足球訓(xùn)練教案

1、優(yōu)秀教案歡迎下載小學(xué)足球社團訓(xùn)練教案xxxx小學(xué)20XX 年 9月優(yōu)秀教案歡迎下載第一課時訓(xùn)練主題走近足球，了解足球。使隊員間相互認識熟悉，并了解足球，競技足球以及娛樂足球，通過演示增強其訓(xùn)練目標對足球的興趣。1、隊員教練員相互進行自我介紹，確立每次課站隊隊形，并推選小隊長。2、講解足球發(fā)展歷史，現(xiàn)代足球運動，介紹我們的訓(xùn)練目標。訓(xùn)練內(nèi)容3、邀請由南師大足球?qū)ｍ椡瑢W(xué)進行熱身操、訓(xùn)練模式及比賽演示。4、請同學(xué)們發(fā)表感悟。5、給每位同學(xué)發(fā)放足球進行小范圍娛樂活動（手腳運球比賽等）。緊密聯(lián)系每位同學(xué)，提高每個人的參與度，使興趣提升的效果更佳。注意事項備注訓(xùn)練主題優(yōu)秀教案歡迎下載第二課時1、增加對于足

2、球的了解2、帶球訓(xùn)練訓(xùn)練目標訓(xùn)練內(nèi)容注意事項增強對于足球的基本認識，提升興趣，熟悉教練員。1、按照第一節(jié)課的隊形，由代理小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、分成三隊進行往返賽跑比賽，使熱身充分。3、教授小碎步跑動，為帶球訓(xùn)練作準備，之后講授運球方法。4、發(fā)放足球進行分組帶球練習(xí)，適當糾正帶球方式，并挑選優(yōu)秀同學(xué)示范。5、進行帶球接力比賽。6、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中暫時不區(qū)分正腳背外腳背方式，以增強球感為主。3、以鼓勵為主。備注優(yōu)秀教案歡迎下載第三課時訓(xùn)練主題

3、帶球訓(xùn)練訓(xùn)練目標具備一定的盤球能力，基本能控制球的運行速度，穩(wěn)步提升同學(xué)的球感1、按照隊形，由代理小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行多人的抱團游戲（說數(shù)字，按人數(shù)抱團）, 使熱身充分。訓(xùn)練內(nèi)容3、分發(fā)足球，進行帶球接力的訓(xùn)練，繼續(xù)鞏固足球盤帶，增強球感。4、進行一定程度的繞障礙物（標志盤）帶球訓(xùn)練。5、收球，進行放松訓(xùn)練。1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中暫時不區(qū)分正腳背外腳背，以增強球感為主。注意事項3、可適當進行批評與表揚。4、游戲中注意安全。備注優(yōu)秀教案歡迎下載第四課時傳球

4、訓(xùn)練訓(xùn)練主題復(fù)習(xí)帶球?qū)ψ闱蚧竟χ械慕M成大項傳球有一定基本了解，增加球感，提升對于足球的興訓(xùn)練目標趣1、宣布根據(jù)表現(xiàn)，小隊長可以轉(zhuǎn)正。2、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）3、進行小游戲（木頭人）, 使熱身充分。訓(xùn)練內(nèi)容4、分發(fā)足球，進行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強球感。5、講授腳弓傳球方法（小腿發(fā)力，支撐腳站法），同時講授停球。6、進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢（特別是正腳背觸球的或者其它部位觸球要進行糾正）。7、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)

5、練中要求稍嚴格。注意事項3、傳球練習(xí)中逐個糾正需要耐心。4、游戲中注意安全。備注優(yōu)秀教案歡迎下載第五課時傳球訓(xùn)練訓(xùn)練主題復(fù)習(xí)帶球?qū)ψ闱蚧竟χ械慕M成大項傳球有一定基本了解，增加球感，提升對于足球的興訓(xùn)練目標趣1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（木頭人）, 使熱身充分。3、分發(fā)足球，進行帶球繞障礙物（標志盤）訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強球感。訓(xùn)練內(nèi)容4、復(fù)習(xí)腳弓傳球方法（再次講述）。5、進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢（特別是正腳背觸球的或者其它部位觸球要進行糾正）。6、收球，進行放松訓(xùn)練1

6、、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴格。注意事項3、傳球練習(xí)中逐個糾正需耐心。4、游戲中注意安全。備注優(yōu)秀教案歡迎下載第六課時傳球訓(xùn)練訓(xùn)練主題復(fù)習(xí)帶球訓(xùn)練目標掌握一定程度的傳球能力（準確度，力道），增加球感，提升興趣1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（老鷹捉小雞）, 使熱身充分。訓(xùn)練內(nèi)容3、分發(fā)足球，進行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進行傳球的接力，對力度與準確性進行嚴格要求。5、再次進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢以及傳球

7、出現(xiàn)的問題。6、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴格。注意事項3、傳球練習(xí)中逐個糾正需要耐心。4、游戲中注意安全備注優(yōu)秀教案歡迎下載第七課時訓(xùn)練主題傳球提升訓(xùn)練基本掌握傳球的動作、方法，并在觸球過程中能養(yǎng)成腳弓觸球的習(xí)慣，傳球水平訓(xùn)練目標有所提升1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（報數(shù)后多人抱團）, 使熱身充分。訓(xùn)練內(nèi)容3、分發(fā)足球，根據(jù)哨音進行傳球的接力（可進行分組比賽傳球），對力度與準確性進行嚴格要求。4、再次進行兩人一組的傳球

8、訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢以及傳球出現(xiàn)的問題。5、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、對于傳球有一定程度的嚴格要求。注意事項3、傳球練習(xí)中逐個糾正虛耐心。4、游戲中注意安全備注優(yōu)秀教案歡迎下載第八課時帶球訓(xùn)練訓(xùn)練主題復(fù)習(xí)傳球在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進行腳內(nèi)側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升訓(xùn)練目標球感1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（木頭人）, 使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當糾正錯誤。訓(xùn)練內(nèi)容4、講述帶球方法（與之前的講述形成一定對

9、比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點教授腳內(nèi)側(cè)帶球。5、進行分組的帶球練習(xí)（適當增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。注意事項2、帶球過程中的姿勢必須嚴格要求，按照腳內(nèi)側(cè)帶球方法進行。3、游戲中注意安全。備注優(yōu)秀教案歡迎下載第九課時傳球訓(xùn)練訓(xùn)練主題折返跑訓(xùn)練訓(xùn)練目標鞏固傳球方法，并進行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力及身體素質(zhì)1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（多人抱團）, 使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)。訓(xùn)練內(nèi)容

10、4、根據(jù)哨音，進行往返跑（10米折返， 2X10米折返， 3X10米折返，各一組）。5、進行放松小游戲。6、進行（ 30米）跑動中聽哨音折返訓(xùn)練6、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強度過大，觀察同學(xué)們的反應(yīng)，讓不注意事項適應(yīng)的同學(xué)適當休息。3、游戲中注意安全備注優(yōu)秀教案歡迎下載第十課時訓(xùn)練主題腳外側(cè)帶球訓(xùn)練在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進行腳外側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升訓(xùn)練目標球感1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行

11、小游戲（警察抓小偷）, 使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當糾正錯誤。訓(xùn)練內(nèi)容4、講述帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點教授腳外側(cè)帶球。5、進行分組的帶球練習(xí)（適當增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。注意事項2、帶球過程中的姿勢必須嚴格要求，按照腳外側(cè)帶球方法進行。3、游戲中注意安全備注訓(xùn)練主題訓(xùn)練目標訓(xùn)練內(nèi)容注意事項優(yōu)秀教案歡迎下載第十一課時帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球熟練自行應(yīng)用兩種帶球方法、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，

12、膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。3、進行帶球接力練習(xí)。4、進行帶球繞障礙物（標志盤）練習(xí)（3組），并適當減小標志盤間距。5、進行小游戲（三人一組搶教練足球），保持興趣度、提升團結(jié)協(xié)作能力。6、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球過程中的姿勢可任其選擇，并適當進行表揚批評。3、游戲中注意安全備注優(yōu)秀教案歡迎下載第十二課時訓(xùn)練主題足球興趣游戲訓(xùn)練目標在游戲中提升球感以及對足球的興趣、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進行躲避球游戲（5*1

13、0 米范圍內(nèi)十人，兩端各兩人進行傳球，框內(nèi)十人進行躲避）。訓(xùn)練內(nèi)容3、進行拿球比賽（10 米放置足球，每組一名同學(xué)蒙眼前行，解開蒙布用腳盤球帶回，比誰拿球多）。4、進行三人一組搶教練球的游戲。5、收球，進行放松訓(xùn)練。1、注意安全。注意事項2、提升每個同學(xué)的參與度，進行表揚鼓勵備注優(yōu)秀教案歡迎下載第十三課時傳球訓(xùn)練訓(xùn)練主題復(fù)習(xí)帶球訓(xùn)練目標鞏固傳球方法，了解在跑動中傳球（準確度，力道），增加球感，提升興趣1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（老鷹捉小雞）, 使熱身充分。3、分發(fā)足球，進行兩人一組

14、的傳球訓(xùn)練，復(fù)習(xí)傳球，增強球感。訓(xùn)練內(nèi)容4、隨后根據(jù)哨音進行傳球的接力，對力度與準確性進行嚴格要求。5、進行兩人一組的帶球傳球訓(xùn)練（20 米長，兩人間隔5米相互傳球跑動），要求盡量把球控制住。6、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。注意事項2、對于跑動中傳球可能出現(xiàn)的各種錯誤需要耐心的指導(dǎo)，多加鼓勵。3、游戲中注意安全備注優(yōu)秀教案歡迎下載第十四課時傳球訓(xùn)練訓(xùn)練主題折返跑訓(xùn)練訓(xùn)練目標鞏固傳球方法，并進行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力及身體素質(zhì)1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動

15、等。）2、進行小游戲（多人抱團）, 使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)。訓(xùn)練內(nèi)容4、根據(jù)哨音，進行往返跑（10米折返， 2X10米折返， 3X10米折返，各一組）。5、進行放松小游戲。6、進行（ 30米）跑動中聽哨音折返訓(xùn)練6、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強度過大，觀察同學(xué)們的反應(yīng)，讓不注意事項適應(yīng)的同學(xué)適當休息。3、游戲中注意安全備注優(yōu)秀教案歡迎下載第十五課時訓(xùn)練主題射門訓(xùn)練區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技訓(xùn)練目標能1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200

16、 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（接力賽跑）, 使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。訓(xùn)練內(nèi)容4、進行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、講授射門在足球比賽中的重要性，射門的方法（重點講述正腳背抽射以及腳弓推射）。6、分成三組輪流進行射門練習(xí)。7、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。注意事項2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動作。3、游戲中注意安全。備注優(yōu)秀教案歡迎下載第十六課時射門訓(xùn)練訓(xùn)練主題小范圍進行小比賽區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技訓(xùn)練目標能

17、。體驗足球比賽，提升興趣。1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（多人抱團）, 使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。訓(xùn)練內(nèi)容4、進行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、復(fù)習(xí)射門的方法（重點講述正腳背抽射以及腳弓推射）。6、分成三組輪流進行射門練習(xí)。7、利用 10分鐘進行分組比賽（5V5），適當增加球門寬度。8、收球，進行放松訓(xùn)練1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動作。教練員守門過程中適當讓注意事項同學(xué)體驗進球的快樂。3、比賽

18、過程中注意指導(dǎo)與同學(xué)的安全。4、游戲中注意安全備注優(yōu)秀教案歡迎下載第十七課時訓(xùn)練主題帶球強化訓(xùn)練訓(xùn)練目標強化帶球能力，并加大障礙難度1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。3、進行分組的帶球接力練習(xí)。訓(xùn)練內(nèi)容4、在 10X10米范圍內(nèi)，九名同學(xué)分散站定不動，另外九名同學(xué)帶球在之間穿行，盡量減少人與人球與球的碰撞，并逐步增加帶球時長。5、進行小游戲（三人一組搶教練足球），保持興趣度、提升團結(jié)協(xié)作能力。6、進行顛球復(fù)習(xí)。7、收球，進行放松訓(xùn)練。1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。注意事項2、對于帶球過程中的碰撞摩擦進行調(diào)解，對帶球姿勢進行指導(dǎo)3、游戲中注意安全備注優(yōu)秀教案歡迎下載第十八課時訓(xùn)練主題足球興趣游戲: 進行 5V5