立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)設(shè)計(jì)

1、一、課的指導(dǎo)思想    新課程的核心理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展,因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念。在體育課程標(biāo)準(zhǔn)五大領(lǐng)域目標(biāo)中,針對(duì)初中一年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況,以運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等領(lǐng)域中,水平三的學(xué)習(xí)目標(biāo)為依據(jù),來確定本課的教學(xué)目標(biāo)。以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。教學(xué)過程的設(shè)計(jì),嘗試運(yùn)用游戲的“情境教學(xué)”。    二、教材、學(xué)情分析根據(jù)體育與健康標(biāo)準(zhǔn)對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)安排在初中一年級(jí)進(jìn)行，屬于水平段三的要求范圍，它是初中體育與健康的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)

2、習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)   還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。所以在初中體育與健康教學(xué)中占有重要的地位。    本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺(tái)階共同完成，把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上，我把課的內(nèi)容全部

3、游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。    三、教學(xué)設(shè)計(jì)根據(jù)本課特色,設(shè)計(jì)了情境化、游戲化的教學(xué)形式。自主參與、小組活動(dòng)和小組合作學(xué)習(xí)的教學(xué)策略。結(jié)合課標(biāo)中,運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)水平四:“具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為,對(duì)體育課表現(xiàn)出興趣,樂于參加各種游戲活動(dòng)的精神”。在本堂課操作中,課設(shè)計(jì)力求培養(yǎng)學(xué)生積極參與游戲活動(dòng),能在情境化的游戲活動(dòng)中進(jìn)行模仿、跳躍和移動(dòng),能在活動(dòng)中表現(xiàn)出合作意識(shí)和創(chuàng)造精神。而根據(jù)身體健康目標(biāo)水平四:“發(fā)展體能,發(fā)展柔韌,反應(yīng),靈敏和協(xié)調(diào)能力等要求”。在本課堂練習(xí)中學(xué)生

4、的“換物接力”練習(xí),達(dá)到了發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏等課標(biāo)的精神。而本課設(shè)計(jì)體現(xiàn)出能在活動(dòng)中表現(xiàn)出合作意識(shí)和創(chuàng)新精神也符合了社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):“具有良好的合作精神和體育道德,在體育活動(dòng)中尊重他人”。          教材立定跳遠(yuǎn)輔教材綜合性練習(xí)目   標(biāo)1、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，使學(xué)生的腿部力量有一個(gè)明顯的提高，提高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。2、通過綜合性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樂于參與體育活動(dòng)的興趣和愛好；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，深刻理解團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。3、適時(shí)進(jìn)行組織紀(jì)律

5、性及安全教育。教學(xué)重點(diǎn)蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點(diǎn)落地時(shí)前伸小腿步 驟教  學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及練習(xí)次數(shù) 教學(xué)常規(guī)2分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生相互問好。3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。4、檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。5、安排見習(xí)生。1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生 1；體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課要求：做到快、靜、齊學(xué)生集隊(duì)的位置如下：* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0¤   收心熱身運(yùn)動(dòng)

6、60;3分1、游戲：“攔網(wǎng)捕魚”先選出兩人作為“捕魚者”，后手拉手一起“捕魚”?！棒~”不能走出設(shè)正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。2、徒手操（1）上肢運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)（7）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（8）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)  1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)。   3、教師喊口令并解講示范。 學(xué)生積極參與，同學(xué)相互協(xié)商。     動(dòng)作幅度要大一點(diǎn)。不能裝模作樣。    

7、60;*  *  *  *  *  *0  0  0  0  0  0*  *  *  *  *  *0  0  0  0  0  0          情緒高潮和發(fā)展  30分一、立定跳遠(yuǎn)1、立定跳的輔助練習(xí)（1）跳臺(tái)階（30CM高）（2）立定多級(jí)跳要求：在立定多級(jí)跳的時(shí)候，身

8、體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時(shí)候更要注意，不能產(chǎn)生前后東倒西歪的現(xiàn)象。二、立定跳遠(yuǎn)1、立定跳遠(yuǎn)（中間加小墊子）要求：腳開立的距離一般跟每個(gè)人的肩寬差不多。預(yù)擺時(shí)兩臂前后擺臂，身體適當(dāng)上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強(qiáng)烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。1、  組織學(xué)生分組；2、提出要求及注意事項(xiàng)后，組織學(xué)生活動(dòng)；要求：3、練習(xí)中時(shí)刻注意安全；4、檢查、監(jiān)督、指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)情況；（2）游戲：（換物接力）：游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起

9、跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)實(shí)心球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小正方形內(nèi)，將實(shí)心球放在方形內(nèi)，拿起排球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用排球換回實(shí)心球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。組織：四路縱隊(duì)站立。 教法：（如：游戲方法） 游戲規(guī)則：交換物必須放在方形內(nèi)，如滾出方形外，要拾回放好再跑。 1、  教師講解示范2、  教師巡回指導(dǎo)。3、  糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、  進(jìn)行安全教育。            

10、;    教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。  學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，做好自我保護(hù)   快速起跳    前伸小腿落地時(shí)    要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。     1、聽清要求按小組進(jìn)行游戲。2、球要放進(jìn)圈里，回來時(shí)交換物品不能用“拋、傳”等危險(xiǎn)動(dòng)作。  每組8次共3組每組8次共2組       &

11、#160;          表示：小墊子        1  2   3   4    結(jié)束部分5分1、放松運(yùn)動(dòng)（48拍）a:自拍手腳    b:相互抖動(dòng)關(guān)節(jié)  2、  全體學(xué)生集隊(duì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總結(jié)3、  學(xué)生幫助教師送還體育器材4、  布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生

12、課后練習(xí)的內(nèi)容。5、師生再見 預(yù)計(jì)部分     生理曲線圖 165140100 0                    20      45最高心率   165次/分平均心率 125-130次/分練習(xí)密度   42%-45% 器  材田徑場地、小墊子8塊、實(shí)心球4個(gè)、排球4個(gè) 、白灰                  &