林小丹2010040559免疫學(xué)

1、感冒 中醫(yī)認為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類。風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒，秋冬發(fā)生較多，其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。風(fēng)熱感冒癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲。先來說說，6種感冒食療感冒食療法感冒食療法1：姜絲鴨蛋湯：姜絲鴨蛋湯配方：生姜50克(去皮)，鴨蛋2個，白酒20毫升。制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。感冒食療法感冒食療法2：神仙粥：神仙粥配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克

2、。制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。功效：益氣補虛，散寒解表。用法：趁熱喝粥，以汗出為佳。感冒食療法感冒食療法3：枸杞疰夏茶：枸杞疰夏茶配方：枸杞子、五味子各等分。制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。功效：清暑祛熱，補虛益精。用法：每日不拘時代茶飲服。感冒食療法感冒食療法4：黃芪姜棗湯：黃芪姜棗湯配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。功效：益氣補虛，解表散寒。用法：吃棗飲湯。感冒食療法感冒食療法5：綠豆粥：綠豆粥配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。制法：綠

3、豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。功效：清熱解暑。用法：可作早晚餐食用。感冒食療法感冒食療法6：苦瓜蓮肉湯：苦瓜蓮肉湯配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時，至肉熟，調(diào)味即可。功效：清暑解毒，利濕和中。用法：飲湯食肉。那感冒吃什么水果可緩解癥狀呢?一：深色水果效果好水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C

4、含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。 二：酸味水果有奇功 一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。三：你的常識是對的三：你的常識是對的咱們中國人有一個非常好的傳統(tǒng)，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個人都有著豐富的生活經(jīng)驗。因此，一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯的作用。另外，在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們