六年級(jí)上冊(cè)品德與社會(huì)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

1、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣遠(yuǎn)離惡習(xí)l由于不良環(huán)境的影響，意志薄弱的青少年由于不良環(huán)境的影響，意志薄弱的青少年容易沾染上吸煙、酗酒或迷戀游戲機(jī)等不容易沾染上吸煙、酗酒或迷戀游戲機(jī)等不良習(xí)慣。為了自己和他人的健康，讓我們良習(xí)慣。為了自己和他人的健康，讓我們一起遠(yuǎn)離這些惡習(xí)并勇敢地向這些惡習(xí)宣一起遠(yuǎn)離這些惡習(xí)并勇敢地向這些惡習(xí)宣戰(zhàn)吧！戰(zhàn)吧！你身上有這些不良習(xí)慣嗎？你身上有這些不良習(xí)慣嗎？警鐘長(zhǎng)鳴！警鐘長(zhǎng)鳴！l小王曾是一名品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，還常常被評(píng)為小王曾是一名品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，還常常被評(píng)為“三好學(xué)生三好學(xué)生”。可六年級(jí)開(kāi)始，他迷上了電腦?？闪昙?jí)開(kāi)始，他迷上了電腦游戲。上課時(shí)游戲。上課時(shí)“身

2、在曹營(yíng)心在漢身在曹營(yíng)心在漢”，放學(xué)后一，放學(xué)后一頭扎進(jìn)網(wǎng)吧，一待就是兩三個(gè)小時(shí)，常常玩得頭扎進(jìn)網(wǎng)吧，一待就是兩三個(gè)小時(shí)，常常玩得昏天黑地，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。零花錢(qián)用完了，昏天黑地，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。零花錢(qián)用完了，他就想方設(shè)法向父母要。謊言被識(shí)破后，他便他就想方設(shè)法向父母要。謊言被識(shí)破后，他便伸手偷你母的錢(qián)。最后，他發(fā)展到盜竊、搶劫伸手偷你母的錢(qián)。最后，他發(fā)展到盜竊、搶劫別人的財(cái)物，從而走上了犯罪的道路。別人的財(cái)物，從而走上了犯罪的道路。l這是一個(gè)真實(shí)的案例，給我們留下了什么啟示？這是一個(gè)真實(shí)的案例，給我們留下了什么啟示？煙的煙的N條罪狀條罪狀 據(jù)世界衛(wèi)生組織最近報(bào)告，目前全世界每據(jù)世界衛(wèi)生組織

3、最近報(bào)告，目前全世界每年死于與吸煙有關(guān)的疾病約有年死于與吸煙有關(guān)的疾病約有300萬(wàn)人，萬(wàn)人，僅在中國(guó)就將達(dá)僅在中國(guó)就將達(dá)200萬(wàn)。據(jù)國(guó)內(nèi)近年來(lái)對(duì)萬(wàn)。據(jù)國(guó)內(nèi)近年來(lái)對(duì)全國(guó)全國(guó)50萬(wàn)人口吸煙情況的抽樣調(diào)查結(jié)果表萬(wàn)人口吸煙情況的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國(guó)明，我國(guó)15歲以上人群平均吸煙率為歲以上人群平均吸煙率為339。尤為令人擔(dān)憂的是，開(kāi)始吸煙的年齡越來(lái)越尤為令人擔(dān)憂的是，開(kāi)始吸煙的年齡越來(lái)越小，有的僅從小，有的僅從10-14歲即開(kāi)始吸煙。歲即開(kāi)始吸煙。煙的煙的N條罪狀條罪狀l導(dǎo)致很多慢性病導(dǎo)致很多慢性病l引發(fā)肺癌引發(fā)肺癌l含有含有1200多種化合物，多種化合物，絕大多數(shù)對(duì)體有害。絕大多數(shù)對(duì)體有害。毒性最大

4、的是煙堿，毒性最大的是煙堿，又稱尼古丁。一支煙又稱尼古丁。一支煙所售煙堿足以毒死一所售煙堿足以毒死一只老鼠；只老鼠；20支足以毒支足以毒死一頭牛死一頭牛l煙被點(diǎn)燃后，大量的煙被點(diǎn)燃后，大量的煙霧彌漫在周?chē)目諢熿F彌漫在周?chē)目諝庵?，被周?chē)娜宋鼩庵?，被周?chē)娜宋?，造成被?dòng)吸煙或入，造成被動(dòng)吸煙或強(qiáng)迫吸煙。強(qiáng)迫吸煙。l90年代，全世界每年年代，全世界每年有三百萬(wàn)人因吸煙致有三百萬(wàn)人因吸煙致死，也就是說(shuō)，煙平死，也就是說(shuō)，煙平均每均每10秒就害死秒就害死1人人。一支煙所含有毒物質(zhì)及其對(duì)身體影響一支煙所含有毒物質(zhì)及其對(duì)身體影響有毒物質(zhì)有毒物質(zhì) 含量含量 危害（易患）危害（易患）焦油焦油 30毫克毫

5、克 慢性支氣管炎慢性支氣管炎尼古丁尼古丁 3毫克毫克 肺氣腫肺氣腫一氧化碳一氧化碳 18毫克毫克 冠心病、腦中風(fēng)冠心病、腦中風(fēng)苯并蓖苯并蓖 31毫克毫克 胃十二指腸潰瘍胃十二指腸潰瘍有數(shù)據(jù)顯示：一個(gè)每天吸有數(shù)據(jù)顯示：一個(gè)每天吸15到到20支香煙的人，支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的倍；其易患食道癌致死的機(jī)機(jī)率率比不吸煙的人大比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫

6、的主要原吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。險(xiǎn)。 吸煙的危害吸煙的危害 吸煙的危害吸煙的危害中學(xué)生吸煙原因中學(xué)生吸煙原因所占比重所占比重自身自身因素因素A A、談過(guò)癮，追求、談過(guò)癮，追求“時(shí)髦時(shí)髦”與與虛榮心虛榮心40%40%B B、成績(jī)不理想帶來(lái)煩惱、成績(jī)不理想帶來(lái)煩惱12%12%家庭家庭因素因素A A、家長(zhǎng)經(jīng)常吸煙帶來(lái)不良影、家長(zhǎng)經(jīng)常吸煙帶來(lái)不良影響響8%8%B B、家庭關(guān)系不和睦或缺少父、家庭關(guān)系不和睦或缺少父母關(guān)愛(ài)母關(guān)愛(ài)

7、5%5%社會(huì)社會(huì)因素因素A A、多社會(huì)不良少年影響被迫、多社會(huì)不良少年影響被迫參與吸煙參與吸煙25%25%B B、盲目模仿某電影名人、盲目模仿某電影名人10%10%世界無(wú)煙日的主題世界無(wú)煙日的主題l1988年：要煙草還是要年：要煙草還是要健康健康，請(qǐng)您選擇；，請(qǐng)您選擇；l1990年：青少年不要吸煙；年：青少年不要吸煙；l1998年：在無(wú)煙草環(huán)境中成長(zhǎng)；年：在無(wú)煙草環(huán)境中成長(zhǎng)；l1999年：戒煙。口號(hào)是年：戒煙?？谔?hào)是“放棄香煙放棄香煙”；l2001年：清潔空氣，拒吸二手煙；年：清潔空氣，拒吸二手煙；l2004年：控制吸煙，減少貧困；年：控制吸煙，減少貧困；l2006年：煙草吞噬生命。年：煙草吞

8、噬生命。說(shuō)一說(shuō)說(shuō)一說(shuō)l如果在你的身邊有吸煙的人，你會(huì)怎么說(shuō)？如果在你的身邊有吸煙的人，你會(huì)怎么說(shuō)？l在公交車(chē)上，你看見(jiàn)一位大哥哥在吸煙，你會(huì)在公交車(chē)上，你看見(jiàn)一位大哥哥在吸煙，你會(huì)說(shuō)說(shuō)“”；l在圖書(shū)館，在圖書(shū)館，“”；l當(dāng)你心情苦悶的時(shí)候，你的眼前出現(xiàn)了一支香當(dāng)你心情苦悶的時(shí)候，你的眼前出現(xiàn)了一支香煙，你會(huì)對(duì)自己怎么說(shuō)？煙，你會(huì)對(duì)自己怎么說(shuō)？對(duì)酒的認(rèn)識(shí)對(duì)酒的認(rèn)識(shí)酒文化酒文化l本草新編本草新編記載記載:酒，酒，味苦、甘、辛，氣大熱。味苦、甘、辛，氣大熱。無(wú)經(jīng)不達(dá)，能引經(jīng)藥，勢(shì)無(wú)經(jīng)不達(dá)，能引經(jīng)藥，勢(shì)尤捷速，通行一身之表，尤捷速，通行一身之表，高中下皆可至也。少飲有高中下皆可至也。少飲有節(jié)，養(yǎng)脾扶肝

9、，駐顏色，節(jié)，養(yǎng)脾扶肝，駐顏色，榮肌膚，通血脈。榮肌膚，通血脈。 故事一：故事一：l據(jù)說(shuō)，據(jù)說(shuō)，1994年年9月的一天，時(shí)任俄羅斯總統(tǒng)的葉月的一天，時(shí)任俄羅斯總統(tǒng)的葉利欽從華盛頓飛回莫斯科，按計(jì)劃他將在途中利欽從華盛頓飛回莫斯科，按計(jì)劃他將在途中與愛(ài)爾蘭總理雷諾茲進(jìn)行與愛(ài)爾蘭總理雷諾茲進(jìn)行 40 分鐘會(huì)談。就在離分鐘會(huì)談。就在離開(kāi)華盛頓的前一天，美國(guó)總統(tǒng)克林頓宴請(qǐng)他，開(kāi)華盛頓的前一天，美國(guó)總統(tǒng)克林頓宴請(qǐng)他，盡管餐桌上沒(méi)有烈酒，但葡萄酒應(yīng)有盡有，葉盡管餐桌上沒(méi)有烈酒，但葡萄酒應(yīng)有盡有，葉利欽只吃了一小塊肉，卻頻頻舉杯，杯杯見(jiàn)底。利欽只吃了一小塊肉，卻頻頻舉杯，杯杯見(jiàn)底。葡萄酒上頭之后，葉利欽的話

10、多了起來(lái)，說(shuō)了葡萄酒上頭之后，葉利欽的話多了起來(lái)，說(shuō)了不少粗話。翻譯官為了不少粗話。翻譯官為了“凈化凈化”他說(shuō)的臟話，絞他說(shuō)的臟話，絞盡了腦汁。當(dāng)飛機(jī)抵近會(huì)面地點(diǎn)善農(nóng)機(jī)場(chǎng)時(shí)，盡了腦汁。當(dāng)飛機(jī)抵近會(huì)面地點(diǎn)善農(nóng)機(jī)場(chǎng)時(shí)，l葉利欽醒酒了，夫人把襯衫遞給他，但他扣紐葉利欽醒酒了，夫人把襯衫遞給他，但他扣紐扣的手總不聽(tīng)使喚。陪同的官員見(jiàn)事不妙，經(jīng)扣的手總不聽(tīng)使喚。陪同的官員見(jiàn)事不妙，經(jīng)過(guò)一番討論后，決定讓副總理代表總統(tǒng)與雷諾過(guò)一番討論后，決定讓副總理代表總統(tǒng)與雷諾茲舉行短暫的會(huì)談。當(dāng)副總理下機(jī)后，葉利欽茲舉行短暫的會(huì)談。當(dāng)副總理下機(jī)后，葉利欽掉下了眼淚，對(duì)陪同官員羞愧地說(shuō)：掉下了眼淚，對(duì)陪同官員羞愧地說(shuō)：

11、“你們這么你們這么做，讓我在世界面前丟盡了臉做，讓我在世界面前丟盡了臉”。酗酗 酒酒l定義定義:是指過(guò)量飲酒是指過(guò)量飲酒且對(duì)酒精依賴達(dá)到一且對(duì)酒精依賴達(dá)到一定程度，從而導(dǎo)致明定程度，從而導(dǎo)致明顯的精神紊亂或干擾顯的精神紊亂或干擾了身體和精神健康，了身體和精神健康，影響人際關(guān)系及其社影響人際關(guān)系及其社會(huì)經(jīng)濟(jì)功能。會(huì)經(jīng)濟(jì)功能。 酗酒的危害酗酒的危害酒精中毒酒精中毒 據(jù)測(cè)定，飲下白酒約據(jù)測(cè)定，飲下白酒約5分鐘后，酒精分鐘后，酒精就會(huì)進(jìn)入血液，隨血液在全身流動(dòng)，人就會(huì)進(jìn)入血液，隨血液在全身流動(dòng)，人的組織器官和各個(gè)系統(tǒng)都要受到酒精的的組織器官和各個(gè)系統(tǒng)都要受到酒精的毒害。短時(shí)間大量飲酒，可導(dǎo)致酒精中毒害

12、。短時(shí)間大量飲酒，可導(dǎo)致酒精中毒，中毒后首先影響大腦皮質(zhì)，使神經(jīng)毒，中毒后首先影響大腦皮質(zhì)，使神經(jīng)有一個(gè)短暫的興奮期，胡言亂語(yǔ)；繼之有一個(gè)短暫的興奮期，胡言亂語(yǔ)；繼之大腦皮質(zhì)處于麻醉狀態(tài)，言行失常，昏大腦皮質(zhì)處于麻醉狀態(tài)，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若進(jìn)一步發(fā)展，生命昏沉沉不省人事。若進(jìn)一步發(fā)展，生命中樞麻痹，則心跳呼吸停止以致死亡。中樞麻痹，則心跳呼吸停止以致死亡。 導(dǎo)致酒精中毒性精神病導(dǎo)致酒精中毒性精神病 當(dāng)血液中的酒精濃度當(dāng)血液中的酒精濃度達(dá)到達(dá)到0.1%時(shí)，會(huì)使人時(shí)，會(huì)使人感情沖動(dòng)；達(dá)到感情沖動(dòng)；達(dá)到0.2%0.3%時(shí)，會(huì)使時(shí)，會(huì)使人行為失常；長(zhǎng)期酗人行為失常；長(zhǎng)期酗酒，會(huì)導(dǎo)致酒精中毒

13、酒，會(huì)導(dǎo)致酒精中毒性精神病。性精神病。 酗酒的危害酗酒的危害損害食管和胃黏膜損害食管和胃黏膜 酒精對(duì)食管和胃的黏膜損害很大，酒精對(duì)食管和胃的黏膜損害很大，會(huì)引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致食會(huì)引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致食管炎、胃炎、潰瘍病。管炎、胃炎、潰瘍病。 由于酒精首先進(jìn)入的是胃腸道，隨即由于酒精首先進(jìn)入的是胃腸道，隨即又由肝臟代謝，那么消化系統(tǒng)的損害是首又由肝臟代謝，那么消化系統(tǒng)的損害是首當(dāng)其沖的。過(guò)量飲酒與慢性胃腸道炎癥的當(dāng)其沖的。過(guò)量飲酒與慢性胃腸道炎癥的關(guān)系非常密切。關(guān)系非常密切。l一一次大量飲酒會(huì)出現(xiàn)次大量飲酒會(huì)出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，連續(xù)大

14、量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。性胃炎。導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào)l長(zhǎng)期酗酒還會(huì)造成身體中營(yíng)養(yǎng)失調(diào)和引長(zhǎng)期酗酒還會(huì)造成身體中營(yíng)養(yǎng)失調(diào)和引起多種維生素缺乏癥。因?yàn)榫凭胁缓鸲喾N維生素缺乏癥。因?yàn)榫凭胁缓瑺I(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常飲酒者會(huì)食欲下降，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常飲酒者會(huì)食欲下降，進(jìn)食減少，勢(shì)必造成多種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，特減少，勢(shì)必造成多種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，特別是維生素別是維生素B1、維生素、維生素B2、維生素、維生素B12的缺乏，還影響葉酸的吸收。的缺乏，還影響葉酸的吸收。 酗酒的危害酗酒的危害誘發(fā)腦中風(fēng)誘發(fā)腦中風(fēng) 酒精影響脂肪代謝，升高血膽固醇酒精影響脂肪代謝，升高血膽固醇和甘油三酯。大量飲

15、酒會(huì)使心率增快，和甘油三酯。大量飲酒會(huì)使心率增快，血壓急劇上升，極易誘發(fā)腦中風(fēng)。血壓急劇上升，極易誘發(fā)腦中風(fēng)。 過(guò)度飲酒導(dǎo)致大腦萎縮過(guò)度飲酒導(dǎo)致大腦萎縮l攝入較多酒精對(duì)攝入較多酒精對(duì)記憶力、注意力記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊不清，視線模糊，失去平衡力。，失去平衡力。導(dǎo)致心血管損害導(dǎo)致心血管損害l很多研究顯示，適度飲很多研究顯示，適度飲酒可以增進(jìn)健康，但是酒可以增進(jìn)健康，但是一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，隨時(shí)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，隨時(shí)間增加飲酒量者心臟病間增加飲酒量者心臟病危險(xiǎn)性增高。對(duì)超過(guò)危險(xiǎn)性增高。對(duì)

16、超過(guò) 1.81.8萬(wàn)名男性進(jìn)行研究發(fā)萬(wàn)名男性進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，從飲酒量增加者與現(xiàn)，從飲酒量增加者與飲酒量不變者相比，心飲酒量不變者相比，心臟病危險(xiǎn)性增加臟病危險(xiǎn)性增加63%63%。l長(zhǎng)期過(guò)量飲酒是造成心血管疾病，如心長(zhǎng)期過(guò)量飲酒是造成心血管疾病，如心肌病、心律失常、冠心病、高血壓的主肌病、心律失常、冠心病、高血壓的主要原因。要原因。l大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，即可引起大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，即可引起心臟肌肉組織衰弱并且受到損傷，而纖心臟肌肉組織衰弱并且受到損傷，而纖維組織增生，嚴(yán)重影響心臟的功能維組織增生，嚴(yán)重影響心臟的功能。 危害胎兒危害胎兒l酒精對(duì)精子和卵子也有毒副作用，不酒精對(duì)精子和卵子也

17、有毒副作用，不管父親還是母親酗酒，都會(huì)造成下一管父親還是母親酗酒，都會(huì)造成下一代發(fā)育畸形、智力低下等不良后果。代發(fā)育畸形、智力低下等不良后果。孕婦飲酒，酒精能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒孕婦飲酒，酒精能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)直接毒害胎兒，影響其正常生長(zhǎng)體內(nèi)直接毒害胎兒，影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育。發(fā)育。危害社會(huì)危害社會(huì)l如果全社會(huì)對(duì)酗酒現(xiàn)象熟視無(wú)睹，不如果全社會(huì)對(duì)酗酒現(xiàn)象熟視無(wú)睹，不采取有效措施加以規(guī)勸，醉鬼們就可采取有效措施加以規(guī)勸，醉鬼們就可能危害社會(huì)治安，讓我們?cè)庥龅酵当I能危害社會(huì)治安，讓我們?cè)庥龅酵当I、殺人、家庭暴力行動(dòng)后的離異等。、殺人、家庭暴力行動(dòng)后的離異等。這并非聳人聽(tīng)聞，我國(guó)每年因酗酒肇這并非聳人聽(tīng)

18、聞，我國(guó)每年因酗酒肇事立案的高達(dá)事立案的高達(dá)400萬(wàn)起；全國(guó)每年有萬(wàn)起；全國(guó)每年有10萬(wàn)人死于車(chē)禍，而三分之一以上的萬(wàn)人死于車(chē)禍，而三分之一以上的交通事故的發(fā)生與酗酒及酒后駕車(chē)有交通事故的發(fā)生與酗酒及酒后駕車(chē)有關(guān)。關(guān)。 l“喝酒喝酒”和和“酗酒酗酒”有什么區(qū)別有什么區(qū)別呢？假如你是酒，你怎么為自己呢？假如你是酒，你怎么為自己伸冤呢？伸冤呢？ 如何預(yù)防飲酒過(guò)度？如何預(yù)防飲酒過(guò)度？禁酒的措施禁酒的措施（1）開(kāi)席即聲明自己不會(huì)喝酒；）開(kāi)席即聲明自己不會(huì)喝酒；（2）拒絕要有禮貌，但是態(tài)度要堅(jiān)決，）拒絕要有禮貌，但是態(tài)度要堅(jiān)決，不要給人以不要給人以“在講客氣在講客氣”的錯(cuò)覺(jué)；的錯(cuò)覺(jué)；（3）主動(dòng)倒上一杯飲料或茶水作陪；）主動(dòng)倒上