新冠預(yù)防居家知識(shí)-增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)適量運(yùn)動(dòng)保障睡眠PPT課件（帶內(nèi)容）

1、增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)，適量運(yùn)動(dòng)、保障睡眠演講人：XXX時(shí)間：2022.X.XCONTENTSCONTENTS0101口罩的正確使用方法0202家中預(yù)防新冠方法0303新冠病毒飲食衛(wèi)生0404公共場(chǎng)所怎么預(yù)防0505輕癥居家隔離建議PART 01口罩的正確使用方法print the presentation and make it into a film to be used in a wider field The user can demonstrate on a projector or computer口罩的正確使用方法l 口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。l

2、正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。一次性醫(yī)用口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換棉布口罩、海綿口罩均不推薦口罩的正確使用方法分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先將手洗干凈，確定口罩是否正確之后，將兩端的繩子掛在耳朵上。最后一步，也是前面提到過的金屬條問題，將口罩佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。分清楚口罩的正面分清楚口罩的正面口罩的正確使用方法孕婦佩戴

3、防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。0101老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏椋瑧?yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。0202兒童處在生長發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護(hù)口罩。0303PART 02家中預(yù)防新冠方法print the presentation and make it into a film to be used in a wider field The user can demonstrate on a projector or computer口罩的正確使用方法增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)，適量運(yùn)動(dòng)、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。0101保持良好的個(gè)

4、人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻，經(jīng)常徹底洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口居室多通風(fēng)換氣并保持整潔衛(wèi)生0202家中預(yù)防新冠方法堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)此類癥狀一定要及時(shí)就近就醫(yī)。PART 03新冠病毒飲食衛(wèi)生print the presentation and make it into a film to be used in a wider field The user can demonstrate on a projector or computer新冠病毒飲食衛(wèi)生l 即使在發(fā)生疫情的地區(qū)，如果肉食在食品制備過程中予以徹底烹飪和

5、妥善處理，也可安全食用。不要食用已經(jīng)患病的動(dòng)物及其制品；要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時(shí)要充分煮熟。處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。PART 04公共場(chǎng)所怎么預(yù)防print the presentation and make it into a film to be used in a wider field The user can demonstrate on a projector or computer公共場(chǎng)所怎么預(yù)防l 咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮?。籰 將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)l 避免在未加防護(hù)的情況下與農(nóng)場(chǎng)牲畜或野生動(dòng)

6、物接觸保持工作場(chǎng)所室內(nèi)不斷的通風(fēng)換氣；在人多的地方，商場(chǎng)、公交車、地鐵和飛機(jī)等地方都是人流密集，可佩戴口罩減少接觸病原風(fēng)險(xiǎn)。l 咳嗽打噴嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。公共場(chǎng)所怎么預(yù)防l 外出回家后及時(shí)洗手，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時(shí)到醫(yī)院就診。l 傳染病流行季節(jié)應(yīng)盡量避免各類聚會(huì)。公共場(chǎng)所怎么預(yù)防01接觸動(dòng)物和動(dòng)物產(chǎn)品后用肥皂和清水洗手02避免觸摸眼、鼻、口03避免與生病的動(dòng)物和病變的肉接觸04避免與市場(chǎng)里的流浪動(dòng)物、垃圾廢水接觸PART 05輕癥居家隔離建議print the presentation and make it into a film to be used in a wider field The user can demonstrate on a projector or computer輕癥居家隔離建議將病人安置在通風(fēng)良好的單人房間。限制看護(hù)人數(shù)，盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進(jìn)行護(hù)理。拒絕一切探訪。0101限制病人活動(dòng)，病人和家庭成員活動(dòng)共享區(qū)域最小化。確保共享區(qū)域（廚房、浴室等）通風(fēng)良好（開窗）?？醋o(hù)人員與病人共處一室應(yīng)帶好口罩0202家庭成員應(yīng)住在不同房間，如條件不允許，和病人至少保持1米距離。0303口罩緊貼面部，佩戴過程禁止觸