自我認知教案

1、教 案課 程 名 稱： 大學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導任 課 教 師： 藍朝陽 教 師 所 在 單 位： 龍巖學院 授課章節(jié)認知自我釋放生命潛能（二）任課教師藍朝陽教學方法與手段多媒體教學課時安排1課時使用教材大學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導手冊彭齊林 何少慶主編 新華出版社 2009.04教學目的：通過本課時的學習，使學生學會從性格和職業(yè)價值觀兩方面進行自我評估，能夠使用MBTI的測試方法認識自己的性格，并明確自己性格所適應(yīng)的職業(yè)。教學過程：1導入新課2講授新課3布置作業(yè)教學重點和難點：重點：性格的特征；MBTI測試法的四個維度八種傾向；職業(yè)價值觀的澄清。難點：使學生學會認知自己的性格和價值觀并選擇與其性

2、格相匹配的職業(yè)。教學過程：一、導入新課 （2分鐘）興趣、能力、性格與價值觀是自我了解的重要方面。上節(jié)課講了興趣和技能的內(nèi)容以及職業(yè)興趣的測量辦法，本節(jié)課將講述職業(yè)性格和職業(yè)價值觀的有關(guān)內(nèi)容。采用電視劇士兵突擊中兩位主角的故事導入新課。二、 講授新課 （一）認知自我性格。（25分鐘）1、性格的概念（2分鐘）概念：性格是指表現(xiàn)在人對現(xiàn)實的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式中比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個性心理特征。（現(xiàn)實態(tài)度：知難而退，迎難而上。行為方式：果斷、猶豫，守株待兔-懶惰、黛玉葬花-悲觀。穩(wěn)定的具有核心意義的：空城計。）2、性格的特征（2分鐘）1）、 性格的態(tài)度特征：指個體在對現(xiàn)實生活各個方面的態(tài)度中表

3、現(xiàn)出來的一般特征。（對人、對事、對集體等。認真仔細、馬虎大意，積極肯干、消極怠慢。自私自利、樂于助人。）2）、性格的理智特征：指個體在認知活動中表現(xiàn)出來的心理特征。（主動、被動）3）、性格的情緒特征：指個體在情緒表現(xiàn)方面的心理特征。（情緒程度、持續(xù)時間，可否控制）4）、性格的意志特征：指個體在調(diào)節(jié)自己的心理活動時表現(xiàn)出的心理特征。（意志力、自制力、決斷能力）3、性格與職業(yè)匹配的重要性。（5分鐘）1）、性格類型與職業(yè)匹配是成功的重要條件的事例。傅雷：翻譯家、作家、美術(shù)評論家。他翻譯了大量的法文作品，其中包括巴爾扎克、羅曼·羅蘭、伏爾泰等名家著作，形成了“傅雷體華文語言”。他性格孤傲、剛

4、烈、嚴謹、認真、一絲不茍。楊絳如是形容他：滿頭棱角，動不動會觸犯人又加脾氣急躁，止不住要沖撞人，他知道自己不善，在仕途上園轉(zhuǎn)周旋，他可以安身的“洞穴”，只是自已的書齋。其性格不適合從政，反倒非常適宜于從事翻譯工作，翻譯工作要求細致、嚴謹，所以其翻譯工作是其一生最大的成就。詞人李煜、詩人李白。2）、表現(xiàn)A性格影響著一個人對職業(yè)的適應(yīng)性。（雙手寫姓名）例如，一個比較緘默的人擔任銷售的工作。緘默的人，往往樂群性比較低，喜歡對事不對人；而銷售的工作是需要應(yīng)付人與人之間的復雜情緒交流。所以，緘默的人如果擔任銷售的工作，那么在工作的過程中，他不可避免會有很多心理沖突。所以，在就業(yè)前，要認識自己的性格。 B

5、認識自己的性格有利于反省自己，提高自己的性格修養(yǎng)，使得自己更加適應(yīng)職位，推動自己與周圍的人際關(guān)系。因為每個人的性格都有積極和消極兩個方面，根據(jù)木桶原理，一個木桶中水面的高低取決于木桶壁上最低一個窟窿的位置。所以，對人而言就是說每個人的短處也會限制他的發(fā)展，所以還要補短揚長。例如，有的人在工作中積極熱情、樂于助人、好出頭露面，但做事持久性不長，常表現(xiàn)得虎頭蛇尾，這種人就應(yīng)該注意，鍛煉自己的堅持性和持久性的品格意志；又如，有的人辦事熱情高、拼勁足、速度快，但有時馬馬虎虎，甚至遇事就著急，性情暴烈，這種人就應(yīng)該在發(fā)揚其性格長處的同時注意培養(yǎng)認真仔細的精神，防止急躁情緒；有的人做事深沉、認真、嚴謹，但

6、有時優(yōu)柔寡斷、辦事拖拉，這種人必須經(jīng)常提醒自己“今天的事今天完成”，并逐步養(yǎng)成當機立斷的性格。3)、性格是可以塑造的。經(jīng)常微笑，塑造溫和的性格。魯迅刻“早”，培養(yǎng)勤奮的性格。柳傳志每天把自己的所思所想寫下來，形成文字，培養(yǎng)嚴謹?shù)男愿瘛?、性格分類與職業(yè)匹配（16分鐘）1） MBTI簡介。MBTI全稱Myers-Briggs Type Indicator，是一種迫選型、自我報告式的性格評估工具，用以衡量和描述人們在獲取信息、作出決策、對待生活等方面的心理活動規(guī)律和性格類型。它以瑞士心理學家Carl Jung的性格理論為基礎(chǔ)，由美國的Katherine C Briggs和Isabel Briggs

7、 Myers母女共同研制開發(fā)。MBTI是當今世界上應(yīng)用最廣泛的性格測試工具。它已經(jīng)被翻譯成近20種世界主要語言，每年的使用者多達200多萬，其中不乏世界500強之內(nèi)的大型企業(yè)。MBTI以四個維度八種傾向分析人的性格。下面分別從四個維度向?qū)W生介紹測試方法。2）、MBTI其各個維度解析及與職業(yè)匹配維度一：人的注意力集中所在和精力的來源：采用提問的方式：你覺得自己是屬于外向型還是內(nèi)向型？為什么？外向與內(nèi)向可能兼而有之，但總會以一個為主，即我們剛才性格的定義中所說的穩(wěn)定性。外向型（Extraversion）關(guān)注自己如何影響外部環(huán)境：將心理能量和注意力聚集于外部世界和與他人的交往上。表現(xiàn)為：1關(guān)注外部環(huán)

8、境2喜歡用談話的方式進行溝通3通過談話形成自己的意見4用實際操作或討論的方式能學得最好5興趣廣泛6好與人交往，善于表達7先行動，后思考8在工作和人際關(guān)系中很積極主動內(nèi)向型（Introvertion）關(guān)注外部環(huán)境的變化對自己的影響：將心理能量和注意力聚集于內(nèi)部世界，注重自己的內(nèi)心體驗。例如：獨立思考，看書，避免成為注意的中心，聽的比說的多。表現(xiàn)為：1關(guān)注自己的內(nèi)心世界2更愿意用書面方式溝通3通過思考形成自己的意見4用思考，在頭腦中練習的方式學得最好5興趣專注6安靜而顯得內(nèi)向7先思考，后行動8當情境或事件對他們具有重要意義時會采取主動 維度二：人獲取信息的方式假設(shè)你有朋友從外地來學?？茨?，你想要畫

9、一個地圖讓他循著地圖找到從校門口到你們宿舍的路，你會畫一個什么樣的圖。詳細、標明每棟教學樓每個標志物的還是簡簡單單的一條路？感覺型（Sensing）：注由感覺器官獲取的具體信息：看到的、聽到的、聞到的、嘗到的、觸摸到的事物。例如：關(guān)注細節(jié)、喜歡描述、喜歡使用和琢磨已知的技能。表現(xiàn)為：1著眼于當前的實際情況2現(xiàn)實，具體3關(guān)注真實的，實際存在的事物4觀察敏銳，并能記住細節(jié)5經(jīng)過仔細周詳?shù)耐评硪徊讲降贸鼋Y(jié)論6通過實際運用來理解的思緒和理論7相信自己的經(jīng)驗直覺型（iNtuition）：注事物的整體和發(fā)展變化趨勢：靈感、預測、暗示，重視推理。例如：重視想象力和獨創(chuàng)力，喜歡學習新技能、但容易厭倦，喜歡使用

10、比喻，跳躍性地展現(xiàn)事實。表現(xiàn)為：1著眼于未來的可能2富于想像力和創(chuàng)造性3關(guān)注數(shù)據(jù)所代表的模式相關(guān)和意義4當細節(jié)與某人模式相關(guān)時才能夠記得5靠直覺很快得出結(jié)論6希望在應(yīng)用理論前先能對之進行澄清7相信自己的靈感 維度三：人作決策的方式 我是評委。假如你是評委，現(xiàn)在有兩位選手將要爭奪一個獎項。其中一位同學各方面表現(xiàn)非常優(yōu)秀，非常符合此次評選標準。另一位同學也基本符合條件，但他是你的好朋友，且曾經(jīng)給予你幫助，你會選擇哪一位。思考型（Thinking）重視事物之間的邏輯關(guān)系，喜歡通過客觀分析作決定評價。例如：理智客觀公正。表現(xiàn)為：1好分析的2運用因果推斷3以邏輯的方式解決問題4愛講理的5可能顯得不近人情

11、6公平意味這每個人都能得到平等的待遇 情感型（feeling）以自己和他人的感受為重，將價值觀作為判定標準。例如：對行為對他人情感的影響敏感，認為圓通和坦率同樣重要。表現(xiàn)為： 1善于體貼他人，感同身受 2衡量決定對他人產(chǎn)生的后果和影響 3尋求和諧的氣氛后和積極的人際交往 4富于同情心 5可能會顯得心腸太軟 6公平意味這每個人都被作為獨特的個體來對待 維度4：對待外界和處世的方式寒暑假作業(yè)，我們是做好計劃，每天完成一小塊，還是拖在最后完成。判斷型（Judging）喜歡做計劃和決定，愿意進行管理和控制，希望生活井然有序。例如：重視結(jié)果（重點在于完成任務(wù)）、按部就班、有條理、尊重時間期限、喜歡做決定

12、 。表現(xiàn)為：1 有計劃的2喜歡組織管理自己的生活3有系統(tǒng)的計劃4按部就班5愛制定短期和長期的計劃6喜歡把事情落實敲定7力圖避免最后一分鐘才做決定或完成任務(wù)的壓力 感知型（Perceiving）靈活、試圖去理解、適應(yīng)環(huán)境、傾向于留有余地，任事情自由發(fā)展。例如：重視過程、隨信息的變化不斷調(diào)整目標 1自發(fā)的2靈活3隨意4開放5適應(yīng)，改變方向6不喜歡把事情確定下來，以留有改變的可能性7最后一分鐘的壓力會使他們感到獲利充沛3）、分析學生所做量表及各種性格類型的匹配職業(yè) 請兩位同學對照自己的所選答案找到與之匹配的傾向。 ISTJ：實際、有責任感、有邏輯性、井井有條。適宜從事管理者、執(zhí)法者、會計等。 ISF

13、J：安靜、友好、有責任感和良知。忠誠、體貼。適宜從事教育、健康護理、宗教服務(wù)等。 INFJ：洞察力、責任心、服務(wù)大眾、果斷堅定。適宜從事宗教、咨詢服務(wù)、教學教導、藝術(shù)等。 INTJ：有想法、創(chuàng)造力、洞察力、多疑、獨立。適宜從事策劃、科學或技術(shù)、計算機、法律等。 ISTP：靈活、忍耐力強、重視效率。適宜從事技術(shù)、執(zhí)法者、軍人等。 ISFP：和善、自我空間、堅持自我、互相理解。適宜從事健康護理、商業(yè)、執(zhí)法等。 INFP：理想主義、好奇心重、適應(yīng)力強。適宜從事咨詢、寫作、藝術(shù)等。 INTP：理論、抽象、思考、分析。適宜從事科學或技術(shù)領(lǐng)域。 ESTP：靈活、忍耐力強、實際、注重結(jié)果。適宜從事市場、熟練

14、工種、商業(yè)、執(zhí)法、應(yīng)用技術(shù)等。 ESFP：外向、友好、接受力強。適宜從事健康護理、教學、教練、兒童保育、熟練工種等。 ENFP：熱情友好，富有想像力。適宜從事咨詢服務(wù)、教學、教導、宗教、藝術(shù)等。 ENTP：反應(yīng)敏捷、機智、喜愛挑戰(zhàn)。適宜從事科學、管理者、技術(shù)、藝術(shù)等。 ESTJ：實際、現(xiàn)實主義、果斷、注重細節(jié)。適宜從事管理者、執(zhí)法者等工作。 ESFJ：熱心腸、有責任心、合作。適宜從事教育、健康護理、宗教等。 ENFJ：執(zhí)情、為他人著想、易感應(yīng)、有責任心。適宜從事宗教、藝術(shù)、教學方面。 ENTJ：坦誠、果斷，有天生的領(lǐng)導能力。適宜從事管理者、領(lǐng)導者等方面的工作。 （二）、認知職業(yè)價值觀（17分鐘

15、）1、職業(yè)價值觀的概念及特征。（3分鐘）提及找工作，給你一分鐘的時間，你會想到哪些詞語。這些就是你想從工作中得到的，也就是你認為工作需要帶給你的，也就是在你心目中，工作的價值。概念：價值觀是一種內(nèi)心尺度，它凌駕于整個人性當中，支配著人的行為、態(tài)度、觀察、信念、理解等，支配著人認識世界、明白事物對自己的意義和自我了解、自我定向、自我設(shè)計等；也為人自認為正當?shù)男袨樘峁┏渥愕睦碛伞?職業(yè)價值觀是指當一個人面臨職業(yè)選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中至關(guān)重要的東西。它表明了一個人通過工作所要追求的理想是什么，是為了錢，為了權(quán)力，還是為了一種情感關(guān)系。特征：職業(yè)價值觀是因人而異的；職業(yè)價值觀是相對穩(wěn)

16、定的；職業(yè)價值觀是具有階段性的；職業(yè)價值觀不是唯一的2、職業(yè)價值觀的類型，個人職業(yè)價值觀探索（5分鐘）A.技術(shù)/職能型：技術(shù)/職能型的人，追求在技術(shù)/職能領(lǐng)域的成長和技能的不斷提高，以及應(yīng)用這種技術(shù)/職能的機會。B.管理型：管理型的人追求并致力于工作晉升，傾心于全面管理，獨自負責一個部分，可以跨部門整合其它人的努力成果，他們想去承擔整個部分的責任，并將公司的成功與否看成自己的工作。C.自由/獨立型：自主/獨立型的人希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習慣和生活方式。追求能施展個人能力的工作環(huán)境，最大限度地擺脫組織的限制和制約。有時他們寧愿放棄提升或加薪的機會，也不愿意放棄自由與獨立。D.安全/

17、穩(wěn)定型：安全/穩(wěn)定型的人追求工作中的安全與穩(wěn)定感。職業(yè)的穩(wěn)定和安全，是這一類職業(yè)員工的追求、驅(qū)動力和價值觀。E.創(chuàng)業(yè)型：創(chuàng)業(yè)型的人希望使用自己的能力，去創(chuàng)建屬于自己的公司或完全屬于自己的產(chǎn)品(或服務(wù))，并愿意為此承擔風險，克服面臨的障礙。他們想向世界證明公司是他們靠自己的努力創(chuàng)建的。F.服務(wù)型：服務(wù)型的人希望用自己的知識、技巧幫助別人。G.挑戰(zhàn)型：挑戰(zhàn)型的人喜歡解決看上去無法解決的問題，戰(zhàn)勝強硬的對手，克服無法克服的困難障礙等。H.生活型:生活型的人喜歡允許他們平衡個人的需要、家庭的需要及職業(yè)需要的工作環(huán)境。他們希望將生活的各個主要方面整合為一個整體。I.經(jīng)濟/利益型:也稱經(jīng)理型。這種類型的人

18、往往確信世界上的所有幸福都可以用金錢買到；而且經(jīng)常認為人與人之間的關(guān)系是金錢關(guān)系，甚至認為連父母與子女的愛也帶有金錢的烙印。J.自尊/虛榮型：這種類型的人受尊敬欲望很強，追求虛榮，優(yōu)越感也很強。他很渴望能有社會地位和名譽，希望常常受到眾人尊敬。3、確定職業(yè)價值觀應(yīng)處理好的幾個關(guān)系 （4分鐘）處理好職業(yè)價值觀與金錢的關(guān)系（當你的才能不足以支撐你的野心的時候，那你要做的只是靜下心來學習。一夜暴富的思想是不對的，傳銷）；處理好職業(yè)價值觀與個人興趣和特長的關(guān)系（匹配）；處理好職業(yè)價值觀的排序與取舍的問題（魚和熊掌不可兼而得之，處理好排序與取舍才不會患得患失）；處理好職業(yè)價值觀中個人與社會的關(guān)系 （兩相長。既能發(fā)揮自己特長，又能增進國家福祉。）；處理好淡泊名利與追逐名利的關(guān)系 （公平、公正、合理的追名逐利）。 當我們放棄追尋外在的物欲和享樂，轉(zhuǎn)而開始追尋內(nèi)心世界里的財富時，快樂的腳步聲就離我們越來越近了。（杯子與水、破舊的鈔票、蒙灰的寶石）。4、 價值觀澄清（5分鐘） 假設(shè)你在一次面試中面試官問你，對這份工作有什么要求，你可以暢所欲言。那你會寫下哪些內(nèi)容，最少寫出七條。當你寫出來的時候，面試官對你說，只能達成你的三個條件，你會選擇哪三個。面試結(jié)束后，人事打電話給你說，可以聘用你，但是只能滿足你所提出的一個條件，讓你再刪掉兩條，你會刪掉哪兩條。最終留下來的那一條，可以說是