接力跑下壓式傳接棒

1、接力跑-下壓式傳接棒教學設計年級：七年級 人數(shù)：52人 教師：李 斌教學內(nèi)容接力跑-下壓式傳接棒（七年級下冊p105-107）教學目標認知目標使學生了解接力跑中下壓式傳接棒的交與接的動作方法。技能目標讓學生掌握下壓式傳接棒技術，使90%以上學生能夠完成下壓式傳接棒的配合。情感目標激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣和熱情，培養(yǎng)其團結協(xié)作意識。重點、難點掌握下壓式傳接棒技術動作以及傳接棒之間的配合和時機。課的部分教學內(nèi)容組織、教法、要求運動量次數(shù)時間開始部分一、體育委員在指定地點集合整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、宣布本課主要內(nèi)容、任務和要求。四、安排見習生。隊列如圖示：學生認真聽教師宣布本課內(nèi)

2、容及要求。要求：快、靜、齊。5準備部分一、活動各關節(jié)：（2×8拍）1.振臂運動2.腹背運動3.全身運動4.前弓步壓腿5.活動踝、腕、膝、腰關節(jié)。二、游戲：迎面擊掌接力規(guī)則：把學生分成人數(shù)相等的四隊，在場地上畫兩條相距30米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。當聽到口令后，指定的一邊的同學，迅速跑向?qū)γ娴耐瑢W跑去并擊掌，擊掌后該同學才可以跑出。自己站在本隊排尾，以次類推。哪個隊最先跑完為勝利。組織：學生成四列橫隊，教師帶領活動，充分活動各關節(jié)，做好準備。游戲如圖： 1.教師講解游戲規(guī)則。2.提出要求:嚴格遵守紀律,遵守規(guī)則。注重團隊的配合。3.教師組織學生游戲。29基本部

3、分結束部分一、簡單介紹接力跑一般知識。接力跑是田徑項目中以規(guī)定人數(shù)，限定距離，以接力棒為傳接工具的集體配合項目。二、學習下壓式傳接棒技術。要點：接棒人將接棒手臂向后伸直，四指并攏，掌心向上，虎口張開，傳棒人將傳棒的前端由上而下地壓入接棒人的手中。（如圖） 優(yōu)點：是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺點：接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。重點：接棒要伸臂、引棒，傳棒要伸臂下壓送棒。難點：交接棒的配合與時機?？谠E：一張（虎口）、二夾（夾緊手臂與軀干）三伸（盡量向后伸直手臂）。易錯動作：接棒人手臂未與身體夾緊后伸?；⒖趶堥_不夠且沒有對著傳棒人。傳棒人沒有由上而下的壓、送動作。1、原地接

4、力練習。2、慢跑傳接棒練習。三、接力跑比賽。分組輪換進行比賽。按方法和規(guī)則做比賽，不得犯規(guī)。采用激勵評價。點評比賽中的情況。一、集體放松。1.抖動、叩擊放松。2.想象放松。二、教師小結。三、師生再見。組織：成四列橫隊集體聽講教法與步驟：1.學生認真聽教師講解下壓式傳接棒技術要點和優(yōu)缺點。2.學生看教師示范下壓式傳、接棒的技術，聽清重點和難點。3.學生模仿體驗動作。4.教授口訣: 接棒：1張2夾3 伸。交棒：1放2壓。5.學生跟隨口訣再次模仿練習。5.原地指導學生練習，教師巡回糾錯，歸納總結，指出易犯的錯誤。6.分兩組做慢跑中的傳接棒練習。7. 教師組織學生接力跑比賽。 1.學生身心放松。2.師生再見。22321243預計生理負荷與練習密度脈搏曲線次數(shù)12