七年級政治下第十九課與快樂相伴教案蘇教版

1、學習好資料歡迎下載第十九課與快樂相伴一、教學目標1 1.基礎(chǔ)知識(1 1)認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。(2 2 )理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。(3) 了解青少年時期情緒易于波動、 不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。(4) 知道情緒調(diào)控的一些有效方法。2 2.能力培養(yǎng)逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)節(jié)、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。3 3.態(tài)度、價值觀懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)?/p>

2、表達個人的情緒。二、教學重點“方法提煉”、“善于表達不滿”三、教學方法綜合法( (講述、提問、啟發(fā)引導、討論、演示等相結(jié)合) )。四、教學過程導入新課：導入新課：展示材料：多愁的老奶奶笑了提問：1.1.老奶奶為什么天天發(fā)愁，吃不下飯，睡不著覺？(老奶奶整天往不好的方面想問題。)2.2. 老奶奶這么考慮問題有可能會對她帶來什么影響？(老奶奶整天這么不快樂，會影響老奶奶的身體，她有可能會生病)3.3. 鄰居對老奶奶說了什么話，讓發(fā)愁的老奶奶笑了？(“天下雨，大兒子可以賣雨傘； 天晴了，小兒子可以曬衣服。 您好福氣呵！)學習好資料歡迎下載教師歸納：通過上面的分析，我們看到情緒深深的影響著人們的言行。

3、每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保持良好的情緒呢？這就是我們這節(jié) 課要學習的內(nèi)容。一做情緒的主人（一）小丑進城師：在現(xiàn)實生活中，我們難免會悲傷、苦悶、憤怒這些不良情緒是有害的，為此， 我們不能象老奶奶那樣多愁善感，必須學會情緒調(diào)節(jié)。呈現(xiàn)材料：“法拉第的故事” P44P44 頁問題：1.1.醫(yī)生用一句話“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生”治好了法拉第的病，說明了什么？（1.1.調(diào)節(jié)好情緒，可以促進身體健康。2.2.說明我們應該笑對生活，做情緒的主人）呈現(xiàn)材料：“信息點擊” P44P44 頁問題：上述材料說明了什么？（說明：不良情緒危害人的身體健康）呈現(xiàn)材料：前不久，禽

4、流感問題成為世界關(guān)注話題，由于專家預測禽流感可能引發(fā)世 界性大流行，使國際社會十分敏感 而我們中國零星感染禽流感的報道也頻頻出現(xiàn)。問題：面對禽流感，你是什么心態(tài)？做出什么行為？（緊張、害怕，不敢吃雞和雞蛋；心態(tài)穩(wěn)定，覺得很安全，雞和雞蛋照吃不誤）師：上學期末，我們對同學們進行了應對考試心理輔導，要求同學們以積極的心態(tài)迎接考試，在考試時保持適度的緊張。請問：這么做對考試有什么好處？（這么做有利于注意力的集中，有利于考試時正常水平很好發(fā)揮）師：以上分析都說明了情緒變化對人們的學習、身體、生活的影響。所以，我們必須善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，保持積極的情緒。那么，怎樣才能讓自己的情緒表達既合情又合理，

5、并控制在一定的程度和范圍內(nèi)，時刻保持樂觀、開朗的心態(tài)呢？（二）方法提煉師：請同學們說一說：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，是否也遇到一些不如意的事情，產(chǎn)生過一些不良情緒。每當你遇到不如意的事情或者心情不好時，你都是怎樣來調(diào)節(jié)自己的呢？（學生討論后回答，教師歸納 ）通過同學們各種回答，我們下面來歸納一下調(diào)控情緒的方法有哪些？學習好資料歡迎下載（哭一場、找一個人傾訴、找出問題，努力學習；接受批評，改正缺點；） 呈現(xiàn)歸納：轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點I I 改變環(huán)境放聲歌唱或大聲喊叫（3 3）主動控制情緒廠自我控制自我暗示w 自我激勵心理換位學會升華呈現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)的常見方法：P45P45意志控制法、注意轉(zhuǎn)移法、認識改變法

6、、合理發(fā)泄發(fā)法、盡情傾訴法、情緒升華法請學生閱讀 p45p45 頁有關(guān)情緒調(diào)節(jié)的事例，找出情緒調(diào)節(jié)的相應方法并填寫。師：除書上這六種方法外，同學們還知道或用過哪些情緒調(diào)節(jié)的方法嗎？（能力排除法、幽默法、 ）二讓我們快樂起來師：通過上節(jié)課的學習，我們懂得情緒調(diào)節(jié)的必要性，以及情緒調(diào)節(jié)的幾種方法。其實在日常生活中，影響我們情緒的常常是各種不同的“想法”。認識的偏差往往會使我們陷入無謂的煩惱、痛苦之中。如何使自己的不良情緒得到正確排解呢？ “換個想法”會使大家笑口常開。(2)(2) 合理發(fā)泄情緒在適當?shù)膱龊峡抟粓鱿蛩藘A訴進行劇烈運動學習好資料歡迎下載（一）換個想法好呈現(xiàn)下列內(nèi)容：日常生活中，影響我

7、們情緒的常常是各種不同的“想法”。多疑一一同學們總是用異樣的眼光看我。原有想法：我的家庭條件差，他們看不起我。換個想法：其實是我自己感到自卑，才使同學們這樣看我?？磥?，要使別人尊重自己，首先 要自尊自重。孤單一一進入初中后，我還沒有一個知心朋友。原有想法：他們不找我，我也不去找他們。換個想法：-矛盾一一好朋友要抄我的作業(yè)，該怎么辦？ 原有想法：從我內(nèi)心講，我不愿意讓他抄作業(yè)。可拒絕朋友要求，會傷害友誼。換個想法：分組討論“多疑”、“孤單”、“矛盾”這些不良情緒的原因和危害。（原因：自卑、自閉、混淆友誼和哥兒們義氣的區(qū)別，后果：自我封閉、自暴自棄、郁悶、身心疲憊、不利于發(fā)展，害別人也不利于自己。

8、）在分析原因的基礎(chǔ)上，讓學生各自寫出自己的“換個想法”，然后進行交流。請同學們評選出來好的想法。師：剛才同學們通過運用“換個想法”這種方法來改變認識，調(diào)節(jié)情緒。事實上，在日常交往中，人與人之間難免產(chǎn)生誤會、矛盾和沖突，這會引起我們情緒上的不滿而牢騷不斷，我 們應學會既得體地表達自己的不滿，又不傷害對方，還有利于問題的解決。 讓我們一起來學會表達不滿。（二）善于表達不滿呈現(xiàn)材料：P48P48 四組情景師：先請同學們在自己的筆記本上寫出情景3 3、情景 4 4 的表達不滿的話。分 4 4 人一小組進行交流，再讓小組推薦好的進行全班交流。師：通過今天的學習，我們同學進一步掌握了讓自己保持好心情的良方，希望我們同學能在實際生活中很好的運用這些好放方法，始終保持良好的心態(tài)。下面讓我們一起來看一下拓展天地P49P49 P50P50活動一：讓我們擁有一份好心情學習好資料歡迎下載請學生閱讀把自己使用的技巧的序號記下來請學生回顧終結(jié)自己還用了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法學生分