新冠肺炎疫情防控預(yù)防知識(shí)講座

1、新冠肺炎疫情防控新冠肺炎疫情防控知識(shí)講座知識(shí)講座1目 錄CONTENTS認(rèn)識(shí)新冠肺個(gè)人防護(hù)防護(hù)技能心理健康新冠肺炎新冠肺炎是指由新型冠狀病毒感染引起的肺炎。世界衛(wèi)生組織將新型冠狀病毒肺炎（簡稱“新冠肺炎”）命名為 COVID-19。目前公認(rèn)的傳染源傳染源主要是新型冠狀病毒感染的患者。無癥狀感染者也可能成為傳染源。冠狀病毒冠狀病毒屬于套式病毒目、冠狀病毒科、冠狀 病毒屬，是一類具有囊膜、基因組為線性單股正鏈的 RNA 病毒，是自然界廣泛存在的一大類病毒是自然界廣泛存在的一大類病毒。冠狀病毒僅感染脊椎動(dòng)物，與人和動(dòng)物的多種疾病有關(guān)，可引起人和動(dòng)物呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。傳播途徑直接傳播氣

2、溶膠傳播接觸傳播患者噴嚏、咳嗽、說話的飛沫，呼出氣體近距離接觸直接吸入，可以導(dǎo)致感染。在相對密閉的環(huán)境中，長時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠情況下，存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。飛沫沉積在物品表面，接觸污染手后，在接觸口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，導(dǎo)致感染。1僅以消化系統(tǒng)癥狀為首發(fā)表現(xiàn)。2以神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為首發(fā)表現(xiàn)。3以心血管系統(tǒng)癥狀為首發(fā)表現(xiàn)。4以眼科癥狀為首發(fā)表現(xiàn)。5僅有輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。結(jié)膜炎心慌胸悶咽痛頭痛輕度納差乏力精神差發(fā)熱干咳腹瀉癥狀癥狀感冒感冒流感流感新冠肺炎新冠肺炎發(fā)熱少見常見，通常高于正常體溫，尤其是小孩。通常持續(xù) 34天常見頭疼少見常見常見全身疼痛輕微 多見，通常會(huì)更嚴(yán)重疲憊/虛弱有時(shí)多

3、見，持續(xù) 23 周常見極度疲憊從不多見，通常在開始發(fā)燒的時(shí)候常見，部分患者表現(xiàn)為輕微乏力鼻塞常見有時(shí)少見打噴嚏多見有時(shí)少見喉嚨痛常見有時(shí)少見胸部不適/咳嗽輕微/干咳輕微到中度 /可能會(huì)變得嚴(yán)重胸部不適常見/干咳常見肺炎罕見少見常見，部分患者無肺炎表現(xiàn)感冒、流感、新冠肺炎對比差異個(gè)人防護(hù)個(gè)人日常生活中如何預(yù)防新型冠狀病毒肺炎?一通風(fēng):居室每日開窗通風(fēng)2次及以上，每次不少于30分鐘。二環(huán)境清潔:疫情流行期間,定期用清水和合格的消毒劑擦拭門把手、遙控器、開關(guān)、馬桶蓋、水龍頭等手高頻接觸的部位，用濕巾或酒精擦拭手機(jī)、電腦鍵盤、鑰匙等私人物品。但不應(yīng)對著人或在有人的狀態(tài)下噴灑化學(xué)消毒劑來消毒環(huán)境，消毒劑

4、根據(jù)說明書建議使用。避免接觸公共場所的共用物品和部位,如扶手、把手、開關(guān)、按鍵等;如果必須接觸,接觸后立即洗手，沒有洗手條件又必須接觸時(shí)用紙巾包裹手指或接觸后用濕巾擦手,在沒有任何可用紙巾時(shí)用手肘接觸。三勤洗手:經(jīng)常用洗手液和流動(dòng)水洗手或使用含醇的手消毒液消毒雙手。準(zhǔn)備食物前,吃飯、飲水、吃藥前，抱孩子、給孩子喂飯前,接觸眼睛、鼻子前，咳嗽、打噴嚏后，上廁所后,觸摸錢幣后,外出回家后，均應(yīng)洗手或手消毒。四戴口罩:乘坐電梯或乘坐公共交通工具時(shí)全程佩戴口罩;前往人員密集的場所如車站、機(jī)場、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、商場等場所時(shí)全程佩戴醫(yī)用口罩。個(gè)人日常生活中如何預(yù)防新型冠狀病毒肺炎?五、咳嗽的禮儀：咳嗽或打噴嚏時(shí)

5、用紙巾或彎曲的手肘捂住口鼻,處理紙巾后立即洗手。社交中與人問候時(shí)不進(jìn)行身體接觸(如握手、擁抱等),盡量與他人保持1 m以上距離。家中有訪客時(shí),雙方均佩戴口罩,盡量保持1 m以上的距離。六、坐電梯的注意事項(xiàng)，盡量不乘坐或少乘坐電梯;如有多部電梯，應(yīng)合理分流人員;如電梯間太擁擠,可等候下一-輛電梯;等電梯時(shí),發(fā)現(xiàn)同行者有咳嗽或發(fā)熱，盡量避開一起乘坐。避免在電梯間大聲說話或談笑;避免用手直接觸摸電梯內(nèi)的物體表面，包括按鈕;觸摸按鈕時(shí)，,可用肘部或手背部觸摸，或墊紙巾觸摸。七、避免聚餐、聚會(huì)、走親訪友活動(dòng);避免或減少在人員密集、空氣流動(dòng)性差的地方如電梯、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場等處停留;避免無防護(hù)情況

6、下前往售賣活體動(dòng)物(禽類、海產(chǎn)品等)的市場。個(gè)人日常生活中如何預(yù)防新型冠狀病毒肺炎? 八、養(yǎng)成健康生活方式。合理膳食，不暴飲暴食，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。不吸煙，少喝酒，不酗酒。勞逸結(jié)合，不熬夜,生活有規(guī)律。適當(dāng)鍛煉，吃動(dòng)平衡。 九、做好健康監(jiān)測。盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸。自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。發(fā)現(xiàn)家人有發(fā)熱、干咳、乏力等疑似癥狀時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)。 十、不接觸、獵捕、加工、運(yùn)輸、宰殺、食用野生動(dòng)物。防 護(hù) 技 能1. 如何正確選擇和佩戴口罩?選擇合適尺碼的醫(yī)用口罩。佩戴前先洗手。佩戴時(shí)，口

7、罩深色面朝外，金屬條向上，將折面完全展開，完全覆蓋嘴、鼻、下巴，金屬條沿鼻兩側(cè)壓實(shí)，使口罩與面部完全貼合（不適合佩戴者除外）。佩戴后，盡量不觸摸，若須觸摸，觸摸前、后徹底洗手。2. 如何正確洗手?用水將手淋濕，取足夠皂液涂滿整個(gè)手部，充分揉搓，用水清洗雙手，用紙巾擦干，最后用紙巾墊著關(guān)掉水龍頭。洗手掌。手心相對，手指并攏互相搓揉。洗手掌。手心相對，手指并攏互相搓揉。洗手掌。手心相對，手指并攏互相搓揉。洗手掌。手心相對，手指并攏互相搓揉。洗手掌。手心相對，手指并攏互相搓揉。洗手掌。手心相對，手指并攏互相搓揉。洗手掌。手心相對，手指并攏互相搓揉。3. 如何對衣服、被褥等織物進(jìn)行消毒?勤換洗、勤晾曬

8、，陰雨天使用干衣機(jī)烘干衣物。衣物、被褥晾曬時(shí)需要將其均勻攤開，充分暴露于陽光下。若要對衣物消毒，選擇煮沸或化學(xué)消毒劑浸泡法。耐熱耐濕的織物，可以用煮沸法；不耐熱的，可以用有效氯500mg/L 浸泡30分鐘后常規(guī)清洗，或用其他有效的衣物消毒液，按消毒產(chǎn)品使用說明進(jìn)行。含氯消毒液對皮膚黏膜有一定的刺激性，配制、使用及清洗過程中須做好個(gè)人防護(hù)。應(yīng)使用符合國家衛(wèi)生健康部門管理要求的消毒產(chǎn)品。75% 乙醇應(yīng)遠(yuǎn)離火源，且不得用于空氣噴霧消毒或直接對人體、衣物噴霧消毒。酒精易揮發(fā)，消毒完后無需再處理。配制消毒液的水須用常溫水，不能使用熱水。含氯消毒液要臨用現(xiàn)配，使用前注意消毒液有效期。用含氯消毒液擦拭物體表

9、面，達(dá)到消毒時(shí)間后，要用清水擦拭表面，減少消毒液殘留，降低腐蝕性。4.使用消毒產(chǎn)品時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？勿將含氯消毒液與潔廁靈混合使用。心 理 健 康 2019年12月以來，一場突如其來的新冠肺炎疫情迅速席卷全國，打亂了人們的正常生活節(jié)奏”。 新冠肺炎的高度傳染性和未知不確定性，在大家心中引起了強(qiáng)烈的緊張不安情緒。面對危及生命安全和身體健康的疫情災(zāi)難，我們或多或少都出現(xiàn)了緊張、擔(dān)心、焦慮、抑郁、恐懼等心理應(yīng)激反應(yīng)、心慌、胸悶、頭痛、出汗、失眠多夢、食欲下降等軀體應(yīng)激反應(yīng)以及逃避、回避或者反復(fù)查看疫情消息、行為沖動(dòng)、易發(fā)脾氣等。很多時(shí)候，疾病并不可怕，真正可怕的是內(nèi)心的恐懼。我們要認(rèn)真甄別各種新聞信

10、息，采信正規(guī)渠道、國家權(quán)威媒體報(bào)道刊發(fā)的信息，不造謠、不信謠、不傳謠。同時(shí)不要過度刷手機(jī)、刷新聞，減少信息過載帶來的困擾和擔(dān)憂。其次，了解掌握疫情疾病的病理知識(shí)、癥狀表現(xiàn)和診斷標(biāo)準(zhǔn)，正確應(yīng)對疫病心理，避免過分擔(dān)憂自己或親友患上新冠肺炎l 一是樹立正向思維，處理負(fù)面情緒。合理看待疫情疾病l 二是通過自我對話和自我鼓勵(lì)來克服心理的恐慌l 三是轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)行適度的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)（如散步、小跑、仰臥起坐、俯臥撐、高抬腿等）、聽聽音樂、看看書等活動(dòng)l 四是進(jìn)行放松訓(xùn)練。也就是通過意識(shí)控制使肌肉放松，同時(shí)間接地松弛緊張情緒，從而達(dá)到心理輕松愉悅的狀態(tài)l 五是與親友保持適度聯(lián)系。雖不能實(shí)地見面，但可以通過電話、視頻、網(wǎng)絡(luò)