課程名稱體育

1、課程名稱：體育（4）課程編碼： 7090804課程學(xué)分： 1 學(xué)分課程學(xué)時(shí)： 32 學(xué)時(shí)適用專業(yè)：不限體育 (4) （乒乓球）（physical education）（ Table Tennis）教學(xué)大綱一、課程性質(zhì)與任務(wù)（一）課程性質(zhì)乒乓球運(yùn)動(dòng)是由兩名或兩對(duì)選手， 在球網(wǎng)兩端，用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。 乒乓球運(yùn)動(dòng)因球體小、 速度快、 趣味性強(qiáng)， 受到人們的普遍喜愛。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。本課程主要講授乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、技術(shù)、技能和競(jìng)賽規(guī)則，介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)和國(guó)際發(fā)展的最新動(dòng)態(tài)與趨勢(shì)。（二）課程任務(wù)1

2、掌握乒乓球技術(shù)中的攻、防、發(fā)球、基本步法、基本戰(zhàn)術(shù)，并使之應(yīng)用于實(shí)際比賽中。2. 掌握乒乓球的競(jìng)賽規(guī)則和裁判法， 并能組織小型的乒乓球比賽和擔(dān)任裁判工作。3 通過乒乓球的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，達(dá)到輔助基本技術(shù)、提高自身協(xié)調(diào)、速度、反應(yīng)、彈跳，以及其他素質(zhì)和促進(jìn)身體全面發(fā)展二、課程教學(xué)基本內(nèi)容及要求（一）內(nèi)容理論部分1.乒乓運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介、發(fā)展、鍛煉價(jià)值及特點(diǎn)2.基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)介與分析3.乒乓球的組織（競(jìng)賽、編排、裁判法）4.電視教學(xué)，觀看國(guó)際、國(guó)內(nèi)大型比賽實(shí)踐部分1.技術(shù)教學(xué)（ 1）推擋球一一反手推擋球、減力推，加力推（ 2）正手攻球一一近臺(tái)攻球、中臺(tái)攻球、側(cè)身攻球（ 3）搓球一一正、反手搓球1（ 4）左

3、推右攻一一反手推斜線、正手位攻直線（ 5）推擋側(cè)身一一推擋后用正手攻斜線（ 6）發(fā)球一一發(fā)各種旋轉(zhuǎn)的球、配套發(fā)球（ 7）拉球一一拉下旋球（ 8）撥球一一橫板反手撥球（ 9）步法一一單步、換步、跳步、跨步、側(cè)身步、交叉步（ 10 ）介紹教材一一雙打（雙打的配對(duì)與選擇、站位及其移動(dòng)）、雙打練習(xí)及比賽。2.戰(zhàn)術(shù)教學(xué)（ 1）發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)（ 2）搓球戰(zhàn)術(shù)（ 3）左推右攻戰(zhàn)術(shù)（ 4）拉攻戰(zhàn)術(shù)（ 5）削球戰(zhàn)術(shù)技能部分（ 1）通過課堂教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，并配合教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生擔(dān)任裁判工作的能力。（ 2）通過課堂教學(xué)，提高學(xué)生鍛煉身體的自覺性，使學(xué)生終身受益。身體素質(zhì)1、乒乓球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)素

4、質(zhì)訓(xùn)練2、國(guó)家體育鍛煉合格標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練（二）要求1要求學(xué)生了解乒乓球相關(guān)的理論知識(shí)2重點(diǎn)掌握乒乓球正反手發(fā)球、正手攻球、左推右攻、拉球、撥球、搓球以及接發(fā)球搶攻技術(shù)3了解乒乓球單打、雙打戰(zhàn)術(shù)4了解乒乓球的競(jìng)賽規(guī)則及裁判法，學(xué)會(huì)組織小型乒乓球比賽5懂得體育運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與簡(jiǎn)單處理方法和體育鍛煉的自我評(píng)價(jià)三、 本課程與其他相關(guān)課程的聯(lián)系與分工本課程所學(xué)的乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)性比較強(qiáng)的項(xiàng)目，需要具備良好的悟性、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力，學(xué)生通過學(xué)習(xí)，不僅可以掌握基本的理論知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，有利于學(xué)生掌握其他兼具同類素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。四、 實(shí)踐性教

5、學(xué)內(nèi)容的安排與要求本課程以運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容為主， 技能的學(xué)習(xí)按照教學(xué)課次計(jì)劃表逐步進(jìn)行學(xué)習(xí)和提高。2五、課程各教學(xué)環(huán)節(jié)和各篇章（節(jié)）學(xué)時(shí)分配項(xiàng)目學(xué)時(shí)備注理論部分專項(xiàng)理論2熟悉球性8反手撥球1實(shí)踐部分拉球技術(shù)1削球、弧圈球、配套發(fā)球1教學(xué)比賽8正手中臺(tái)攻球技術(shù)3考試6考試部分2理論考試合計(jì)32六、本課程在課外練習(xí)方面的要求本課程有較強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求，需在課外進(jìn)行大量的專項(xiàng)技能練習(xí)。七、本課程采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段1方法：語言講解法、動(dòng)作示范法、完整與分解法。2手段：練習(xí)、比賽、對(duì)比糾正。八、考試項(xiàng)目方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容1.乒乓球技術(shù)40（1）正手攻球 20 （技評(píng)、達(dá)標(biāo)各占10）（

6、2）實(shí)戰(zhàn)2.身體素質(zhì)2020： 800 米3.理論 20： 筆試4. 學(xué)習(xí)態(tài)度 20（1）課堂表現(xiàn) 5（2）出勤情況 15（二）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)31.理論：滿分 20 分，卷面成績(jī)?yōu)閷W(xué)生實(shí)際得分2.身體素質(zhì)（ 800 米）：滿分 20 分，計(jì)分表時(shí)間320330340350400410分值2018161412103. 技術(shù)考試滿分 40 分（ 1）正手攻球計(jì)分辦法 20 分（達(dá)標(biāo) 10 分， 技評(píng) 10 分）達(dá)標(biāo)：每人兩次機(jī)會(huì)，計(jì)最好成績(jī)計(jì)分表次數(shù)2018161412計(jì)分10 分9 分8 分7 分6 分技評(píng)：落點(diǎn)一3 分； 拍觸球一3 分； 擊球速度、節(jié)奏一2 分；整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的印象一 2 分。（ 2

7、）實(shí)戰(zhàn)計(jì)分辦法20 分將學(xué)生分成若干組，每組若干人，循環(huán)比賽，三局兩勝制，勝計(jì)2 分，負(fù)計(jì)0 分，累計(jì)得分，排定名次計(jì)分表名次1 一 34 一 67一 10計(jì)分20 分18 分16 分4學(xué)習(xí)態(tài)度 :滿分 20分(1) 課堂表現(xiàn) 5 分：課堂學(xué)習(xí)的態(tài)度是否積極、認(rèn)真、端正，技術(shù)、技能進(jìn)步程度(2) 課堂出勤15 分：全勤滿分、遲到、早退一次扣0.5 分：病假一次扣1 分；事假一次扣2 分、曠課一次扣3 分九、推薦教材和教學(xué)參考資源1 現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練人民體育出版社2 乒乓球運(yùn)動(dòng)高等教育出版社3 大學(xué)體育湖北科技出版社4 體育與健康教程武漢大學(xué)出版社5大學(xué)體育文化與運(yùn)動(dòng)教程北京體育大學(xué)出版

8、社2010 年（普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材）4十、其他說明教師可根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對(duì)教學(xué)過程及內(nèi)容作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但不能與本大綱有大的出入。十一、教學(xué)進(jìn)度理實(shí)考其理論、實(shí)踐、測(cè)驗(yàn)及其它周 次教學(xué)方式論踐試它（分章、節(jié)或動(dòng)作名稱）第 1 周2基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)介與分析技術(shù)實(shí)踐教學(xué)第 2 周2熟悉球性技術(shù)實(shí)踐教學(xué)第 3 周21.熟悉球性練習(xí)2.學(xué)習(xí)反手撥球技術(shù)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)1. 復(fù)習(xí)反手撥球第 4 周2技術(shù)實(shí)踐教學(xué)2. 學(xué)習(xí)拉球技術(shù)1. 熟悉球性練習(xí)第 5 周2技術(shù)實(shí)踐教學(xué)2. 介紹弧圈球戰(zhàn)術(shù)第 6 周21.學(xué)習(xí)配套發(fā)球2.技術(shù)實(shí)踐教學(xué)演示發(fā)球假動(dòng)作1.熟悉球性練習(xí)112.技術(shù)實(shí)踐教學(xué)、 考第

9、 7 周學(xué)習(xí)雙打配對(duì)、步法、技術(shù)核3.800 米測(cè)試1. 基本技術(shù)復(fù)習(xí)第 8 周2技術(shù)實(shí)踐教學(xué)2.雙打教學(xué)比賽第 9 周1.基本技術(shù)復(fù)習(xí)2技術(shù)實(shí)踐教學(xué)2. 雙打教學(xué)比賽1. 學(xué)習(xí)側(cè)身攻技術(shù)第 10 周2技術(shù)實(shí)踐教學(xué)2. 介紹側(cè)身攻步法1. 復(fù)習(xí)基本技術(shù)第 11 周2技術(shù)實(shí)踐教學(xué)2. 學(xué)習(xí)正手中臺(tái)進(jìn)攻5理實(shí)考其理論、實(shí)踐、測(cè)驗(yàn)及其它周次教學(xué)方式論踐試它（分章、節(jié)或動(dòng)作名稱）1. 熟悉球性練習(xí)第 12 周2技術(shù)實(shí)踐教學(xué)2. 學(xué)習(xí)反手攻球技術(shù) .21.復(fù)習(xí)考試內(nèi)容第 13周2.技術(shù)考試技術(shù)考核第 14周21.介紹削球技術(shù)、步法、戰(zhàn)術(shù)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)、 考2.教學(xué)比賽核第 15周2理論課專項(xiàng)理論教學(xué)第 1

10、6周2理論考試專項(xiàng)理論考試大綱撰寫人：王麗秀大綱審閱人：顧震系負(fù)責(zé)人：邵恒忠學(xué)院負(fù)責(zé)人：李冱岸制定（修訂）日期：2015 年 7月課程名稱 : 體育 (4)課程代碼 :7090804課程學(xué)分 :1 學(xué)分課程學(xué)時(shí) :32 學(xué)時(shí)適用專業(yè)：不限體育（ 4）（健美操）（ Physical education）（ aerobics）教學(xué)大綱6一、課程性質(zhì)與任務(wù)（一）課程性質(zhì)健美操是以人體為對(duì)象，以健身為目標(biāo)，以肢體鍛煉為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融音樂、舞蹈、體操、美學(xué)于一體的新型體育項(xiàng)目，它是通過人體自身固有的價(jià)值和魅力，充分創(chuàng)造人體美的潛能，風(fēng)靡世界。其深受社會(huì)不同年齡、層次、性別、職業(yè)的人所選用，健

11、美操是一項(xiàng)以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)、以人體練習(xí)為基本手段，以健美為主要特征。將人體語言藝術(shù)和體育教學(xué)融為一體，從而成為一個(gè)極具觀賞性的體育項(xiàng)目。它既能增強(qiáng)體質(zhì)，健身美體，又能陶冶情操，豐富生活。（二）課程任務(wù)進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和低難度的腹肌及上肢力量練習(xí)，每一個(gè)組合增加離90 度一180 度的方向變化和簡(jiǎn)單的圖形變化，主要發(fā)展學(xué)生健美操的綜合素質(zhì)，尤其在動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性，掌握健美操的基本動(dòng)作方法、教學(xué)方法和身體素質(zhì)練習(xí)方法，了解健美操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、表現(xiàn)形式及活動(dòng)規(guī)律；了解健美操運(yùn)動(dòng)的編排原則和方法，初步學(xué)會(huì)成套操的編排。使學(xué)生具有參與和指導(dǎo)健身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀，提高觀賞力，使學(xué)生

12、勇于表現(xiàn)、善于表現(xiàn)，以及對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的熱愛。二、教學(xué)內(nèi)容及要求（一）理論部分1. 講授健美操的基本理論知識(shí)，包括健美操的概述，特點(diǎn)，鍛煉價(jià)值及競(jìng)賽規(guī)則，使學(xué)生對(duì)健美操有一個(gè)基本全面的了解2. 講授樂理常識(shí)，包括節(jié)奏、韻律、風(fēng)格及如何欣賞音樂等。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握音樂的一般基礎(chǔ)知識(shí)及音樂對(duì)健美操的重要作用， 為技術(shù)課的順利教學(xué)創(chuàng)造有利的條件3 向?qū)W生介紹健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)的生理衛(wèi)生和保健衛(wèi)生知識(shí)及運(yùn)動(dòng)常識(shí)，為學(xué)生建立終身體育思想打下良好的基礎(chǔ)。（二）技術(shù)部分徒手健美操：內(nèi)容包括基本內(nèi)容、組合動(dòng)作和成套動(dòng)作三部分（1） 基本內(nèi)容：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操動(dòng)作的基本感覺和表現(xiàn)意識(shí)。包括基本動(dòng)作、基本技術(shù)和樂感訓(xùn)練

13、（2） 組合動(dòng)作：培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和動(dòng)作連接時(shí)的感覺，使其在基礎(chǔ)訓(xùn)練中獲得對(duì)基本動(dòng)作的感覺和表現(xiàn)意識(shí)，并使樂感得到鞏固和進(jìn)一步發(fā)展，為成套動(dòng)作的教學(xué)奠定必要的物質(zhì)基礎(chǔ)。（3） 培養(yǎng)學(xué)生的全身協(xié)調(diào)能力和健美操的表現(xiàn)力，從而達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)機(jī)能的目的（三）各主要教學(xué)項(xiàng)目的基本要求1全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，并樹立正確的體育觀念，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。通過健美操課的學(xué)習(xí)，鍛煉良好的協(xié)調(diào)性，和表現(xiàn)力。進(jìn)一步提高自身健康意識(shí)與身體素質(zhì)。2通過健美操的組織與教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的積極主動(dòng)參與的意識(shí)。3通過學(xué)習(xí)掌握一定健美操的基本技能的基礎(chǔ)上，應(yīng)具備一定組合編排的實(shí)踐能力，并且具備一定的創(chuàng)編能力。74在課堂的

14、教與學(xué)過程中，啟發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，促進(jìn)其身體健康，正確掌握良好的體育鍛煉習(xí)慣。（四）課后練習(xí)A強(qiáng)調(diào)課后多練，要求每天每人做5-10 轉(zhuǎn)體 360 度跳躍。B堅(jiān)持柔韌性練習(xí)。C通過輕器械，進(jìn)一步加強(qiáng)自身的鍛煉。（五）教學(xué)方法與手段采用理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合在教法上根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，遵循教學(xué)常規(guī)，從易到難。從分解到完整的教學(xué)原則；以教師為主導(dǎo)，采取翻譯、示范再練習(xí)；集中與分散相結(jié)合的手段進(jìn)行健美操的教學(xué)。三、本課程與其他相關(guān)課程的聯(lián)系與分工健美操是以自然人體為對(duì)象，實(shí)現(xiàn)自我塑造，運(yùn)用自身的力量，采用各種不同類型動(dòng)作融體操、舞蹈、音樂為一體，經(jīng)過再創(chuàng)造，組編成操。健美操講究造型美，要求動(dòng)作美

15、觀大方，準(zhǔn)確到位，講究有效地訓(xùn)練身體各個(gè)部位的正確姿勢(shì)，使人體勻稱和諧發(fā)展，培養(yǎng)健美的體形和風(fēng)度， ，塑造健美的自我，調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，陶冶美好情操。學(xué)生通過學(xué)習(xí)，不僅可以掌握基本的理論知識(shí)和技術(shù)，同時(shí)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和均衡性，全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。 ，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，有利于學(xué)生掌握其他兼具同類素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。四、實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容的安排與要求本課程以運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容為主， 技能的學(xué)習(xí)按照教學(xué)課次計(jì)劃表逐步進(jìn)行學(xué)習(xí)和提高。五、各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)備注理論部分觀看教學(xué)片健美操創(chuàng)編的基本原則與2方法8技術(shù)部分有氧組合套路形體動(dòng)作組合23三級(jí)組合套路創(chuàng)編操考試5考試部分理論考試2合計(jì)

16、32六、本課程在課外練習(xí)方面的要求本課程有較強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求，需在課外進(jìn)行大量的專項(xiàng)技能練習(xí)。七、考試項(xiàng)目方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）健美操 60考核內(nèi)容：1、三級(jí)套路 30，可單人或 2-3 人同時(shí)考核。2 根據(jù)規(guī)定的三級(jí)套路自編一套動(dòng)30作，音樂自選 ,6-8 人一組技評(píng)（三級(jí)）：優(yōu)（30 分） 動(dòng)作優(yōu)美、有力、舒展大方，動(dòng)作流暢。具有一定的吸引力和表現(xiàn)力，并與音樂配合和諧，動(dòng)作符合要求。良（27）熟練并準(zhǔn)確地完成個(gè)單個(gè)動(dòng)作，動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，力度好，動(dòng)作與音樂合拍。中（ 24） 較熟練完成全套動(dòng)作，節(jié)奏感強(qiáng)。有一定力度，成套動(dòng)作基本符合健美操特點(diǎn)和要求。及格（ 21 分）能獨(dú)立完成成套動(dòng)作，無中斷及

17、出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤。自編操考核要求：（ 1） 表現(xiàn)力：動(dòng)作要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康，向上的情緒，提倡個(gè)人風(fēng)格的表現(xiàn)力（ 2） 連接動(dòng)作的流暢性：動(dòng)作之間的連接要自然，流暢，動(dòng)作的轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動(dòng)作（ 3） 全套動(dòng)作至少 6 個(gè)八拍的創(chuàng)新，整個(gè)過程至少有 4 個(gè)隊(duì)形變化，表演前后有造型（ 4） 動(dòng)作編排有一定的觀賞性，動(dòng)作與音樂配合基本協(xié)調(diào)，集體配合基本協(xié)調(diào)9評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)（ 30 分）適合能力強(qiáng)良（ 27 分）適合能力較強(qiáng)中（ 24 分）適合能力一般及格（ 21 分）基本符合注：有以下情況之一者不予通過：一是停頓超過 4 次，每次超過 4 拍；二是 1/3 成套未配合音樂節(jié)奏

18、（二）身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)20： 800 米時(shí)間320330340350400410分值201816141210（三）理論 20八、推薦教材和教學(xué)參考資源1 北京：人民體育出版社健美操教程2 全國(guó)體育學(xué)院通用教材體操 。3 普通高校體育選項(xiàng)課教材健美操4 湖北科技出版社大學(xué)體育 。5 武漢大學(xué)出版社體育與健康教程 。九、教學(xué)進(jìn)度理實(shí)考其理論、實(shí)踐、測(cè)驗(yàn)及其它周次教學(xué)方式論踐試它（分章、節(jié)或動(dòng)作名稱）觀看教學(xué)片第 1 周2介紹健美操創(chuàng)編的基本原則與方法技術(shù)實(shí)踐教學(xué)學(xué)習(xí)各種高沖擊力動(dòng)作學(xué)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)套路組第 2 周2合（ A）技術(shù)實(shí)踐教學(xué)腿部力量訓(xùn)練10理實(shí)考其理論、實(shí)踐、測(cè)驗(yàn)及其它周

19、次教學(xué)方式論踐試它（分章、節(jié)或動(dòng)作名稱）復(fù)習(xí)上節(jié)課教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)形體動(dòng)作組合第 3 周2學(xué)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)套路組技術(shù)實(shí)踐教學(xué)合（ B）腿部力量訓(xùn)練復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容學(xué)習(xí)形體動(dòng)作組合第 4 周2學(xué)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)套路組技術(shù)實(shí)踐教學(xué)合（ C）身體素質(zhì)：耐力復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容學(xué)習(xí)形體動(dòng)作組合第 5 周2學(xué)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)套路組技術(shù)實(shí)踐教學(xué)合（ D）身體素質(zhì)：耐力復(fù)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)套路組第 6 周2合 A+B+C+D學(xué)習(xí)拉丁健身操組合技術(shù)實(shí)踐教學(xué)身體素質(zhì)：耐力跑復(fù)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)套路組第 7 周11合 A+B+C+D技術(shù)實(shí)踐教學(xué)、 考學(xué)習(xí)拉丁

20、健身操組合核身體素質(zhì) : 800 米測(cè)試復(fù)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)套路組第 8 周2合 A+B+C+D技術(shù)實(shí)踐教學(xué)身體素質(zhì)第 9 周2復(fù)習(xí)三級(jí)套路身體素質(zhì)：力量練習(xí)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)11三級(jí)考試技術(shù)實(shí)踐教學(xué)、 考第 10周身體素質(zhì)：力量練習(xí)核11理實(shí)考其理 論、實(shí)踐、測(cè)驗(yàn)及其它周 次教學(xué)方式論踐試它（分章、節(jié)或動(dòng)作名稱）2自編操第 11周力量訓(xùn)練技術(shù)實(shí)踐教學(xué)第 12周2自編操力量訓(xùn)練技術(shù)實(shí)踐教學(xué)第 13周自編操2力量訓(xùn)練技術(shù)實(shí)踐教學(xué)第 14 周2考試：自編操技術(shù)考核第 15 周2理論課專項(xiàng)理論教學(xué)第 16 周2理論考試專項(xiàng)理論考試十、其他說明教師可根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對(duì)教學(xué)過程及內(nèi)容作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整

21、，但不能與本大綱有大的出入。大綱撰學(xué)人 :王麗秀大綱審閱人 :顧震系負(fù)責(zé)人 :邵恒忠學(xué)院負(fù)責(zé)人 : 李冱岸制定 ( 修訂)日期: 2015年7月課程名稱：體育（4）課程編碼： 7090804課程學(xué)分： 1 學(xué)分課程學(xué)時(shí)： 32 學(xué)時(shí)適用專業(yè)：不限體育 (4) （網(wǎng)球）（ physical education）（ Tennis ）教學(xué)大綱（男）12一、課程開設(shè)目的目 的：通過合理的網(wǎng)球教學(xué)過程和科學(xué)的體育鍛煉過程。 使學(xué)生增強(qiáng)體育意識(shí) （對(duì)體育的認(rèn)識(shí)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)以及參與意識(shí)等） 。提高體育能力（自鍛力、自評(píng)力、獲得力、活動(dòng)力、適應(yīng)力） 。通過掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉

22、的習(xí)慣（成為生活的組成部分） ，培養(yǎng)學(xué)生具有高雅情操、互相幫助的集體主義思想、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神及吃苦耐勞的作風(fēng)。二、教學(xué)基本內(nèi)容及基本要求（一）理論部分第一章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)介紹1網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源及演變基本要求：了解2世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)基本要求：了解3現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)基本要求：了解4中國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀與發(fā)展基本要求：了解5網(wǎng)球場(chǎng)地知識(shí)基本要求：掌握6網(wǎng)球拍知識(shí)基本要求：掌握第二章網(wǎng)球裁判法1單打比賽規(guī)則基本要求：熟練掌握2雙打比賽規(guī)則基本要求：熟練掌握（二）技戰(zhàn)術(shù)部分1 底線擊球技術(shù)基本要求：熟練掌握底線正手抽球、反手抽球技術(shù)，掌握底線反手削球技術(shù)，了解底線正、反手放小球技術(shù)2 截?fù)艏?/p>

23、術(shù)基本要求：熟練掌握網(wǎng)前正、反手截?fù)艏夹g(shù)3 發(fā)球技術(shù)基本要求：熟練掌握下手上旋、下旋發(fā)球，基本掌握上手平擊發(fā)球，初步掌握側(cè)旋、上旋發(fā)球技術(shù)4接發(fā)球技術(shù)基本要求：熟練掌握接發(fā)球的站位、預(yù)判、擊球等方面技術(shù)5 高壓球技術(shù)基本要求：基本掌握高壓球的移動(dòng)、擊球等方面技術(shù)6 挑高球、放小球和彈地球技術(shù)基本要求：基本掌握7 身體素質(zhì)訓(xùn)練基本要求：熟練掌握各種步法技術(shù)，掌握各項(xiàng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)速度、力量、柔韌訓(xùn)13練的方法8 組合技術(shù)訓(xùn)練基本要求：了解掌握組合技術(shù)應(yīng)用的訓(xùn)練方法9. 單打基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練基本要求：掌握觀察對(duì)手弱勢(shì)技術(shù)的能力，掌握線路變化戰(zhàn)術(shù)，掌握節(jié)奏變化戰(zhàn)術(shù)，掌握發(fā)球線路變化戰(zhàn)術(shù)，了解掌握發(fā)球旋轉(zhuǎn)變化戰(zhàn)

24、術(shù)，了解掌握發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)10 雙打基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練基本要求：掌握觀察對(duì)手弱勢(shì)技術(shù)和弱勢(shì)球員的能力，掌握雙打基本站位類型，掌握雙底線和一上一下的基本戰(zhàn)術(shù)，了解雙上戰(zhàn)術(shù)（四）教學(xué)比賽實(shí)踐1 單打教學(xué)比賽基本要求：掌握上手發(fā)球及底線對(duì)攻技術(shù)、能運(yùn)用基本的單打比賽戰(zhàn)術(shù)。2 雙打教學(xué)比賽基本要求：掌握網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)、能運(yùn)用基本的雙打比賽戰(zhàn)術(shù)。（五）身體素質(zhì)1. 速度： 36 米折返跑、 50 米、 100 米等2. 力量：引體向上、雙臂屈伸、負(fù)重下蹲、蛙跳、仰臥起坐等3. 耐力： 800 米、 1000 米、 3000 米追逐跑、 12 分鐘跑等4. 靈敏和柔韌：看手勢(shì)移動(dòng)、聽信號(hào)加速跑、弓步壓腿、體前屈等三

25、、本課程與其它相關(guān)課程的聯(lián)系與分工本課程的學(xué)習(xí)，無需先修課程，只要學(xué)生愛好網(wǎng)球就可選擇。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是大學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目之一，通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)及判斷反應(yīng)等心理素質(zhì)，對(duì)學(xué)生今后學(xué)習(xí)其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有一定的促進(jìn)作用。四、實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容的安排與要求本課程以運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容為主， 技能的學(xué)習(xí)按照教學(xué)課次計(jì)劃表逐步進(jìn)行學(xué)習(xí)和提高。五、課程各教學(xué)環(huán)節(jié)和各篇章( 節(jié)) 學(xué)時(shí)分配體育（ 4）學(xué)時(shí)分配表類別實(shí)踐教學(xué)、考核理論教學(xué)、考核合計(jì)學(xué)時(shí)數(shù)28432教學(xué)進(jìn)度14理實(shí)考其理論、實(shí)踐、測(cè)驗(yàn)及其它周次論踐試它（分章、節(jié)或動(dòng)作名

26、稱）1. 學(xué)習(xí)平擊發(fā)球的基本動(dòng)作要領(lǐng)第1次課22. 身體素質(zhì)練習(xí)（柔韌）1. 場(chǎng)上平擊發(fā)球練習(xí)第2次課22. 學(xué)習(xí)接發(fā)球基本要領(lǐng)1. 學(xué)習(xí)切削發(fā)球基本要領(lǐng)第3次課22. 身體素質(zhì)練習(xí)（力量）1. 場(chǎng)上練習(xí)切削發(fā)球第 4 次課22.復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)3. 身體素質(zhì)練習(xí)（靈敏）1.學(xué)習(xí)組合技術(shù)練習(xí)（發(fā)球、 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）第5次課22. 身體素質(zhì)練習(xí)（耐力）1. 復(fù)習(xí)組合技術(shù)練習(xí)第6次課22. 學(xué)習(xí)高壓球技術(shù)1. 復(fù)習(xí)各種發(fā)球技術(shù)第 7 次課112.身體素質(zhì)練習(xí)（柔韌）3. 考試：男生 1000 米1. 學(xué)習(xí)挑高球、放小球及彈地球技術(shù)第 8 次課22.復(fù)習(xí)高壓球技術(shù)3. 身體素質(zhì)練習(xí)（力量）1. 復(fù)習(xí)挑高

27、球、放小球及彈地球技術(shù)第9次課22. 學(xué)習(xí)單打基本戰(zhàn)術(shù)（底線戰(zhàn)術(shù)）1. 復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)技術(shù)第 10 次課22.學(xué)習(xí)雙打的基本戰(zhàn)術(shù)和站位3. 身體素質(zhì)練習(xí)（速度）1. 復(fù)習(xí)雙打戰(zhàn)術(shù)技術(shù)第 11次課22. 教學(xué)比賽1. 綜合技術(shù)練習(xí)第 12次課112. 發(fā)球考試1. 綜合技術(shù)練習(xí)第 13次課112.考試：比賽能力考核1. 雙打技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)第 14次課22. 教學(xué)比賽教學(xué)方式技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)與考核技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)與考核技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)與考核技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)15網(wǎng)球理論：第 15 次課21.

28、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常識(shí)、規(guī)則與裁判法（下）；專項(xiàng)理論教學(xué)2.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)和如何欣賞比賽。第 16 次課2理論考試考試六、本課程在課外練習(xí)方面的要求本課程有較強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求，需在課外進(jìn)行大量的專項(xiàng)技能練習(xí)。七、本課程采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段教育理念的更新，教學(xué)內(nèi)容的變化，必然要求教學(xué)方法與手段的充實(shí)、改變與更新。幾年來，在新的教育思想的指導(dǎo)下，注重發(fā)揮網(wǎng)球?qū)W科教學(xué)隊(duì)伍的優(yōu)勢(shì)，積極進(jìn)行教學(xué)方法與手段的探索與改革，初步形成一套行之有效的教學(xué)方法：（一） 根據(jù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)特點(diǎn)，將一些比較先進(jìn)的教學(xué)方法引入教學(xué)，收到較好的教學(xué)效果。如程序教學(xué)法、暗示教學(xué)法、問題討論法、小群體學(xué)習(xí)法等教學(xué)方法的運(yùn)用。在教學(xué)

29、中突出學(xué)生的主體作用，同時(shí)注意發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，提倡教學(xué)互動(dòng)、師生互動(dòng)。（二） 根據(jù)網(wǎng)球技術(shù)實(shí)踐特點(diǎn)，繼承和發(fā)展傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在教學(xué)中為了不同的教學(xué)目的采用不同的教學(xué)方法。如：講解示范和實(shí)踐練習(xí)法的傳統(tǒng)方法，強(qiáng)調(diào)如何繼承和發(fā)展，如何在新形式下有所創(chuàng)新，要求教師精講多練，抓住難點(diǎn)，善于采用啟發(fā)式教學(xué)方法；對(duì)實(shí)踐練習(xí)法強(qiáng)調(diào)學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)，要在練習(xí)中開動(dòng)腦筋，勤于思考、善于思考，提高學(xué)習(xí)效果。（三）在網(wǎng)球?qū)嵺`教學(xué)中，盡可能的將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最新技術(shù)與成果充實(shí)到教學(xué)內(nèi)容中去，同時(shí)，盡可能與新的其他形式的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合，使教學(xué)與實(shí)際更加緊密結(jié)合起來，擴(kuò)大學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性以提高學(xué)習(xí)的效果。（四）注

30、重學(xué)生技能的培養(yǎng)，將所學(xué)的網(wǎng)球理論與技術(shù)在實(shí)際中的運(yùn)用，充分利用網(wǎng)球競(jìng)賽，如：一年一度的學(xué)校網(wǎng)球比賽，通過比賽學(xué)生將所學(xué)的網(wǎng)球理論與技術(shù)在實(shí)際中運(yùn)用，同時(shí)對(duì)網(wǎng)球教學(xué)效果進(jìn)行有效的檢驗(yàn)。通過組織競(jìng)賽、競(jìng)賽編排、擔(dān)任裁判等工作，鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。如：參加校內(nèi)的網(wǎng)球競(jìng)賽編排工作和臨場(chǎng)的裁判工作等，學(xué)生的技能得到很好的鍛煉與提高，同時(shí)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)效果的檢驗(yàn)，為今后進(jìn)一步提高教學(xué)效果提供依據(jù)。八、教材及教學(xué)參考資料1高級(jí)教練員手冊(cè)中國(guó)網(wǎng)協(xié)編譯2006年2網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程高等教育出版社2006年3 2007 網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則人民體育出版社4. 網(wǎng)球?qū)嵺`技巧北京體育大學(xué)出版社2007年九、本

31、課程的考核方法及成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)（一）考核內(nèi)容：理論開卷考試，技術(shù)測(cè)試，身體素質(zhì)測(cè)試，平時(shí)成績(jī)。（二）成績(jī)計(jì)算：16總分 100 分，各考核內(nèi)容占總成績(jī)的比例見下表?？己藘?nèi)容占總成績(jī)的比例（）理論開卷考試20技術(shù)測(cè)試50身體素質(zhì)測(cè)試20平時(shí)成績(jī)10合計(jì)100（三）考試方法及其評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1. 專項(xiàng)理論：統(tǒng)一開卷考，占總分的20%2. 上手發(fā)球，占總分的 20%（ 1） .考核方法 : 以最新的網(wǎng)球規(guī)則為標(biāo)準(zhǔn)，要求測(cè)試者在左右發(fā)球區(qū)各發(fā)4 只球。（ 2） . 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（技術(shù)分 12 分，技評(píng)分 8 分） 每發(fā)成功一球得 2 分，失誤 0 分，滿分為 12 分。 技術(shù)動(dòng)作合乎規(guī)范，一致性強(qiáng)，動(dòng)作舒展協(xié)調(diào)，

32、具有良好的控制球的能力，位置正確。得7-8 分。 技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化程度較好，動(dòng)作比較協(xié)調(diào)，具有較好的控制球的能力，擊球點(diǎn)位置比較正確。得 5-6 分。 技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化程度尚好，動(dòng)作協(xié)調(diào)性一般，具有一定的控制球的能力，擊球點(diǎn)位置比較正確。得 3-4 分。 技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化程度較差，動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，控制球的能力差，擊球點(diǎn)位置不穩(wěn)定。得0-2 分。3. 臨場(chǎng)實(shí)踐考核，占總分的 30%（ 1）. 考核方法 : 學(xué)生二人自由組合進(jìn)行底線對(duì)打，發(fā)球可采用下手發(fā)球。每人二次考核機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)。（ 2）. 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（回合分 18 分，技評(píng)分 12 分） 技術(shù)動(dòng)作正確、規(guī)范，球速快，有攻擊性。得10-12 分 技術(shù)

33、動(dòng)作正確、規(guī)范，球速慢，攻擊性弱。得7-9 分 技術(shù)動(dòng)作不夠規(guī)范，球的軌跡成高拋形。得4-6 分 技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，相互間“抬球”完成。得0-3 分4. 身體素質(zhì)考試（ 1000 米），占總分的 20%時(shí)間分?jǐn)?shù)時(shí)間分?jǐn)?shù)173 30204 3083 45184 4544 00164 1512十、其它問題的說明大綱撰寫人：吳洪波大綱審閱人：顧震系負(fù)責(zé)人：邵恒忠學(xué)院負(fù)責(zé)人：李冱岸制定（修訂）日期：2015 年 08 月課程名稱：體育（4）課程編碼： 7090804課程學(xué)分： 1 學(xué)分課程學(xué)時(shí)： 32 學(xué)時(shí)適用專業(yè)：不限體育 (4) （網(wǎng)球）（ physical education）（ Tennis ）教

34、學(xué)大綱（女）一、課程開設(shè)目的目 的：通過合理的網(wǎng)球教學(xué)過程和科學(xué)的體育鍛煉過程。使學(xué)生增強(qiáng)體育意識(shí) （對(duì)體育的認(rèn)識(shí)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)以及參與意識(shí)等）。提高體育能力（自鍛力、自評(píng)力、獲得力、活動(dòng)力、適應(yīng)力） 。通過掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣（成為生活的組成部分） ，培養(yǎng)學(xué)生具有高雅情操、互相幫助的集體主義思想、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神及吃苦耐勞的作風(fēng)。18二、教學(xué)基本內(nèi)容及基本要求（一）理論部分第一章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)介紹1網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源及演變基本要求：了解2世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)基本要求：了解3現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)基本要求：了解4中國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀與發(fā)展基本要求：了解5網(wǎng)球

35、場(chǎng)地知識(shí)基本要求：掌握6網(wǎng)球拍知識(shí)基本要求：掌握第二章網(wǎng)球裁判法1單打比賽規(guī)則基本要求：熟練掌握2雙打比賽規(guī)則基本要求：熟練掌握（二）技戰(zhàn)術(shù)部分1 底線擊球技術(shù)基本要求：熟練掌握底線正手抽球、反手抽球技術(shù)，掌握底線反手削球技術(shù)，了解底線正、反手放小球技術(shù)2 截?fù)艏夹g(shù)基本要求：熟練掌握網(wǎng)前正、反手截?fù)艏夹g(shù)3 發(fā)球技術(shù)基本要求：熟練掌握下手上旋、下旋發(fā)球，基本掌握上手平擊發(fā)球，初步掌握側(cè)旋、上旋發(fā)球技術(shù)4接發(fā)球技術(shù)基本要求：熟練掌握接發(fā)球的站位、預(yù)判、擊球等方面技術(shù)5 高壓球技術(shù)基本要求：基本掌握高壓球的移動(dòng)、擊球等方面技術(shù)6 挑高球、放小球和彈地球技術(shù)基本要求：基本掌握7 身體素質(zhì)訓(xùn)練基本要求：

36、熟練掌握各種步法技術(shù)，掌握各項(xiàng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)速度、力量、柔韌訓(xùn)練的方法8 組合技術(shù)訓(xùn)練基本要求：了解掌握組合技術(shù)應(yīng)用的訓(xùn)練方法9. 單打基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練基本要求：掌握觀察對(duì)手弱勢(shì)技術(shù)的能力，掌握線路變化戰(zhàn)術(shù)，掌握節(jié)奏變化戰(zhàn)術(shù)，掌握發(fā)球線路變化戰(zhàn)術(shù)，了解掌握發(fā)球旋轉(zhuǎn)變化戰(zhàn)術(shù)，19了解掌握發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)10 雙打基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練基本要求：掌握觀察對(duì)手弱勢(shì)技術(shù)和弱勢(shì)球員的能力，掌握雙打基本站位類型，掌握雙底線和一上一下的基本戰(zhàn)術(shù)，了解雙上戰(zhàn)術(shù)（四）教學(xué)比賽實(shí)踐1 單打教學(xué)比賽基本要求：掌握上手發(fā)球及底線對(duì)攻技術(shù)、能運(yùn)用基本的單打比賽戰(zhàn)術(shù)。2 雙打教學(xué)比賽基本要求：掌握網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)、能運(yùn)用基本的雙打比賽戰(zhàn)術(shù)。（五）身

37、體素質(zhì)1. 速度： 36 米折返跑、 50 米、 100 米等2. 力量：負(fù)重下蹲、蛙跳、仰臥起坐等3. 耐力： 800 米、 1000 米、 3000 米追逐跑、 12 分鐘跑等4. 靈敏和柔韌：看手勢(shì)移動(dòng)、聽信號(hào)加速跑、弓步壓腿、體前屈等三、本課程與其它相關(guān)課程的聯(lián)系與分工本課程的學(xué)習(xí)，無需先修課程，只要學(xué)生愛好網(wǎng)球就可選擇。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是大學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目之一，通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)及判斷反應(yīng)等心理素質(zhì)，對(duì)學(xué)生今后學(xué)習(xí)其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有一定的促進(jìn)作用。四、實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容的安排與要求本課程以運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容為

38、主， 技能的學(xué)習(xí)按照教學(xué)課次計(jì)劃表逐步進(jìn)行學(xué)習(xí)和提高。五、課程各教學(xué)環(huán)節(jié)和各篇章( 節(jié)) 學(xué)時(shí)分配體育（ 4）學(xué)時(shí)分配表類別實(shí)踐教學(xué)、考核理論教學(xué)、考核合計(jì)學(xué)時(shí)數(shù)28432教學(xué)進(jìn)度理實(shí)考其理論、實(shí)踐、測(cè)驗(yàn)及其它周次教學(xué)方式論踐試它（分章、節(jié)或動(dòng)作名稱）1. 學(xué)習(xí)平擊發(fā)球的基本動(dòng)作要領(lǐng)第 1 次課2技術(shù)實(shí)踐教學(xué)2. 身體素質(zhì)練習(xí)（柔韌）1. 場(chǎng)上平擊發(fā)球練習(xí)第 2 次課2技術(shù)實(shí)踐教學(xué)2. 學(xué)習(xí)接發(fā)球基本要領(lǐng)201. 學(xué)習(xí)切削發(fā)球基本要領(lǐng)第3次課22. 身體素質(zhì)練習(xí)（力量）1. 場(chǎng)上練習(xí)切削發(fā)球第 4 次課22.復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)3. 身體素質(zhì)練習(xí)（靈敏）1.學(xué)習(xí)組合技術(shù)練習(xí)（發(fā)球、 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）第5

39、次課22. 身體素質(zhì)練習(xí)（耐力）1. 復(fù)習(xí)組合技術(shù)練習(xí)第6次課22. 學(xué)習(xí)高壓球技術(shù)1. 復(fù)習(xí)各種發(fā)球技術(shù)第 7 次課112.身體素質(zhì)練習(xí)（柔韌）3. 考試：女生 800 米1. 學(xué)習(xí)挑高球、放小球及彈地球技術(shù)第 8 次課22.復(fù)習(xí)高壓球技術(shù)3. 身體素質(zhì)練習(xí)（力量）1. 復(fù)習(xí)挑高球、放小球及彈地球技術(shù)第9次課22. 學(xué)習(xí)單打基本戰(zhàn)術(shù)（底線戰(zhàn)術(shù)）1. 復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)技術(shù)第 10 次課22.學(xué)習(xí)雙打的基本戰(zhàn)術(shù)和站位3. 身體素質(zhì)練習(xí)（速度）1. 復(fù)習(xí)雙打戰(zhàn)術(shù)技術(shù)第 11次課22. 教學(xué)比賽1. 綜合技術(shù)練習(xí)第 12次課112. 發(fā)球考試1. 綜合技術(shù)練習(xí)第 13次課112.考試：比賽能力考核1.

40、雙打技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)第 14次課22. 教學(xué)比賽網(wǎng)球理論：第 15 次課21.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常識(shí)、規(guī)則與裁判法（下）；2.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)和如何欣賞比賽。第 16 次課2理論考試技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技術(shù)實(shí)踐教學(xué)與考核技術(shù)實(shí)踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)與考核技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)與考核技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐教學(xué)專項(xiàng)理論教學(xué)考試六、本課程在課外練習(xí)方面的要求本課程有較強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求，需在課外進(jìn)行大量的專項(xiàng)技能練習(xí)。21七、本課程采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段教育理念的更新，教學(xué)內(nèi)容的變化，必然要求教學(xué)方法與手段的充實(shí)、改變與更新。幾年來，在新的教育思想的指導(dǎo)下，注重發(fā)揮網(wǎng)

41、球?qū)W科教學(xué)隊(duì)伍的優(yōu)勢(shì)，積極進(jìn)行教學(xué)方法與手段的探索與改革，初步形成一套行之有效的教學(xué)方法：（一） 根據(jù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)特點(diǎn)，將一些比較先進(jìn)的教學(xué)方法引入教學(xué)，收到較好的教學(xué)效果。如程序教學(xué)法、暗示教學(xué)法、問題討論法、小群體學(xué)習(xí)法等教學(xué)方法的運(yùn)用。在教學(xué)中突出學(xué)生的主體作用，同時(shí)注意發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，提倡教學(xué)互動(dòng)、師生互動(dòng)。（二） 根據(jù)網(wǎng)球技術(shù)實(shí)踐特點(diǎn)，繼承和發(fā)展傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在教學(xué)中為了不同的教學(xué)目的采用不同的教學(xué)方法。如：講解示范和實(shí)踐練習(xí)法的傳統(tǒng)方法，強(qiáng)調(diào)如何繼承和發(fā)展，如何在新形式下有所創(chuàng)新，要求教師精講多練，抓住難點(diǎn)，善于采用啟發(fā)式教學(xué)方法；對(duì)實(shí)踐練習(xí)法強(qiáng)調(diào)學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)，要在

42、練習(xí)中開動(dòng)腦筋，勤于思考、善于思考，提高學(xué)習(xí)效果。（三）在網(wǎng)球?qū)嵺`教學(xué)中，盡可能的將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最新技術(shù)與成果充實(shí)到教學(xué)內(nèi)容中去，同時(shí)，盡可能與新的其他形式的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合，使教學(xué)與實(shí)際更加緊密結(jié)合起來，擴(kuò)大學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性以提高學(xué)習(xí)的效果。（四）注重學(xué)生技能的培養(yǎng)，將所學(xué)的網(wǎng)球理論與技術(shù)在實(shí)際中的運(yùn)用，充分利用網(wǎng)球競(jìng)賽，如：一年一度的學(xué)校網(wǎng)球比賽，通過比賽學(xué)生將所學(xué)的網(wǎng)球理論與技術(shù)在實(shí)際中運(yùn)用，同時(shí)對(duì)網(wǎng)球教學(xué)效果進(jìn)行有效的檢驗(yàn)。通過組織競(jìng)賽、競(jìng)賽編排、擔(dān)任裁判等工作，鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。如：參加校內(nèi)的網(wǎng)球競(jìng)賽編排工作和臨場(chǎng)的裁判工作等，學(xué)生的技能得到很好的鍛煉與提高，同時(shí)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容、

43、教學(xué)方法、教學(xué)效果的檢驗(yàn)，為今后進(jìn)一步提高教學(xué)效果提供依據(jù)。八、教材及教學(xué)參考資料1高級(jí)教練員手冊(cè)中國(guó)網(wǎng)協(xié)編譯2006年2網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程高等教育出版社2006年3 2007 網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則人民體育出版社4. 網(wǎng)球?qū)嵺`技巧北京體育大學(xué)出版社2007年九、本課程的考核方法及成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)（一）考核內(nèi)容：理論開卷考試，技術(shù)測(cè)試，身體素質(zhì)測(cè)試，平時(shí)成績(jī)。（二）成績(jī)計(jì)算：總分 100 分，各考核內(nèi)容占總成績(jī)的比例見下表。考核內(nèi)容占總成績(jī)的比例（）理論開卷考試20技術(shù)測(cè)試50身體素質(zhì)測(cè)試20平時(shí)成績(jī)10合計(jì)10022（三）考試方法及其評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1. 專項(xiàng)理論：統(tǒng)一開卷考，占總分的20%2. 上手發(fā)球，占總分的 20%（ 1） .考核方法 : 以最新