中小學(xué)羽毛球體育課教案

1、羽毛球體育課教案班人數(shù)課次1課的任務(wù)：1、介紹羽毛球基本技術(shù);我學(xué)生了妥所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容2、學(xué)習(xí)正手、反手握拍及學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生初步掌握課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)叫日開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5152020255一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。1、正、反手握拍技術(shù)。2、正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。3、場地及球的安排。三、準(zhǔn)備活動：（一）慢跑（二）徒手操1、伸展運(yùn)動2、頭部運(yùn)動3、肩部運(yùn)動4、俯背運(yùn)動5、腿部運(yùn)動6、跳躍運(yùn)動四、介紹羽毛球基本技術(shù)（以右手示范）（一）發(fā)球技術(shù)：1、發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)2、發(fā)平高球技術(shù)3、發(fā)短

2、球技術(shù)（二）高遠(yuǎn)球技術(shù)：1、高遠(yuǎn)球2、平高球（三）扣殺技術(shù)：1、頭頂殺球技術(shù)2、正手殺球技術(shù)（四）吊球技術(shù)：1、正手吊球技術(shù)2、頭頂?shù)跚蚣寄?、反手吊球技木4、劈吊球技木（五）網(wǎng)前球技木：1、正、反手搓球技術(shù)2、正、反手挑球技術(shù)3、正、反手勾對角技術(shù)（六）步法：1、后切J法2、前場步法五、學(xué)習(xí)正、反手握拍技術(shù)要點(diǎn)：1、正手握拍技術(shù)正手體側(cè)擊球、正手高手擊球、網(wǎng)前擊球、頭頂擊球等用正手握拍法。要點(diǎn)：正確的握是先用左手拿住拍的腰桿，使拍面與地面垂直，然后右手虎口對準(zhǔn)拍面?zhèn)让鎯?nèi)沿，以握手式握住拍柄，小指、無名指和中指并握，食指稍分開，大拇指與中指相近，拍柄端約與小魚際肌齊。2、反手握拍技術(shù)反手高手擊

3、球（反手高手擊局遠(yuǎn)球和殺、吊球）和網(wǎng)前擊球等用反手握拍法。要點(diǎn)：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拍柄稍外轉(zhuǎn)，食指收回，拇指第二指節(jié)的內(nèi)側(cè)頂貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，并注意把柄端靠緊小指的根部，使手心留后空隙。六、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)要點(diǎn)：左手拋球，右手同時(shí)握拍沿著向下而上的弧線朝前上方加速揮擺。七、介紹場地尺寸及發(fā)球規(guī)則：（一）場地尺寸（單位：米）1、長：13.40m2、寬：單打5.18m雙才T6.10m3、網(wǎng)柱：1.55m（二）發(fā)球規(guī)則1、對角發(fā)球（2）不能踩線（3）拍框/、能過腰、過手（4）雙腳不能離地八、放松。集合、小結(jié)、下課400m4X88X816X88X85，15'20'20'

4、;25'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令今進(jìn)行2、要求動作到位*教師講解、示范1、教師講解、示范2、正、反手握拍分解練習(xí)3、正、反手握拍轉(zhuǎn)換練習(xí)1、教師講解、示范2、分解動作練習(xí)3、完整動作練習(xí)4、了解發(fā)球規(guī)則及場地尺寸OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場地、體育館兩筒球1/18器材本課小結(jié)1、了解羽毛球基本技術(shù)及基本規(guī)則2、大部分同學(xué)卜手擊球班人數(shù)課次_2課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)正、反手mf技術(shù)及正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握2、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生初步掌握。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部

5、分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。1、復(fù)習(xí)正、反手握拍及正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動：（一）慢跑（二）徒手操1、伸展運(yùn)動2、肩部運(yùn)動3、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動5、腿部運(yùn)動6、跳躍運(yùn)動四、輔助練習(xí)：（一）碎步練習(xí)。（二）跨步練習(xí)。（三）正、反手繞“8”字形揮拍練習(xí)。（四）正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。（二）學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。局遠(yuǎn)球是羽毛球基本技術(shù)中的基本功。動作要點(diǎn)：擊球前提拍手自然提起，做好擊球的姿勢，

6、并選準(zhǔn)出球點(diǎn)，擊球時(shí)轉(zhuǎn)動肩關(guān)節(jié)準(zhǔn)備發(fā)力；擊球瞬間手臂發(fā)揮動，腕力尤其是手指力要突然爆發(fā)，把球擊向?qū)Ψ降母哌h(yuǎn)處，垂落于后場區(qū)。六、素質(zhì)練習(xí)（一）男：俯臥撐女：仰臥起坐（二）左右跨步移動七、放松運(yùn)動。八、集合、小結(jié)、下課400m4X88X88X88X820X220X240X25，10'15'45'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令今進(jìn)行2、要求動作到位1、學(xué)生按規(guī)定完成任務(wù)。2、教師個別糾正。3、強(qiáng)調(diào)正、反手握拍的規(guī)范性。（一）1、兩個同學(xué)為一組，對角發(fā)球。2、要求動作規(guī)范。3、糾正動作：止面不范（學(xué)生）反面不范（學(xué)生

7、）強(qiáng)調(diào)多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)的錯誤動作（學(xué)生）（二）1、教師講解、示范。2、輔助練習(xí)：正手擊高遠(yuǎn)球揮拍技術(shù)分解練習(xí)動作完整動作練習(xí)（三）兩個同學(xué)為一組進(jìn)一個發(fā)高遠(yuǎn)球，一個擊高遠(yuǎn)球練習(xí)OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)1、學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高2/182、已初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)班人數(shù)課次3課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握。2、利用定點(diǎn)揮拍練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。5，OOOOOOOOOO始一、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的OOOOOOOOOO部

8、服裝，安排好見習(xí)生的活動。OOOOOOOOOO分1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、定點(diǎn)揮拍練習(xí)。15'三、準(zhǔn)備活動：15'_.1準(zhǔn)（一）游戲迎面接力賽XXXXXXXIXXXX備方法：分兩組進(jìn)行接力比賽，輸方做俯部臥撐十次。XXXxxxx|XXI興X分（二）徒手操1、伸展運(yùn)動2、頭部運(yùn)動4X81、教師口令今進(jìn)行3、肩部運(yùn)動4、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動8X82、要求動作到位5、俯部運(yùn)動6、腿部運(yùn)動8X87、跳躍運(yùn)動8X8ah本部15'四、輔助練習(xí)：15'分（一）步法：1、教師指軍進(jìn)行。1、交叉步練習(xí)。10X22、分解動作練習(xí)。2、大跨步練習(xí)。10X23、完整動作練習(xí)。3、并步練習(xí)

9、。10X2（二）手法：1、正、反手挑球揮拍練習(xí)。40X22、正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。40X23、正手擊發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。40X340'五、取球40'1、兩個同學(xué)為一組進(jìn)行發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)。（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、兩個同學(xué)為一組進(jìn)一個發(fā)球，另一個擊高遠(yuǎn)球（二）復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。練習(xí)。強(qiáng)調(diào)擊球點(diǎn)10'六、素質(zhì)練習(xí)強(qiáng)調(diào)鞭打動作（一）男：俯臥撐20X2蹲跳20X2女：仰臥起坐20X蹲跳210X2結(jié)OOOOOOOOOO束5，七、放松運(yùn)動。5，OOOOOOOOOO部八、集合、小結(jié)、下課OOOOOOOOOO分場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)3/18班人數(shù)課次_4課的任務(wù)：1、通過

10、復(fù)習(xí)正手發(fā)高面原技術(shù)，正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生技術(shù)進(jìn)一步提高2、學(xué)習(xí)男、女單打比賽規(guī)則，使學(xué)生懂得比賽提高學(xué)習(xí)興趣。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間4/18開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'50'7，3，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。1、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)男、女單打比賽規(guī)則。三、準(zhǔn)備活動：（一）慢跑+交叉步+并步+跨步（二）徒手操1、頭部運(yùn)動2、伸展運(yùn)動3、肩部運(yùn)動4、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、俯部運(yùn)動6、跳躍運(yùn)動四、輔助練習(xí)：（一）步法：后退側(cè)身+并

11、步練習(xí)（二）手法：1、正、反手繞“8”字揮拍練習(xí)。2、正手高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。（二）復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。（三）介紹男、女單打比賽規(guī)則。1、男子單打：局分15分制。發(fā)球得分制。當(dāng)比賽14比14時(shí)先到力肩權(quán)加分或不加分。如加分賽至17分。2、女子單打：局分11分制。發(fā)球得分制。當(dāng)比賽10比10時(shí)先到力肩權(quán)加分或不加。如加分賽至12分。（四）半場單打比賽。六、素質(zhì)練習(xí)男：俯臥撐蹲跳女：仰臥起坐蹲跳七、放松運(yùn)動。八、集合、小結(jié)、下課4X88X88X840X240X220X220X220X210X25，10'15'50'7，3，OOOOOOOOO

12、OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXX1、教師口令今進(jìn)行2、要求動作到位1、教師指軍進(jìn)行。2、分解動作練習(xí)。3、完整動作練習(xí)。4、要求放松握拍，發(fā)力擊球時(shí)握緊。1、兩個同學(xué)為一組進(jìn)行發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)。2、兩個同學(xué)為一組進(jìn)行一個發(fā)球，另一個擊高遠(yuǎn)球練習(xí)。3、兩上同學(xué)對打高遠(yuǎn)球，要求五個來回以上。4、教師講解、示范。5、比賽自由組合、自由發(fā)揮。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次5課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、通過學(xué)習(xí)后場步法，使學(xué)生初步掌握移動擊球技術(shù)。5/18課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)

13、分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動：（一）慢跑+游戲：“人貼人”（二）徒手操1、伸展運(yùn)動2、頭部運(yùn)動3、肩部運(yùn)動4、胸部運(yùn)動5、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動6、俯背運(yùn)動7、腿部運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、側(cè)轉(zhuǎn)身+并步練習(xí)。2、蹬跨步+收腿練習(xí)。（二）手法：1、正、反手繞“8”字揮拍練習(xí)。2、正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。3、正手高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球（一）復(fù)習(xí)

14、正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。（二）復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。（三）學(xué)習(xí)后退步法。1、正手后退側(cè)身并步后退：在對方球拍通即將觸球交際，腳跟提起，輕跳動，迅速調(diào)整至右腳，然后右腳蹬地快速向右后撤一小步牌關(guān)節(jié)隨著帶動上身轉(zhuǎn)體側(cè)身向網(wǎng)，接著左腳并步靠近右腳，右腳再向后移定來球位置。交叉步后退：右腳撤后一小步后，左腳從體后交叉后遠(yuǎn)一步右腳再后移至來球位置。六、素質(zhì)練習(xí)（四）男：俯臥撐腿部力量練習(xí)女：仰臥起坐腿部力量練習(xí)七、放松運(yùn)動。八、集合、小結(jié)、下課400m4X88X88X88X820X220X230X230X230X220X220X220X210X25，10'15'45'10'5，

15、OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令今進(jìn)行2、要求動作到位1、教師指軍進(jìn)行。2、分解動作練習(xí)。3、完整動作練習(xí)。4、個別糾正。1、要求這確擊球點(diǎn)為爆發(fā)力。2、要求把球發(fā)到后場。1、教師講解、示范。2、分解動作練習(xí)。3、完整動作練習(xí)。4、糾正錯誤動作。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次66/18課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)及正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)上網(wǎng)步法，使學(xué)生初步掌握。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45&#

16、39;10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)上網(wǎng)步法技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動：（一）慢跑（二）徒手操1、伸展運(yùn)動2、頭部運(yùn)動3、肩部運(yùn)動4、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、俯背運(yùn)動6、腿部運(yùn)動7、跳躍運(yùn)動四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、側(cè)身并步練習(xí)。2、交叉步練習(xí)。（二）手法：1、正、反手繞“8”字揮拍。2、正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍。3、正手高遠(yuǎn)球揮拍。五、取球（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。（二）復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。（三）學(xué)上網(wǎng)步法：左腳邁出一小步，用腳掌內(nèi)側(cè)起戲，接著右腳向前跨大步，著地時(shí)

17、腳尖向外斜，以腳掌外側(cè)和后跟滑步緩沖，左腳邊隨即向前跟進(jìn)一小步，以協(xié)助右腳回蹬。六、素質(zhì)練習(xí)（四）男：俯臥撐后場步法練習(xí)女：仰臥起坐后場步法練習(xí)七、放松運(yùn)動。八、集合、放松、小結(jié)、下課400m4X88X88X88X820X220X230X230X230X220X220X220X210X25，10'15'45'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令今進(jìn)行。2、要求動作到位。1、教師指軍進(jìn)行。2、分解動作練習(xí)。3、完整動作練習(xí)。4、個別糾正。1、教師講解、示范。2、分解動作學(xué)習(xí)。3、完整動作學(xué)習(xí)。4、指止區(qū)域發(fā)球。OOOO

18、OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)7/18班人數(shù)課次7課的任務(wù)：1、通過正手發(fā)高遠(yuǎn)球聲測試，了解學(xué)生對此項(xiàng)技術(shù)的掌握情況。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。1、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動：（一）慢跑（二）徒手操1、伸展運(yùn)動2、頭部運(yùn)動3、肩部運(yùn)動4、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、俯背運(yùn)動6、腿部運(yùn)動7、跳躍運(yùn)動四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、后場步法練習(xí)。

19、2、上網(wǎng)步法練習(xí)。（二）手法：1、正、反手繞“8”字揮拍。2、正手擊高遠(yuǎn)球揮拍。3、正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍。五、正手發(fā)高遠(yuǎn)球測試。測試方法：每個學(xué)生發(fā)5個球，球要發(fā)入指定區(qū)域。一個60分二個70分三個80分四個90分五個100分六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：俯臥撐后場步法及前場步法練習(xí)女：仰臥起坐后場步法及前場步法練習(xí)七、放松運(yùn)動。八、集合、小結(jié)、下課400m2圈4X88X88X88X820X220X240X240X240X220X220X220X210X25，10'15'45'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令今進(jìn)行。2、要求

20、動作到位。1、教師安排任務(wù)，學(xué)生自己完成。2、分解動作練習(xí)。3、完整動作練習(xí)。4、教師個別糾正。1、教師講解、示范。2、分解動作學(xué)習(xí)。3、完整動作學(xué)習(xí)。4、指止區(qū)域發(fā)球。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)8/18班人數(shù)課次8課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生能靈活運(yùn)用高遠(yuǎn)球技術(shù)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)比賽。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。5，OOOOOOOOOO始一、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的OOOOOOOOOO部服裝，安排好見習(xí)生的活動。OOOOOOOOOO分1、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。

21、準(zhǔn)10'三、準(zhǔn)備活動：400m10'備（一）慢跑2圈部（二）徒手操分1、伸展運(yùn)動2、頭部運(yùn)動4X83、肩部運(yùn)動4、胸部運(yùn)動8X81、教師口令今進(jìn)行。5、腰部運(yùn)動6、俯背運(yùn)動8X82、要求動作到位。7、跳躍運(yùn)動8X8基15'四、輔助練習(xí)：15'本（一）步法：部1、前場步法練習(xí)。20X21、教師安排任務(wù)，學(xué)生各自完成。分2、后場步法練習(xí)。20X22、步法由教師指揮今進(jìn)行。（二）手法：3、教師個別糾正。1、正、反手繞“8”字揮拍練習(xí)。40X22、正手擊高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。40X245'五、取球。45'（一）復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。（二）學(xué)習(xí)正手扣殺球技術(shù)在羽

22、毛球技術(shù)中，扣殺球項(xiàng)主要的、1、掌握定點(diǎn)擊球。進(jìn)攻技術(shù)。2、掌握跳起擊球。要點(diǎn)：準(zhǔn)備笠勢和擊球動作大體和正手擊商遠(yuǎn)3、教師講解、示范。球一樣，不同的是擊球的一剎那需用全力，前4、分解動作教學(xué)。臂快帶璉支手所壓，觸球時(shí)拍面前傾，向前5、完整動作教學(xué)。卜方用力，擊球點(diǎn)在右肩稍前上方。10'六、素質(zhì)練習(xí)10'（三）男：俯臥撐20X2蛙跳練習(xí)20X2女：仰臥起坐20X蛙跳練習(xí)210X2結(jié)束5，七、放松運(yùn)動。5，OOOOOOOOOO部八、小結(jié)、下課OOOOOOOOOO分OOOOOOOOOO場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)9/18班人數(shù)課次9課的任務(wù)：1、通過步法練習(xí)，使學(xué)生能靈活運(yùn)用步法移

23、動提高羽毛球綜合技術(shù)。2、通過定點(diǎn)正手擊高遠(yuǎn)球練習(xí)、定點(diǎn)正手扣殺球練習(xí)。使學(xué)生能更好的掌握兩項(xiàng)技術(shù)。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。1、步法練習(xí)。2、定點(diǎn)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。3、定點(diǎn)正手扣殺球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動：（一）慢跑（二）徒手操1、頭部運(yùn)動2、肩部運(yùn)動3、胸部運(yùn)動4、俯背運(yùn)動5、腿部運(yùn)動6、跳躍運(yùn)動四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、處場步法練習(xí)。2、前場步法練習(xí)。3、綜合步法練習(xí)。（二）手法：1

24、、正、反手挑球揮拍練習(xí)。2、正手高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球。（一）正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)練習(xí)。（二）正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)練習(xí)。（三）正手扣殺球技術(shù)練習(xí)。（四）擊高遠(yuǎn)球技術(shù)和殺球技術(shù)練習(xí)。六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：柔韌性練習(xí)蹲跳女：柔韌性練習(xí)蹲跳七、放松運(yùn)動。八、放松、集合、下課400m2圈4X88X88X88X820X220X210X240X240X220X220X220X210X25，10'15'10'10'15'1010'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令今進(jìn)行。2、要求動作到位。1、學(xué)生按任務(wù)完成。2、步法觀點(diǎn)教師

25、指揮進(jìn)行。3、教師個別糾正。1、學(xué)生對打球練習(xí)。2、要求定點(diǎn)擊球。3、教師個別糾正。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)10/18班人數(shù)課次10課的任務(wù)：1、通過學(xué)習(xí)殺球上網(wǎng)技術(shù)，使學(xué)生逐步進(jìn)入戰(zhàn)術(shù)意識階段課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間11/18開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。學(xué)習(xí)殺球上網(wǎng)技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動：（一）游戲：喊數(shù)字集合（二）徒手操1、伸展運(yùn)動2、頭部運(yùn)動3、肩

26、部運(yùn)動4、俯背運(yùn)動5、腿部運(yùn)動6、跳躍運(yùn)動四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、前場步法練習(xí)。2、后場步法練習(xí)。3、綜合步法練習(xí)。（二）手法：1、正、反手挑球揮拍練習(xí)。2、正手擊高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球。（一）定點(diǎn)擊高遠(yuǎn)球練習(xí)。（二）定點(diǎn)扣殺球練習(xí)。（三）高遠(yuǎn)球，扣殺球綜合練習(xí)。（四）學(xué)習(xí)殺球上網(wǎng)搓球技術(shù)。要領(lǐng)：在后場通過扣殺的進(jìn)攻技術(shù)，快速上網(wǎng)搓球取得前場攻勢緊密街接，提高攻擊的威力。六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：速度練習(xí)蹲跳女：速度練習(xí)蹲跳七、放松運(yùn)動。八、放松、集合、下課5次4X88X88X810X210X210X320X220X220X220X220X210X25，10'15'45&#

27、39;10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO學(xué)生慢跑中由教師喊了或5或7,學(xué)生根據(jù)數(shù)字打人，錯者罰跳5次。1、教師口令今進(jìn)行。2、要求動作到位。1、學(xué)生按任務(wù)完成。2、教師個別糾正。1、學(xué)生對打練習(xí)。2、教師個別糾正。1、教師講解、示范。2、強(qiáng)調(diào)兩人的配合方式。3、對打練習(xí)。4、糾正錯誤動作。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次11課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)殺球上網(wǎng)技術(shù)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握。2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前正、反手搓球技術(shù)。12/18課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束

28、部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。1、復(fù)習(xí)殺球上網(wǎng)技術(shù)。2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前正、反手搓球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動：（一）慢步+跨步練習(xí)（二）徒手操1、伸展運(yùn)動2、頭部運(yùn)動3、肩部運(yùn)動4、肘、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動5、體測、體轉(zhuǎn)運(yùn)動6、俯背運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、前場步法練習(xí)。2、后場步法練習(xí)。3、綜合步法練習(xí)。（二）手法：1、正、反手挑球揮拍練習(xí)。2、正手擊高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球。（一）高遠(yuǎn)球定點(diǎn)練習(xí)。（二）扣殺球定點(diǎn)練習(xí)。（三）扣殺球上網(wǎng)挑球練習(xí)。（四）學(xué)

29、習(xí)網(wǎng)前正、反手搓球技術(shù)。搓球是網(wǎng)前技術(shù)中的高難擊球技術(shù)，是放網(wǎng)前球技木的發(fā)展。要領(lǐng)：上網(wǎng)步法要快，左腳起蹬，右腳向網(wǎng)前跨步成弓箭步側(cè)身對網(wǎng)，重心在右腳，手臂向前伸出，出手要快，擊球點(diǎn)要局，握拍的腕部和手指自然放松。擊球時(shí)，拍面與網(wǎng)成斜面向前。注意用手指控制好拍面，同時(shí)用手指發(fā)力，使搓出的球盡可能貼網(wǎng)。六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：柔韌性練習(xí)蹲跳女：柔韌性練習(xí)蹲跳七、放松運(yùn)動。八、放松、集合、小結(jié)、下課2圈4X88X88X88X810X210X210X320X220X220X220X220X210X25，10'15'45'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

30、OOOOOOOOOO學(xué)生慢跑中由教師喊了或5或7,學(xué)生根據(jù)數(shù)字打人，錯者罰跳5次。1、教師口令今進(jìn)行。2、要求動作到位。1、學(xué)生按任務(wù)完成。2、教師個別糾正。1、學(xué)生按任務(wù)完成。2、教師個別糾正。1、學(xué)生二人對打練習(xí)。2、教師個別糾正。3、教師講解、示范。4、學(xué)生進(jìn)行一個拋球，一個搓球練習(xí)。5、糾正動作OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)13/18班人數(shù)課次12課的任務(wù)：1、通過高遠(yuǎn)球技術(shù)，扣殺球技術(shù)，上網(wǎng)搓球，挑球技術(shù)的反復(fù)練習(xí)來提高學(xué)生綜合技術(shù)能力課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10

31、9;15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動。1、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正手扣殺球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)上網(wǎng)正、反手搓球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)正、反手挑球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動：（一）（二）徒手操1、伸展運(yùn)動2、頭部運(yùn)動3、肩部運(yùn)動4、肘、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動5、體測、體轉(zhuǎn)運(yùn)動6、俯背運(yùn)動7、跳躍運(yùn)動四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、前場步法練習(xí)。2、后場步法練習(xí)。3、綜合步法練習(xí)。（二）手法：1、正手擊高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。2、正、反手挑球揮拍練習(xí)。3、正、反手搓球揮拍練習(xí)。五、取球。（一）止點(diǎn)圖遠(yuǎn)球技術(shù)練習(xí)。（二）殺球上網(wǎng)技術(shù)

32、練習(xí)。（三）網(wǎng)前搓球技術(shù)練習(xí)。（四）網(wǎng)前挑球技術(shù)練習(xí)。六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：俯臥撐蹲跳女：仰臥起坐蹲跳七、放松運(yùn)動。八、放松、集合、小結(jié)、下課400m4X88X88X88X810X210X210X220X220X220X220X220X220X210X25，10'15'10'15'10'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令今進(jìn)行。2、要求動作到位。1、學(xué)生按規(guī)定完成任務(wù)。2、教師個別糾正。1、學(xué)生一對一對打練習(xí)。2、教師個別輔導(dǎo)、糾正。3、學(xué)生進(jìn)行一個拋球，一個搓球練習(xí)。OOOOOOOOOOOOOOO

33、OOOOOOOOOOOOOOO場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)14/18班人數(shù)課次13課的任務(wù)：1、通過學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)打法，使學(xué)生能充分利用綜合技術(shù)，進(jìn)行比賽，提高學(xué)習(xí)興趣。練習(xí)分量課的部份時(shí)間課的內(nèi)容組織教法次數(shù)時(shí)間開5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。5，OOOOOOOOOO始一、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的OOOOOOOOOO部服裝，安排好見習(xí)生的活動。OOOOOOOOOO分1、學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)打法。10'三、準(zhǔn)備活動：10'準(zhǔn)（一）S步+跨并步備（二）徒手操部1、頭部運(yùn)動2、伸展運(yùn)動4X81、教師口令今進(jìn)行。分3、肩部運(yùn)動4、俯背運(yùn)動8X82、要求動作到位。5、腿部運(yùn)動6、跳躍運(yùn)動

34、8X815'四、輔助練習(xí)：15'基（一）步法：10X21、學(xué)生按規(guī)定完成任務(wù)。本1、前場步法練習(xí)。10X22、教師個別糾正。部2、后場步法練習(xí)。10X33、要求學(xué)生動作規(guī)范。分3、綜合步法練習(xí)。（二）手法：1、正、反手搓球揮拍練習(xí)。20X22、正、反手挑球揮拍練習(xí)。20X23、正手高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。20X245'五、取球。45'1、學(xué)生對打練習(xí)。（一）發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)練習(xí)。2、教師個別輔導(dǎo)。（二）定點(diǎn)擊高遠(yuǎn)球練習(xí)。3、教師講解、示范。（三）扣球上網(wǎng)技術(shù)練習(xí)。4、學(xué)生半場練習(xí)。（四）戰(zhàn)術(shù)打法。1、壓后場底線打法要領(lǐng)：通過高遠(yuǎn)球壓對方后場底線，待對方回場/、到后時(shí)大力扣出或吊網(wǎng)前空檔。（五）利用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)打法進(jìn)行泮場比賽。10'六、素質(zhì)練習(xí)10'（三）男：速度練習(xí)20X2柔韌練習(xí)20X2女：速度練習(xí)20X柔韌練習(xí)210X2OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO結(jié)OOOOOOOOOO束5，七、放松運(yùn)動。5，部八、放松、集合、小結(jié)、下課分場地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)15/18課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，15'10'