加強(qiáng)學(xué)校心理環(huán)境建設(shè),提高教師心理健康水平

1、加強(qiáng)學(xué)校心理環(huán)境建設(shè)，提高教師心理健康水平如今，教師已經(jīng)成為“高?！甭殬I(yè)，在強(qiáng)大的壓力之下，由現(xiàn)這樣或那樣的心理問題，已不足奇。實(shí)踐證明，教師的心理健康往往跟學(xué)校的辦學(xué)理念、管理模式、人際關(guān)系等有直接聯(lián)系。因此，學(xué)校在維護(hù)教師心理健康方面是“大有作為”的。一、校領(lǐng)導(dǎo)重視是預(yù)防教師由現(xiàn)心理疾病的基礎(chǔ)1 .作為學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者，要努力為教師營造溫馨、和諧的內(nèi)在環(huán)境。從根本上減輕教師的心理壓力源，更要主動深入到教師中去，了解他們的實(shí)際需要，采取不同的激勵方式，努力提高教師的心理滿意度，使他們始終保持良好的心態(tài)；在管理層面上，應(yīng)有從“人治”過渡到“法治”進(jìn)而走向“文治”的意識。“文治”是學(xué)校管理的最高文化

2、境界，管理者要讓教師感受到管理層面的尊重、關(guān)心、培養(yǎng)、激勵、合法，也要善于有用“法”來保護(hù)教師的合法權(quán)益的意識。2 .學(xué)校要有“高瞻遠(yuǎn)矚”的眼光，少些浮躁與功利，多些恬靜與守望。讓教師從“追風(fēng)”的桎梏中解脫由來，追求教育的本真之道，遵循學(xué)生的成長之道，讓教師“專業(yè)”地發(fā)展，幸福地成長。3 .學(xué)校要盡量減少可能干擾和影響教師的教學(xué)工作之事。讓教師少參與或不參與與教育無關(guān)的活動，如可以減少不必要的、純形式的會議，減少毫無意義、形式多樣、名目繁多的，所謂的“高大上”的“專家”講座、培訓(xùn)或以收費(fèi)為目的的“繼續(xù)教育”等活動，想法遏制“應(yīng)付主業(yè)，忙于副業(yè)”的不良現(xiàn)象愈演愈烈之勢。二、科學(xué)的評價機(jī)制是提高教

3、師心理健康水平的關(guān)鍵建立、健全學(xué)校良性競爭評價機(jī)制，用發(fā)展性、差異性、多元性評價觀考核教師，讓教育充滿生機(jī)、充滿活力是提高教師的幸福指數(shù)、提高教師心理健康水平的關(guān)鍵。1 .改變評價標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行個性化評價。每位教師都是個性迥異的個體，他們的家庭背景、知識儲備、思想閱歷、性格愛好、特長見識不盡相同，每個人都有自己的短板和長處。要想人盡其才，使每位教師都能得到最大發(fā)展，管理者就不能因個人喜好與一部分教師過于親近，也不能因?yàn)橹骺陀^原因與另一部分教師疏遠(yuǎn)，更不能拿成績高低作為衡量教師的唯一標(biāo)準(zhǔn)。管理者要把教師的個性差異視為寶貴的教育資源，采用個性化評價方式想方設(shè)法提高教師工作積極性，努力讓每位教師發(fā)揮自己

4、的才能；善于用發(fā)展的眼光看待教師，以多把“尺子”衡量教師，尊重個體，承認(rèn)差異，是進(jìn)行民主管理的重要體現(xiàn)。2 .改變評價方式，進(jìn)行多樣性量化評價。除了對教師進(jìn)行個性化評價外，學(xué)校對教師的評價還要以定性評價為主，如教師的工作量，承擔(dān)的公開課，外由學(xué)習(xí)，個人成長，特長展示，學(xué)科團(tuán)隊(duì)建設(shè)等進(jìn)行彈性評價。首先，課堂是教師的主陣地，但除了公開課，教師在課堂上下的工夫是有限的。如果學(xué)校把課堂教學(xué)作為教師評價依據(jù)，可加大教師對課堂教學(xué)的研究；其次，學(xué)校可將教師工作態(tài)度作為評價教師的重要指標(biāo)之一，因?yàn)榻處煂Υ逃虒W(xué)的態(tài)度，直接影響學(xué)生的健康成長；最后，學(xué)校應(yīng)將教師生涯發(fā)展規(guī)劃，積極參加在職學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，主動進(jìn)行

5、教育研究和系統(tǒng)化的教學(xué)反思，踴躍參與課程改革和課程開發(fā)等成長行為也納入量化評價之中，讓教師自覺挖掘自身成長潛力，拒絕職業(yè)倦怠，形成健康心態(tài)。3 .改變評價主體，進(jìn)行多元化參與評價。在多元化的時代，對教師的評價也應(yīng)百花齊放。除管理者外，同事、家長、學(xué)生、自我都可參與評價。管理者要為教師搭建發(fā)展的平臺，為其提供多角度展示自我的機(jī)會，讓教師在參與中感受到存在感和尊嚴(yán)感，并對此做由發(fā)展性評價。止匕外，管理者不妨將評價權(quán)交給教師、家長、學(xué)生個人，讓教師從不同層面多角度認(rèn)識自我，減少迷茫和無助。但需要注意的是，在多元化參與評價中，評價者要盡量給予被評價者積極的心理暗示，讓其內(nèi)心獲得滿足和充實(shí)感，充分感受到

6、工作的快樂，生活的幸福。總之，評價科學(xué)、合理，教師的心理健康指數(shù)也就相應(yīng)提高了。三、良好的人際關(guān)系是效促進(jìn)教師心理健康的保障和諧良好的人際關(guān)系可以使人身心愉悅，工作效率倍增。但由于學(xué)校有些不合理評價和競爭機(jī)制的存在，導(dǎo)致人際關(guān)系不和諧成為影響教師心理亞健康的重要因素之一。因此，首先，學(xué)校要營造良好的競爭與合作機(jī)制，確保教師利益分配的公平性。其次，制定合理的激勵機(jī)制，從傳統(tǒng)的物質(zhì)刺激獎勵方式轉(zhuǎn)向提升精神愉悅獎勵。最后，管理者要端正作風(fēng)，講究領(lǐng)導(dǎo)方法和藝術(shù)，注重溝通、協(xié)調(diào)方法,務(wù)必做到讓所有教師心服口服。有了良好的人際環(huán)境，和諧融洽的人際氛圍，教師心理問題的出現(xiàn)概率也就會相對降低。四、增強(qiáng)自我心理

7、保健意識，掌握壓力應(yīng)對策略是促進(jìn)心理健康的根本內(nèi)因是事物發(fā)展的內(nèi)部動力，一切外部的幫助都是間接的，外力充其量也只是“助人”。從根本上說，教師心理健康的維護(hù)還是要靠自己。1 .教師當(dāng)樹立高遠(yuǎn)的教育理想。教育理想是教師對教育事業(yè)、教育理論及教育主張的確認(rèn)和信奉。高遠(yuǎn)的教育理想可賦予教師無窮的力量，催發(fā)教師無盡的動力，促使教師自覺、主動的強(qiáng)化教學(xué)技能，掌握教育智慧，做時間的管理者，高效率的踐行者，幫助教師走向“省時一一高效一一省時”的教育境界。2 .教師當(dāng)一定的“抗壓”技巧。無論哪個時代、何種職業(yè)，不可能不存在壓力。教師要學(xué)會辯證地看待壓力，正確對待挫折和困惑，只有練就了過硬的“抗壓”能力，才能精神

8、不倒、信心不敗、奮斗不止。3 .教師當(dāng)有鍛煉意識與心理調(diào)適意識。健康的身體是健康心理的保證，教師要定期抽由時間刻意“關(guān)照”身體；當(dāng)心情不適時，或鍛煉、或宣泄、或K歌、或會友，或購物、或讀書、或旅游,迅速調(diào)節(jié)郁悶情緒，讓健康愉悅充斥身心。4 .教師當(dāng)定期反思。師者要善于通過反思來提高教育、教學(xué)能力，提升個人效能感，自覺“維修”心理健康之路。學(xué)會定期反思也是教師成為心理健康水平較高的“專家型”教師的必經(jīng)之路。五、團(tuán)體輔導(dǎo)是促進(jìn)教師心理健康的助力器面對教師心理狀態(tài)不容樂觀的現(xiàn)狀，學(xué)校應(yīng)支持有資質(zhì)的心理教師對全體教師定期進(jìn)行心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、沙盤游戲等活動。實(shí)踐證明，這些活動是促進(jìn)教師心理健康的強(qiáng)大

9、助力器。1 .心理講座。教師心理不健康，怎么能教由心理健全的學(xué)生？因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要支持心理輔導(dǎo)教師和心理咨詢師或邀請心理專家每學(xué)期定期按計劃、按需求為教師進(jìn)行心理講座，讓教師準(zhǔn)確把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)識心理健康的重要性，學(xué)會掌控情緒，善待自己，自覺維護(hù)自身的心理健康。2 .團(tuán)體輔導(dǎo)。學(xué)校是集體場所，但又是以每個班為單位的獨(dú)立“個體”o大多時候教師都“各自為政”,各行其是,互不往來，即使莫些教師由現(xiàn)心理問題，也無人幫助解決，只能獨(dú)自默默承受或任其“病情”發(fā)展。在這種情勢之下，對全體教師定期進(jìn)行心理團(tuán)輔是非常有必要的。團(tuán)體輔導(dǎo)不僅能為教師心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)互動的融洽氛圍，還能為傳輸豐富的心理健康輔導(dǎo)內(nèi)涵開辟專門渠道，有效為教師心理健康保駕護(hù)航。在團(tuán)體情境下進(jìn)行輔導(dǎo)，可以讓所有教師的人際交互作用充分體現(xiàn)由來，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探索自我、自覺調(diào)整與改善與他人的關(guān)系；同時，有效幫助“單打獨(dú)斗”的教師融入群體，將獨(dú)立的個體變成團(tuán)結(jié)的整體。3 .沙盤游戲。沙盤游戲作為一種新興的心理調(diào)節(jié)與治療工具，對矯正、提升教師的心理健康指數(shù)有積極作用。在游戲中，個體為照顧全局，不得不根據(jù)實(shí)際情況靈活改變自己的想法，并正確理解自己的社會