九年級上冊體育與健康教學計劃

1、九年級上冊體育與健康教學計劃在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。一：學生現狀分析九年級的學生年齡在1516歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現與強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。二：指導思想 新的課程標準明確指出1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。4.充分關注學生的個體差異與不同需求，

2、確保每一個學生都受益。三：教學目標1.積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。 2.完成和基本掌握本年級選擇項目中規(guī)定動作，了解所學運動項目的簡單規(guī)則。結合游戲和降低規(guī)則的比賽，提高技戰(zhàn)術的運用能力。用安全方法進行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。 3.全面發(fā)展體能的基礎上，通過多種練習繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，知道營養(yǎng)需求及選擇對健康的影響。根據自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應注意的事項。 4.正確評價自己的運動能力，了解身心之間的關系，逐步掌握設置合適的體育學習目標方法，增強自尊與自信，在克服困難的學習中，體驗成功和活動的樂趣。 5.增進同學間的交往，建

3、立體育活動中的合作意識，指出體育活動中的不道德行為，結合感興趣的體育項目，多渠道搜集信息，并能評說比賽和表演。 四：運動參與1.積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。 2.用安全方法進行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。 3.根據自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應注意的事項。 五：教學內容跑（50米；耐久跑800米1000米；往返跑25米） 田徑 跳（立定跳遠） 擲（投實心球）運動技能 足球（變向運球射門；腳法不限）排球（墊球）教學重點：以各項目技術為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。 教學重點：以排球的基本技術為載體，

4、發(fā)展學生的身體素質，提高心肺功能，培養(yǎng)運動興趣。趣味健身項目：墊子（前滾翻接轉體180度接后滾翻屈腿起;“女”仰臥起坐.）、跳繩（1分鐘跳繩） 六、教學進度一覽表周次課次主 要 教 學 內 容11體育與健康基礎知識：體育與機能發(fā)展1民族傳統(tǒng)體育：太極拳，前五式2民族傳統(tǒng)體育：太極拳，六至八式23民族傳統(tǒng)體育：太極拳，九至十一式4民族傳統(tǒng)體育：太極拳，十二至十六式5民族傳統(tǒng)體育：太極拳，復習動作31快速跑：中速跑6民族傳統(tǒng)體育：太極拳，復習動作，評分2快速跑：100米全程跑41跳遠：短距離助跑起跳技術1投擲：復習推實心球技術。2投擲：雙手后拋及多種投擲練習52體育與健康基礎知識：田徑運動簡介2跳

5、遠：騰空技術1合作跑：兩人或多人合作跑技術63投擲：雙手前拋實心球4投擲：雙手前拋實心球3跳遠：丈量步點，全程助跑技術71籃球：復習行進間運球動作1排球：復習對墻墊球技術4跳遠：全程跳遠，測試82排球：拋墊，對墊1單杠：杠上支撐前翻下，各種握法2單杠：蹬地翻身上91機動3單杠：蹬地翻身上。后擺下（后擺轉體90度下）4單杠：復習動作102籃球：復習原地單手肩上投籃。3籃球：學習行進間投籃。1技巧：復習前后滾翻 魚躍前滾翻112技巧：復習頭手倒立肩肘倒立3技巧：學習側手翻4技巧：復習側手翻123體育與健康基礎知識：青春期心理健康1耐久跑：定時跑2耐久跑：定距離跑132機動3耐久跑：彎道跑技術。3排球：上手發(fā)球 接發(fā)球144排球：組織排球賽1足球：復習各種踢球方法2足球：運