身體排毒肝排毒ppt課件

1、身體排毒第二課身體排毒第二課- - 排毒排毒測試：他有肝毒嗎？測試：他有肝毒嗎？他能否總是感到胸悶、腹脹？他能否總是沒有胃口，而且嘴里經(jīng)常發(fā)苦？朋友能否總說他得神色不好？好似無論怎樣洗臉都洗不干凈？他的左頰接近鼻翼處經(jīng)常出現(xiàn)暗紅色嗎？他有痛經(jīng)的問題嗎？“月經(jīng)來的時(shí)候，他得血量正常嗎？就算戴上眼鏡，他看東西的時(shí)候能否也會有模糊的覺得？結(jié)果：假設(shè)在以上7個(gè)問題中，有三個(gè)問題都回答“是，那就闡明他的肝臟需求排毒了。肝毒有哪些？肝毒有哪些？l“月經(jīng)的量不正常月經(jīng)的量不正常l 中醫(yī)實(shí)際以為，肝的主要功能是藏血。當(dāng)肝的代中醫(yī)實(shí)際以為，肝的主要功能是藏血。當(dāng)肝的代謝遭到影響，其藏血的功能失調(diào)，就會出現(xiàn)流鼻血

2、、謝遭到影響，其藏血的功能失調(diào)，就會出現(xiàn)流鼻血、嘔血、月經(jīng)過多等病癥。但假設(shè)他運(yùn)氣不好，同時(shí)又嘔血、月經(jīng)過多等病癥。但假設(shè)他運(yùn)氣不好，同時(shí)又有手腳冰涼等氣血虛的問題時(shí)，月經(jīng)那么會出現(xiàn)量少有手腳冰涼等氣血虛的問題時(shí)，月經(jīng)那么會出現(xiàn)量少色淡的情況。色淡的情況。l眼睛受影響眼睛受影響l 肝臟在體表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。肝臟在體表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。肝臟要發(fā)揚(yáng)正常的生理功能，其本身需求有充足的血肝臟要發(fā)揚(yáng)正常的生理功能，其本身需求有充足的血液滋養(yǎng)，即所謂液滋養(yǎng)，即所謂“肝需血養(yǎng)，假設(shè)肝血缺乏，那么肝需血養(yǎng)，假設(shè)肝血缺乏，那么出現(xiàn)眩暈眼花，眼力減退，視物不清。出現(xiàn)眩暈眼花，眼力減退

3、，視物不清。肝毒有哪些？肝毒有哪些？l面色不好面色不好l 肝血缺乏，面部皮膚短少血液滋養(yǎng)，那么面色無華，肝血缺乏，面部皮膚短少血液滋養(yǎng)，那么面色無華，暗淡無光；但假設(shè)他同時(shí)還有氣虛的情況，那么會出現(xiàn)血暗淡無光；但假設(shè)他同時(shí)還有氣虛的情況，那么會出現(xiàn)血行不暢，這樣一來，血液都淤滯于面部，那可就不是神色行不暢，這樣一來，血液都淤滯于面部，那可就不是神色暗淡那么糟糕，人家一定會說他面如菜色。暗淡那么糟糕，人家一定會說他面如菜色。l脾氣太壞脾氣太壞l 都知道都知道“氣大傷肝的道理，反過來假設(shè)肝毒太多，氣大傷肝的道理，反過來假設(shè)肝毒太多，脾氣一樣會變大，他總會有胸口發(fā)悶、兩肋脹滿的覺得。脾氣一樣會變大，

4、他總會有胸口發(fā)悶、兩肋脹滿的覺得。假設(shè)他總覺得壓力過大，壓得他喘不過氣來，那能夠身體假設(shè)他總覺得壓力過大，壓得他喘不過氣來，那能夠身體中的肝毒也很重了。中的肝毒也很重了。l口苦口苦l(xiāng) 中醫(yī)以為產(chǎn)生口苦的覺得主要是由于濕熱引起的，中醫(yī)以為產(chǎn)生口苦的覺得主要是由于濕熱引起的，其中就包括肝膽所產(chǎn)生的濕熱。濕熱本來就是屬于中醫(yī)其中就包括肝膽所產(chǎn)生的濕熱。濕熱本來就是屬于中醫(yī)“毒毒的范疇，所以假設(shè)肝臟中毒太深，口苦就是一定的。的范疇，所以假設(shè)肝臟中毒太深，口苦就是一定的。肝臟的喜好？肝臟的喜好？l最喜歡什么顏色最喜歡什么顏色-綠色。綠色。l 從五行來說，肝屬木，所以肝臟最喜歡的顏色從五行來說，肝屬木，所

5、以肝臟最喜歡的顏色是綠色。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿卜是綠色。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿卜素、維生素素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生，、鎂、鋅、鐵等，可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生，堅(jiān)持消化道暢通，平衡酸堿，解毒排毒。堅(jiān)持消化道暢通，平衡酸堿，解毒排毒。l最喜歡的味道最喜歡的味道-酸。酸。l 中醫(yī)講中醫(yī)講“酸生肝：酸味食物有加強(qiáng)消化功能酸生肝：酸味食物有加強(qiáng)消化功能和維護(hù)肝臟的作用。常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸和維護(hù)肝臟的作用。常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內(nèi)的病菌，還有降血壓、軟化血管之效果。如食醋、道內(nèi)的病菌，還有降血壓、軟化血管之效果。如食醋、山楂、酸棗、西紅柿等。

6、它可以協(xié)助肝臟解毒排毒，山楂、酸棗、西紅柿等。它可以協(xié)助肝臟解毒排毒，制造分泌膽汁，促進(jìn)消化吸收，肝臟當(dāng)然喜歡。制造分泌膽汁，促進(jìn)消化吸收，肝臟當(dāng)然喜歡。愛愛“肝食物數(shù)一數(shù)肝食物數(shù)一數(shù)l菠菜：菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、潤燥，清理人體菠菜：菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、潤燥，清理人體內(nèi)的熱毒，因此，菠菜作為排解內(nèi)的熱毒，因此，菠菜作為排解“肝火的小肝火的小幫手是再適宜不過的了。在菠菜發(fā)紅的根部中，幫手是再適宜不過的了。在菠菜發(fā)紅的根部中，含有普通蔬菜缺乏的維生素，可以防止肝臟含有普通蔬菜缺乏的維生素，可以防止肝臟遭到毒素侵染，協(xié)助肝臟排毒。遭到毒素侵染，協(xié)助肝臟排毒。切忌：不要和豆切忌：不要和豆腐一同吃。那樣的

7、腐一同吃。那樣的話會生成草酸鈣和話會生成草酸鈣和植酸鈣，構(gòu)成內(nèi)臟植酸鈣，構(gòu)成內(nèi)臟結(jié)石噢！結(jié)石噢！愛愛“肝食物數(shù)一數(shù)肝食物數(shù)一數(shù)l西蘭花：肝臟排毒的一個(gè)主要西蘭花：肝臟排毒的一個(gè)主要“清掃對象，清掃對象，就是脂肪氧化后產(chǎn)生的毒素，而西蘭花中的成就是脂肪氧化后產(chǎn)生的毒素，而西蘭花中的成分可誘發(fā)一種排毒酵素生成。這種排毒酵素能分可誘發(fā)一種排毒酵素生成。這種排毒酵素能有效地加速脂類氧化物質(zhì)的代謝，協(xié)助肝臟將有效地加速脂類氧化物質(zhì)的代謝，協(xié)助肝臟將此類毒素迅速地排出體外。難怪在世界衛(wèi)生組此類毒素迅速地排出體外。難怪在世界衛(wèi)生組織的評選中，西蘭花所具有的織的評選中，西蘭花所具有的“加強(qiáng)肝臟的解加強(qiáng)肝臟的解

8、毒才干，提高機(jī)體免疫力的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出毒才干，提高機(jī)體免疫力的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他蔬菜瓜果。其他蔬菜瓜果。西蘭花烹制的時(shí)間越長營養(yǎng)西蘭花烹制的時(shí)間越長營養(yǎng)越易被破壞，所以盡量還是選越易被破壞，所以盡量還是選用清炒、涼拌的食用方式為好。用清炒、涼拌的食用方式為好。愛愛“肝食物數(shù)一數(shù)肝食物數(shù)一數(shù)l獼猴桃：獼猴桃是維生素之王者就不用說了。獼猴桃：獼猴桃是維生素之王者就不用說了。從水果的寒熱角度來講，它屬于性寒的水果，從水果的寒熱角度來講，它屬于性寒的水果，其中含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)可以其中含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)可以清熱降火、潤燥排毒。同時(shí)，獼猴桃中含有的清熱降火、潤燥排毒。同時(shí)，獼

9、猴桃中含有的一種叫做血清促進(jìn)素的成分，可以穩(wěn)定心情，一種叫做血清促進(jìn)素的成分，可以穩(wěn)定心情，對于緩解因肝臟淤積了毒素而產(chǎn)生的暴躁易怒對于緩解因肝臟淤積了毒素而產(chǎn)生的暴躁易怒心情，有一定的效果。心情，有一定的效果。在做肉類食品的時(shí)候，搭配幾在做肉類食品的時(shí)候，搭配幾只獼猴桃吧，它可以分解蛋白只獼猴桃吧，它可以分解蛋白質(zhì)，化解多余油脂，協(xié)助肝臟質(zhì)，化解多余油脂，協(xié)助肝臟減少很多排毒負(fù)擔(dān)呦！減少很多排毒負(fù)擔(dān)呦！愛愛“肝食物數(shù)一數(shù)肝食物數(shù)一數(shù)l苦瓜：醫(yī)學(xué)研討發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明苦瓜：醫(yī)學(xué)研討發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可以激顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可以激

10、發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，添加免疫細(xì)胞的發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，添加免疫細(xì)胞的活性，去除體內(nèi)的有害物質(zhì)。常吃苦瓜能有效活性，去除體內(nèi)的有害物質(zhì)。常吃苦瓜能有效地緩解肝毒導(dǎo)致的視力模糊下降的病癥。地緩解肝毒導(dǎo)致的視力模糊下降的病癥。真實(shí)受不了苦味的朋友，真實(shí)受不了苦味的朋友，用蜂蜜水來涼拌苦瓜吃吧，用蜂蜜水來涼拌苦瓜吃吧，這能有效地中和苦味呦！這能有效地中和苦味呦！愛愛“肝食物數(shù)一數(shù)肝食物數(shù)一數(shù)l綠豆：綠豆是綠豆：綠豆是“民間解毒高手。以前，任務(wù)民間解毒高手。以前，任務(wù)在礦里的人回家后都要喝碗綠豆水來解毒。這在礦里的人回家后都要喝碗綠豆水來解毒。這是由于綠豆中的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合是由于

11、綠豆中的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與農(nóng)藥的殘存物質(zhì)磷及體內(nèi)其他有毒元素物可與農(nóng)藥的殘存物質(zhì)磷及體內(nèi)其他有毒元素汞、砷、鉛化合物結(jié)合構(gòu)成沉淀物，使之減少汞、砷、鉛化合物結(jié)合構(gòu)成沉淀物，使之減少或失去毒性，防止被胃腸道吸收?；蚴ザ拘?，防止被胃腸道吸收。肝臟內(nèi)的毒素淤積、尤其肝臟內(nèi)的毒素淤積、尤其對于女孩子來說，經(jīng)常會反對于女孩子來說，經(jīng)常會反映為痛經(jīng)或者經(jīng)期紊亂。下映為痛經(jīng)或者經(jīng)期紊亂。下次記得喝碗綠豆粥，就能起次記得喝碗綠豆粥，就能起到很好的養(yǎng)血止痛的效果。到很好的養(yǎng)血止痛的效果。愛愛“肝食物數(shù)一數(shù)肝食物數(shù)一數(shù)l芹菜：芹菜清肝利水，可協(xié)助有毒物質(zhì)經(jīng)過尿芹菜：芹菜清肝利水，可協(xié)助有毒物質(zhì)經(jīng)過尿液排出體外。芹菜中含有的豐富纖維可以像提液排出體外。芹菜中含有的豐富纖維可以像提純安裝一樣過濾體內(nèi)的廢物，經(jīng)常食