雙手頭上向前擲實心球

1、 陜縣第一初級中學 韓 芳 九年級根據(jù)現(xiàn)代教育的根本思想和新課程改革的宗旨，本課以學生的發(fā)展為本，確立“健康第一”的指導思想，在積極完善以“動”為主的課程目標體系的同時 ，以“體悟式、探究型”課程為主，著重培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)實踐能力和個性特長。以小組合作的形式組織教學。在教學過程中，給學生一定的時間和空間，營造寬松、和諧的學練氛圍，探索一條提供學生自主學習，自我完善的教學模式。(一)學情分析 本次課的授課對象為八年級學生。學生對新生事物感到好奇，認知和技能有一定的提高，學習新知識速度快模仿能力強，具備一定的探索知識自主創(chuàng)新的能力。本課采用設(shè)疑解答等環(huán)節(jié)，調(diào)動學生學習積極性，達到師生之間心理互動

2、，增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習信心。教材所處的前后聯(lián)系：教材所處的前后聯(lián)系：投擲實心球是一項需要一定力量的比較枯燥的運動。是以練習活動為主要手段，發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體的協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過教學還可以培養(yǎng)學生的組織性和紀律性。只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績，計劃用五課次，這是第一課次。 1、認識目標：通過練習，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2、技能目標：發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；60%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。3、情感目標：通過教學活動，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生積

3、極參與，學會合作，學會竟爭，互幫互學及社會適應能力。4、發(fā)展目標：發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)并提高學生的體育鍛煉的能力。 主導性與主體性原則全面發(fā)展原則循序漸進原則1、重點： 持球動作、出手高度、初速度2、難點：動作的協(xié)調(diào)用力（腹背與手） 教法：講解與示范體悟式語言提示與激勵巡回觀察與輔導學法分散嘗試練習 對練教學程序采用了傳統(tǒng)的三段式結(jié)構(gòu)：準備部分準備部分 基本部分基本部分 結(jié)束部分結(jié)束部分 1、課堂常規(guī)：（集合，整隊，清點人數(shù)，師生問好，宣布上課內(nèi)容，安排見習生）2、準備活動慢跑：圍繞場地慢跑兩圈。提出慢跑中口號“團結(jié)拼搏，力爭上游”。目的：提高學生心理、生理喚醒水平，激發(fā)高尚情感，學生

4、以飽滿的情緒參與運動，培養(yǎng)高尚情操。3、徒手操：目的：學生活動開各個關(guān)節(jié)，為運動做好準備，避免損傷。4、游戲：打沙包目的：發(fā)展上下肢力量，動作協(xié)調(diào)性及反應速度，體現(xiàn)合作精神。方法：將學生分成人數(shù)相等的5個隊，兩人擲前后相距10米，六人在中間躲避沙包，北大中著擲沙包，使上下肢充分得到鍛煉。投擲：雙手頭上擲實心球投擲：雙手頭上擲實心球動作方法：動作方法：雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最

5、后屈腕，把球擲出。前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。動作要點：動作要點：用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。 兩腳前后開立兩腳前后開立兩臂屈肘兩臂屈肘兩手持兩手持球于頭球于頭后后蹬地蹬地甩臂甩臂上體稍后仰上體稍后仰收腹收腹將球向前上方拋出將球向前上方拋出兩列相向橫隊，相距兩列相向橫隊，相距1515米左右。米左右。1 1熟悉球性；熟悉球性；2 2雙手前拋練習；雙手前拋練習；3 3雙手頭上擲實心球：雙手頭上擲實心球：1 1）教師示范講解。）教師示范講解。2 2）學生模仿徒手練習；）學生模仿徒手練習；3 3）學生持球練習；）學生持球練習； 4 4）、學生自訂達成目標練習；）、學生自訂達成目標練習；（男（男6.56.5米優(yōu)，女米優(yōu)，女4.74.7米優(yōu)；男米優(yōu)；男4.34.3米達成，女米達成，女3.33.3米達成）米達成）5 5）、學生展示、挑戰(zhàn)練習：）、學生展示、挑戰(zhàn)練習：在輕松愉悅的環(huán)境中促進肢體進一步的放松，同時消除了激烈運動而產(chǎn)生的緊張情緒狀態(tài)。最后教師用概括性的語言總結(jié)本課，強化所學的知識，誘發(fā)下節(jié)課的學習欲望。 （一） 教學特色設(shè)計思路重點在于讓學生在“玩中學，樂中練，練中知趣”中掌握新知識，新技術(shù)。貫徹新課程標準，以學生為主體。 （二） 預計效果 60%以上學生能正確的用力順序，達成