體育排球教案(共46頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一課次：1項目：排球?qū)W年：學(xué)期 ：上任課教師：劉國光課的內(nèi)容一 了解什么是排球運(yùn)動及發(fā)展概況二 介紹本學(xué)期排球課的大體安排三 提出幾項有關(guān)的要求課的任務(wù)一 明確學(xué)習(xí)的要求二 使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分基本部分50分鐘1 認(rèn)真上好每次課，做好課后筆記2 按時出勤、遵守紀(jì)律、端正態(tài)度、團(tuán)結(jié)互助3 注意安全，防止受傷4 做到：多觀察，多思考，多發(fā)問，多討論，對所學(xué)的內(nèi)容達(dá)到：即能在動作上會做，又能理論上會講，即能知道如何做，又知道為什么要這樣做5 見習(xí)生的基本要求

2、結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘一 整理運(yùn)動二 小結(jié)、收拾場地、清點(diǎn)人數(shù)一 同上課隊形場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一課次：2項目：排球?qū)W年：學(xué)期 ：上任課教師：劉國光課的內(nèi)容一學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動步法及扣球兩步起跳方法，初步掌握動作方法。二學(xué)習(xí)并初步掌握正面上手傳球和下手發(fā)球技術(shù)動作。三建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的任務(wù)一 簡單體會準(zhǔn)備姿勢及起跳方法二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，恢復(fù)體能，適應(yīng)上課需要。三 通過本課，培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂紀(jì)律。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織

3、 與 教 法開始部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一）整隊集合，檢查出勤提出紀(jì)律要求，報告課的任務(wù)。要求：1、 勤學(xué)苦練，開動腦筋，努力完成教學(xué)任務(wù)。2、 團(tuán)結(jié)互助，嚴(yán)格要求，樹立集體榮譽(yù)感。3、 有事請假，集合迅速聽從指揮。（二）準(zhǔn)備活動：1、各種跑步：一路縱隊沿球場外沿跑左右側(cè)滑步左右交叉步后踢腿跑跳步左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2、原地徒手操7節(jié)（1） 曲臂擴(kuò)胸后振（2） 曲臂左右轉(zhuǎn)體（3） 兩臂體前繞（二八拍）左手揮、腰右臂上伸、上體側(cè)屈（4） 前后彎腰全蹲起立（5） 腿后擺前踢（6）立臥撐原地高跳空中轉(zhuǎn)體3603、“傳球、斷球”游戲一 上課隊形××××

4、;××××××××××××××三同本課內(nèi)容及任務(wù) 一 沿運(yùn)動場進(jìn)行××××××××××××××二練習(xí)隊形同上要求：根據(jù)口令、動作整齊幅度適中、力度大四 練習(xí)隊形如下×××××××××××××

5、×要求：動作輕快、有彈性。基本部分30分鐘4學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動和兩步起跳。1）.準(zhǔn)備姿勢：示范、講解、原地練習(xí)2）.移動示范、講解、一步、兩步、滑步、交叉步及跑步的移動方法。3）.扣球兩步起跳示范：講解要領(lǐng)方法。練習(xí)：原地起跳、一步起跳、兩步起跳（二）學(xué)習(xí)上手傳球：1. 示范、講解動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢、手型、擊球點(diǎn)、擊球部位、用力方法2模仿、試作、體會動作3.練習(xí)：（1）持球臉上，作好手型、輕輕向上自傳。（2）兩人一組，相距45米，自拋傳給同伴。（1） 同上隊形，甲拋乙傳（三）學(xué)習(xí)下手發(fā)球:1.示范講解2.徒手模仿體會動作3.拋球擺臂練習(xí)4.6米距離發(fā)球5.站在邊線上對發(fā)6.從端線上發(fā)

6、過網(wǎng)四隊形：練習(xí)中，教師邊走動檢查，邊糾正動作，要求學(xué)生面隨教師移動，最后、兩排面對面互相觀摩糾正。要求：姿勢要低，重心要活動，隨時間移動，成兩列橫隊，間隔距離兩步，逐個示范，逐個練習(xí)，逐個糾正。根據(jù)教師手勢，信號練習(xí)，先慢后快。練習(xí)步法移動應(yīng)與準(zhǔn)備姿勢相結(jié)合。（二）隊形同上根據(jù)教師信號統(tǒng)一練習(xí)應(yīng)跑步向各個方向上步起跳。注意手足配合要求：1.必須嚴(yán)格動作，開始建立正確的技術(shù)規(guī)格。2.要求自傳和拋球的弧度要合理。3.為同伴拋還要認(rèn)真負(fù)責(zé)。（三）隊形如下站隊：在發(fā)球區(qū)邊線外成二列橫隊。強(qiáng)調(diào)發(fā)球落點(diǎn)準(zhǔn)確，弧線合理，嚴(yán)防和糾正亂打，瞎打。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘一

7、 整理運(yùn)動二。小結(jié)、收拾場地、清點(diǎn)人數(shù)三 布置課外作業(yè)四 師生再見二 同上課隊形二復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一課次：2項目：排球?qū)W年：學(xué)期 ：上任課教師：劉國光課的內(nèi)容一學(xué)習(xí)原地雙手正面墊球。二學(xué)習(xí)移動傳球，改進(jìn)上手傳球技術(shù)動作，提高下手發(fā)球準(zhǔn)確性。三培養(yǎng)良好有序的教學(xué)秩序和創(chuàng)造活潑努力的學(xué)習(xí)氣氛課的任務(wù)一 初步掌握墊球動作方法二通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。三通過本課，培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂紀(jì)律。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分基本部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一

8、） 集合整隊，檢查出勤（二） 介紹本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)及要求（三） 跑步和起跳練習(xí)1、 沿球場放松慢跑步（單行）2、 從排尾開始逐個從隊中穿行，加速跑至排頭，每人重復(fù)兩次。3、 五人一小組，橫隊放松跑至網(wǎng)前作兩步助跑起跳，從網(wǎng)下鉆過快速跑至對墻端線。（來回重復(fù)兩次、沖刺9米）（四）用排球作體操練習(xí)：1、籃球式胸前傳球。2、雙手頭上傳球。3、左右手勾手傳球。（五）游戲：“搬運(yùn)球比賽”（一）、（二）隊形應(yīng)逐步認(rèn)識學(xué)生，首先叫出少數(shù)學(xué)生的姓名加速跑、兩步起跳、放松跑（四）兩列橫隊，相距68M練習(xí)不一定要求統(tǒng)一次數(shù)教師掌握運(yùn)動量結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法30分鐘（一）復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。

9、（二）學(xué)習(xí)正面雙手墊球1. 示范、講解方法要領(lǐng)2. 試作、體會、模仿、手型、擊球部位擊球擺臂動作。3. 墊擊固定球：一人執(zhí)球于腰前另一人上步墊擊（不擊出去）4. 自墊練習(xí)：自拋?zhàn)詨|5. 墊拋過來的球：為了墊得準(zhǔn)，可以在最后讓墊球人稍加上步移動（一步左右）找球。（三）進(jìn)一步學(xué)習(xí)一手傳球。1、自傳練習(xí)、連續(xù)自傳、高低自傳2、一拋一傳20次交換3、上步傳球（一拋一傳）4、 對傳5、移動傳球（一）根據(jù)教師的手勢，速度稍快，節(jié)奏有規(guī)律。要求重心一定要下?lián)?，用力必須全力協(xié)調(diào)，注意糾正手型。（二）1、2、3示范要兩個方向做。4、先不連續(xù)墊，逐步過渡到連續(xù)自墊，最后爭取能連續(xù)自墊10以上。5、距離從56M開始

10、，強(qiáng)調(diào)拋球要慢，有弧度，墊起的球要有高度。墊球人要有判斷，糾正球動作準(zhǔn)確，控制用力。定時、定次交換，注意糾正動作（三）傳球：糾正手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力。相距56米，強(qiáng)調(diào)開始時拋得準(zhǔn)，有弧度。拋在接球人前面，上一兩步傳，傳完退回。要求：出手 要有一定弧度判斷好起動快對準(zhǔn)球。傳準(zhǔn)、落在對方臉前不合適的，不勉強(qiáng)接住拋起。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘一 整理運(yùn)動二 小結(jié)、收拾場地、清點(diǎn)人數(shù)三 布置課外作業(yè)四 師生再見二 同上課隊形二復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一課次：4項目：排球

11、學(xué)年：學(xué)期 ：上任課教師：劉國光課的內(nèi)容一學(xué)習(xí)扣球手法。二學(xué)習(xí)移動傳、墊球與改變方向傳球。三建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的任務(wù)一 初步掌握扣球揮臂動作二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，提高傳墊球技術(shù)。三 通過本課，培養(yǎng)良好有序的教學(xué)秩序和創(chuàng)造活潑努力的學(xué)習(xí)氣氛。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分基本部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一）集合隊伍、檢查出勤（二）報告任務(wù)、提出要求（三）走、跑、跳和模仿動作練習(xí)齊步走、前足掌走、足跟走、足內(nèi)外側(cè)走、半蹲走、放松跑，在跑步中聽到信號作兩步雙腳起跳練習(xí)。（四）作雙人體操a) 雙臂對抗互推b) 壓肩下振c

12、) 拉手轉(zhuǎn)腰d) 背對背拉手體側(cè)屈e) 背靠背挎肘互背f) 拉手蹲跳g)（一）、（二）、（三）組織方法見前任務(wù)與要求要點(diǎn)：講清傳、墊、扣球的基本姿勢與手法是今后學(xué)習(xí)各種技術(shù)和配合的重要基礎(chǔ)，要在開始就打好基礎(chǔ)，對其基本規(guī)律，要認(rèn)真思考和總結(jié)，兩人的練習(xí)要考慮對方，注意擺臂和踏跳的配合，起跳后身體不向前沖。（四）結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法30分鐘（一）傳球：1. 提問要領(lǐng)，分析動作，教材補(bǔ)充2. 兩人對傳3. 移動傳球（1） 1×3向前移動（2） 2×2換位移動4改變方向傳球：教師先示范，講解要領(lǐng)，方法。（二）墊球1、自墊（3） 連續(xù)自墊（4） 高低自墊

13、2、對墊：（1）近距離45米對墊（2）遠(yuǎn)距離68米對墊3、移動墊球（1）向前上步墊（2）向側(cè)上步墊（三）學(xué)習(xí)打上旋球手法：1、示范：講解方法要領(lǐng)。2、揮臂模仿練習(xí)3、打固定球4、自己持球，抬臂擊向墻腳5、原地自拋扣向墻腳試打反彈起來的球（一）1、找動作較好、學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)提問，大家補(bǔ)充，老師講評、補(bǔ)充。2、距離45米傳距離45米傳球稍高教師普遍觀察糾正3、對個別來球過難按時，可接住后拋出，養(yǎng)成對同伴負(fù)責(zé)的習(xí)慣，盡量少落地。4、三角傳球要點(diǎn)：先對正落點(diǎn)，邊轉(zhuǎn)為邊傳球，可反方向傳球。（二）要求：控制用力，上下肢協(xié)調(diào)配合教師普遍觀察糾正。2、要求（1） 注意預(yù)判、判斷、快速移動對正球。（2） 控制用

14、力，出球弧度與落點(diǎn)（3） 要能兩足都可以上步，墊完后手撒開。3、一拋一墊。拋球稍平墊球要變結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘1、整理運(yùn)動2、小結(jié)、收拾場地、清點(diǎn)人數(shù)3、布置課外作業(yè)4、師生再見三 同上課隊形二復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一年級 課次：5 項目：排球 學(xué)年：03-04 學(xué)期 ：一 任課教：劉國光課的內(nèi)容一學(xué)習(xí)一般二傳技術(shù)、改變方向墊球。二改進(jìn)扣球揮臂擊球動作，學(xué)習(xí)原地起跳扣球。三建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的任務(wù)一 提高傳墊球技術(shù)二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)

15、生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，初步掌握完整扣球技術(shù)動作。三 通過本課，培養(yǎng)自覺鉆研技術(shù)，探索掌握技術(shù)規(guī)律的良好習(xí)慣結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分基本部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一）集合隊伍，點(diǎn)名、報告任務(wù)與要求。（二）每人拿一只排球在手，根據(jù)教師的信號，在跑步中運(yùn)球。1. 左右手高運(yùn)球。2. 左右手低運(yùn)球。3. 運(yùn)球轉(zhuǎn)身一周運(yùn)球。4. 聽到哨音作急停投籃動作，球落下自己接住。（三）“搶球打球”游戲（四）徒手體操：（1）雙手交叉相握，旋轉(zhuǎn)手腕，伸壓手指。（2）肩、肘關(guān)節(jié)前后繞環(huán)。（3）雙手插腰，髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。（4）雙手扶膝，膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)和下蹲。一）隊形見前本課要求：球場

16、上各種球類都具有其規(guī)律，在學(xué)習(xí)技術(shù)動作方法的同時練習(xí)實(shí)踐中，要善于開動腦筋，摸索并掌握其規(guī)律，才能更快更好地學(xué)會動作，提高技術(shù)的運(yùn)用能力。（二）一路縱隊沿球場快跑（三）兩人為一個對抗小組，開始后每人自己運(yùn)球，并同時想辦法，將對方運(yùn)的球打掉，而自己不失誤，成功一次得1分。（四）全體站成圓圈，跟隨教師動作模仿。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法30分鐘（一）傳球：1. 兩人對傳2. 自傳一次向?qū)Ψ絺鞒?. 1×3側(cè)移動傳球4. 三人二角傳球5. 學(xué)習(xí)一般二傳（1） 示范、講解方法要領(lǐng)（2） 網(wǎng)邊或墻邊練習(xí)a. 拋傳b. 將拋球改為上手傳（二）墊球：提問、試作和分析動作1.

17、自墊（高低連續(xù)自墊或?qū)|反彈球）2. 對墊3. 向前上步墊球。4. 改變方向墊球（1）示范、講要領(lǐng)方法。（2）三人三角墊球（3）向側(cè)移動，將球墊回來。（三）學(xué)習(xí)原地起跳扣球一）. 1.復(fù)習(xí)動作中，要求認(rèn)真，注意糾正。2.可用拋球，要求上步動作快，制動球講求效果。3（要有預(yù)判，找好落點(diǎn)，對正球。4、每球都要對同伴負(fù)責(zé)傳好球5、二傳隊員要判斷好，移動找球適當(dāng)時候，換近、練習(xí)向2號位兩個方向傳球。（二）1、2組織方法見前提醒腰髖關(guān)節(jié)及下肢配合動作協(xié)調(diào)和墊球后分手，兩只腳都能上步，糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動作。3、傳球弧度要小，墊球弧度要高4、必要時可用上手傳或接住拋一次進(jìn)渡，強(qiáng)調(diào)判斷，移動送臂。

18、用拋球代替?zhèn)髑?、位置距離要合適。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘1、整理運(yùn)動2、小結(jié)、收拾場地、清點(diǎn)人數(shù)3、布置課外作業(yè)4、師生再見四 同上課隊形二復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)年級：一年級 課次：6 項目：排球 學(xué)年：03-04 學(xué)期 ：一 任課教：劉國光課的內(nèi)容一學(xué)習(xí)調(diào)整傳球、接發(fā)球的完整墊球技術(shù)。二改進(jìn)原地扣球的技術(shù)動作。三建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的任務(wù)一 提高傳墊球技術(shù)二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，形成正確的扣球動作。三 通過本課，加強(qiáng)課堂學(xué)習(xí)紀(jì)律教育、培養(yǎng)自覺遵守學(xué)

19、習(xí)秩序的良好風(fēng)氣結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分基本部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一）集合隊伍，檢查出勤，報告任務(wù)與內(nèi)容，對學(xué)生提出三條學(xué)習(xí)秩序要求并講明道理。（二）直線跑、躲閃跑、加速跑，折線加速跑、兩步起跳。（三）作徒手體操1. 兩臂側(cè)平舉、作以肩、肘、腕為軸的向內(nèi)、外繞環(huán)。2. 四肢運(yùn)動：（1）左足前擊一步臂上舉（2）踢右腿手觸足尖（3）還原成（1）（4）還原成立正姿勢3腰腹運(yùn)動，如圖4.前后左右弓箭步壓腿下振（一）常規(guī)隊形自覺遵守課堂秩序和嚴(yán)格照教師要求完成作業(yè)。1. 集合靠攏跑步，2. 停止練習(xí)要原地靜聽3. 所有的雙人小組練習(xí)都要與球網(wǎng)垂直進(jìn)行，減少互相干

20、擾。（二）沿球場跑步根據(jù)教師的信號改變動作，折線跑在球場內(nèi)，在兩邊線之間 曲折加速9m。（三）圍成圓圈結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法30分鐘（一）傳球：1. 雙人傳墊球2. 雙人橫移動傳球3. 調(diào)整傳球（1）示范講解方法要領(lǐng)與要求（2）傳教師從6號位拋來的球。（二）接發(fā)球一傳墊球1、 扔、墊、傳結(jié)合練習(xí)2、 發(fā)、墊、傳不隔網(wǎng)9m距離用下手發(fā)球。發(fā)球稍有弧度。（三）扣球：扣拋球過網(wǎng)1. 對墻扣反彈于，改進(jìn)揮臂及擊球手法或兩人對面扣反彈球。2. 自拋原地起跳對擋網(wǎng)扣球。3. 兩人一組一人拋球，一人上步起跳對擋網(wǎng)扣球。4. 上網(wǎng)扣球：示范講解扣球的完正動作，提出練習(xí)要求：判斷好，起

21、跳及時，下手要快，扣擊出上旋球，線路稍長，勿過分用力（一）1相距56m垂直球網(wǎng)復(fù)習(xí)技術(shù)改正動作2鉆進(jìn)球網(wǎng)時兩人要配合一人發(fā)令，球傳的要高些。3、調(diào)正傳球的要求：1 上步找球要快。2 充分利用全身力量伴送3 傳球的要求對角、高吊4 隨還需跑上去接住球回至隊尾。適當(dāng)時候?qū)靼l(fā)球人換為接球（1）必須保證發(fā)球基本準(zhǔn)確，（2）要求接球人早判斷、快移動，墊向目標(biāo)。（三）1、2、3、按以往練習(xí)組織方法要求練習(xí)手足配合，掌握起跳時間及空中擊球動作，改進(jìn)上步起跳動作學(xué)會判斷時間。教師要示范拋球方法結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘1、揀回球裝好2、集合隊伍、整理活動小結(jié)，任務(wù)完成情況

22、練習(xí)中存在的問題，課后作業(yè)。五 同上課隊形二復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一年級 課次：7 項目：排球 學(xué)年：03-04 學(xué)期 ：一 任課教：劉國光課的內(nèi)容一學(xué)習(xí)并初步掌握兩人之間的打墊技術(shù)。二學(xué)習(xí)完整地扣球和原地起跳單人攔網(wǎng)動作。三建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的任務(wù)一 初步掌握兩人之間的打墊技術(shù)二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，形成正確的扣球動作。三 通過本課，進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互相精神結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分基本部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一

23、）整隊集合，檢查出勤（二）報告課的任務(wù)內(nèi)容和要求（三）由齊步走轉(zhuǎn)入快走、競走、轉(zhuǎn)入跑步沿球場跑兩圈（四）兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。1. 曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)2. 兩臂胸前平層擴(kuò)胸直臂后振。3. 跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體4. 左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時摸地5. 雙手插腰，單腿前上踢向?qū)W生說明協(xié)作配合的意義。（三）常規(guī)隊形(5略)撩起球網(wǎng)連續(xù)進(jìn)行，教師示范后即開始垂端線跑回原隊。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法30分鐘(一)傳墊練習(xí)：1. 兩人對傳、高傳、平傳、自傳一次傳給同伴2. 兩人對墊、墊高球、墊平球前后移動墊球自墊一次墊給同伴。（二）自拋對墻扣球，或兩人對

24、面扣反彈球（可對墻連續(xù)扣）（三）學(xué)習(xí)兩人打墊教師示范打和墊、并提出打墊的規(guī)格要求。（四）學(xué)習(xí)扣球完整動作1. 教師作完整與分解動作示范，提出如何判斷上步及起跳時間。2. 4號位扣拋球，助跑起跳扣球。3. 4號位扣經(jīng)過二傳手的球。4. 2號位扣球五、學(xué)習(xí)單人原地起跳攔網(wǎng)。1. 教師講解示范2. 原地模仿、試作。3. 網(wǎng)前徒手練習(xí)4原地起跳攔固定網(wǎng)扣球5原地起跳攔固定位置扣球(一)熟練技術(shù)改進(jìn)動作，教師進(jìn)行糾正。要求：不管來球如何，傳墊給同伴的球都應(yīng)該是最好的球，為同伴創(chuàng)造練習(xí)條件。教師應(yīng)有意識的在傳球技術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生中物色二傳隊員并加以培養(yǎng)。（二）打擊上旋球，改進(jìn)揮臂和擊球動作。（三）1.先自拋?zhàn)?/p>

25、扣2.強(qiáng)調(diào)打要打準(zhǔn)，打擊出上旋球，墊球姿勢低判斷移動快，勇敢向上墊。（四）1、自己揀球拋球給二傳人2、二傳擊手根據(jù)二傳上步起跳3、不過份用力，強(qiáng)調(diào)動作4、落地不犯規(guī)組織二傳于練習(xí)二傳，球要傳高些，移些不要太近網(wǎng)。（五）1、2、3、示范位置隊形結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘（一）整理器材（二）集合隊伍（三）作上、下肢放松整理活動或自我按摩（三）小結(jié)：1、強(qiáng)調(diào)打墊是排球運(yùn)動的基本功2、強(qiáng)調(diào)打好正確的動作基礎(chǔ)3、課后看教材六 同上課隊形二復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一年級 課次：

26、8 項目：排球 學(xué)年：03-04 學(xué)期 ：一 任課教：劉國光課的內(nèi)容一進(jìn)一步學(xué)習(xí)雙人打墊及單人攔網(wǎng)技術(shù)。二學(xué)習(xí)五人接、發(fā)球站位與“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。三建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的任務(wù)一 提高防守技術(shù)二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，初步掌握排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。三 通過本課，培養(yǎng)主動協(xié)作精神，形成團(tuán)結(jié)的作風(fēng)。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分基本部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一）集合隊伍檢查出勤（二）報告課的任務(wù)，提出要求（三）在跑步中“聽教師叫數(shù)字”抱團(tuán)游戲根據(jù)全隊人數(shù)教師喊“數(shù)”聽到喊的數(shù)字就由幾個人抱在一起成小團(tuán)、如喊“3”3個人成一團(tuán)，喊

27、“4”4個人成一團(tuán)，最后剩下的人在游戲結(jié)束后按先后次序每人帶領(lǐng)作一節(jié)徒手操作（四）徒手體操：h) 由游戲中“失敗”的同學(xué)按先后順序帶領(lǐng)。（一）、（二）常規(guī)隊形教師提示：攔網(wǎng)動作簡單但對方的主動性較大，因而必須學(xué)好技術(shù)摸清對方意圖才能成功。打、墊是基本功練習(xí)，但要兩人主動配合。集體戰(zhàn)術(shù)要全隊密切協(xié)作配合，主動承擔(dān)責(zé)任，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗發(fā)揚(yáng)集體主義精神，否則將面臨失敗。（三）1. 成單行成圓圈跑步。2. 喊的數(shù)字避免大家全體都能抱成團(tuán)，一定要多余12人。3. 根據(jù)需要和情況連續(xù)作若干次。4. 要求帶操的同學(xué)每人都作示范，各節(jié)操互不重復(fù)。鼓勵帶操的同學(xué)勇于鍛煉自己。（四）常規(guī)隊形結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次

28、數(shù)組 織 與 教 法30分鐘（一）傳墊練習(xí)1、二人對傳2、墊傳練習(xí)（1）自拋打墊（2）經(jīng)過自傳后打向?qū)Ψ剑ǘ┮苿右徊絾稳藬r網(wǎng)1. 提問單人攔網(wǎng)要領(lǐng)示作并作簡單分析。2. 分四組網(wǎng)前徒手練習(xí)。3. 分四組根據(jù)教師信號在網(wǎng)邊作一步移動起跳徒手?jǐn)r網(wǎng)練習(xí)。4. 攔固定球：攔網(wǎng)前高凳球。5. 攔對方二傳傳出的近網(wǎng)扣球（三）學(xué)習(xí)接發(fā)球（五人）及中一二戰(zhàn)術(shù)1.示范講解位置概念配合順序及路線。2練習(xí)：（1）半場內(nèi)推攻練習(xí)（2）全場兩隊墊傳配合練習(xí)（3）由教師拋球代替發(fā)球組織中一二進(jìn)攻配合練習(xí)。（1）不連續(xù)打墊每次自拋?zhàn)源蜻m時交換（10次左右）（2）不扣人必須經(jīng)過一次自傳再打向同伴。（3）墊起來的球必須傳好給

29、同伴（一次不好再傳回）自己打一次，墊一次。（4）打球人對正找好球，必須控制球；墊球人必須作好墊接準(zhǔn)備，盡量減少把球打丟。（二）2、 6、 7、4、5、（同上次課練習(xí)）教師注意、改正每個人的動作，反復(fù)強(qiáng)調(diào)重復(fù)要領(lǐng)“先找球后看人”嚴(yán)厲制止犯規(guī)動作建立不能觸網(wǎng)的習(xí)慣。（三）講解示范以小黑板或沙盤圖輔助2、3練習(xí)時可以前后排交換也可以適時輪轉(zhuǎn)，必須明確跑動的路線和順序。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘(一)收拾器材。(二)集合隊伍。(三)小結(jié)1.強(qiáng)調(diào)必須盡快掌握打傳學(xué)會打過渡球。2.提醒攔網(wǎng)時先找球后看人掌握正確的攔網(wǎng)技術(shù)。3.布置課下看中一二接發(fā)球教材七 同上課隊形二復(fù)

30、習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一年級 課次：9 項目：排球 學(xué)年：03-04 學(xué)期 ：一 任課教：劉國光課的內(nèi)容一學(xué)習(xí)上手發(fā)球技術(shù)和單人攔網(wǎng)防守戰(zhàn)術(shù)配合。二學(xué)習(xí)接發(fā)球并初步將發(fā)、墊、傳技術(shù)相結(jié)合。三建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的任務(wù)一 初步掌握上手發(fā)球技術(shù)二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，提高傳墊球的運(yùn)用能力。三 通過本課，培養(yǎng)善于分析思考和勇敢果斷、協(xié)同配合的作風(fēng)。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分基本部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一）集合隊伍檢查出勤（

31、二）報告任務(wù)交待內(nèi)容要求（三）跑步、在跑中邊跑邊做身體練習(xí)1、放松跑步后退跑側(cè)滑步交叉步跑跳步。2、作臂上擺，曲臂繞環(huán)曲臂直同向左、右側(cè)擺同時轉(zhuǎn)體、模仿扣球起跳。3、蹲撐姿勢左右腿蹲跳另一足側(cè)伸擊單足跳腿后伸交替作。（四）“地滾球”比賽以排球或籃球場為界（一）三人一組傳墊球練習(xí)1. 三角傳球2. 三角傳墊結(jié)合3打墊調(diào)結(jié)合（二）學(xué)習(xí)上手發(fā)球（一）、（二）、（三）略（四）規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時間內(nèi)得分多為勝。傳-墊-傳-墊傳墊間隔進(jìn)行結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法30分鐘1. 示范、講解2. 拋球及揮臂

32、練習(xí)3. 對墻或擋網(wǎng)發(fā)球4. 站在場內(nèi)距網(wǎng)67m處發(fā)球過網(wǎng)5. 站在端線后發(fā)球過網(wǎng)（三）發(fā)球與接發(fā)球1. 接從對方地內(nèi)扔過來的球2. 接從對方場內(nèi)發(fā)過來的球3. 接從對方發(fā)球區(qū)發(fā)過來的球（四）學(xué)習(xí)單人攔網(wǎng)配合戰(zhàn)術(shù)1. 結(jié)合圖型或沙盤，講解站位分工配合。2. 隊員站在場上根據(jù)教師信號進(jìn)行跑動路線配合練習(xí)3. 用推攻代替扣球練習(xí)單人攔網(wǎng)防守，教師拋球，攻手推攻。（五）結(jié)合進(jìn)攻練習(xí)單人攔網(wǎng)防守（二）示范講解在發(fā)球區(qū)拋球揮臂練習(xí)成二列橫隊。要求：用力協(xié)調(diào)擊球準(zhǔn)確球飛行有一定的弧度。4、球拋正、手擊準(zhǔn)、球的飛行弧度合適、盡量控制落點(diǎn)、發(fā)球過網(wǎng)（三）1、2、3、2、3、的要求：必須強(qiáng)調(diào)發(fā)球要成功率高，有目

33、標(biāo)一定的準(zhǔn)確性，接發(fā)球要早判斷移動。動作對正、卡位、起球（四）進(jìn)攻以4號或2號位跳起推球過網(wǎng)，防守隊根據(jù)教師拋球的位號，防守移動配合，當(dāng)將球接起傳過對方或球落地后立刻站回原位。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘（一）收拾器材、集合隊伍。（二）作腳步移動練習(xí)3米左右交叉步手摸地移動20×2（三）小結(jié)：強(qiáng)調(diào)發(fā)球一傳的意義，強(qiáng)調(diào)場上位置分工及隨球進(jìn)退的概念。場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一年級 課次：10 項目：排球 學(xué)年：03-04 學(xué)期 ：一 任課教：劉國光課的內(nèi)容一學(xué)習(xí)扣球手法。二學(xué)習(xí)中一二進(jìn)攻和單人

34、攔網(wǎng)防守的攻守配合。三進(jìn)一步熟悉打、墊、扣的基本練習(xí)方法養(yǎng)成與同伴配合的習(xí)慣。課的任務(wù)一 掌握完整的上手發(fā)球技術(shù)動作二 通過練習(xí)和比賽初步掌握中一二進(jìn)攻和單人攔網(wǎng)防守的攻守配合。三 通過本課，培養(yǎng)良好有序的教學(xué)秩序和創(chuàng)造活潑努力的學(xué)習(xí)氣氛。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分基本部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一）集合隊伍、檢查出勤、講述任務(wù)。（二）慢跑放松跑步，在跑步中根據(jù)教師的信號做向左右側(cè)前上步傳球、半蹲墊球、雙足起跳扣球及單人攔網(wǎng)等模仿動作。（三）站成圓圈作徒手體操1、一臂前擺一臂后擺以肩部為軸繞環(huán)。2、雙手叉腰，頭前后左右屈繞環(huán)。3、兩臂側(cè)平舉，上體前屈，右手摸左

35、足腕，回復(fù)平舉，上體前屈左手抱右足腕，腰循環(huán)一周。4、雙手扶地、單足支撐左、右腿打“旋示”或叫“掃腿”i)（一）略（二）成單行縱隊跑步位號由教師發(fā)令“向側(cè)前上步傳球”“上步墊球”“兩步起跳扣球”“模移動兩步攔網(wǎng)”學(xué)生聽到位號根據(jù)教師示范作徒手模仿練習(xí)。要求：起跳不要過分用力但動作要完整正確。（三）2/1結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法30分鐘（四）四種姿勢作起跑沖刺9m各兩次1. 站立式起跑9m沖刺。2. 原地踏足跑。3. 背向坐地跑。俯臥翻身跑。（五）打、墊、調(diào)綜合練習(xí)1. 三人三角傳墊。2. 三人打墊調(diào)練習(xí)（六）上手發(fā)球1. 對墻或?qū)蹙W(wǎng)發(fā)球。2. 站在場內(nèi)，上手發(fā)球過網(wǎng)3

36、. 站在發(fā)球區(qū)發(fā)球過網(wǎng)（七）中一二進(jìn)攻與單人攔網(wǎng)防守教師扔球代替發(fā)球，一隊進(jìn)攻一隊防守：根據(jù)教師的信號，前后排輪換位置或全隊進(jìn)行輪轉(zhuǎn)（八）教學(xué)比賽一場：進(jìn)攻采用中一二，防守采用單人攔網(wǎng)提醒學(xué)生比賽的目的在運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)強(qiáng)，要與別人配合。（四）（七）1、先快速進(jìn)行，要求每人熟悉路線和位置；2、聽哨音連續(xù)進(jìn)行，要求跑動，動作迅速。教師隨時提醒學(xué)生站位和組織技術(shù)，有明顯典型錯誤時，可以臨時停止比賽作簡要分析，提倡場上要活躍主動精神。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘（一）集合隊伍、收拾器材（二）教師對比賽進(jìn)行小結(jié)1發(fā)球與接發(fā)球一傳。2戰(zhàn)術(shù)組織、位置概念、意識。3主動精神、

37、士氣、情緒。（三）布置課后作業(yè)八 同上課隊形二復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一年級 課次：11 項目：排球 學(xué)年：03-04 學(xué)期 ：一 任課教：劉國光課的內(nèi)容一學(xué)習(xí)扣快球技術(shù)，提高扣球個人戰(zhàn)術(shù)意識。二學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)背傳、跳傳、背墊球技術(shù)。三建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的任務(wù)一 提高傳球運(yùn)用水平二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，提高傳墊球技術(shù)。三 通過本課，培養(yǎng)良好有序的教學(xué)秩序和創(chuàng)造活潑努力的學(xué)習(xí)氣氛。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分5分鐘5分鐘10分鐘5分

38、鐘（一）集合隊伍、檢查出勤。（二）報告任務(wù)內(nèi)容提出學(xué)習(xí)要求。（三）跑步及跳起扣球與攔網(wǎng)模仿練習(xí)。（四）成二路縱隊一邊前進(jìn)一邊做體操練習(xí)。1. 兩臂胸前平屈后振，直臂后振。2. 兩臂上舉后，右側(cè)屈體。3. 轉(zhuǎn)身90°腰前彎兩手觸足尖。4. 兩臂交互上、下后擺振。5. 配合步法擺臂左、右轉(zhuǎn)上體。6. “武術(shù)”擺腿打腳。1.快球是我國傳統(tǒng)技術(shù)，是當(dāng)前排球技術(shù)發(fā)展方向是主要教材。2.背傳、跳傳，倒背墊球是實(shí)用技術(shù)，要學(xué)會動作，結(jié)合實(shí)際運(yùn)用。在網(wǎng)前復(fù)習(xí)扣球，攔網(wǎng)的起跳和空中動作模仿練習(xí)。（1） （2）左、右側(cè)屈體（3） （4）（5） （6）結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本部

39、分30分鐘（一）傳墊球1. 二人對傳一般傳、自傳、傳擊、高傳、平傳2. 打墊（1）一人自拋打墊（2）甲打乙墊，甲傳給乙，乙打甲墊，爭取打墊10次連續(xù)不落地（二）學(xué)習(xí)跳傳、背傳1. 示范，講要領(lǐng)2. 三人練習(xí)（1）一人拋，二人跳傳（2）甲拋乙背傳，丙跳傳（3）甲傳，乙背傳，丙跳傳（三）背墊球1. 示范，講要領(lǐng)2. 兩人一組自拋背墊給同伴3. 一人拋一人轉(zhuǎn)身背墊回來4. 上步接一次低球，轉(zhuǎn)身追球倒背回來一個高球。（四）學(xué)習(xí)扣快球1示范，講要領(lǐng)2徒手試做上步起跳揮臂3扣教師的拋球4扣拋出的快球（一）有球的準(zhǔn)備活動，同時注意改進(jìn)基本動作，糾正錯誤及不合理技術(shù)動作，要求認(rèn)真對待。對個別較差的學(xué)生，教師要

40、進(jìn)行個別輔導(dǎo)幫助。二傳隊員平行于球網(wǎng)在3米線里網(wǎng)邊練習(xí)。要求（1）提高和改進(jìn)打球手法，控制球能力；（2）學(xué)習(xí)和掌握判斷找球的時機(jī)，主動迎球；（3）一定要掌握打過渡球的方法，少丟失球要把球調(diào)正好后再打；（4）姿勢低腳步活（二）（三）要求：背墊時要邊跑邊判斷，背回來的球要有一定的弧度、方向，目標(biāo)盡可能準(zhǔn)確。（四）要求：拋球者，將球拋在自己頭前上方，要配合扣球人起跳動作。扣球人，從三米線左右上步起跳，不得向前沖，揮臂快下手擊球快。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘（一）收拾器材，集合隊伍（二）重復(fù)提醒快球上步起跳及擊球要領(lǐng)（三）布置閱讀教材九 同上課隊形二復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按

41、要求完成課外鍛煉場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一年級 課次：12 項目：排球 學(xué)年：03-04 學(xué)期 ：一 任課教：劉國光課的內(nèi)容一進(jìn)一步學(xué)習(xí)扣快球技術(shù)，。二學(xué)習(xí)跳傳球、復(fù)習(xí)背墊球與背傳球。三學(xué)習(xí)發(fā)飄球技術(shù)，提高發(fā)球技術(shù)。課的任務(wù)一 提高扣球技術(shù)二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，提高傳墊球技術(shù)。三 通過本課，培養(yǎng)良好有序的教學(xué)秩序和創(chuàng)造活潑努力的學(xué)習(xí)氣氛。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一）整理隊伍，檢查出勤（二）報告任務(wù)與要求（三）放松跑步與短距離加速跑（每人二三次）（

42、四）用小實(shí)心球（或排球）做練習(xí)1. 雙手持球前平舉，頭上舉，平舉還原。2. 兩腳開立，雙手舉球頭上，隨上體左右屈體3. 單手持球在體側(cè)繞環(huán)后交另一手重復(fù)繞環(huán)4. 單手持球左右直臂后引擴(kuò)胸5.單手持球，從體扣自腰腹另一側(cè)上拋，另一手接住球反方向拋球。6.原地向上拋起，坐在地上接球，坐地拋起站起接球（三）縱隊行進(jìn)，拉開間隔，沿半側(cè)球場繞圈跑。聽信號后，最末一名隊員穿繞前邊每個隊員跑至排頭。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本部分30分鐘（一）雙人打墊練習(xí)，先對傳，對墊向地上扣反彈球，到打墊。（二）背傳與跳傳練習(xí)1. 兩人一組：一人原地傳，一人跳傳。2. 二人連續(xù)跳傳3. 自傳，轉(zhuǎn)身

43、背傳給同伴（三）扣快球：1. 原地自拋扣快球2. 拋（專人）扣快球，扣球人持球，將球拋向二傳人之后隨球上步起跳扣快球（二傳拋球）3. 自傳給二傳手，上步起跳扣快球（二傳人傳球）（四）背墊球1. 上步接低球，轉(zhuǎn)身追球，背墊回場內(nèi)高球2. 練習(xí)同上，要墊球過網(wǎng)到對場五、發(fā)飄球以勾飄為主（也可教上飄）1. 示范，講要領(lǐng)2. 試作，徒手模仿3. 揮臂擊固定球（兩人一組，一人持球，一人揮臂擊球）對墻或檔網(wǎng)發(fā)球：要求球飛出不旋轉(zhuǎn)（每人30次發(fā)球，爭取23次球不旋轉(zhuǎn)）打墊開始時要輕打，注意加強(qiáng)對球的控制和判斷移動接球。來球不理想調(diào)傳回去讓對方打。（二傳隊員要在網(wǎng)邊練習(xí)）（二）背傳要控制方向，距離，注意一定弧

44、度。（三）1.自拋?zhàn)钥酆髵蛟倥抨犽S尾練抬臂揮臂擊球動作。2.扣二傳的拋球（練習(xí)上步起跳）3.完成扣快球動作（四）要求：從開始就要求動作正確，準(zhǔn)確，不一定很用力（五）注意：（1）拋球位置（2）揮臂時水平加速明顯（3）手腕緊張固定（4）用力通過球體中心（5）距墻（擋網(wǎng)）要有56米結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘（一）收球裝袋（二）集合隊伍（三）放松整理活動，原地踏步，兩臂放松平舉下蹲（四）小結(jié)重復(fù)飄球要領(lǐng)，布置參閱教材十 同上課隊形二復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)湘潭大學(xué)“三選”體育課排球教案年級：一年級 課次：1

45、3 項目：排球 學(xué)年：03-04 學(xué)期 ：一 任課教：劉國光課的內(nèi)容一.進(jìn)一步學(xué)習(xí)和掌握發(fā)飄球方法，。二學(xué)習(xí)吊球技術(shù)，雙人攔網(wǎng)配合方法。三建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的任務(wù)一 提高發(fā)球技術(shù)二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，提高網(wǎng)上攻攔能力。三通過本課，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作意識結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分基本部分5分鐘5分鐘10分鐘5分鐘（一）集合隊伍，檢查出勤（二）報告任務(wù)，內(nèi)容，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)練好基本功（三）跑步及繞過場上障礙物（四）徒手做排球技術(shù)的聯(lián)合動作，按圖示的跑動路線和數(shù)字的位置連續(xù)做14個技術(shù)動作跑回隊尾。（一）三人傳、墊、扣練習(xí)1.（1）三人三角傳球（2）正傳、背傳跳傳2.打、墊、調(diào)練習(xí)（二）4、2號位助跑起跳扣一般球練習(xí)。（一）（二）見前，下為（四）1. 準(zhǔn)備姿勢：2、3、4向方向做低姿勢移動墊球并退回；5、6、7做三次助跑起跳扣球；3、9、10做三次攔網(wǎng)；11退到三米線處作向兩邊傳球后轉(zhuǎn)身跑向端線12做倒背球；13做上手發(fā)球；14跑回隊尾（一）（二傳隊員在網(wǎng)邊單練）（二）練習(xí)完整的扣球動作結(jié)構(gòu)時間課