初一新生適應(yīng)心理

1、 初一新生適應(yīng)心理初一新生適應(yīng)心理歷史之鑒歷史之鑒 法俄之戰(zhàn)法俄之戰(zhàn) 1812年年5月月9日，在歐洲大陸上取得了一系日，在歐洲大陸上取得了一系列輝煌勝利的拿破侖離開巴黎，率領(lǐng)浩浩蕩蕩列輝煌勝利的拿破侖離開巴黎，率領(lǐng)浩浩蕩蕩的的60萬大軍遠(yuǎn)征俄羅斯。法軍憑借先進(jìn)的戰(zhàn)法、萬大軍遠(yuǎn)征俄羅斯。法軍憑借先進(jìn)的戰(zhàn)法、猛烈的炮火長驅(qū)直入，在短短的幾個月內(nèi)直驅(qū)猛烈的炮火長驅(qū)直入，在短短的幾個月內(nèi)直驅(qū)莫斯科城。幾周后，寒冷的氣候給拿破侖大軍莫斯科城。幾周后，寒冷的氣候給拿破侖大軍帶來了致命的詛咒。在饑寒交迫之下，帶來了致命的詛咒。在饑寒交迫之下，1812年年冬天，拿破侖大軍被迫從莫斯科撤退，沿途士冬天，拿破侖大

2、軍被迫從莫斯科撤退，沿途士兵被活活凍死，到兵被活活凍死，到12月初，月初，60萬拿破侖大軍只萬拿破侖大軍只剩下了不到剩下了不到1萬人。萬人。 美國心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的美國心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)被認(rèn)為是心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)被認(rèn)為是“最經(jīng)典的標(biāo)最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)”：（1）充分的安全感）充分的安全感（2）充分了解自己，并對自己的能力作適當(dāng)）充分了解自己，并對自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r的估價（3）生活的目標(biāo)切合實際）生活的目標(biāo)切合實際（4）與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸）與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸（5）能保持人格的完整與和諧）能保持人格的完整與和諧（6）具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力）具有從經(jīng)驗中學(xué)

3、習(xí)的能力（7）能保持良好的人際關(guān)系）能保持良好的人際關(guān)系（8）適度的情緒表達(dá)與控制）適度的情緒表達(dá)與控制（9）在不違背社會規(guī)范的條件下，對）在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足個人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足（10）在不違背社會規(guī)范的條件下，）在不違背社會規(guī)范的條件下，能作有限的個性發(fā)揮能作有限的個性發(fā)揮案例一：調(diào)整心理落差案例一：調(diào)整心理落差 某同學(xué)說：在小學(xué)時，某同學(xué)說：在小學(xué)時，我在班上學(xué)習(xí)拔尖、是班里我在班上學(xué)習(xí)拔尖、是班里的主要干部，而進(jìn)入初中后，的主要干部，而進(jìn)入初中后，我突然發(fā)現(xiàn)周圍高手如云，我突然發(fā)現(xiàn)周圍高手如云，自己并不出眾，為此感到傷自己并不出眾，為此感到傷心和

4、懊惱，甚至有些厭學(xué)。心和懊惱，甚至有些厭學(xué)。 心理落差調(diào)整不良導(dǎo)致適應(yīng)障礙。1、樹立正確的學(xué)習(xí)觀。、樹立正確的學(xué)習(xí)觀。與生命相結(jié)合 2、要學(xué)會惜時。、要學(xué)會惜時。效率 3、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會學(xué)習(xí)。 質(zhì)疑、觸類旁通、積累、總結(jié)4、快樂學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)快樂。、快樂學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)快樂。 5、多縱向比較，少橫向比較。、多縱向比較，少橫向比較。自我期望過高，而自我評價過低 第一、積極的心態(tài) 成功的公式：勤奮+方法+心態(tài)=成功，許多事情的結(jié)果，取決于我們的認(rèn)識和看法。第二、利用興趣、培養(yǎng)興趣 變“苦學(xué)”為“樂學(xué)”，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。 案例二：適應(yīng)不良案例二：適應(yīng)不良 某同學(xué)談到自己總是留戀剛剛過某同學(xué)談到自己總

5、是留戀剛剛過去的生活，想家、懷念小學(xué)的同學(xué)。去的生活，想家、懷念小學(xué)的同學(xué)。班級人際關(guān)系也不太融洽，在班上未班級人際關(guān)系也不太融洽，在班上未擔(dān)任主要干部，考試成績一般，情緒擔(dān)任主要干部，考試成績一般，情緒低沉，決心在下次考試中與班上同學(xué)低沉，決心在下次考試中與班上同學(xué)一決高下，但自己在復(fù)習(xí)時情緒很不一決高下，但自己在復(fù)習(xí)時情緒很不平靜，學(xué)習(xí)效果不佳，看書時注意力平靜，學(xué)習(xí)效果不佳，看書時注意力難以集中，讀過的內(nèi)容記不住。為了難以集中，讀過的內(nèi)容記不住。為了爭一口氣，連連開夜車學(xué)習(xí)，造成心爭一口氣，連連開夜車學(xué)習(xí)，造成心動過速和失眠。動過速和失眠。 心理學(xué)上稱之為回歸心理。具體表現(xiàn)是迷戀過去，有

6、一種希望回到過去的心態(tài)。它主要是由于對新生活不適應(yīng)，對新環(huán)境的陌生而造成。由于人地兩生，而特別留戀過去，想回到過去那個熟悉而親切的環(huán)境中去。對于新生來說是正常的心態(tài)，但是如果長期處于一種懷舊、留戀過去的心理狀態(tài)中，會造成學(xué)習(xí)上的不安心，甚至夜不成眠，形成阻礙學(xué)習(xí)的心理壓力。 1、樹立一個正確的目標(biāo)。、樹立一個正確的目標(biāo)。 2、多與同學(xué)接觸。、多與同學(xué)接觸。 3、培養(yǎng)業(yè)余愛好。、培養(yǎng)業(yè)余愛好。 4、及時交流、溝通。及時交流、溝通。 一、熱情交往的能力。一、熱情交往的能力。 人際關(guān)系是互動的，不要總是消極地等待別人來主動關(guān)心自己，而要主動地與周圍的同學(xué)交往溝通。開放自我是有感染性的，你對別人開放，

7、別人也會對你開放。所以熱情是良好人際關(guān)系的前提。 二、理解尊重的能力。二、理解尊重的能力。 每個人都有自己的氣質(zhì)和性格特點，不同的成長背景和生活習(xí)慣，這些造就了不同思維方式或做事方式，所以在與同學(xué)交往的過程中，如果能互相理解尊重，大家的關(guān)系就容易融洽，也會減少不必要的摩擦。 三、以誠相待的能力。三、以誠相待的能力。 人與人的交往，最重要的就是真誠和善意，這也是做人的根本原則?？谑切姆?，虛偽傲慢的人是難以有朋友的。 四、寬容諒解的能力。四、寬容諒解的能力。 俗話說：“人無完人，金無赤足?！蔽覀冎車耐瑢W(xué)（包括自己）都還處于成長的階段，處理問題常會有很多不妥之處，在許多問題上同學(xué)間也會有不同的見解

8、，這就要求我們心胸寬闊一些，相互諒解，寬容，就不會導(dǎo)致敵意。 五、換位思考的能力。五、換位思考的能力。 根據(jù)生活經(jīng)驗，人們經(jīng)常會當(dāng)自己犯錯誤時容易找借口，而當(dāng)別人犯錯誤時不容易給與理解，這是人的弱點。因此，我們同學(xué)在與他人相處時，要注意相互理解，學(xué)會站在別人的角度考慮問題，培養(yǎng)換位思考的能力。 六、消除依賴感，培養(yǎng)獨立思考的能力。六、消除依賴感，培養(yǎng)獨立思考的能力。 在人際交往中還有一種不健康的心態(tài)，就是依賴感過強的人，總是希望別人象父母兄姐一樣關(guān)心自己，凡事都要別人替自己拿主意，這是缺乏獨立意識的表現(xiàn)。過強的依賴感還會發(fā)展成為控制欲，他們強求別人和自己一起學(xué)習(xí)，一起復(fù)習(xí)功課，向自己通報行動計

9、劃，甚至限制別人同其他同學(xué)的交往。這是一種性格缺陷，應(yīng)及時加以糾正。什么樣的人會受到同什么樣的人會受到同學(xué)的尊重和歡迎呢？學(xué)的尊重和歡迎呢？ 1、關(guān)心他人，樂于助人，公正講道理；、關(guān)心他人，樂于助人，公正講道理； 2、有責(zé)任心，敢于承認(rèn)錯誤；、有責(zé)任心，敢于承認(rèn)錯誤； 3、熱情、開朗，積極，喜愛交往，待、熱情、開朗，積極，喜愛交往，待人真誠；人真誠； 4、有獨立思考能力，不依賴別人；、有獨立思考能力，不依賴別人； 5、謙虛，有欣賞別人的能力，尊重別、謙虛，有欣賞別人的能力，尊重別人的感受和想法；人的感受和想法；什么樣的人是大家所不喜歡的呢？什么樣的人是大家所不喜歡的呢？ 1.以自我為中心，只關(guān)注自己，不為他人的處境著以自我為中心，只關(guān)注自己，不為他人的處境著想，有極強的嫉妒心。想，有極強的嫉妒心。 2.缺乏責(zé)任感，逃避責(zé)任；缺乏責(zé)任感，逃避責(zé)任； 3.虛偽、固執(zhí)，愛吹毛求疵；虛偽、固執(zhí)，愛吹毛求疵； 4.不尊重他人，操縱欲、支配欲強。不尊重他人，操縱欲、支配欲強。 5.對人淡漠，孤僻、不合群