鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮乒乓球項目活動記錄文本

1、時 間地 點校乒乓球場活動容了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識，激發(fā)學(xué)員練習(xí)的興趣?；顒舆^程1、 觀看視頻，了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識。（1） 介紹我們乒乓球的來歷（2） 介紹我國歷屆的奧運會的冠軍，還有世界知名的乒乓國手。（3） 介紹乒乓球的器材知識2、學(xué)員互相交流所了解的乒乓球知識。3、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員初步建立了對乒乓球的興趣。時 間地 點校乒乓球場活動容球感的訓(xùn)練活動過程1、 講解擊球動作及其分解動作：顛球練習(xí)3、對墻擊球練習(xí)4、講解練習(xí)中的注意點，學(xué)員攻球動作練習(xí)5、師生練習(xí)6、輔導(dǎo)員小結(jié)。效 果學(xué)員基本會顛球，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。 時 間地 點校乒乓球場活

2、動容攻球的訓(xùn)練活動過程1、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識，以及乒乓球比賽的規(guī)則2、攻球動作講解及練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐30*35、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果攻球動作有了進步，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容球感、攻球結(jié)合訓(xùn)練活動過程1、 游戲：顛球大比拼2、 行進間顛球接力比賽3、 攻球大挑戰(zhàn)，看誰最厲害4、 輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員有了較好的球感，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容推擋訓(xùn)練活動過程1、 推擋練習(xí)（直線）（1） 輔導(dǎo)員整體講解，演示（2） 輔導(dǎo)員分部講解，點名學(xué)員演示2、 分組練習(xí)推擋3、 輔導(dǎo)員小結(jié)

3、效 果學(xué)員基本學(xué)會推擋，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容推擋訓(xùn)練活動過程1、 推擋練習(xí)（1）輔導(dǎo)員整體講解，演示（2）輔導(dǎo)員分部講解，點名學(xué)員演示2、游戲：定點攻球（斜線、直線位置定點攻球）3、身體素質(zhì)練習(xí)：小啞鈴15*34、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員的推擋動作有了明顯的進步，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容小游戲、身體素質(zhì)訓(xùn)練活動過程1、游戲：挑戰(zhàn)推擋高手2、推擋小比賽3、身體素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐10*34、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員競爭激烈，興趣濃厚，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。 間地 點校乒乓球場活動容左推右攻訓(xùn)練活動過

4、程1、攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、左推右攻練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員能較熟練地做出左推右攻動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容發(fā)球的訓(xùn)練活動過程1、左推右攻練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)3、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10*2）4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員基本學(xué)會了發(fā)正手側(cè)旋球，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容發(fā)球的訓(xùn)練活動過程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球、正手側(cè)下球的練習(xí)3、身體素質(zhì)：左右步伐移動練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果大部分學(xué)員發(fā)正手側(cè)旋球動作有了一定的進步，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)?！皶r間地

5、 點校乒乓球場活動容接發(fā)球訓(xùn)練活動過程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)接正手側(cè)旋球、正手側(cè)下球的練習(xí)3、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員基本能完成接發(fā)球的動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容發(fā)球、接發(fā)球訓(xùn)練活動過程1、學(xué)習(xí)發(fā)長球、短球的練習(xí)2、分組練習(xí)接發(fā)球3、比一比：看誰接得準(zhǔn)4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員能較好地做出接發(fā)球動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容發(fā)球、接發(fā)球訓(xùn)練活動過程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)接長球、短球的練習(xí)3、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐30*34、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果基本能做出接長球、短球的動作，效果較好，但還有小部分學(xué)

6、員需要多加練習(xí)。 間地 點校乒乓球場活動容發(fā)球訓(xùn)練活動過程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)3、小游戲：發(fā)球大戰(zhàn)4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員基本能做出反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容發(fā)球、接發(fā)球訓(xùn)練活動過程1、分組練習(xí)所學(xué)發(fā)球練習(xí)2、分組練習(xí)所學(xué)接發(fā)球練習(xí)3、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（15*3）4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果能較好地完成動作，練習(xí)認(rèn)真，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動過程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)

7、練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員能順利完成發(fā)球搶攻動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動過程1、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)2、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、身體素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐10*34、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果基本能完成接發(fā)球搶攻動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容綜合實戰(zhàn)訓(xùn)練活動過程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、綜合實戰(zhàn)練習(xí)（擂臺賽的形式）3、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能較好地完成動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容搓球的訓(xùn)練活動過程1、講解搓球技術(shù)要領(lǐng)2、示搓球動作

8、3、分組練習(xí)搓球4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員基本能做出搓球動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容學(xué)員乒乓接力賽活動過程1、顛球練習(xí)和對墻擊球練習(xí)2、綜合實戰(zhàn)練習(xí)（擂臺賽的形式）3、評選評選本次比賽優(yōu)秀乒乓能手優(yōu)秀乒乓能手4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果本次比賽大部分學(xué)員練習(xí)效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容拉球訓(xùn)練活動過程1、分組復(fù)習(xí)搓球動作2、示拉球動作3、模擬練習(xí)4、分組練習(xí)拉球5、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員基本能做出拉球動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。 間地 點校乒乓球場活

9、動容拉球訓(xùn)練活動過程1、分組練習(xí)拉球動作2、賽 一賽：拉球大挑戰(zhàn)3、素質(zhì)練習(xí)：啞鈴（15*3）4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員拉球動作有進步，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容搓球、拉球訓(xùn)練活動過程1、分組練習(xí)搓球2、分組練習(xí)拉球3、組間巡回示4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員搓球、拉球訓(xùn)練效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容腳步動作的訓(xùn)練活動過程1、講解、示腳步動作2、小游戲：看誰反應(yīng)快3、分組練習(xí)腳步動作4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能較好地完成腳步移動動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要

10、多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容腳步動作的訓(xùn)練活動過程1、游戲：一切行動聽指揮2、分組練習(xí)腳步移動動作3、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐30*34、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員腳步動作的訓(xùn)練效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容基本技術(shù)強化訓(xùn)練活動過程1、墊球、擊球、揮拍練習(xí) 2、掌握擊球的幾個步驟 A觀察對手B判斷來球 C移動步伐D揮拍擊球 E準(zhǔn)備連續(xù)擊球 3、 擊球動作練習(xí):A選位 B引拍 D迎球揮拍 E球拍觸球 F順勢揮拍 G全身協(xié)調(diào)放松4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員練習(xí)認(rèn)真，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場

11、活動容站位、步伐強化訓(xùn)練活動過程1、反復(fù)示2、分組練習(xí)站位動作3、分組練習(xí)步伐移動4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能較好完成動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容正反手攻防球訓(xùn)練活動過程1、講解、示技術(shù)動作2、分組練習(xí)正手攻防球動作3、分組練習(xí)反手攻防球動作4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員基本能做出正反手攻防球動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容球的五條線路的訓(xùn)練活動過程1、分別示五條線路的技術(shù)動作2、模擬練習(xí)3、分組練習(xí)五條線路的技術(shù)動作4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員基本能完成動作

12、，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容正反手快攻技術(shù)的訓(xùn)練 活動過程1、練習(xí)正反手發(fā)球技術(shù)的動作2、比一比：看誰做得好3、素質(zhì)練習(xí)：原地縱跳35*34、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員練習(xí)認(rèn)真，競爭激烈，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容正反手搓球訓(xùn)練活動過程1、復(fù)習(xí)搓球2、正手搓球練習(xí)3、反手搓球練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能順利完成動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容正手弧圈球訓(xùn)練活動過程1、講解、示正手弧圈球技術(shù)動作2、分組練習(xí)正手弧圈球技術(shù)動作3、素質(zhì)練習(xí)

13、：仰臥起坐35*24、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員基本能做出正手弧圈球動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容對抗訓(xùn)練活動過程1、接發(fā)球:發(fā)球搶攻練習(xí)2、左搓右拉結(jié)合練習(xí)3、兩面攻練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員練習(xí)認(rèn)真，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容對攻訓(xùn)練活動過程1、推左變右練習(xí)2、組間輪流示表演3、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐10*34、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員對攻訓(xùn)練效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容搓攻訓(xùn)練活動過程1、講解、示搓攻技術(shù)動作2、分組練

14、習(xí)搓攻技術(shù)動作3、搓左變右練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能較好完成搓攻動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容對抗強化訓(xùn)練活動過程1、發(fā)球搶攻、左搓右拉結(jié)合、兩面攻練習(xí) 2、對攻:推左變右練習(xí) 3、搓攻:搓左變右練習(xí) 4、拉攻:左打右練習(xí) 5、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能較好完成動作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容綜合實戰(zhàn)訓(xùn)練活動過程1、搓球練習(xí)2、拉球練習(xí)3、綜合實戰(zhàn)練習(xí)（擂臺賽的形式）4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果興趣濃厚，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球

15、場活動容綜合實戰(zhàn)訓(xùn)練活動過程1、分組練習(xí)正手攻防球動作2、分組練習(xí)反手攻防球動作3、綜合實戰(zhàn)訓(xùn)練4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員訓(xùn)練效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容綜合實戰(zhàn)強化訓(xùn)練活動過程1、搓球練習(xí)2、拉球練習(xí)3、綜合實戰(zhàn)訓(xùn)練4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員練習(xí)認(rèn)真，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容小型比賽活動過程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、綜合實戰(zhàn)練習(xí)（擂臺賽的形式）3、評選優(yōu)秀乒乓能手4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員訓(xùn)練效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時 間地 點校乒乓球場活動容小型比賽活動過程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、綜合實戰(zhàn)練習(xí)（