“跳遠(yuǎn)”體育課教案設(shè)計

1、  “跳遠(yuǎn)”體育課教案設(shè)計 授課水平：水平四          授課教師：李志梅 2012年4月11日       授課班級：初二     授課內(nèi)容：跳遠(yuǎn)               

2、60;        授課時數(shù)：2教材名稱及版本：義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書華東師范大學(xué)版一、教材分析    跳躍是人體的基本活動能力之一，跳躍項目的各項教學(xué)內(nèi)容對提高學(xué)生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟器官機能的發(fā)展及提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義，且深受學(xué)生們的喜愛。二、學(xué)情分析   本課的教學(xué)對象是初二年級2班學(xué)生，共40人，男女各20人。該班學(xué)生各方面素質(zhì)較好，同學(xué)間團結(jié)互助，學(xué)習(xí)積極性高。在身體機能方面看，他們正處于生長發(fā)

3、育的關(guān)鍵時期，應(yīng)該多參加體育鍛煉，尤其力量和靈敏方面的鍛煉，基于以上學(xué)情，有根據(jù)該校場地器材等情況，我鎖定教學(xué)內(nèi)容為跳遠(yuǎn)。本節(jié)課是第二課時，學(xué)習(xí)內(nèi)容以單腳跳和后蹬跑為主。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生充分認(rèn)識到提高跳躍能力的重要性。2、技能目標(biāo)：   通過本節(jié)課的練習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握連續(xù)單腳跳和后蹬跑的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高運動的協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：   通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，主動參與，敢于克服困難的精神。四、教學(xué)重點、難點重點：連續(xù)單腳跳，兩臂配合擺動。難點：后蹬跑中擺動腿落地后的積極蹬地。五

4、、教法和學(xué)法   依據(jù)堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位、關(guān)注個體差異與不同需求。 “教法”采用啟發(fā)式教學(xué)、講解示范、教師巡回糾錯等方法?！皩W(xué)法”采用學(xué)生主體嘗試、分組練習(xí)、糾錯、展示法來進行。六、教學(xué)過程：一般分為準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束部分三項內(nèi)容。1、準(zhǔn)備部分   首先是課堂常規(guī)：體委集合整隊，檢查人數(shù)并報告老師。師生相互問好之后教師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。課堂常規(guī)之后是熱身活動，我根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律，以快速集合來置換常規(guī)的慢跑熱身?？焖偌现福航淌覜]有鳴哨之前，學(xué)生可在規(guī)定區(qū)域自由走動

5、，當(dāng)聽到哨聲后需迅速到場地中央集合?？焖偌蠋状沃筮M行簡單的徒手操，讓學(xué)生活動開各關(guān)節(jié)，防止在練習(xí)時受傷。因為本節(jié)課是對田徑項目的練習(xí)，練習(xí)起來比較單調(diào)枯燥，學(xué)生很容易感覺到疲勞，所以我在這之前安排了一個游戲，來調(diào)動同學(xué)們的積極性，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。游戲：立定跳接力。方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的四組成縱隊站在起跳線后，口令開始，排頭按立定跳要求跳一次，第二人從第一人的落點處向前跳，依次進行，每人均跳一次后結(jié)束。最后以跳得遠(yuǎn)的隊為勝。游戲開始時要強調(diào)安全問題。2、基本部分：這是課的主體部分，是教與學(xué)的重點。首先，第一個練習(xí)是單腳跳（單腳跳要求：上體要直，有力送髖，起跳腿在拔地后迅速折疊向前翻，擺

6、動腿積極前擺及后收迅速）。開始由老師講解示范，學(xué)生按老師的要求集體練習(xí)。每個學(xué)生進行15米來回的單腳跳，2組，每組3次，當(dāng)中老師糾正錯誤動作。其次，第二個練習(xí)是后蹬跑（后蹬跑要求：1、上體稍前傾，支撐腿關(guān)節(jié)充分伸直,用腳尖蹬離地面。2、擺動腿以膝領(lǐng)先帶動髖部前擺出,大腿積極下壓用前腳掌著地。3、兩臂配合腿部動作做有力的前后擺動）。剛開始也是由老師向?qū)W生講解示范動作要領(lǐng)，然后學(xué)生分組進行練習(xí)，相互學(xué)習(xí)和糾正錯誤動作。練習(xí)次數(shù)是30米后蹬跑，一組3次，練習(xí)2組。3、結(jié)束部分第一、集合整隊，教師可以鳴哨提醒學(xué)生集合。第二、放松運動，老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動，放松時要求同學(xué)四列橫隊，站立輕松、自然。本節(jié)課采用的是瑜伽放松術(shù)：風(fēng)吹樹式和腰軀轉(zhuǎn)動式。通過這種新型的放松方式，不僅使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)，同時也讓學(xué)生體會到體育課的無限樂趣。第三、課堂