《讓積極心理暗示助我成功》課件

1、 羅森塔爾效應羅森塔爾效應19681968年的一天，美國心理學家羅森塔爾和助手們年的一天，美國心理學家羅森塔爾和助手們來到一所小學，說要進行實驗。他們從來到一所小學，說要進行實驗。他們從1 16 6年級年級中各選了中各選了3 3個班級，對這個班級，對這1818個班的學生進行了個班的學生進行了“未未來發(fā)展趨勢測驗來發(fā)展趨勢測驗”。然后，羅森塔爾將一份。然后，羅森塔爾將一份“最最有發(fā)展前途者有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師，的名單交給了校長和相關(guān)老師，并叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。并叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。8 8個月后，羅森塔爾和助手們對那個月后，羅森塔爾和

2、助手們對那1818個班級的學生個班級的學生進行復試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：進行復試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：凡是在名單中的學生，個個成績都有凡是在名單中的學生，個個成績都有了很大的進步，而且他們性格活潑開了很大的進步，而且他們性格活潑開朗，自信心強，求知欲旺盛，樂于和朗，自信心強，求知欲旺盛，樂于和別人打交道。別人打交道。 世上真有這么一種測驗可以測世上真有這么一種測驗可以測出一個人未來的發(fā)展前途嗎？出一個人未來的發(fā)展前途嗎？這份名單是羅森塔爾隨便挑選出來的這份名單是羅森塔爾隨便挑選出來的老師，我覺得我好笨，學習總是學老師，我覺得我好笨，學習總是學不好？不好？你覺得自己笨？所以學習不好嗎？你覺得自己笨？所以學習不好嗎？

3、是的，我擔心這樣下去我連考試都是的，我擔心這樣下去我連考試都沒勇氣了。沒勇氣了。你的成績現(xiàn)在怎么樣？你的成績現(xiàn)在怎么樣？不太好，各科成績都不怎么好，也不太好，各科成績都不怎么好，也沒有突出的。媽媽都給沒有突出的。媽媽都給 我請了家教，我請了家教，但是也沒什么效果但是也沒什么效果,上課聽一會，就不上課聽一會，就不想聽了。想聽了。” 是聽不懂，還是不想聽？是聽不懂，還是不想聽？ 我聽課前，總是擔心自己這節(jié)課我聽課前，總是擔心自己這節(jié)課的內(nèi)容聽不懂，這樣下去不知該怎么辦？的內(nèi)容聽不懂，這樣下去不知該怎么辦？ 從上面的對話中，你認為該從上面的對話中，你認為該生學習學不好的原因是什么？生學習學不好的原因

4、是什么？ 我有沒有過類似的經(jīng)歷？我們應該如何運用積極的心理暗示？我們應該如何運用積極的心理暗示？1 12 25 54 43 3重復暗示重復暗示 重復暗示能夠幫我們加強暗示，如果我們重復暗示能夠幫我們加強暗示，如果我們不斷地接受到同一個暗示，這個暗示就會深深不斷地接受到同一個暗示，這個暗示就會深深地扎根在你的心里。地扎根在你的心里。 猜一猜：哪種暗示效果更佳？猜一猜：哪種暗示效果更佳？我要努力學習！我要努力學習！我不再懶惰，不我不再懶惰，不能都不學習！能都不學習！12新學期，我們鼓勵自己：新學期，我們鼓勵自己：我很放松！我很放松！我不愿意緊張！我不愿意緊張！猜一猜：哪種暗示效果更佳？猜一猜：哪種

5、暗示效果更佳？12在考場：在考場：猜一猜：哪種暗示效果更佳？猜一猜：哪種暗示效果更佳？我一定會我一定會走過的。走過的。我不能掉下來。我不能掉下來。12爬陡壁：爬陡壁：我當時就感我當時就感覺自己肯定覺自己肯定可以爬過去可以爬過去的，對自己的，對自己很有信心！很有信心！ 頭腦的反應傾向于肯定的主張。盡量多頭腦的反應傾向于肯定的主張。盡量多地用：我能、我會、我可以等。最好不要使地用：我能、我會、我可以等。最好不要使用用“不不”、“不行不行”、“不能不能”等詞語。等詞語。 使用肯定句,避免否定和消極的詞語 如果一次想完成很多改變，很可能會如果一次想完成很多改變，很可能會削弱暗示的效果。削弱暗示的效果。每次暗示確定一個問題 如果自己要完成的事是一件比較困難如果自己要完成的事是一件比較困難的事，那么就要把這個主目標分成一個個的事，那么就要把這個主目標分成一個個小目標。如果你的一個暗示是成功的，那小目標。如果你的一個暗示是成功的，那么肯定會激發(fā)你去努力爭取更大的成功，么肯定會激發(fā)你去努力爭取更大的成功，即成功可以引起成功。即成功可以引起成功。 把主要目標分解為一系列增強的步驟 你如果相信自己可以完成暗示的目你如果相信自己可以完成暗示的目標，你就會朝著你希望的方面去做。反標，你就會朝著你希望的方面去做。