《冬季常見(jiàn)病預(yù)防》PPT課件

1、a1余杭區(qū)拘留所宣余杭區(qū)拘留所宣a2進(jìn)入寒冷的冬季后，一些“喜冷”的病菌、細(xì)菌一天天“活躍”起來(lái)，只要我們一不留神，就很容易患上一些冬季常見(jiàn)病：l 一、皮膚病l 二、消化系統(tǒng)疾病l 三、呼吸系統(tǒng)疾病l 四、口角病a3預(yù)防招數(shù)：保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施；避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品；穿著盡量柔軟，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣等；加強(qiáng)皮膚鍛煉，例如堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身等；同時(shí)還需注重食物保健。小貼示：洗澡次數(shù)不宜太頻，水溫也不宜太高，盡量用含有滋潤(rùn)成分的浴液，洗過(guò)澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤(rùn)膚品 專家點(diǎn)評(píng)：冬季皮膚最容易受到干燥與寒冷的侵害，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫。

2、寒冷還會(huì)引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。a4專家點(diǎn)評(píng)：秋冬季節(jié)交替時(shí)，人體腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，給以消化性潰瘍?yōu)榇淼南兰膊≈圃炝藴卮??；颊邥?huì)出現(xiàn)腹痛、反酸、上腹部不適、嘔吐等癥狀。預(yù)防招數(shù)：注意保暖，飲食有規(guī)律，切忌暴飲暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可適當(dāng)飲低度酒，但只能少飲。冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱量為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保證熱能的供給。 小貼示：吃火鍋要適可而止，吃完后要多喝開(kāi)水或濃茶。a5專家點(diǎn)評(píng)：天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗(yàn)的是呼吸系統(tǒng)。例如流感等呼吸道傳染病最喜歡趁著寒冷“入侵”，以阻塞性肺炎為代表的慢性呼吸道疾病也會(huì)在冬季急性發(fā)作，而對(duì)季節(jié)很“敏感”的

3、哮喘更是不會(huì)放過(guò)作亂的最佳時(shí)機(jī)。預(yù)防招數(shù)：首先注意保暖，室內(nèi)室外衣服更換，減少呼吸道疾病發(fā)生。一旦發(fā)生傳染病要及早隔離，不要擅自濫用抗生素，以免掩蓋病情。其次推薦打流感疫苗，加強(qiáng)鍛煉提高體質(zhì)，房間和工作場(chǎng)所通風(fēng)，少去擁擠的公共場(chǎng)所。小貼示：不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦訉⒆约骸肮痹诤褚路?，而?yīng)適當(dāng)增加耐寒鍛煉。a6 小貼士：隨身帶一支“潤(rùn)唇膏”，以免干燥時(shí)用舌頭去舔嘴唇，引發(fā)口角炎。專家點(diǎn)評(píng)：冬季空氣干燥，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā)，從而越舔越干，口角干裂，口腔中的細(xì)菌乘機(jī)侵入口角，引發(fā)炎癥，另外，冬季進(jìn)食中新鮮蔬菜減少，造成維生素B2缺乏而誘發(fā)口角炎。預(yù)防招數(shù)：應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬

4、菜。a7我國(guó)10大常見(jiàn)疾病 心臟?。ü谛牟【拥谝晃唬?23%惡性腫瘤（癌） 22% 腦血管病變（高血壓或腦溢血） 17%胃腸炎 11%流行性感冒及肺炎8%糖尿病 7%肝硬化 3%支氣管炎 2%結(jié)核病2%感染性疾病及外傷1%a8前言 據(jù)國(guó)家衛(wèi)生部揭露，目前我國(guó)每年患病人次據(jù)國(guó)家衛(wèi)生部揭露，目前我國(guó)每年患病人次數(shù)為數(shù)為50.850.8億，其中患慢性病的人數(shù)為億，其中患慢性病的人數(shù)為3.23.2億人，億人，相當(dāng)于每相當(dāng)于每1010人中有人中有1.31.3人患有慢性病，每年患慢人患有慢性病，每年患慢性病死亡人數(shù)將近性病死亡人數(shù)將近800800萬(wàn)人。為此萬(wàn)人。為此, ,我國(guó)我國(guó)20072007年年總體醫(yī)

5、療花費(fèi)大約為總體醫(yī)療花費(fèi)大約為70007000億元人民幣，其中每?jī)|元人民幣，其中每個(gè)家庭的醫(yī)療花費(fèi)約為個(gè)家庭的醫(yī)療花費(fèi)約為20002000元。元。 所以，我們應(yīng)加強(qiáng)健康意識(shí)，積極關(guān)注健所以，我們應(yīng)加強(qiáng)健康意識(shí)，積極關(guān)注健康，愛(ài)護(hù)生命，強(qiáng)國(guó)健民?？担瑦?ài)護(hù)生命，強(qiáng)國(guó)健民。a9慢性疾病慢性疾病u 慢性疾病的定義：慢性疾病的定義：使人的身體結(jié)構(gòu)及功能慢慢發(fā)生改變，患上以后無(wú)法徹底治愈，需經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期護(hù)理及做特殊的康復(fù)訓(xùn)練才能防止其惡化的疾病。a10 慢性病的主要臨床癥狀慢性病的主要臨床癥狀:高血壓和糖尿病。 并發(fā)癥并發(fā)癥:高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、冠心病等。 高血壓定義高血壓定義：是指

6、以全身的動(dòng)脈血壓持續(xù)上升為特點(diǎn)的全身性的慢性血管疾病。a11一些慢性疾病臨床癥狀一些慢性疾病臨床癥狀a12慢性疾病臨床癥狀慢性疾病臨床癥狀a13a14成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)類別類別收縮壓收縮壓（mmHg）舒張壓舒張壓（mmHg）理想血壓理想血壓12080正常正常13085正常高值正常高高血壓（輕度）級(jí)高血壓（輕度高血壓級(jí)高血壓1601791001093級(jí)高血壓級(jí)高血壓180110單純收縮期高血壓?jiǎn)渭兪湛s期高血壓14090a15血管病變及血管病變及高血壓形成高血壓形成機(jī)理機(jī)理a16并發(fā)癥并發(fā)癥產(chǎn)生的原理產(chǎn)生的原理a17 高血壓患者飲食療法1.低鈉鹽的攝入量,一個(gè)成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在5g以下.2.