幼兒園體育活動

1、幼兒園體育活動幼兒園體育是幼兒園集體教育中的重要組成部分, 是促進幼兒身 體生長發(fā)育,發(fā)展身體素質(zhì),提高基本活動能力和運動技能水平,從 而增強體質(zhì)的重要途徑。通過科學的、系統(tǒng)的、有規(guī)律的鍛煉方法, 達到有效鍛煉的目的,促進身體的全面發(fā)展。一 幼兒園體育活動的任務(wù)一、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習慣 ;二、增強體質(zhì),提高對環(huán)境的適應(yīng)能力;三、提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性;四、培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動、樂觀、合作 的態(tài)度;五、提高幼兒自我保護的意識和能力。二 開展幼兒體育的意義1. 促進幼兒生長發(fā)育 -運動生理學的研究表明, 人體的生長發(fā) 育有賴于身體的新陳代謝活動的水平。 如果說

2、營養(yǎng)提供了生長發(fā)育所 需的物質(zhì)基礎(chǔ), 衛(wèi)生嚇安全措施提供了生長發(fā)育所需的環(huán)境保障, 體 育活動則是通過人體自身的運動, 提高了人體的新陳代謝水平, 從而 進一步促進了人體的生長發(fā)育。2. 發(fā)展體能, 提高對環(huán)境的適應(yīng)能力 -身體素質(zhì)的發(fā)展是多方 面因素促成的, 但不可否認體育鍛煉是其中最積極的因素之一。 通過 科學、 系統(tǒng)、 持之以恒鍛煉的兒童嚇只有隨機的一般身體活動經(jīng)歷的同齡兒童相比, 后者在氣候多變、 疾病流行以及突然改變生活條件嚇 規(guī)律的情況下更容易感到身體不適甚至患病。 經(jīng)常鍛煉的幼兒還能夠 經(jīng)常接觸戶外的新鮮空氣和陽光,并能夠有機會接受稍熱、稍冷,或 有風天氣的鍛煉, 當然會對環(huán)境有

3、比前者更強的適應(yīng)力, 患病率會比 前者更低。身體的自我感覺良好,參與活動的精力會更旺盛,情緒也 會更積極、更穩(wěn)定。3.培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)、促進社會化進程 -體育活動的過程, 無論是學習運動技術(shù)、 進行游戲或比賽還是純粹地鍛煉身體, 都需要 付出體力和一定的意志努力。 特別是在教育引導(dǎo)下的體育鍛煉, 教師 會采用各種方法鼓勵和監(jiān)督孩子盡力克服各種各樣的困難。 這些過程 對培養(yǎng)幼兒積極穩(wěn)定的情緒和堅強的意志力都會產(chǎn)生一定積極性。 同 時,在幼兒園集體體育活動中,幼兒需要服從教師的要求,遵守紀律 和規(guī)則,學會平等、友好地競爭,發(fā)展團隊精神和與人分享的心向。 這些挑戰(zhàn)和經(jīng)驗,也都必然會對幼兒的社會化進

4、程產(chǎn)生影響。4. 支持智力的發(fā)展 -體育活動能夠加快血液循環(huán), 為腦和神經(jīng) 系統(tǒng)的有效工作以及良好發(fā)育提供更充分的能量和營養(yǎng); 而腦和神 經(jīng)系統(tǒng)的有效工作為智力發(fā)展提供更為堅實的基礎(chǔ)。 體育學習過程 中大量的智力挑戰(zhàn), 在激發(fā)幼兒智力活動的同時也發(fā)展了幼兒從事智 力活動的能力。三 體質(zhì)和身體素質(zhì)1. 體質(zhì)是指人體的質(zhì)量。即人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、 生理功能和心理因素 的綜合的、 相對穩(wěn)定的特征。 是人的一切生命活動和勞動工作能力的 物質(zhì)基礎(chǔ)。包括體格、體能、人體適應(yīng)能力、心理狀態(tài)體格:人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)和生理機能的發(fā)展狀況。主要包括人體生 長發(fā)育的水平、體型和身體姿勢。體能:人體在從事身體運動時所表現(xiàn)出來的

5、能力。 包括身體素質(zhì) 和身體基本活動能力的發(fā)展過程。 人體基本活動能力是指那些與日常 生活有密切關(guān)系的身體活動的技能、 如:走、 跑、 跳躍、 投擲、 攀登、 鉆爬等基本動作。人體適應(yīng)能力:人體在適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境中所表現(xiàn)出來的機能能力。 (對環(huán)境條件及其變化的適應(yīng)能力、對疾病的抵抗能力心理狀態(tài):人的情緒、意志、個性等心理特征。 (心理狀態(tài)良好 的標準:良好的情緒和精神狀態(tài)、堅強的意志品質(zhì)、積極開朗的個性 等2.身體素質(zhì)是人體主要器官系統(tǒng)的功能在肌肉工作中的綜合 反映。 包括力量、耐力、速度、柔韌性、靈敏性等五個方面,提高 身體素質(zhì)實質(zhì)上是增強身體有關(guān)器官系統(tǒng)功能的過程。力量:反映了肌肉活動時收縮能

6、力的大小, 主要取決于肌肉組織 本身的機能狀態(tài)。耐力:反映肌肉活動所能持續(xù)時間的長短, 主要依賴于心肺系統(tǒng)的持久功能。速度:反映肌肉收縮于放松交替的快慢程度, 主要是與神經(jīng)系統(tǒng) 的靈活性有關(guān)。柔韌性:反映跨關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶、肌腱的伸展性,一定程度上 受神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能支配。靈敏性:體現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和調(diào)節(jié)功能。四 幼兒園體育活動具體目標1.身體發(fā)展目標:(1 促進身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能的發(fā)育, 使無生理缺陷和慢性病幼 兒的身高、 體重、 胸圍、 血紅蛋白、 血壓、 心率、 視力等指標均正常, 姿勢良好。(2全面發(fā)展基本體能。做到力量、速度、靈敏、平衡等運動素 質(zhì)均達到各地區(qū)規(guī)定的合格標準。走、

7、跑、跳、投等基本運動能力均 達到以下要求:走:步幅、步頻均達到各地區(qū)制定的正常值,落地柔和, 無 八字腳、擦地、顛腳等缺陷。跑:蹬地較有力,步幅正常,落地較輕, 屈臂前后自然擺動, 在快跑中能較好地控制跑動方向。 6歲時 20米直線快跑不慢于 6秒。 跳:初步掌握雙腳向不同方向跳、單腳連續(xù)跳、 跨跳等基礎(chǔ) 的跳躍動作;起跳蹬地有力,蹬擺協(xié)調(diào);落地輕柔、穩(wěn)定。 6歲時立定跳遠不少于 90厘米,單腳連續(xù)跳在 15米以上。投:初步掌握滾、拋、推、擲、擊等動作, 投出時全身能協(xié) 調(diào)用力,揮臂有力快速,能初步控制投擲方向。 6歲時雙手腹前拋球 (重 300克在 4.5米以上,單手投沙包(重 150克男幼

8、在 5米以 上,女幼在 4.5米以上。(3培養(yǎng)對自然環(huán)境的適應(yīng)力,對寒冷、炎熱、日曬和氣溫的 急劇變化有一定的適應(yīng)能力。(4促進心理健康,情緒愉快,對不良的情緒刺激有一定的耐 受力,能適應(yīng)幼兒園生活,與同伴和睦相處。2.智力素質(zhì)發(fā)展目標:(1 能掌握已學過的運動動作和游戲的名稱、 玩法與基本要求, 說出組體主要部位的名稱和功能。 能記住所學的運動安全知識和衛(wèi)生 知識。(2促進感知覺發(fā)展, 能識別上下、 前后、 高低、 遠近、 大小、 先后、 快慢、橫豎、平直、寬窄,發(fā)展對自身運動的速度、力度、 節(jié)奏、體位和幅度的知覺能力。(3發(fā)展觀察意識和觀察能力, 能在成人引導(dǎo)下, 根據(jù)活動目的, 正確地選

9、擇觀察對象、 觀察部位和觀察位置, 觀察時有一定的順序性, 在觀察過程中能有意識地去分析和判斷。(4發(fā)展注意能力,在活動中能較好地集中注意,一般不受無關(guān)因素的干擾而分散注意力,能初步按照活動要求及時轉(zhuǎn)移注意力。 (5發(fā)展直覺思維、操作性思維和形象思維,發(fā)展思維靈活性、 敏捷性和新異性,在活動中愛思考,能主動想辦法做好動作和游戲(6發(fā)展想像力、聯(lián)想力、遷移能力和移情心理。(7發(fā)展模仿能力(8發(fā)展創(chuàng)新能力,做到喜歡嘗試新的運動,能主動變化運動動 作、活動策略和玩法。3.道德素質(zhì)發(fā)展目標:(1 有責任感。能認真完成活動任務(wù)與要求。(2 能主動遵守活動常規(guī)。認真遵守規(guī)則。(3 尊敬教師。服從教師的指導(dǎo)

10、。(4尊重同伴。能注意聽取同伴的意見, 尊重同伴的愿望; 能 關(guān)心和熱心幫助同伴,有謙讓精神,不爭運動器械、游戲角色和活動 的先后;能與同伴合作和友好相處,有一定的處理糾紛的能力。(5熱心服務(wù)。(6培養(yǎng)友好競爭精神。做到:喜愛比賽,關(guān)心勝負,很想提高 自己的運動能力;自己勝利時不驕傲,別人勝利時能主動去祝賀,別 人失敗時不譏笑并能主動去鼓勵。(7培養(yǎng)堅強的意志。 做到活動中遇到困難能努力克服, 出現(xiàn)失 誤或失敗不泄氣,不退縮,不埋怨別人。(8愛護玩具和運動器械。 能注意維護運動場所和周圍環(huán)境的 衛(wèi)生,保持衛(wèi)生整潔。4.審美素質(zhì)發(fā)展目標:(l能初步識別身體姿勢的美與不美, 在教師幫助下養(yǎng)成健美的

11、 姿態(tài)。(2培養(yǎng)審美感受力和審美情感,能初步感受動作美,力量、靈 敏、速度、平衡等運動素質(zhì)美,運動的節(jié)奏美,并且有發(fā)展上述美的 愿望。5.個性心理素質(zhì)發(fā)展目標(1具體地了解自己的身高、體重等形態(tài)指標和跑、跳、投等基 本運動能力的發(fā)展指標并有較強的發(fā)展它們的愿望。(2培養(yǎng)體育興趣和習慣,做到愛做操,愛做游戲,愛和同伴一 起參加體育活動。(3發(fā)展自信心、自尊心和自立性。相信自己的能力,喜歡并勇 于說出自己的愿望和意見,不迎合別人,樂于表現(xiàn)自己的才能;受到 歧視、侮辱和傷害時,敢用正當?shù)姆椒ㄈシ纯?在活動中自己能做的 事自己去做,不依賴別人。(4發(fā)展自我認識、 自我評價和自我調(diào)控意識與能力。 做到知

12、 道自己主要運動能力, 能注意對自己基本運動能力和體育行為進行評 價, 對自己在體育活動中的行為能有一定的評價和自控能力。 (5發(fā)展行動的目的性和計劃性。 在活動中能先想想做什么, 怎 么做, 然后再去做,少一些行動的沖動性、盲目性和無序性。五 幼兒園體育活動的基本內(nèi)容1. 基本動作 -基本動作又可稱為一般身體動作。 這些動作是 人們?nèi)粘Ｉ钪猩眢w活動的基本模式, 也是體育運動項目中身體活動 的基本模式。 在我國幼兒園體育發(fā)展領(lǐng)域要求幼兒能夠基本掌握的基 本動作一般包含走、跑、跳、投擲、平衡、鉆、爬、攀登。有時也包 含旋轉(zhuǎn)和翻滾。在下面各項其他內(nèi)容中,都包含了基本動作要素。只 是下面各項內(nèi)容不

13、僅在動作結(jié)構(gòu)的復(fù)雜程度上更高, 而且對身體以及 智力情感方面產(chǎn)生的挑戰(zhàn)也更強罷了。 換句話也可以說, 基本動作是1介育體育鍛煉或體育活動方式的基礎(chǔ)。2. 基本體操 -基本體操是有組織、 有結(jié)構(gòu)的成套身體動作練習 的總稱。在我國幼兒園的體育體系中,基本體操一般包含徒手操、輕 器械操和基本隊形隊列練習。3. 身體素質(zhì)練習 -身體素質(zhì)練習是以發(fā)展某一種或幾種身體素 質(zhì)為主要鍛煉目的, 而專門為其設(shè)計或組織的身體練習活動。 如靈敏 性練習、 速度練習等。 當然這種練習也可以與其他練習方式相互交叉 整合。 如利用器械進行的身體素質(zhì)練習或利用游戲進行的身體素質(zhì)練 習等。4. 器械練習 - 器械練習可以專指

14、運用體育器械來進行身體鍛 煉的活動。 其中應(yīng)該可以包括各種利用小型 (如球 、 中型 (如車 、 大型(如攀登架專門性體育器械進行的身體練習活動和游戲活動, 還應(yīng)該可以包括利用各種自制的或替代性的器械進行的身體練習活 動, 甚至還應(yīng)該包括利用游泳池、 沙池、 假山、 樹林和其他一切室內(nèi)、室外、 幼兒園外的人工環(huán)境、 自然環(huán)境中的可利用物質(zhì)條件進行的體 育鍛煉和游戲活動。5. 創(chuàng)造性身體活動 -創(chuàng)造性身體活動是指利用身體進行的自我 表現(xiàn)活動。 這種表現(xiàn)活動的具體內(nèi)容可以是內(nèi)心的情緒情感、 某種主 觀想法, 或是對客觀事物的模擬或描述、 對身體運動可能性的各種探 索、對音樂或故事的理解或解釋等。律

15、動、舞蹈以及更具有自由性、 創(chuàng)造性的韻律體操也可以包括在這一類活動中。6. 體育游戲 -體育游戲與一般游戲一樣, 首先是一種具有鮮明 的娛樂性活動, 與此同樣重要的是一種以發(fā)展幼兒的身體素質(zhì)和基本 活動能力為主要目的活動。 當然體育游戲也可以與其他練習方式相互 交叉整合。 如利用器械進行的器械游戲, 利用故事情節(jié)開展的創(chuàng)造性 身體表演游戲或利用基本動作要素組合編制的走、跑、跳游戲等。 當然, 將體育活動內(nèi)容進行分類歸納, 并不是要求幼兒在鍛煉時 同時學習掌握這樣的概念體系。 而是為了幫助教師建立一種比較清晰 的思路, 以便能夠根據(jù)各類活動中的下屬活動共同特點, 對其中的共 同規(guī)律進行深人研究,

16、不斷提高身體鍛煉和整體教育實際效率。六 幼兒基本動作練習幼兒基本動作練習的任務(wù)主要有:促進身體生長發(fā)育; 發(fā)展 身體素質(zhì);幫助幼兒改進基本動作的質(zhì)量;提高智力水平;發(fā)展優(yōu)良 品質(zhì)等。一、走步的能力 -走步是人體移動位置最基本、最自然、最容易和 最省力的一種運動方式。 學前階段正是走步能力發(fā)展和身體姿勢形成 的重要時期, 同時也是鍛煉幼兒身體的重要手段之一。 幼兒經(jīng)常步行 或進行一段距離的行走,可以有效地增強下肢部位的肌肉、骨骼、關(guān) 節(jié)和韌帶,發(fā)展下肢力量,提高身體的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。而且, 走步又是一種有氧代謝為主的身體運動,因此非常適合學期兒童。 幼兒園活動常見的走步形態(tài)有自然走步、前腳掌

17、走、腳跟走、輕 輕走、高抬腿走、后踢走、蹲著走、彈簧步、后退走、變化手臂動作 的走、拍響走、擊響走、持物走、協(xié)同走。二、跑步能力 -活動技能,同時又是鍛煉幼兒身體的重要手段。跑 步時幾乎全身各部位的肌肉都參與活動。學前兒童經(jīng)常進行跑步運 動,可以有效的增強下肢部位的肌肉力量,提高身體的速度、靈敏、 耐力、協(xié)調(diào)能力等身體素質(zhì)。幼兒園活動常見的跑步形態(tài)有:自然跑;圓圈跑;往返跑; 彎腰半蹲跑;后踢小腿跑;后退跑;持物跑;接力賽跑;協(xié)同跑;模 仿跑。三、跳躍能力 -跳躍的鍛煉價值比較多,原地縱跳能增強腿部肌肉力量,發(fā)展彈跳能力;縱跳觸物能提高協(xié)調(diào)性,視覺運動能力,發(fā)展 彈跳能力;雙腳連續(xù)向前跳能增強

18、腿部肌肉力量,發(fā)展肌肉、心肺耐 力,平衡力和協(xié)調(diào)性;立定跳遠可以提高彈跳能力,下肢爆發(fā)力和協(xié) 調(diào)性;從高處向下跳可以發(fā)展平衡能力;助跑跨跳能夠提高靈敏性、 彈跳能力、上下肢爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性;跳繩能提高協(xié)調(diào)性、視覺運動能 力、發(fā)展上肢肌肉力量和耐力;跳蹦床能提高彈跳能力、平衡力和協(xié) 調(diào)性。幼兒園活動常見的跳躍形態(tài)有:原地雙腳向上跳;立定跳遠;雙 腳連續(xù)向前跳;雙腳向上跳;雙腳連續(xù)向側(cè)跳;水平或垂直跨跳過障 礙; 助跑跳遠; 單腳連續(xù)向前跳; 跳山羊; 連續(xù)蹲撐跳; 連續(xù)跪撐跳; 跪跳進;跪跳下;支撐側(cè)向蹲騰越;跳繩;夾包;協(xié)同跳。四、投擲能力 -投擲教育是發(fā)展兒童上肢肌肉能力力量、身體協(xié)調(diào) 能力及

19、結(jié)合器械對投擲物進行有效控制的重要途徑。 在各種投擲動作 的練習中,常伴隨腰、腹、背、腿部等部位以及視覺運動能力的綜合 運用,是幼兒喜歡的一項體育活動。投擲練習的內(nèi)容:在活動中投擲的方式和方法也是多種多樣, 主要包 括以下內(nèi)容 -單身肩上投擲:可采用用各個方向的投擲,并可結(jié)合 轉(zhuǎn)體進行;單手肩下投擲、雙手肩上投擲、雙手肩下投擲。投擲的器 械 -沙包、壘球、實心球、海綿球、羽毛球、乒乓球、各種大小皮 球等。五、攀、鉆、爬能力 -攀的動作能增強幼兒四肢肌肉力量的發(fā)展,尤其是手的抓握力量的發(fā)展, 能促進幼兒的平衡能力、 靈敏性及協(xié)調(diào) 能力等身體素質(zhì), 同時對幼兒良好的心理品質(zhì)和自信心的形成都有很 大

20、幫助。鉆的動作能增強幼兒腿部和腰部的肌肉力量, 發(fā)展幼兒身體動作的靈 敏性、柔韌性及平衡能力等身體素質(zhì)。爬行的練習是一種有趣而且是對身體練習非常有價值的運動方式, 強 調(diào)人體上下肢及軀干的協(xié)調(diào)配合。 在學前時期的幼兒力量發(fā)展較弱的 情況下, 不論哪個年齡段, 爬行練習對促進幼兒身體的全面發(fā)展都顯 得特別的有效。主要表現(xiàn)在四肢力量、背肌力及腹部力量的發(fā)展,提 高幼兒動作靈敏性和協(xié)調(diào)能力,發(fā)展耐力素質(zhì)等。攀的動作主要包括攀登及攀爬。鉆的動作主要包括正面鉆、側(cè)面鉆及鉆爬等。爬的動作主要包括:手膝著地爬、并手并腳爬、手腳著地爬、肘膝著 地爬、軍人爬、仰身手腳著地爬、兩人及多人協(xié)同爬行等多種方式。七 幼

21、兒基本體操(一定義:為幼兒選擇發(fā)展大肌肉群的一些動作編排而成的體 操。主要發(fā)展肩胛肌、背肌、腹肌、上下肢肌肉等。(二幼兒基本體操的意義:促進幼兒身體均衡發(fā)展,培養(yǎng)良好 的身體姿勢,增強肌肉、骨骼、韌帶和內(nèi)臟器官的功能。學習不同方 位、速度和節(jié)奏的各種動作,提高方位感、速度感和韻律感。統(tǒng)一信 號統(tǒng)一動作,有助于培養(yǎng)組織性和紀律性品質(zhì)。(三幼兒基本體操的種類:徒手操:聽教師口令或廣播空手進行的體操練習。 不需要任何器 械, 不受場地設(shè)備限制且具有全面鍛煉身體的價值。 徒手操的操節(jié)順 序:上肢運動擴胸運動下肢運動腰部運動腹背運動 跳躍運動整理運動。 徒手操操節(jié)順序的意義在于:從上肢運 動開始,活動量

22、逐步加大, 跳躍運動時達到高潮。上肢運動和伸展運 動, 是人體從靜態(tài)轉(zhuǎn)到動態(tài)的比較理想的習慣動作。 每套體操有兩次 運動高潮:小班-腹背運動、跳躍運動;中大班-下肢運動、跳躍運 動。模仿操:講日常生活中所見到的各種活動、成人勞動、軍事訓(xùn)練 中的動作或動物動作挑選出來編成的體操。 動作形象, 容易理解, 精確性不高, 但能有目的有針對性地發(fā)展幼兒的某些大肌肉群, 促進 動作的協(xié)調(diào),激發(fā)幼兒體育活動的積極性。輕器械操:在徒手操的基礎(chǔ)上,手上拿一些輕器械做操。器械常為:繩子、啞鈴、花環(huán)、棍棒、或椅子等;能提高練習的興趣和 動作積極性。輕器械操的種類:紅旗操、花環(huán)操、啞鈴操、棍棒操、 鈴鼓操、球操、紗

23、巾操、三浴操。(四幼兒體操活動的指導(dǎo)1.內(nèi)容選擇要切合幼兒年齡特征:小班重點在模仿操;中大班 以徒手操為主,可選學輕器械操一、兩套。2.活動準備要側(cè)重清掃操場、檢查必須的器械和物品、檢查幼 兒的衣物和鞋帶。3.活動中:注意幼兒應(yīng)站在背光、背風處;示范應(yīng)正確優(yōu)美, 面向所有幼兒;所選音樂要輕快活潑;注意講解示范的完整性,保持 做操的連貫性。幼兒體育游戲主要由各種基本動作組成, 有一定規(guī)則和玩法, 并要取 得一定結(jié)果的游戲, 是一種融和運動、 游戲和教育指導(dǎo)的身體練習活 動。八 幼兒體育游戲主要由各種基本動作組成, 有一定規(guī)則和玩法, 并要取得一定結(jié) 果的游戲,是一種融和運動、游戲和教育指導(dǎo)的身體

24、練習活動。 (二幼兒體育游戲的意義:激發(fā)和保持幼兒參與身體練習的興 趣; 滿足幼兒的情感需要, 進而促進身心健康發(fā)展幼兒體育游戲 在幼兒體育運動中,起主導(dǎo)作用(三幼兒體育游戲的特點基礎(chǔ)性:基本動作、基本素質(zhì)娛樂性:模仿、競爭、生活性開放性:取材廣泛、形式靈活教育性:全面發(fā)展(四幼兒體育游戲的任務(wù)促進幼兒身體的正常發(fā)育和基本能力的發(fā)展,增強體質(zhì); 發(fā)展基本動作,提高身體素質(zhì);培養(yǎng)關(guān)心集體、團結(jié)友愛、遵守紀律、勇敢頑強等優(yōu)良品德和活 潑開朗性格;豐富并鞏固體育常識,發(fā)展各項智力品質(zhì)。培養(yǎng)對美的感受力和表現(xiàn)力。九 幼兒園體育課的結(jié)構(gòu)(一準備部分:以 30分鐘為例,約 6分鐘主要目的:用較短時間將幼兒

25、組織起來。提高注意力,簡單交待 課的內(nèi)容和要求,心理上、 生理上動員幼兒,逐步提高大腦皮層興奮 性,使之情緒飽滿地開始上課。準備部分的主要內(nèi)容:1.常規(guī)練習:站隊、集中聽講、服裝整理、情緒調(diào)整;2.一般性準備活動(主要 :身體各部分充分活動,提高生理機 能;3.專門性準備活動:針對課的基本內(nèi)容編排。(二課的基本部分時間:大班 20分鐘左右;中班 17分鐘左右目的:完成該課的教學內(nèi)容、學習新教材、重點復(fù)習舊教材、掌 握動作技能、發(fā)展身體素質(zhì)、培養(yǎng)品德教材(內(nèi)容安排要點:1.新教材在前半部,使幼兒有充沛的精力去學習,能引起高度 興奮的教材在后半部;2.運動量逐漸加大,有節(jié)奏、練習與休息交替,控制課

26、的密度 和運動量;3.各種練習交替,避免長時間一種練習,一種身體姿勢使幼兒 疲勞。(三課的結(jié)束部分時間:23分鐘目的:有組織地結(jié)束一節(jié)課,使身體恢復(fù)相對安靜的狀態(tài),并進 行小結(jié)內(nèi)容:走步、 放松練習、 簡單的小舞蹈動作、 安靜的體育游戲等。 十 如何上好幼兒體育課(一課前準備:備課要點即 “ :寫教案 ” (依據(jù)幼兒以前學過的教材、掌握程度、 目前身體狀況物質(zhì)準備:場地、器具、數(shù)量和人數(shù)相符、牢固、易拿易放、檢查服 裝等。寫教案的要點:1.考慮所選教材的前后關(guān)系:是在復(fù)習鞏固的基礎(chǔ)上、還是在 較易教材基礎(chǔ)上的加大能力(內(nèi)容的復(fù)習性和系統(tǒng)性2.注意量力:運動量是否承擔得了?練習次數(shù)的規(guī)定3.考慮

27、教材的教育性:要求幼兒努力付出精力,克服困難 (二上課的要點1.方法選擇:各年齡班教學中教師的自身角色?2.控制運動量:有效利用、靈活增減、動靜交替、親自參與隨 時調(diào)節(jié)、考慮氣溫晴雨3.重視動作;4.紀律要求;5.個別指導(dǎo)與照顧。關(guān)鍵名詞之一 “ 課的密度 ” (又叫 “ 一般密度 ” :課中各種活動合 理運用的時間與課的總時間的比例。合理時間:教師的指導(dǎo)、幼兒練 習和互相觀察、合理組織措施、合理休息等時間;不合理時間:不必 要的講解或不合理的組織、不必要的等待。關(guān)鍵名詞之二 “ 運動密度 ” (又叫 “ 練習密度 ” :課中幼兒做練習的時 間與課的總時間的比例。 直接關(guān)系到教學任務(wù)的完成。(

28、三幼兒運動量的調(diào)整方法1.改變內(nèi)容,增減強度;2.改變練習的重復(fù)次數(shù);3.改變練習順序、合理休息;4.改變練習條件、范圍大小、障礙物的多少;5.改變練習密度、教學方法;6.學習與休息的合理交替;7.改進教學方法。十一 各階段幼兒身心發(fā)展特點一、 3-4歲幼兒身心發(fā)展的特點3-4歲是漫長的兒童成長期的早期階段。在生理方面,此年齡段 的幼兒生長速度相比 0-2歲幼兒在身高、體重的方面有所減緩,身高 每年可增長 8-10厘米。此年齡段的幼兒腦部結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本成熟,表 現(xiàn)為睡眠時間有所減少, 腦的機能也已經(jīng)發(fā)展起來。 從心理發(fā)展來看, 此年齡段的幼兒開始由出生后單純的生理需求為主, 逐步發(fā)展為有了 與他

29、人交往和身體活動的欲求, 在一些場合下此年齡段的幼兒時常會 產(chǎn)生與大人不合作的行為, 比如用沉默、 退縮或身體的抗拒來拒絕成 人的要求, 他們開始從被看護的對象逐步發(fā)展為具有一定獨立活動欲 望和要求的個體, 他們對周圍生活充滿了好奇心和模仿欲。 他們的注 意力以無意注意為主, 凡是生動、 活潑的事物都容易引起他們的注意, 但周圍一旦出現(xiàn)新異刺激, 就會馬上發(fā)生注意對象的轉(zhuǎn)移, 他們的注 意水平很低,一般只能維持 3-5分鐘,記憶也是無意記憶和機械記憶 為主。 此年齡段的幼兒很喜歡想象, 喜歡模仿熟悉事物的聲音、 動作、 形象和活動。 由于活動范圍的擴大、 交往對象的增多, 由于身體器官、 系統(tǒng)

30、尚未成熟,由于身體不夠強健、免疫能力低,因此,此年齡段的 幼兒各種傳染性疾病的發(fā)病率較高。 由于生活和成長的需要, 此年齡 段的幼兒走、跑。跳、爬等基本動作開始出現(xiàn),并有所自然發(fā)展,身 體動作也發(fā)展的非?？?動作發(fā)展迅速。 3-4歲的幼兒已掌握行走、 跑、閃避、扔、停、拐彎、減速等大動作,而且也已經(jīng)掌握了一些精細動作,但是他們的動作不正確、動作技能不熟練、動作水平不高, 具體表現(xiàn)為身體動作不夠自然,協(xié)調(diào)、輕松和熟練。因此,家庭和幼 兒教養(yǎng)、 教育者在重視各種疾病疫苗的預(yù)防接種, 在加強幼兒飲食營 養(yǎng),在培養(yǎng)衛(wèi)生習慣的同時,還必須對他們加強體育鍛煉,通過游戲 化的走、跑、跳、爬、鉆、投擲。平衡等

31、基本動作練習活動,來發(fā)展 他們的動作,培養(yǎng)體育活動的興趣,提高他們活動的能力,促進他們 的骨骼、肌肉、 心肺等器官的生長與發(fā)育,進而達到增強幼兒體質(zhì)的 目的。3-4歲幼兒體育活動鍛煉目標1、能雙腳自然地、交替上臺階。2、能雙腳輕松。交替地跳著走。3、能走跑交替 100-200米。4、能步行 800-1000米。5、能雙腳并攏輕松、自然地向前、向上跳。6、能自然、協(xié)調(diào)地從 25厘米的高處跳下而不摔倒。7、能單手用力將手中的物體投向 3-5米的前方。8、能雙手用力將球拋向身體的前方、上方、后方。9、能自然、協(xié)調(diào)、有節(jié)奏地手膝著地向前方、后方爬行。10、能協(xié)調(diào)地運用四肢快速、協(xié)調(diào)地從爬網(wǎng)的一側(cè)爬越到

32、另一側(cè)。 11、能協(xié)調(diào)、自由地在 60厘米高的拱門下鉆進鉆出。12、能按信號的要求和大家在指定范圍內(nèi)四散地走和跑。13、能聽從信號的指示和要求站在圓形的點位、早餐隊形的點位上。 14、能合著音樂的節(jié)奏做多種動物模仿操。15、能平穩(wěn)地走過寬 25厘米、高 20厘米的平衡板。16、能頭頂一冊書向前行走 3米以上的距離,能單腳站立 3秒以上。 17、能較自如地推、拉、搬運一定重要的物體或工具車。18、會拍、滾、拋接、傳遞皮球。19、能俯臥式支撐身體 1-2分鐘。20、愿意參加戶外大型器械鍛煉,喜歡參加集體體育游戲活動。二、 4-5歲幼兒身心發(fā)展的特點4-5歲的幼兒處于學前階段的中期此階段的幼兒在身體

33、方面:身 高、體重的增長相對緩慢, 心肺機能正處于初步發(fā)展時期,骨骼肌肉 有所發(fā)展但還非常柔弱;在心理方面:感知能力、感知興趣、活動興 趣逐步增強。對感興趣的事物可以維持 3-5分鐘,能很據(jù)要求和以 往的經(jīng)驗觀察事物。 他們喜歡和同伴一起玩, 在活動中他們逐漸學會 了交往, 會與同伴共同分享快樂, 還獲得了領(lǐng)導(dǎo)同伴和服從同伴的經(jīng) 驗。此時他們開始有了嫉妒心,能感受到強烈的憤怒與挫折。有時, 他們還喜歡炫耀自己所擁有的東西,有了初步的競爭意識和行為。 此年齡段的幼兒在身體發(fā)育過程中, 一方面精力充沛, 他們的身體開始變得結(jié)實、體力較佳,可以步行一定的距離?；緞幼鞲鼮殪`活, 不但可以自如地跑、跳

34、、攀登,而且可以單足站立,會拋接接、能騎 小車等手指動作比較靈活,可以熟練地穿脫衣服、扣紐扣、拉拉鏈、 系鞋帶,也會完成折紙、穿珠、拼插積木等驚喜動作。動作質(zhì)量明顯 提高,既能靈活操作,又能堅持較長的時間。另一方面由于其骨骼、 肌肉。心臟、肺臟等器官機能尚處于初步發(fā)展階段而較為柔弱,因此 不適宜進行大運動量、 高難度的動作鍛煉, 更不能進行運動員化的競 賽和訓(xùn)練。 因此教養(yǎng)者對此年齡階段的幼兒, 應(yīng)該多給與符合其年齡 特點“故事化、生活化、趣味化”的“走、跑、跳、爬、鉆、投擲、 平衡”等動作練習及輕器械的玩耍游戲來鍛煉其身心,提高其體能。 在幼兒園中,此年齡階段的幼兒的生活需要和模仿欲望日益強

35、 烈,但身體肌肉尚不強健, 器官組織的技能尚未成熟,他們的運動需 要與身體機能之間存在較大矛盾, 他們的身體活動需要有成人有目的 地控制、指導(dǎo)、安排。 4-5歲的幼兒身體還較為柔弱,對疾病的抵抗 和免疫能力較低, 易患各種季節(jié)性傳染性疾病, 身體易受侵害。 因此, 成人需要在關(guān)注幼兒營養(yǎng)、學習、生活的同時,注重養(yǎng)成他們良好的 早起早睡、 講究衛(wèi)生習慣; 要給與他們充足的戶外體育游戲和身體鍛 煉的機會, 通過加強幼兒的體育游戲活動內(nèi)容和時間來熟練他們的基 本動作,培養(yǎng)他們多體育的興趣,增進他們的運動能力,提高他們的 身體素質(zhì), 進而達到增強幼兒體質(zhì)的目標, 為他們未來的人生打下堅 實的身心健康基

36、礎(chǔ)。4-5歲幼兒體育活動鍛煉目標1、能熟練、協(xié)調(diào)地雙腳交替上、下兩層樓房以上的樓梯。2、能輕松、協(xié)調(diào)地走、跑交替 250米不覺疲憊。3、能按信號的指令有節(jié)奏地變速走、變速跑。4、能步行 1500米距離。5、能快速地奔跑 20-25米的距離。6、能靈活、協(xié)調(diào)地向前、向上、向左、向右跳躍。7、能連續(xù)縱跳用手觸摸離幼兒自己高舉的手尖 20厘米以上的物體。8、能輕松、自然地從 30厘米高處跳下。9、會雙腳連續(xù)跳過 20厘米高、 40厘米寬的對個障礙物。10、能雙腳并攏一次跳躍地面 40厘米的距離。11、能協(xié)調(diào)、熟練地在高 40厘米高度內(nèi)的各種障礙中鉆進、鉆出。 12、能單腳獨立緊閉雙眼 3秒以上。13

37、、能閉眼自轉(zhuǎn)三圈、閉眼向前方行走 10米不摔到。14、能自然、協(xié)調(diào)地在寬 20厘米、高 25厘米、長 3-5米的平衡板上 走。15、能在指定的范圍內(nèi)連續(xù)地拍球(一次拍 50個以上 。16、 能用手將 100-200克重要的沙包投向前方 (左手投 6米以上, 右手投 10米以上 。17、能手腳協(xié)調(diào)地中速爬越 3米高的爬網(wǎng)。18、能跟著音樂的節(jié)奏正確、合拍、有力地做徒手操、輕器械操。 19、能根據(jù)信號的要求迅速地站成各種隊形(圓、方、四隊、兩隊 。 20、能雙手站立式支撐身體 3分鐘以上。21、能雙手抓握單杠懸垂身體 20秒以上。22、喜歡參加各種內(nèi)容和形式的體育活動。三、 5-7歲幼兒身心發(fā)展特

38、點5-7歲孩子是學前兒童階段成長的末期的幼兒,他們既處于學前 教育的最高階段,又處于小學教育前的準備階段。由于生理、心理的 快速發(fā)展, 他們不再滿足于追隨、 服從, 而是有了自己的想法和主見; 他們活動的自主性、自主性水平明顯提高;無論是在自主行動方面, 還是在學習生活方面, 都有了想脫離成人監(jiān)護的欲望和行為。 教育者 應(yīng)注意, 一方面在很多地方適當放手讓孩子去做, 有時為他們創(chuàng)造適 當?shù)臈l件以培養(yǎng)幼兒獨立、 自主、 自律能力; 另一方面家庭、 幼兒園、 公共場所進行各種活動時必須注意對幼兒安全意識、 安全行為、 遵守 規(guī)則、自控能力的內(nèi)化和養(yǎng)成。處于此年齡階段的幼兒,身體、體重的增長較為明顯

39、,需要給予營養(yǎng) 和鍛煉的配合才能使之充分健康成長; 器官組織發(fā)育日漸完善, 活動 興趣愈加廣泛, 運動模仿欲望, 身體運動的能力都大大增強, 但肌肉、 心臟、肺臟、骨骼等仍然較為柔弱,不適宜進行成人化、小學化的大 運動量練習和競技訓(xùn)練和比賽。 教育者對此年齡段的幼兒, 應(yīng)該多給 與符合其年齡特點的“故事化、生活化、趣味化” 的走、 爬、跳、鉆、 投擲、攀登、平衡等動作練習及輕器械的玩耍游戲來鍛煉身心。 處于此年齡段的幼兒即將進入學齡期, 他們的學習和活動欲望日 益強烈,但身體骨骼肌肉尚不強健,器官組織的機能尚未成熟,對疾病的免疫能力弱,易患季節(jié)性的傳染疾病,身體易受傷害。因此,此 年齡階段幼兒

40、的家長和教師在關(guān)注幼兒智力開發(fā)和才藝學習的同時, 要注重養(yǎng)成他們良好的早起早睡、 講究衛(wèi)生習慣; 要給與他們充足的 戶外體育游戲和身體鍛煉的機會。 通過加強幼兒的體育游戲活動內(nèi)容 和時間來熟練他們的基本動作, 培養(yǎng)他們多體育的興趣, 增進他們的 運動能力,提高他們的身體素質(zhì),進而達到增強幼兒體質(zhì)的目標,為 他們步入小學的學習和生活,在身體、意志、情感和智力等方面打下 堅實的人生健康基礎(chǔ)。5-7歲幼兒體育活動鍛煉目標:1、能在設(shè)有各種障礙物的場地上熟練地運用各種身體動作輕松、自 如地進行活動。2、能走跑交替 300米而不覺疲乏。3、能背負一定重量的物體步行 2000米的距離。4、能最快的速度奔跑

41、 30米的距離。5、會助跑跨跳高(0.4米以上高度 、助跑跨跳遠(1米以上距離 。6、能一次連續(xù)跳繩 30次以上。7、能熟練地連續(xù)在墊子上前滾翻、側(cè)滾翻、側(cè)手翻。8、能兩臂平舉閉眼自轉(zhuǎn)(5圈以上不摔倒;能在寬 0.15米、高 0.4米的平衡板上自如地行走。9、能用單手上揮臂的動作將一定重量的物體投向前方(右手距離 6米以上 。10、能攀爬上垂直的爬桿(1.8米以上高度 ;能垂吊爬繩(8米以上距離） 。 11、能在單杠上握杠懸垂 1 分鐘以上。 12、能隨音樂的節(jié)奏合拍、到位、有力地做體操。 13、走、跑、跳、鉆、爬、投擲等動作技能熟練、協(xié)調(diào)、有力。 14、各種基本動作轉(zhuǎn)換速度快、靈敏、輕松。 15、能聽、看懂各種哨音、手勢，并根據(jù)不同的信號迅速做出相應(yīng)的 動作。 16、樂于和他人合作，站立成多種隊形、圖形。 17、在集體性的體育活動中能服從要求，遵守規(guī)則。 18、在體育活