體育與健康基礎(chǔ)知識測試題答案

1、2、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（A.弓步走B.越野跑3、發(fā)展耐力素質(zhì)的方法（A.追逐跑B.定時(shí)跑4、發(fā)展速度素質(zhì)的方法（體育與健康基礎(chǔ)知識測試題（一） 一、以下選擇題有一個(gè)最佳答案1 、人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動過程中克服疲勞的能力是指（D ） 。A.速度 B.力量C.靈敏 D.耐力D ）。C.鉆過低欄架D.杠鈴半蹲跳B ）。C.閃躲跑D.交叉?zhèn)壬鞤 ）。A.讓距離 B.臥撐C.正踢腿D.往返跑6、發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（B ） 。A.持啞鈴闊胸B.上下振臂C.立臥才tD.接力跑7、跳高的過桿動作屬于哪個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)（C ） 。A.助跑 B.起跳 C.騰空 D.落地8、奧林匹標(biāo)志著五大洲的團(tuán)結(jié)和全世界的運(yùn)動員在奧

2、林匹克運(yùn)動會上相會，下列哪下不是五環(huán)的顏色（D）A.藍(lán) B.黃 C.黑 D.白9、下列哪項(xiàng)不屬于人身體素質(zhì)的是（C）A.力量、耐力B.速度、柔韌 C.靈敏D.體能10、被譽(yù)為“奧林匹克之父”，努力維護(hù)奧林匹克精神，積極恢復(fù)奧運(yùn)會比賽的是（A.摩西 B.顧手旦 C.薩馬蘭奇D.洛克11、耐力跑鍛煉的強(qiáng)度、心率控制在自己最大心率下為適宜（）A6080%B8090%C90100%D5060%12、 “乒乓球外交”是通過（ C ）手段促進(jìn)國與國改善關(guān)系的范例。A.政治 B.經(jīng)濟(jì) C.體育 D.軍事13、我國歷史上在奧運(yùn)會獲得第一枚金牌的是哪個(gè)項(xiàng)目? （ C ）A.劍術(shù)B.跳水C射擊D.體操14、不屬于

3、健康三要素的是（D ）A、身體健康B、心理健康C、社會適應(yīng)D、精神健康15、不屬于常見的運(yùn)動項(xiàng)目的是（A ）A、冰球 B、籃球C、羽毛球16、正常人的心率范圍是（B ）A、 60 100 次 /分B、 60 90 次 /分17、不屬于三種體型的是（A）D、跑步C、 50 90 次 /分D、 50 100 次 /分A、苗條型B、瘦弱型C、健壯型D、肥胖型18、屬于無氧運(yùn)動的項(xiàng)目的是（D ）A、爬山B、游泳C、自行車D、跳遠(yuǎn)19、不屬于常見的身體測量內(nèi)容的是（D ）A、身高B、體重C、肺活量D、肩寬20、一天中鍛煉的最佳時(shí)間為（C ）A、 早飯后 B、起床后C、下午D、晚上21 、鍛煉后怎樣預(yù)防肌

4、肉酸痛（A ）A、多做整理運(yùn)動B、坐下休息C、不于理日D、藥物治療22、對鍛煉的表述正確的是（D ）A、 三天打魚，兩天曬網(wǎng)B、聞雞起舞C、每天爬山5小時(shí)D、量力而行，持之以恒。24、主要是發(fā)展力量的運(yùn)動是（D ）A、羽毛球B、游戲 C跳繩D、舉重25、我們的身體分由頭、頸、（ B ） 、四肢四大部分組成。A、腹部B軀干26、原地踏步走的時(shí)候，哪條腿先抬起？（A ）A、左腿B、右腿27、香煙中危害人體健康的三大元兇是（B ）一氧化碳尼古丁二氧化碳煙焦油A. B.C. D.28、 （ B ）是對自身能力的信任程度，是學(xué)習(xí)生活的重要心理動力。A、 自尊 B、自信C、自愛D、自大3、FIFA是（ C

5、 ）的法文縮寫A、國際汽車聯(lián)合會B、國際拳擊聯(lián)合會C、國際足球聯(lián)合會5、排球比賽中，隊(duì)員輪換的順序是（A ）A、順時(shí)針B、 逆時(shí)針6、 判定運(yùn)動員的終點(diǎn)名次，應(yīng)該以與動員的（ C ） 任何部位抵達(dá)終點(diǎn)線沿垂直面得順序?yàn)闇?zhǔn)。A、頭 B、胸部C、軀干D、腿部7、游泳遇到抽筋時(shí)，第一步應(yīng)該是（A ）A、自救 B、呼救C游上岸8、游泳時(shí)，在水面上應(yīng)該用（C ）吸氣A、鼻子 B、 口C、口和鼻子同時(shí)9、乒乓球比賽發(fā)球必須拋球，而且拋球高度不得小于（）A、15 厘米B、 16 厘米C、 20 厘米10、乒乓球起源于（B ）A、中國B、 英國 C、美國D、法國11、運(yùn)動中，當(dāng)身體受到外傷時(shí)，應(yīng)該先（B ）A

6、、找醫(yī)生B、止血 C用藥D、包扎12、以時(shí)間來判定成績名次的田徑比賽叫（）A、徑賽B、田賽13、在戶外運(yùn)動遇險(xiǎn)時(shí)可以合理運(yùn)用求救信號，以下哪個(gè)是世界通行的求救信號？（A ）A、 “ SOS”B、 “ SQS”C、 “ OSO”14、運(yùn)動 5 分鐘后，如果你的脈搏能恢復(fù)到（） ，說明你的運(yùn)動量是適度的。A、120 次/分B、100 次 /分C、90 次/分D、110 次 /分15、跳遠(yuǎn)比賽中，如果參加比賽的運(yùn)動員不足8 名，那么他們每人都有（）試跳機(jī)會A、 3 次B、 5 次C、 6 次D、 8 次16、個(gè)人混合游泳比賽必須按照下列順序進(jìn)行：（）自由泳仰泳蝶泳蛙泳A、B、C、D、以下各題有一個(gè)或

7、一個(gè)以上的正確答案1 、健康的三要素是（）A、身體健康 日心理健康C、精神健康D、社會適應(yīng)能力良好2、身體肌肉產(chǎn)生酸痛是因?yàn)椋ǎ〢、肌肉受傷 B、肌肉產(chǎn)生乳酸3、運(yùn)動中，脈率保持在（）對健康最有利A100-120 次 /分B、 140-150 次 /分C、 170-180 次 /分4、運(yùn)動過程中，當(dāng)脈率上升到170 次 /分時(shí)，就會出現(xiàn)（）現(xiàn)象A、極點(diǎn)B、運(yùn)動極限C、重力休克5、跑步?jīng)_刺后應(yīng)該慢跑或慢走一段距離，這是為了防止出現(xiàn)（）A、重力休克日中暑C摔跤6、 400 米起跑的口令是（）A、各就位 跑 B、各就位 預(yù)備跑 C、預(yù)備 跑7、與健康有關(guān)的體能有（）A、柔韌性 B肌肉力量C肌肉而t力

8、D身體成分8、運(yùn)動后應(yīng)該多吃（）A、水果蔬菜B肉類C、飯9、籃球比賽場上扮演的角色有（）A、前鋒B、自由人 C中電tD、后衛(wèi)10、籃球比賽中，時(shí)間上的違例有以下幾種？（）A、 3 秒B、8 秒C、 30 秒D、 24 秒11、排球比賽規(guī)定一個(gè)隊(duì)上場的隊(duì)員是（）A、 5 人 B 、 6 人C、7 人D、 11 人12、現(xiàn)代足球起源于（）A、中國B、巴西 C英國 D、阿根廷體育與健康基礎(chǔ)知識測試題（二）一、單選題1 、以下不是與運(yùn)動有關(guān)的體能是（）A、速度日力量C、反應(yīng)D、柔韌性2 、 （）是對自身能力的信任程度，是學(xué)習(xí)生活的重要心理動力。A、 自尊B(yǎng)、自信C、自愛 D、自大3、FIFA是（）的法

9、文縮寫A、國際汽車聯(lián)合會B、國際拳擊聯(lián)合會C、國際足球聯(lián)合會4、新中國第一次參加的夏季奧運(yùn)會是第（）屆洛杉磯奧運(yùn)會A、 22 B、23C、 24D、 255、排球比賽中，隊(duì)員輪換的順序是（）A、順時(shí)針B、 逆時(shí)針6、判定運(yùn)動員的終點(diǎn)名次，應(yīng)該以與動員的（）任何部位抵達(dá)終點(diǎn)線沿垂直面得順序?yàn)闇?zhǔn)。A、頭 B、胸部C、軀干D、腿部7、游泳遇到抽筋時(shí)，第一步應(yīng)該是（）A、自救 B、呼救C游上岸8、游泳時(shí)，在水面上應(yīng)該用（）吸氣A、鼻子 B、 口C、口和鼻子同時(shí)9、乒乓球比賽發(fā)球必須拋球，而且拋球高度不得小于（）A、15 厘米B、 16 厘米C、 20 厘米10、乒乓球起源于（）A、中國B、 英國 C、

10、美國 D、法國11、運(yùn)動中，當(dāng)身體受到外傷時(shí)，應(yīng)該先（）A、找醫(yī)生B、止血 C用藥 D、包扎12、以時(shí)間來判定成績名次的田徑比賽叫（）A、徑賽B、田賽13、在戶外運(yùn)動遇險(xiǎn)時(shí)可以合理運(yùn)用求救信號，以下哪個(gè)是世界通行的求救信號？（）A、 “ SOS”B、 “ SQS”C、 “ OSO”14、運(yùn)動 5 分鐘后，如果你的脈搏能恢復(fù)到（） ，說明你的運(yùn)動量是適度的。A、120 次/分B、100 次/分C、90 次 /分D、110 次/分15、跳遠(yuǎn)比賽中，如果參加比賽的運(yùn)動員不足8 名，那么他們每人都有（）試跳機(jī)會A、 3 次B、 5 次C、 6 次D、 8 次16、個(gè)人混合游泳比賽必須按照下列順序進(jìn)行：

11、（）自由泳仰泳蝶泳蛙泳A、B、C、D、二、多選題1 、以下哪些是健康的標(biāo)志？（）A、頭發(fā)有光澤B、樂觀開朗C、牙齒潔白D、肌肉豐滿2、以下哪些是運(yùn)動過度的征兆？（）A、晨脈減少 日精神難以集中C、疲勞不能及時(shí)消除D、臉色蒼白3、初中階段，我們應(yīng)該側(cè)重發(fā)展哪些體能？（）A、速度 日力量C、有氧而t力D、靈敏性4、危害健康的“殺手”有（）A吸煙 B酗酒 C上網(wǎng)D、吸毒5、影響自尊的因素有（）A、教師的期待B、學(xué)業(yè)成績 C、身體魅力 D、同伴的評價(jià)6、自信的形成來自于（）A、教師的評價(jià)B、對自己的評價(jià) C家庭情況 D、同他人的比較7、如果你有不高興的事發(fā)生，你會怎樣來調(diào)節(jié)情緒是正確的？（）A、睡一覺B、體育活動 C、自我日f示D、聽音樂8、學(xué)習(xí)目標(biāo)對你的體育鍛煉有哪些作用？（）A、動員B、導(dǎo)向C激勵D、發(fā)展和評價(jià)9、下面那些事排球運(yùn)動中扮演的角色？（）A、一傳B、二彳專C自由人D、后衛(wèi)10、足球比賽中的任意球分為（）A、直接任意球B、間接任意球C、角千D、球門球11、田徑跳躍運(yùn)動的基本形式有（）A、跳tWjB、跳遠(yuǎn) C、蛙跳D、撐桿跳（Wj12、跳高的姿勢主要有（）A、背越式B、俯臥式C跨越式13、 徒手體操包括（ ）兩種形式A、單人 以集體C、雙人D、全能14、男子體操比賽項(xiàng)目有（）A跳馬 B、自由體操 C高低杠D、雙杠15、女子體操比賽項(xiàng)目有（）A自由體操 B單杠C跳馬