研究性學(xué)習(xí)近視（課堂PPT）

1、12班級(jí)：高班級(jí)：高121班班組長(zhǎng)：組長(zhǎng)：李雪梅李雪梅成員：成員：劉桐劉桐、高文文高文文、 張龍龍張龍龍、曹晉福曹晉福、劉彥軍劉彥軍3 近視已經(jīng)成為了我近視已經(jīng)成為了我們高中生特別關(guān)注的問(wèn)們高中生特別關(guān)注的問(wèn)題，為此我們小組對(duì)隨題，為此我們小組對(duì)隨機(jī)抽取的機(jī)抽取的60名高名高二二同學(xué)同學(xué)的近視情況進(jìn)行調(diào)查并的近視情況進(jìn)行調(diào)查并分析研究。結(jié)果表明高分析研究。結(jié)果表明高二二同學(xué)近視程度較嚴(yán)重，同學(xué)近視程度較嚴(yán)重，大部分同學(xué)都沒(méi)有良好大部分同學(xué)都沒(méi)有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，因此我們的衛(wèi)生習(xí)慣，因此我們小組提出幾項(xiàng)建議來(lái)保小組提出幾項(xiàng)建議來(lái)保護(hù)視力。護(hù)視力。45 1.1 1.1背景：背景： 由于我們的小組一共

2、六個(gè)成員，由于我們的小組一共六個(gè)成員，其中四個(gè)同學(xué)戴眼鏡，近視對(duì)我們四其中四個(gè)同學(xué)戴眼鏡，近視對(duì)我們四個(gè)人產(chǎn)生了不同的影響。于是擴(kuò)大了個(gè)人產(chǎn)生了不同的影響。于是擴(kuò)大了調(diào)查的范圍，調(diào)查高中生們近視的程調(diào)查的范圍，調(diào)查高中生們近視的程度，從而探尋保護(hù)視力的方法。度，從而探尋保護(hù)視力的方法。 61.2目的： 為了解決我們小組成員的問(wèn)題，并且了解近視的知識(shí)，從而為近視的同學(xué)提供近視不再發(fā)展的方法，為沒(méi)有近視的同學(xué)提供良好衛(wèi)生習(xí)慣的建議。 782.12.1研究對(duì)象：研究對(duì)象： 隨機(jī)選取隨機(jī)選取石樓中學(xué)石樓中學(xué)高高二二年級(jí)共年級(jí)共6060名新生作為被試，獲有效問(wèn)卷名新生作為被試，獲有效問(wèn)卷5959份。其中

3、男生份。其中男生2828人女生人女生3232人。人。92 22 2研究方法：研究方法： 問(wèn)卷的調(diào)查由學(xué)校的教師幫助完成，并得問(wèn)卷的調(diào)查由學(xué)校的教師幫助完成，并得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的密切配合，經(jīng)收集問(wèn)卷并整理后到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的密切配合，經(jīng)收集問(wèn)卷并整理后獲取相關(guān)數(shù)據(jù)內(nèi)容，并針對(duì)數(shù)據(jù)的顯示進(jìn)行統(tǒng)獲取相關(guān)數(shù)據(jù)內(nèi)容，并針對(duì)數(shù)據(jù)的顯示進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出相應(yīng)的結(jié)論。計(jì)分析，得出相應(yīng)的結(jié)論。10 親愛(ài)的同學(xué)們，現(xiàn)在高中生配戴眼鏡已經(jīng)非常普遍，但是為什么會(huì)造成這樣的現(xiàn)象呢？為此我們針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，需要對(duì)高中生近視現(xiàn)狀做一個(gè)調(diào)查，以便更好的了解有關(guān)方面的內(nèi)容，拓寬我們的知識(shí)面，從而找到更適合高中生治療近視的方法。請(qǐng)協(xié)助我們填

4、寫(xiě)問(wèn)卷，本調(diào)查采取匿名的方式，我們會(huì)對(duì)您的信息嚴(yán)格保密 。11121. 1.你佩戴眼鏡的習(xí)慣是？你佩戴眼鏡的習(xí)慣是？A.A.一直戴著一直戴著 B.B.上課時(shí)候戴上課時(shí)候戴C.C.為了看清東西戴為了看清東西戴 D. D.不戴眼鏡不戴眼鏡1340%的同學(xué)一直戴著眼鏡，20%的同學(xué)只在上課的時(shí)候戴，17%的同學(xué)為了看清東西戴眼鏡，23%的同學(xué)不戴眼鏡。142. 2.你的度數(shù)一般在什么范圍呢？你的度數(shù)一般在什么范圍呢？ A.100A.100以下以下 B.100300 B.100300 C.300 C.300以上以上600 D.600600 D.600以上以上15 22% 22%的同學(xué)的視力程度在的同學(xué)

5、的視力程度在100100度以下，度以下，47%47%的同學(xué)度數(shù)在的同學(xué)度數(shù)在100100到到300300之間，之間，13%13%的同的同學(xué)用眼量很大，學(xué)用眼量很大，7%7%的同學(xué)度數(shù)在的同學(xué)度數(shù)在600600以上，以上，說(shuō)明這些同學(xué)的用眼量過(guò)大。說(shuō)明這些同學(xué)的用眼量過(guò)大。163. 3.經(jīng)常戴摘眼鏡是否對(duì)視力有影響？經(jīng)常戴摘眼鏡是否對(duì)視力有影響？A.A.特別有影響特別有影響B(tài).B.影響不大影響不大C.C.沒(méi)有影響沒(méi)有影響D.D.不知道不知道17 24% 24%的同學(xué)覺(jué)得戴摘眼鏡對(duì)視力特別有的同學(xué)覺(jué)得戴摘眼鏡對(duì)視力特別有影響，影響，47%47%的同學(xué)認(rèn)為影響不大，的同學(xué)認(rèn)為影響不大，2%2%的同學(xué)

6、的同學(xué)認(rèn)為沒(méi)有影響，認(rèn)為沒(méi)有影響，27%27%的同學(xué)不知道。的同學(xué)不知道。184. 4.你戴眼鏡的原因是什么？你戴眼鏡的原因是什么？A.A.家庭遺傳家庭遺傳 B. B.看書(shū)過(guò)多，學(xué)習(xí)壓力看書(shū)過(guò)多，學(xué)習(xí)壓力大大C.C.不注意用眼衛(wèi)生不注意用眼衛(wèi)生 D. D.玩游戲看電視等玩游戲看電視等 E. E.學(xué)習(xí)姿勢(shì)不好學(xué)習(xí)姿勢(shì)不好 F F. .其它其它_19 5 5位同學(xué)認(rèn)為是家庭遺傳，位同學(xué)認(rèn)為是家庭遺傳，2323位同學(xué)覺(jué)得自己學(xué)位同學(xué)覺(jué)得自己學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，看書(shū)過(guò)多造成，習(xí)壓力過(guò)大，看書(shū)過(guò)多造成，1616位同學(xué)認(rèn)為不注意用位同學(xué)認(rèn)為不注意用眼衛(wèi)生造成，眼衛(wèi)生造成，4141位同學(xué)認(rèn)為玩游戲看電視造成，位同

7、學(xué)認(rèn)為玩游戲看電視造成，3232位位同學(xué)認(rèn)為自己學(xué)習(xí)姿勢(shì)不好，同學(xué)認(rèn)為自己學(xué)習(xí)姿勢(shì)不好，3838位同學(xué)認(rèn)為還有其他位同學(xué)認(rèn)為還有其他原因。原因。205. 5.你戴眼鏡的目的何在？你戴眼鏡的目的何在？A.A.美觀漂亮美觀漂亮 B. B.治療近視治療近視C.C.只看清黑板只看清黑板 D. D.看清所看清所有模糊事物有模糊事物E. E.其它其它_216 6位同學(xué)覺(jué)得戴眼鏡美觀漂亮，位同學(xué)覺(jué)得戴眼鏡美觀漂亮，1717位的同學(xué)認(rèn)為位的同學(xué)認(rèn)為治療近視，治療近視，2626位同學(xué)認(rèn)為看清黑板戴，位同學(xué)認(rèn)為看清黑板戴，4040位同位同學(xué)認(rèn)為看清模糊的事物，學(xué)認(rèn)為看清模糊的事物，1111位同學(xué)認(rèn)為戴眼鏡位同學(xué)認(rèn)

8、為戴眼鏡還有其他的目的。還有其他的目的。226. 6.以下哪種行為對(duì)視力最有影響？以下哪種行為對(duì)視力最有影響？A.A.經(jīng)常戴摘眼鏡經(jīng)常戴摘眼鏡B.B.很少用眼睛布擦洗眼鏡很少用眼睛布擦洗眼鏡C.C.經(jīng)常更換眼鏡度數(shù)經(jīng)常更換眼鏡度數(shù)D.D.眼鏡變形眼鏡變形2318%的同學(xué)認(rèn)為經(jīng)常戴摘眼鏡影響視力，7%的同學(xué)覺(jué)得不采用適當(dāng)方式擦洗眼鏡會(huì)影響最大，40%的同學(xué)覺(jué)得經(jīng)常更換眼鏡度數(shù)對(duì)視力影響大，35%的同學(xué)認(rèn)為眼鏡變形影響視力。247. 7.你經(jīng)常怎樣清洗眼鏡你經(jīng)常怎樣清洗眼鏡? ?A.A.用眼睛布用眼睛布 B.B.用水清洗用水清洗 C.C.衛(wèi)生紙衛(wèi)生紙 D.D.衣服或者手衣服或者手 E E. .專門(mén)

9、去眼鏡店清洗專門(mén)去眼鏡店清洗 F. F.不不清洗清洗25 48 48位同學(xué)用眼睛布清洗眼鏡最好，位同學(xué)用眼睛布清洗眼鏡最好，2626位同位同學(xué)用水清洗，學(xué)用水清洗，8 8位同學(xué)用衛(wèi)生紙清洗，位同學(xué)用衛(wèi)生紙清洗，3 3位同位同學(xué)用衣服或者手，學(xué)用衣服或者手，8 8位同學(xué)專門(mén)去眼鏡店清洗，位同學(xué)專門(mén)去眼鏡店清洗，1515位同學(xué)不清洗。位同學(xué)不清洗。268. 8.下列哪一項(xiàng)選項(xiàng)可以較好的治療近視？下列哪一項(xiàng)選項(xiàng)可以較好的治療近視？A.A.激光手術(shù)激光手術(shù) B. B.注意用眼衛(wèi)生，做眼保健操注意用眼衛(wèi)生，做眼保健操C.C.藥藥物或者中醫(yī)治療物或者中醫(yī)治療 D.D.購(gòu)買(mǎi)治療視力的儀器購(gòu)買(mǎi)治療視力的儀器2

10、718%18%的同學(xué)認(rèn)為激光手術(shù)可以較好治療近視，的同學(xué)認(rèn)為激光手術(shù)可以較好治療近視，71%71%的同學(xué)覺(jué)得只要注意用眼衛(wèi)生，做眼保健的同學(xué)覺(jué)得只要注意用眼衛(wèi)生，做眼保健操就可以，操就可以，4%4%的同學(xué)認(rèn)為藥物或者中醫(yī)治療的同學(xué)認(rèn)為藥物或者中醫(yī)治療有效果，有效果，7%7%的同學(xué)覺(jué)得購(gòu)買(mǎi)治療儀器好。的同學(xué)覺(jué)得購(gòu)買(mǎi)治療儀器好。289. 9.你認(rèn)為戴眼鏡對(duì)近視有什么影響？你認(rèn)為戴眼鏡對(duì)近視有什么影響？（可以從利與不利出發(fā)（可以從利與不利出發(fā), ,至少兩條）至少兩條）有利：可以控制度數(shù)加深；看清事物，美觀；矯正近視。有利：可以控制度數(shù)加深；看清事物，美觀；矯正近視。不利：對(duì)運(yùn)動(dòng)有影響；不美觀，不利于

11、近視的恢復(fù)；增加不利：對(duì)運(yùn)動(dòng)有影響；不美觀，不利于近視的恢復(fù)；增加近視程度；眼睛變形；不方便容易損壞；終身遺傳；就業(yè)近視程度；眼睛變形；不方便容易損壞；終身遺傳；就業(yè)有影響。有影響。29 綜合所有同學(xué)的答案，發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)認(rèn)為戴眼綜合所有同學(xué)的答案，發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)認(rèn)為戴眼鏡不利大于利，不可否認(rèn)，戴眼鏡有利和不利的一鏡不利大于利，不可否認(rèn)，戴眼鏡有利和不利的一面，但是由于現(xiàn)在我們身為學(xué)生，又因?yàn)楝F(xiàn)在這一面，但是由于現(xiàn)在我們身為學(xué)生，又因?yàn)楝F(xiàn)在這一領(lǐng)域科技發(fā)展水平有限，所以我們應(yīng)盡量避免發(fā)生領(lǐng)域科技發(fā)展水平有限，所以我們應(yīng)盡量避免發(fā)生對(duì)自己不利的影響，科學(xué)保護(hù)自己的視力。對(duì)自己不利的影響，科學(xué)保護(hù)自己

12、的視力。30在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有這樣一些問(wèn)題：在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有這樣一些問(wèn)題：1. 1.大部分同學(xué)的眼鏡度數(shù)在大部分同學(xué)的眼鏡度數(shù)在1 10000以下，然而這個(gè)近視程以下，然而這個(gè)近視程度是否需要配戴眼鏡呢？度是否需要配戴眼鏡呢？2. 2.經(jīng)常帶摘眼鏡到底對(duì)視力是否有影響呢？經(jīng)常帶摘眼鏡到底對(duì)視力是否有影響呢？3. 3.在分析近視原因時(shí)，很多同學(xué)玩電腦看電視造成近在分析近視原因時(shí)，很多同學(xué)玩電腦看電視造成近視，那么科學(xué)的娛樂(lè)消遣時(shí)間是多少才可以保護(hù)視力視，那么科學(xué)的娛樂(lè)消遣時(shí)間是多少才可以保護(hù)視力呢？呢？4. 4.對(duì)于眼鏡的作用中，它可不可以矯正視力呢？對(duì)于眼鏡的作用中，它可不可以矯正視力呢？5. 5.

13、怎樣才算是科學(xué)清洗眼鏡？怎樣才算是科學(xué)清洗眼鏡？6. 6. 什么可以較好的治療近視呢？什么可以較好的治療近視呢？7. 7.近視會(huì)終身遺傳嗎？近視會(huì)終身遺傳嗎？311. 1.不需要戴的不需要戴的,100,100度屬于假性近視度屬于假性近視, ,如果戴上就離不開(kāi)了，而且度數(shù)會(huì)如果戴上就離不開(kāi)了，而且度數(shù)會(huì)越來(lái)越伸越來(lái)越伸, ,只需要在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)注意正確姿勢(shì)就好。只需要在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)注意正確姿勢(shì)就好。2.2002.200度以下不受限制，超過(guò)度以下不受限制，超過(guò)200200度要經(jīng)常戴，為了保護(hù)眼睛視力不再度要經(jīng)常戴，為了保護(hù)眼睛視力不再增長(zhǎng)。增長(zhǎng)。3. 3.根據(jù)網(wǎng)友和相關(guān)用眼專家的建議，高中生因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓

14、力大，適當(dāng)可根據(jù)網(wǎng)友和相關(guān)用眼專家的建議，高中生因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大，適當(dāng)可以看電視玩電腦，但最多不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)。以看電視玩電腦，但最多不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)。4. 4.可以矯正但是不可以治療，戴眼鏡可以幫助不讓視力下降但是其不可以矯正但是不可以治療，戴眼鏡可以幫助不讓視力下降但是其不到恢復(fù)的作用。到恢復(fù)的作用。5. 5.眼鏡盡量不要洗的太頻繁。如果沒(méi)有沾到油污，直接用水沖一下，眼鏡盡量不要洗的太頻繁。如果沒(méi)有沾到油污，直接用水沖一下，然后擦干水就好。如果上面很模糊的話，建議用皂液或洗潔精揉搓，然后擦干水就好。如果上面很模糊的話，建議用皂液或洗潔精揉搓，然后再?zèng)_洗一下。然后再?zèng)_洗一下。6. 6.對(duì)于真性

15、近視，建議采用眼鏡矯正。激光手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大而且不適合高對(duì)于真性近視，建議采用眼鏡矯正。激光手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大而且不適合高中生?，F(xiàn)在大多數(shù)的治療儀器效果不好并且昂貴建議不要嘗試。對(duì)于中生?，F(xiàn)在大多數(shù)的治療儀器效果不好并且昂貴建議不要嘗試。對(duì)于假性近視，藥物治療很有效果。假性近視，藥物治療很有效果。7. 7.從眼病的調(diào)查結(jié)果分析，有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比從眼病的調(diào)查結(jié)果分析，有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比率比沒(méi)有近視家族史的要高些，說(shuō)明近視的發(fā)病與遺傳有一定關(guān)系，率比沒(méi)有近視家族史的要高些，說(shuō)明近視的發(fā)病與遺傳有一定關(guān)系，但不絕對(duì)。近視的發(fā)生又受后天環(huán)境因素的影響但不絕對(duì)。近視的發(fā)生又受后天

16、環(huán)境因素的影響 。32近視的定義： 近視是屈光不正的一種。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺(jué)變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清. 33近視眼分類(lèi)：近視眼分類(lèi)： 按照近視的程度按照近視的程度 3.00D3.00D以內(nèi)者，稱為輕度近視眼。以內(nèi)者，稱為輕度近視眼。 3.00D3.00D6.00D6.00D者為中度近視眼。者為中度近視眼。 6.00D6.00D以上者為高度近視眼，雙稱病理性近視。以上者為高度近視眼，雙稱病理性近視。 34(1)(1)用眼距離過(guò)近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼用眼距離過(guò)近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近

17、引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)眼睛的距離達(dá)7-107-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少外肌對(duì)眼球

18、施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是離應(yīng)是30-3530-35厘米。厘米。35 (3) (3)照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書(shū)照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書(shū)面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，相反，光線過(guò)弱，書(shū)

19、面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書(shū)本，以上兩種情況均能眼睛容易疲體，頭部就會(huì)向前，湊近書(shū)本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。勞，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。 (2) (2)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有的青少年看書(shū)寫(xiě)字做作業(yè)，看電視用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有的青少年看書(shū)寫(xiě)字做作業(yè)，看電視等連續(xù)等連續(xù)3-43-4小進(jìn)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影小進(jìn)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不張狀態(tài)

20、而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字或看電視連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字或看電視40-5040-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。一會(huì)。36 (5) (5)躺著看書(shū)。許多青少年喜歡躺在床上看書(shū)，這是一種躺著看書(shū)。許多青少年喜歡躺在床上看書(shū)，這是一種壞習(xí)貫。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書(shū)，使調(diào)節(jié)與集合壞習(xí)貫。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書(shū)，使調(diào)

21、節(jié)與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書(shū)，兩眼（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書(shū)，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左不在水平狀態(tài)，眼與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書(shū)本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而右均不一致，書(shū)本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)且容易把書(shū)本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-32-3倍，日久倍，日久就形成近視。就形成近視。 (4) (4)在行車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)。有的青少年充分利用時(shí)間，邊在行車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)。有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣

22、對(duì)眼睛很不利。因走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐?chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加為車(chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。近視。37 (6) (6)睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒(méi)有充分天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒(méi)有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。成原因中很

23、重要的一條。 (7)(7)課桌不符合要求，寫(xiě)字姿勢(shì)不正課桌不符合要求，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪涡夭渴軌?，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪芜^(guò)高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能過(guò)高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。久而久之就容易發(fā)生近視。38 一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視假性近視”。由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)。由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成緊張而引

24、起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。真性近視。 預(yù)防措施：必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。預(yù)防措施：必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 1 1、培養(yǎng)他們正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書(shū)、培養(yǎng)他們正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書(shū)本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。 2 2、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不宜過(guò)久，持續(xù)、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不宜過(guò)久，持續(xù)11.5 11.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。( (現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的

25、使用距離與讀書(shū)寫(xiě)現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書(shū)寫(xiě)字差不多，所以也要注意使用時(shí)間字差不多，所以也要注意使用時(shí)間) )3 3、寫(xiě)字讀書(shū)要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗、寫(xiě)字讀書(shū)要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗或者太亮的光線下看書(shū)、寫(xiě)字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間或者太亮的光線下看書(shū)、寫(xiě)字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間1010分鐘休息，減分鐘休息，減輕視力疲勞。輕視力疲勞。 4 4、積極開(kāi)展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。、積極開(kāi)展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。 5 5、教導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫(xiě)斜、草字。寫(xiě)字時(shí)間不要、教導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)字，不要過(guò)小

26、過(guò)密，更不要寫(xiě)斜、草字。寫(xiě)字時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。過(guò)長(zhǎng)。 39 6 6、認(rèn)真做好眼保健操。、認(rèn)真做好眼保健操。 7 7、看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小、看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5 5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞支光小的電燈，有倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視1 11.5 1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操；向遠(yuǎn)眺，做眼保健操； 8 8、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、應(yīng)多吃些含甲種

27、維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素蛋黃等。胡蘿卜含維生素B,B,對(duì)眼睛有好處；多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜對(duì)眼睛有好處；多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。盲。對(duì)近視要分檔防治，抓早抓小。對(duì)近視要分檔防治，抓早抓小。 積極矯治和防止深度發(fā)展。如果已積極矯治和防止深度發(fā)展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光，發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠(yuǎn)霧視配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法、法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進(jìn)行矯治。推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進(jìn)行矯治。 9. 9.打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨羽毛球打羽毛球、乒乓

28、球可防近視在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類(lèi)靈活性很強(qiáng)的和乒乓球這類(lèi)靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化，這對(duì)軌跡變化，這對(duì)5 59 9歲的孩子歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。的眼球功能完善有意想不到的好處。40 首先需要到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光在確保視力準(zhǔn)確的情況下戴鏡才能起到矯正的效果，否則度數(shù)會(huì)越戴越深。 （1）：總體原則“不但要看得清楚，還要看得舒服”即不光兩眼看視力表看的清楚，還要單獨(dú)眼看視力表清楚，并且不產(chǎn)生眩暈或空間晃動(dòng)感?。?）：配鏡時(shí)，必須患者在場(chǎng)親自驗(yàn)光后才行！不可以原來(lái)的眼鏡度數(shù)為準(zhǔn)，重做一個(gè)，切記?。?）：近視鏡配鏡原則為“寧淺勿深”即矯正視力

29、達(dá)到正常時(shí)的最低度數(shù)為配鏡標(biāo)準(zhǔn)。（4）：有散光的患者，應(yīng)近視鏡和散光鏡都配（小竅門(mén)：散光而并近視的患者只配近視鏡，不配散光鏡時(shí)看到視力表雖然清楚，但“小字母”卻連成一片，界限不明，不能區(qū)分個(gè)體。）注意：散光度數(shù)如超過(guò)300度則應(yīng)在不影響矯正視力的情況下適當(dāng)減少度數(shù)，一般減少50度為宜。41 （5 5）：選擇鏡框時(shí)，還要注意鏡片光學(xué)中心的距離應(yīng)與瞳孔）：選擇鏡框時(shí)，還要注意鏡片光學(xué)中心的距離應(yīng)與瞳孔間距一致，鏡框應(yīng)略有間距一致，鏡框應(yīng)略有5 5度左右的向下傾斜，否則易造成單眼不適度左右的向下傾斜，否則易造成單眼不適（包括眩暈）或單眼輕度模糊。（包括眩暈）或單眼輕度模糊。（6 6）：鏡片材料的選擇

30、）：鏡片材料的選擇：玻璃鏡片價(jià)低、較重、易碎，：玻璃鏡片價(jià)低、較重、易碎，但耐磨；但耐磨；：樹(shù)脂鏡片價(jià)高、較輕、不易碎，但易磨損。青少年：樹(shù)脂鏡片價(jià)高、較輕、不易碎，但易磨損。青少年及屈光度中、高者尤為適宜后者。及屈光度中、高者尤為適宜后者。（7 7）：青少年建議不要配隱形眼鏡、）：青少年建議不要配隱形眼鏡、RGPRGP（硬性角膜接觸（硬性角膜接觸鏡）、小孔眼鏡。因?yàn)椋虹R）、小孔眼鏡。因?yàn)椋弘[形眼鏡僅適宜兩眼屈光度相差在：隱形眼鏡僅適宜兩眼屈光度相差在300300度以上的患者；度以上的患者；：RGPRGP眼鏡長(zhǎng)期戴易得角膜炎或角膜感染；眼鏡長(zhǎng)期戴易得角膜炎或角膜感染；：戴小孔眼鏡，視野會(huì)受到一定限制，長(zhǎng)期戴對(duì)近視眼也沒(méi)啥：戴小孔眼鏡，視野會(huì)受到一定限制，長(zhǎng)期戴對(duì)近視眼也沒(méi)啥幫助。幫助。 （8 8）：輕度近視患者只要在眼工作時(shí)戴鏡，不工作時(shí)可取下，）：輕度近視患者只要在眼工作時(shí)戴鏡，不工作時(shí)可取下，因?yàn)檩p度患者長(zhǎng)期戴鏡并不好。中度患者可長(zhǎng)期戴鏡。因?yàn)檩p度患者長(zhǎng)期戴鏡并不好。中度患者可長(zhǎng)期戴鏡。（9 9）：有散光的患者不管是什么性質(zhì)、度數(shù)如何，都必須長(zhǎng)）：有散光的患者不管是什么性質(zhì)、度數(shù)如何，都必須長(zhǎng)期戴鏡。期戴鏡。（1010）：不管是戴樹(shù)脂