五步拳6—8動 教案_第1頁
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五步拳6—8動 教案_第3頁
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文檔簡介

1、年級九年級人數(shù)60日期執(zhí)教王老師 班級413班班級形式男女合班周次課次2教材內容1、復習15動2、學習五步拳67動（提膝仆步穿掌、虛步勾手挑掌、并步抱拳）學習目標認知目標：學生對五步拳的基本認知技能目標：發(fā)展學生各部分的協(xié)調和力量。情感目標：培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣，發(fā)展學生的身體素質。重點穿掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注視方向的變化（眼隨手動）難道提膝仆步虛步三次步型變換的銜接課序課的內容教與學運動復合組隊形式教師活動學生活動時間次數(shù)強度開始部分（ 2Min）1.體育委員整隊集合并匯報出勤情況。2.師生問好3.宣布課內容與任務4.檢查服裝及考勤1.教師提前到場，準備好場地器材2.接收體育委

2、員的報告，向學生問好。3.宣布本課內容、教學目標及要求1.體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。2.向老師問好。3.認真聽講明確要求21小 準 備 部 分）（8分鐘一.慢跑練習：全體同學按順序出發(fā)逆時針慢跑2圈。二徒手操：（1）頭部運動.（2）肩部運動.（3）擴胸運動（4）腰部運動.（5）膝關節(jié)運動.（6）手腕關節(jié)運動.（7）弓步壓腿三 柔韌練習1.教師宣布慢跑要求1.教師示范動作2.教師口令指揮學生練習1.體育委員帶隊慢跑2.學生體會動作1.學生呈體操隊形展開。2.認真看老師示范3.認真完成徒手操3（2）5（4）14X8小 開 始 部 分 （30分鐘）一：15動復習二：學習五步拳68 動 （6）提膝仆

3、步穿掌：兩腿起立，身體左轉。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手，上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內側穿至左腳面。目視左掌 （7）虛步挑掌、收勢： 左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側向上挑掌。目視前方。腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變拳，回收抱于腰間。目視前方 (4）2個動作連貫練習(1)組織學生復習上節(jié)課的動作(2)指出存在的不足（1） 完整示范（2） 講解重難點（3） 分解示范（4） 巡視 糾錯（1） 完整示范（2） 講解示范（3） 分解示范（4） 巡視 糾錯（1）巡視 糾錯（1）：認真聽老師的講解 （2）：模仿老師的動作（3）：配合老師組織5(3）5（3）5（3）15(11)25（20）1 中上中 結束部份（5分鐘）1.放松練習。2.師生互評。3.師生再見。1.引導學生放松肌肉和身心。2.教師講評本課學習情況。3.宣布下課。1.進行放松活動。2.總結自我評價。3.向老師問好。 2 1小場地 器材籃球場

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