小組工作方案設(shè)計(jì)

1、WOR格式初中生情緒控制小組策劃書一、活動名稱：做情緒的主人二、活動理念情緒活動有一種神奇的力量，健全情緒可以使人精神煥發(fā)、信心倍增，增倍提高學(xué)習(xí)和生活 的效率；不良情緒卻使人精神沮喪、萎靡不振、降低學(xué)習(xí)和生活的效能。情緒如果調(diào)節(jié)利用得好， 就可以成為一筆精神財(cái)富，一種經(jīng)常存在的心理動力。因此，情緒的處理對人來說是極其重要的。隨著初中生心理能力的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)大，其情緒的感受和表現(xiàn)形式不再像以往那么單 一，表現(xiàn)出以下幾個(gè)消極特點(diǎn)：（一）不穩(wěn)定1. 初中生情緒紛擾而不穩(wěn)定，情緒反應(yīng)的激動與起伏程度較高，對情緒刺激敏感多疑；其 次青少年的情緒具有易沖動與爆發(fā)性；2. 初中生情緒具有從易感性邁向

2、穩(wěn)定性的過度性質(zhì)，容易受暗示并且傾向從眾；（二）孤獨(dú)初中生在主觀上有獨(dú)立的要求和愿望。但實(shí)際上很難在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)獨(dú)立生活。初中生的內(nèi) 心沖突及在現(xiàn)實(shí)中所遇到的挫折都較多，對許多問題還不能依靠自己的力量和能力去解決，又不 愿求助父母或其他人，擔(dān)心有損獨(dú)立人格。因此產(chǎn)生一種孤獨(dú)的心境。（三）壓抑隨著年齡的增長，初中生產(chǎn)生了多方面的需求，既包括生理方面的，也包括心理方面的。但 有許多需求不能滿足，其原因是多方面的，有時(shí)是因?yàn)樵竿旧聿磺袑?shí)際；有時(shí)是由于社會上的 阻力或父母的限制；也有時(shí)是由于自身經(jīng)驗(yàn)不足而導(dǎo)致失敗。因此，初中生的自尊心易受到打擊， 但又有爭強(qiáng)好勝的沖動，在這種矛盾的情形下，常常處于壓

3、抑的心境。（四）可變性初中生情緒的可變性，是指情緒體驗(yàn)的不夠穩(wěn)定，常從一種情緒轉(zhuǎn)為另一種情緒的特點(diǎn)。這 種特點(diǎn)一般是由于情緒體驗(yàn)不夠深刻而造成的，初中生們盡管在表面上情緒表現(xiàn)的強(qiáng)度很大，但 體驗(yàn)的深度并不與此成正比，一種情緒容易被另一種情緒所取代。（五）固執(zhí)性情緒的固執(zhí)性，是指情緒體驗(yàn)上的一種頑固性，由于初中生在對客觀事物的認(rèn)識上，還存在 著偏執(zhí)性的特點(diǎn)，因而帶來了情緒上的固執(zhí)性。例如，一些初中生會因?yàn)閹状未煺郾阃耆灰环N 無助和抑郁的情緒所淹沒，很長時(shí)間不能擺脫。以上幾個(gè)消極特點(diǎn)具體可能在現(xiàn)實(shí)中表現(xiàn)為：（一）緊張、焦慮、憂愁例如初中生在外觀形象的變化使初中生產(chǎn)生要改變自己在別人心目中形象的迫

4、切需求，但如 何改變，應(yīng)以一個(gè)什么樣的姿態(tài)出現(xiàn)才能得到別人的承認(rèn)和喜愛，對許多類似的問題，他們找不 到滿意的答案。從而產(chǎn)生以上不良情緒。（二）冷漠、憤怒、厭倦、急躁例如隨著年齡增長，初中生越發(fā)感到父母不能理解他們的想法，而且他們的某些愿望及要求 還常遭受來自于父母的阻止和干涉，由此而造成他們與父母感情的疏遠(yuǎn)。與父母關(guān)系的不融洽使 得初中生產(chǎn)生上述的許多負(fù)面情緒。（三）沮喪、消沉、迷茫這些情緒源于初中生對自己的定位與現(xiàn)實(shí)生活的差距。例如某些初中生在小學(xué)時(shí)各方面的表 現(xiàn)都很突出，一向是同齡人中的優(yōu)秀者。但進(jìn)入初中之后，由于許多原因，在同伴中的地位相對 降低了，這使他們難以接受，強(qiáng)烈希望能在同伴中維

5、持自己過去曾擁有的優(yōu)越地位，但很困難。z專業(yè)資料整理WOR格式另一種情況是，某些初中生過去在同齡人中未曾有過優(yōu)越的地位，但在當(dāng)時(shí)，他們對此似乎 沒有太深的消極感受。進(jìn)入初中后，隨著自我意識的高漲，初中生增加了獲得自尊的需要，他們 希望同伴能接受自己、肯定自己、喜愛自己。這種愿望困擾著那些從沒有過上述切身體驗(yàn)，而且 各方面能力略顯不足的學(xué)生。當(dāng)然，除上述所列出的幾種心境外，初中生也具有一些積極的心境，例如，憧憬就是存在于 該階段中很典型的積極性心境。但總體來講，在初中這個(gè)年齡階段個(gè)體的心境中，消極成份占有 很大的比例。關(guān)心中學(xué)生的情緒問題是促進(jìn)中學(xué)生健康成長的重要一環(huán)。幫助和指導(dǎo)初中生認(rèn)識自己的

6、情 緒問題，調(diào)節(jié)好自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情 緒的主人是十分必要的。三、理論架構(gòu)（一）情緒ABC理論激發(fā)事件A（activatingevent ）只是引發(fā)情緒和行為后果C（consequence ）的間接原因，而引起（C）的直接原因則是個(gè)體對激發(fā)事件（A）的認(rèn)知和評價(jià)而產(chǎn)生的信念B（belief ），即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果（C），不是由于某一激發(fā)事件（A）直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件 的個(gè)體對它不正確的認(rèn)知和評價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B）所直接引起。錯(cuò)誤信念也稱為非理性信念。人的非理性信念往往是在社會化過程中受家人以及與他有密切聯(lián)系的人及文化的

7、影響形成，人有 自由意志，有能力去改變自己的非理性信念及自我責(zé)備的傾向。人的價(jià)值，不是由他們的能力、表現(xiàn)、知識所決定的，而是他們自身的存在所決定。（二）社會學(xué)習(xí)理論行為主義強(qiáng)調(diào)人類行為、思想、情感反應(yīng)方式不僅直接受經(jīng)驗(yàn)的影響，同時(shí)也受間接經(jīng)驗(yàn)的 影響；行為與環(huán)境具有交互作用；觀察和模仿學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要過程，在學(xué)習(xí)過程中，認(rèn)知是非 常重要的；人在學(xué)習(xí)過程中有特別的自我調(diào)節(jié)過程。社會學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)在學(xué)習(xí)過程中認(rèn)知的重要性。觀察學(xué)習(xí)分為注意、保持、運(yùn)動、復(fù)現(xiàn)、動 機(jī)過程五個(gè)部分，認(rèn)知在其中起重要作用。（三）冰山理論冰山理論是薩提亞家庭治療中的重要理論，實(shí)際上是一個(gè)隱喻，它指一個(gè)人的“自我”就像 一座冰

8、山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分行為，而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在 更深層次，不為人所見，恰如冰山。包括行為、應(yīng)對方式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我七個(gè) 層次。四、總目標(biāo)及分目標(biāo)（一）總目標(biāo)：使組員能夠?qū)崿F(xiàn)自我提升，恰當(dāng)控制自己的情緒。（二）分目標(biāo)：1. 組員能認(rèn)識到情緒的種類及其產(chǎn)生原因。2. 組員能認(rèn)識到情緒的產(chǎn)生是人的本能，任何人都會有情緒。3. 組員能察覺到自己的主導(dǎo)情緒并接納自己的正負(fù)向情緒。4. 組員能認(rèn)識情緒控制的重要性。5. 組員能找到合適的不良情緒宣泄方式并以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。6. 組員能透過情緒看到情緒背后的觀點(diǎn)，從而在觀點(diǎn)的層面上把控情緒。五、服務(wù)對象（一）范圍

9、：初一到初二年級學(xué)生。（二）特征：曾經(jīng)或正在遭受情緒困擾并有意做出改變的初中學(xué)生。六、小組特征（一）性質(zhì)：教育及成長型小組z專業(yè)資料整理WOR格式（二）節(jié)數(shù)：8節(jié)（三）日期：4月1日-5月30日（四）時(shí)間：上午9點(diǎn)到11點(diǎn)（具體時(shí)長根據(jù)當(dāng)天活動內(nèi)容而定）（五）地點(diǎn)：小組工作實(shí)訓(xùn)室（六）人數(shù)：8人七、招募方法）在校門口派發(fā)宣傳單，在校園內(nèi)張貝招報(bào)（二）聯(lián)系學(xué)校，由各班老師在班級內(nèi)宣傳加）（三）請學(xué)校老師推薦或家長推薦（盡量避免次小組，每班推薦一人參（四）由工作員主動聯(lián)系學(xué)生。八、活動設(shè)計(jì)綱用心相聚第一次活動地點(diǎn)：小組工作活動室小組活動名稱用心相聚小組活動目的：1.制定小組規(guī)范時(shí)間：4月12日2.

10、 促進(jìn)成員彼此之間的認(rèn)識和了解。3. 活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解。4. 澄清小組目標(biāo)幫助小組成員了解小組的性質(zhì)活動名晰需時(shí)間活動流程注意事項(xiàng)所需物資、小組協(xié)Z 10分小組成員發(fā)表意見，與工作員共 同修改和決定。由第一個(gè)人用一句話介紹自己 開始,每句話包含五個(gè)信息，其中包 括自己的姓名以及自己與眾不同的特 點(diǎn)。按順時(shí)針從第二個(gè)成員開始。要讓每 每個(gè)成員在講自己之前必須復(fù)述上一位成員 、滾雪球0分鐘人所講的內(nèi)容（如：我是坐在活潑幫助對的喜歡讀書的愛笑的法學(xué)院的XX旁 方完整 邊的？的XX ）。再介紹自己。表達(dá)在介紹的過程中,每位成員都 要集中注意力聽，努力記住該成員的 名字,而且每位成

11、員都有責(zé)任幫助對紙、筆方完整表達(dá)。三、大風(fēng)吹小風(fēng)吹20分鐘小組成員圍成一圈，每個(gè)人站定一定要或坐定一個(gè)位子，由社工開始說大風(fēng)注意安，社工全，小心 磕碰。時(shí) 間截止吹，所有成員回應(yīng)“吹什么” 說一部分小組成員身上有的物品或特 征，比如可以說“吹戴眼鏡的人”，八只椅 子、獎勵獎品最后等等，依據(jù)當(dāng)時(shí)實(shí)際情況而定，社工游戲停 說完后所有被吹到的人，即擁有這 些止。 特征的組員需要互換位置，沒有被吹有位置z專業(yè)資料整理WOR格式到的組員待原地，這時(shí)社工會加入占的成員 一個(gè)位置，所以最后會有一個(gè)組員沒獲勝。 有位置，沒有占到位置的組員將需要 進(jìn)行才藝表演并在表演后擔(dān)當(dāng)下一輪 的主持人。大風(fēng)吹中還有另一個(gè)口

12、令，叫小風(fēng)吹，當(dāng)社工說到小風(fēng)吹時(shí)，被小風(fēng) 吹到的人原地不動，沒被吹到的人需 要互換位置。其它游戲規(guī)則遵循大風(fēng) 吹。四、幸福拍手歌10分鐘全體成員圍成一圈，伴隨音樂，在一定要讓所有成員參五、組員心聲20分鐘出相應(yīng)的肢體動作。與游戲發(fā)放白紙，讓每個(gè)小組成員寫出 對小組的認(rèn)識、參加小組的初衷和自 己對小組的期望，也可以讓成員直接 說出來。接著社工澄清小組的功能、目的 和內(nèi)容。筆、社工的帶領(lǐng)下共同演唱幸福拍手 歌，大聲歌唱，并且要配合歌詞，做讓組員表達(dá)對這次聚會的感受和六、結(jié)束總結(jié)20分鐘意看令工乍者明白他們對小組法和意見，從而使工作者對之后 動進(jìn)行調(diào)整改進(jìn)嗨！情緒-第二次活動小組活動名稱：活動地點(diǎn)：

13、小組時(shí)間：4月19日嗨！情緒活動室時(shí)月小組活動目標(biāo)：1.進(jìn)一步促進(jìn)組員熟悉,活躍組內(nèi)氣氛，建立良好的小組活動關(guān)系。2讓細(xì)員認(rèn)識情緒的種類并能夠?qū)ζ溥M(jìn)行辨別。3.讓*>、 J J 7 1I 1 ' -V I I / 、上組員認(rèn)識到針對不同'7In «* 7/ 7 /、ZVJPT71事件產(chǎn)生不同情緒是人的本能，人有情緒c包括不良情緒）是正常的?；顒用Q所需時(shí)一、拋物換名15間活動流程注意事項(xiàng)所分鐘嚅物資先由一個(gè)成員拋起可愛的小熊給全，/ 另外一個(gè)人，并同時(shí)叫出對方的姓名，注意安卜心摔倒，盡小熊叫錯(cuò)者給予特殊獎勵，想辦法讓對方量要在空滿意并讓大家開心。曠的場地進(jìn)行Z專

14、業(yè)資料整理WOR格式、情緒蘿卜蹲 10分鐘八名組員各自為戰(zhàn)。第一輪每人 給自己起一個(gè)名字要求格式為形容情 緒的兩字詞語+蘿卜（如：悲傷蘿卜）。 第二輪難度升級，要求名字是情緒三 字詞語+蘿卜，之后以此類推。具體玩 法為第一位位成員邊做蹲起動作的同 時(shí)邊說“ X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完丫蘿卜蹲?！闭f完的同時(shí)用手指相應(yīng)的蘿卜組。被指到的組員同上。 如果丫蘿卜最后指定的成員已經(jīng)退出 游戲，或者用手指的成員與口中說的 成員名字不符，或反應(yīng)過慢則 丫蘿卜 被淘汰。直至場上剩最后一人為獲勝 者。一等獎、參 與獎三、察言觀色30分鐘四、無家可歸20分鐘五、情境劇場30分鐘1社工提前準(zhǔn)備八種基本情緒的 面

15、部表情照片并給其編號。讓八名組 員抽簽選取對應(yīng)編號的情緒照片。抽 簽后組員單獨(dú)確認(rèn)照片表情，并依次 上臺表演所抽情緒表情，讓其余組員 猜測表演了哪種情緒。若其余組員都八組不同種無法猜出，由表演者自己公布答案，類情緒面部 之后下一人上臺繼續(xù)表演；若其余組表情照片員能夠猜出，直接由下一人上臺表演。2公布答案時(shí)，在投影上放出社 工事前準(zhǔn)備的由不同人表現(xiàn)該種情緒 的一組表情照片與表演者的表演樣子 進(jìn)行對比。讓全體成員圍圈手拉手，充分體 會大家在一起的感覺。然后工作者說“變,3個(gè)人一組（根據(jù)情況靈活變動 數(shù)目）”，成員必須按照要求重新組成 三人組，形成新的“家”，社工可以多 次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會去融

16、入團(tuán)體,讓成員體驗(yàn)處在團(tuán)體中與游離在 團(tuán)體外的感覺?；顒咏Y(jié)束后請組員分享自己在團(tuán) 體中時(shí)和在團(tuán)體外的感受。給出特定情境1,假設(shè)小組成員在此情境中，讓每位小組成員做出對此 情景的反應(yīng)。Z專業(yè)資料整理要汪意安全WOR格式根據(jù)活動五中小組成員對同一情 境的不同演繹，組員就下面問題發(fā)表 自己的看法。在組員全部思考并發(fā)表 意見后，由工作員統(tǒng)一總結(jié)。六、總結(jié)活動20分鐘問題1為什么在情景中做出那樣 的反應(yīng)？當(dāng)時(shí)的情緒如何 ？問題2:其他組員和自己的反 應(yīng)相同嗎？他們在那時(shí)表現(xiàn)的出情緒和自 己的相同嗎？問題3:其他組員和自己的表現(xiàn)相 同是為什么？如果不同，又是為什 么？附錄：情景劇場1當(dāng)你穿著你新買的白鞋在

17、去上課的路上，有人路過你時(shí)踩了你一腳走進(jìn)情緒第三次活動組活動時(shí)間:4月26日小組活動活動地點(diǎn): 名稱：走進(jìn)小 情緒室小組活動目的：1.強(qiáng)化組員“任何人都會有產(chǎn)生不良情緒的時(shí)候”這一觀點(diǎn)。2.幫助組員梳理自己的情緒從而讓組員察覺到自己的主導(dǎo)情緒特點(diǎn)并能夠接納自己的 正負(fù)向情緒。3.讓組員認(rèn)識到不良情緒可能造成嚴(yán)重的后果；從而認(rèn)識到情緒控制的重要性。 活動名稱所需時(shí)間活動流程注意事項(xiàng)所需物資11一、情緒名人堂10分鐘社工提前收集名人的情緒故事；做 成PPT進(jìn)行簡短展演。內(nèi)容盡量簡 短有趣、電影教 學(xué)120分鐘1. 組織組員觀看電影頭腦特工 隊(duì)社工要鼓勵組2. 讓組員就電影中女主角萊利的 幾次情緒變

18、化及情緒小精靈們的爭辯 發(fā)表看法，互相交流。導(dǎo)員積極參與，并 對話題進(jìn)行引投影3. 社工總結(jié)。社工要積極引導(dǎo)鼓勵成員1冥想放松：伴隨舒緩的音樂，選1. 擇舒適的姿勢，組員放松肌肉，回想近一時(shí)期生活中發(fā)生的事件，并注意自己思考、交流。三、梳理情緒20分鐘情緒上的變化。2.由于時(shí)長限2. 紙筆練習(xí)：發(fā)給組員每人一張卡 片,要求成員完成句子。3. 交流、分享：引導(dǎo)組員間進(jìn)行交制，將組員分 成兩組，先由一 組首先在本次活情緒梳理表、筆流、討論，幫助成員了解自己的主導(dǎo)情動分享自己的z專業(yè)資料整理WOR格式緒,感受到不同情緒體驗(yàn)對生活、行為、 健康的影響，使其認(rèn)識到積極情緒的重 要。活動的開頭分情緒感受；

19、另一組成員在下節(jié)Z專業(yè)資料整理WOR格式游戲附錄：情緒梳理表:4. 最近讓我感覺咼興的事情是 。當(dāng)時(shí)我的心情是,現(xiàn)在想起這些事，我的心情是5. 最近讓我感覺不咼興的事情是 。當(dāng)時(shí)我的心情是,現(xiàn)在想起這些事，我的心情是6. 每當(dāng)心情好的時(shí)候，我會覺得 ，我會去（做什么）7. 每當(dāng)心情糟的時(shí)候，我會覺得 ，我會去（做什么）和具體表現(xiàn)。了，通俗8. 我的心情總是。小組活動活動 名稱：情緒點(diǎn)地:小組時(shí)間：«T«=»0*J5月2日，觸觸活動室小組活動目的：1.讓組員學(xué)習(xí)情緒 ABC理論。讓組員明白非理性信念的含義。4.讓組員理解他人的情緒表達(dá)。活動名稱所需、情緒梳 理5.幫

20、助組員貢找到合適的宣泄不艮情緒的萬式并能恰當(dāng)表達(dá)。訓(xùn)寸間活動流程20分鐘2注意事項(xiàng)所需物資承接第三節(jié)活動的結(jié)尾，由剩余小組 成員分享自己的情緒感受。二、拋磚引玉10分鐘具體要求同第三節(jié)最后一次活動。給組員講述情緒故事之銷售員賣鞋的 故事。并討論下面問題：問題1:兩個(gè)銷售員的心情分別是怎樣的？問題2 :為什么銷售員的心情好或者壞？三、理論學(xué)'歹1i問題3:看待事情的觀念是否會影響人的 心情？1.由社工簡單開展一個(gè)知識擴(kuò)充小課堂， 讓組員學(xué)習(xí)情緒ABC理論及非理性信念的含義課堂內(nèi)容生動明情緒突觸-第四活動習(xí)35分鐘教學(xué)PPT2.社工在理論學(xué)習(xí)后出幾道課堂練習(xí)讓組卄易懂 員鞏固本次學(xué)習(xí)內(nèi)容。

21、z專業(yè)資料整理WOR格式四、顏色紙片20分鐘6.社工準(zhǔn)備不同顏色不同形狀的紙片，并 將紙片均等發(fā)給各個(gè)組員。讓組員通過紙片的 顏色、形狀進(jìn)行情緒聯(lián)想，并將紙片和聯(lián)想到 的情緒進(jìn)行匹配，把這種情緒寫在紙片的背面7全部組員寫好后，請組員分享自己給紙 片匹配的情緒并說明原因。社工預(yù)先準(zhǔn)備不同顏色的紙，剪成不同的形 狀,如大小不 同的圓形，方形, 三角形，菱形, 條形等五、快樂空白15分鐘9. 社工給每位組員發(fā)一張 A4白紙，一根碳 素筆。組員回憶近期令他心情不好的一件事， 在事件中組員有過幾種不良情緒就給白紙戳幾 個(gè)點(diǎn)。然后觀察白紙上是黑點(diǎn)面積大還是 空白面積大。六、擊鼓傳20分鐘到在工進(jìn)行總結(jié)談話

22、。讓組員認(rèn)識白紙、筆活中，不良情緒的占比是少的，更多的是情緒 良好的時(shí)候。要積極關(guān)注占比更大的積極情緒 部分，不要陷在不良情緒中忽略了美好的情緒6. 小組成員集體討論分享在日常生活中出 現(xiàn)憤怒、悲傷、厭惡等消極情緒時(shí)會怎么辦？7. 擊鼓傳花，接到花的同學(xué)分享一到兩種 解決消極情緒的辦法。8. 組員共同總結(jié)在擊鼓傳花中所有提到的 宣泄消極情緒的方法。社工鼓勵組員積極討論。擊鼓傳花的道具/、社工給定具體情境2，組員對該情境進(jìn)行七、舉案說分析討論“法討論2:情緒的表達(dá)對這兩種結(jié)局的產(chǎn)生起到了怎樣的作用?附錄：情境劇場2：男主李雷被其女友韓梅梅以沒錢為由單方面宣布分手。李雷為此很不甘，他選擇：讓不良

23、情緒控制自己，飲酒買醉，跑到其女友家大吵大鬧，因違反治安管理被處行政拘留?；桓蕬嵰慌? 丄/r二?f比U土曰-匚占 二3曰/二j二 U A缶由It夂怒、為動力，努力奮出斗，不斷提升自 11，最終走上丿人生巔峰。情由景生一一第五次活動Z專業(yè)資料整理WOR格式小組活動名稱：情由景生活動地點(diǎn)：小組工作實(shí) 訓(xùn)室時(shí)間：5月9日Z專業(yè)資料整理WOR格 式小組沽動目的:1.加強(qiáng)組員對情緒 ABC理論、非理性信念等的認(rèn)識2進(jìn)一步幫助組員熟悉恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒的方法。3.讓組員學(xué)習(xí)運(yùn)用理性情緒療法一一改變觀點(diǎn)從而控制情緒。 活動名稱活動時(shí)間活動流程注意事項(xiàng)所需物資、非理性信念判斷10分鐘社工在投影上放出非理性信念

24、判斷題（附件 五），讓組員判斷對錯(cuò)。并在組員判斷后給出正 確答案。幫助組員鞏固非理性信念的概念。動員所有組 員進(jìn)行思考判斷，強(qiáng)化對非理性念的記憶。、情景表演40分鐘由兩位組員角色扮演進(jìn)教學(xué)樓時(shí)不小心相 撞,但互不相讓，話不投機(jī)，發(fā)生爭吵，導(dǎo)致雙方 情緒越來越激動，越來越憤怒，乃至于發(fā)生肢體 沖突的情景。組員討論并分享感受：11. 兩位扮演的組員描述各自扮演角色的心 路歷程，為什么扮演的角色會憤怒生氣，他們情 緒背后的觀點(diǎn)是什么？12. 所有組員思考如何恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒， 不讓事態(tài)惡化。13. 事件中角色的觀點(diǎn)是否有非理性信念的 特征，怎樣轉(zhuǎn)變觀點(diǎn)從而改變情緒？情境：在教室走廊上被錯(cuò)身而過的同

25、學(xué)“瞪 了一眼”。A、C高興。D哼，他是看我不順眼吧，還瞪我！ 這種人少惹為妙，真是可怕。這位同學(xué)可能今天心情不好，看誰都不無緣無故他不會瞪我，可能是看我身邊三、情境選擇2o分鐘四、理論應(yīng)的某人吧?？ㄆ⒐P9.社工給出上述情境，給每位組員發(fā)放一張 卡片。組員匿名將選項(xiàng)（憑第一反應(yīng)選擇，不要 互相討論）寫在卡片上并寫明自己對這件事的情 緒、看法。隨后社工將卡片回收。10.每位組員隨機(jī)抽取卡片并分享卡片所寫 內(nèi)容，全部組員討論卡片所寫內(nèi)容是否有非理性 信念，如果有，理性信念應(yīng)該是什么？組員用情緒ABC理論分別分析上述活動給 出的兩個(gè)情境。（例：該情境的事件A是什么，15分鐘當(dāng)事人的情緒是什么，引發(fā)

26、情緒的觀點(diǎn) B是什么，造成的結(jié)果C是什么）每位組員就一個(gè)情境的分析進(jìn)行分享發(fā)言。Z專業(yè)資料整理社工適當(dāng) 引導(dǎo)討論觀點(diǎn)。WOR格式五、故事改寫30分鐘' 故事：警察鳴人在看到好友兼同事佐助追隨 反派大蛇丸后感到被背叛，非常憤怒痛心，認(rèn)為 佐助和壞人為伍，佐助不再善良。遂和佐助決裂， 并處決了佐助。事后得知佐助是打入反派處的臥 底，佐助一直是個(gè)好人，而鳴人永遠(yuǎn)失去了他的朋友佐助。1請組員分析鳴人為什么感到憤怒且 被背 叛。2請組員用情緒ABC理論改寫故事的結(jié)局。 并分享自己改寫后的故事。情緒可控-第六次活動小組活動名 稱：情緒可控活動地點(diǎn)： 小組活動 實(shí)室時(shí)間5月16日小組活動目的：1.不

27、斷重復(fù)強(qiáng)化組員對情緒控制方法 的運(yùn)活動名稱活動1、情景表演 、時(shí)間舌動流程注30分鐘意事項(xiàng)所需物資情景：A某上課玩手機(jī)被老師發(fā)現(xiàn)，老師叫 起立回答問題A某表示自己不會。老師責(zé)令A(yù)將 手機(jī)收起來。A感到非常丟人憤怒，認(rèn)為老師有意 針對自己，于是跟老師頂嘴并生氣離開教 室，老師 也非常憤怒，取消了 A的考試資格14.請兩位組員表演上述情境。并分享角色 的心路歷程。二、人人都有 小脾氣30分鐘15. 其余組員討論事件并指出其非理性 信念16. 組員討論分享，如果是自己，該 做 控制好自己的情緒，不讓沖突發(fā)生。11.請學(xué)生回憶最近發(fā)生的最令自己憤怒、厭惡、 煩躁？的事件，試著把自己的情緒引發(fā)出來，按要

28、求 匿名寫在紙上。（要求：描寫自己當(dāng)時(shí)表情和動作； 描述自己有那種情緒時(shí)的生理感覺，如心跳加速、呼 吸急促、眼睛圓睜、胸悶氣短、流淚等；表達(dá)自己 情緒達(dá)到極點(diǎn)時(shí)的內(nèi)心感受，如“他（她）太過 分！ ”“委屈的快要死了”等；寫下自己那時(shí)的行 為反M口罵人、摔東西、打人、痛哭、咬緊牙 關(guān) 硬忍、強(qiáng)迫冷靜等；寫、情緒爆發(fā)后的自己和對方k紙、筆的感受。與完后社工同收回。12.將寫完的紙打亂分發(fā)給八位組員。組員思 考自己是否曾有和紙上內(nèi)容一樣的情緒爆發(fā)？ 如果z專業(yè)資料整理WOR格式有，請分享自己當(dāng)時(shí)情緒爆發(fā)的原因，想 法三、情緒啄本0分鐘承接上述活動，組員將自己得到的故事紙條Z專業(yè)資料整理WOR格式鳥分

29、享出來由全部成員思弐考這個(gè)故事的主人的非理性信念是什么，正確的認(rèn)知應(yīng)該是怎樣的。如果扭 轉(zhuǎn)了非理性信念，故事主人的情緒會怎樣，故事中 對方的情緒會怎樣。2.組員依次發(fā)表自己的看法。四、結(jié)束20：分鐘社工引導(dǎo)成員分享本次小組活動的收 獲和體會。幫助組員復(fù)習(xí)第四節(jié)所學(xué)習(xí)的理論概 -念小組活動名活動地點(diǎn)：稱：情緒遙控小組活動時(shí)間:5月23日器實(shí)訓(xùn)室小組活動目的：1.讓組員靈活運(yùn)用情緒控制的方法和技巧，真正掌握它們活動名稱活動時(shí)間活動流程注意事項(xiàng)所需物資、拋開煩惱30分鐘組員在紙上寫下自己不開心的事，不署名，搓成紙團(tuán)放入筐里。然后每位組員再揀回一個(gè)紙團(tuán) 在團(tuán)體中討論，運(yùn)用在小組中學(xué)習(xí)的理論技巧，找白紙

30、，紙簍、筆情緒編劇45分鐘三、天使魔鬼45分鐘四、時(shí)空倒流10分鐘出解決問題的方法17 將八名組員分成四組，社工給每組發(fā)放紙筆，要求每個(gè)小組在充分討論后編寫一個(gè)情緒沖突事件并在最后寫明解決沖突的辦法（運(yùn)用情緒ABC理 論）。18.由每組成員演繹自己組編寫的情緒沖突事件，其余小組思考解決此情緒沖突事件的辦法并分享出來。最后由編寫的小組公布自己組事先寫1 » 好的解決辦法。13 將八位組員分成三人一組（組員可以重復(fù) 入組）。14.八位組員每人分享一件使自己情緒困擾的 事情。要求詳細(xì)說明自己內(nèi)心的想法與事件爆發(fā) 當(dāng)時(shí)的情緒以及對方的反應(yīng)。和最后事件的結(jié) 果。15 三人小組中除了分享故事的組

31、員外，其 余兩人一人扮演分享成員心中的魔鬼，說出分享成 員內(nèi)心的非理性信念，另一人扮演天使，糾正魔 鬼所說的非理性信念，傳遞正確認(rèn)知。16.由分享者自己談?wù)劯惺堋Ｉ绻そo組員發(fā)放卡片和碳素筆，組員在卡片 上寫下，如果有回到上述事件發(fā)生時(shí)的機(jī)會，自己要怎樣轉(zhuǎn)變思想，控制情緒，引導(dǎo)事件向好的卡片、筆方向發(fā)展卡片由組員自己保留z專業(yè)資料整理白紙、WOR格式釋放魅力，迎接未來第八次活動小組活動名 稱：釋放魅 力，迎接未來活動地點(diǎn)：小組活 動實(shí)訓(xùn)室時(shí)間：5月30日小組活動目的：1.讓組員懂得自己才是情緒的主人，學(xué)會轉(zhuǎn)換視角發(fā)現(xiàn)生活中的快樂元素。2.整理團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)所得。3.整理別人對自己的回饋4.安全、友好地

32、結(jié)束團(tuán)體” 間,了解自己在團(tuán)體中的表現(xiàn)。活動名稱活動流程注意事項(xiàng)所需物資、快樂清單15分鐘、快樂密碼20分鐘三、笑迎未來40分鐘每個(gè)組員都要說出幾件使自己感覺快樂的事情，越多越好。組員互相分享快 樂。組員分別向大家介紹自己保持快樂心情 的方法，組員討論，鑒別各種方法的可行性， 社工總結(jié)組員的討論結(jié)果，向大家推薦保持 快樂的策略和技巧。團(tuán)體圍圈而坐，由一位組員當(dāng)主角，大家 討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體時(shí)有何不同，參加 團(tuán)體后在哪些方面改變了。然后請他自己說 說感受。接著再換另一位成員。依此類推，對每位成員反饋。結(jié)束時(shí)每人發(fā)一張紙，請組員 在紙頂端寫上“對某某某（自己姓名）的祝 ?！?，然后向右傳給每位組

33、員，每人都寫下自 己給他人的祝福和建議一,或用繪畫形式表達(dá)。當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈，每位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的 祝福,并和每位成員都進(jìn)行一個(gè)擁抱。四、征得所有組員同意，社工和組員合影留念。九、所需資源（一）人手：工作人員兩名（二）所需物資（參考每節(jié)活動計(jì)劃中），十、工作日程日期任務(wù)2月宣傳預(yù)備工作3月1日-15日接受報(bào)名3月16日-31日約見參加者，進(jìn)行組前籌備及籌備開組工作4月1日-10日開組6月1日-20日研討及跟進(jìn)工作z專業(yè)資料整理WOR格式f、應(yīng)變計(jì)劃預(yù)計(jì)困難應(yīng)變辦法親自在學(xué)校宣傳。（一）招募不到足夠的參加者請求學(xué)校教師幫忙，推薦符合招募對象的學(xué)生 來參加。（二）工作人員未能同時(shí)兼顧所有成員（三）成員

34、積極性不高或有發(fā)生沖突情況邀細(xì)義工從旁協(xié)助并在事前與他們作指示及分工，以便互相配合由積極性較高的成員配合積極性較差的成員， 若成員發(fā)生沖突時(shí)，暫停游戲，一名工作人員與發(fā)生沖突的成員溝通，另外一個(gè)工作人員安 撫其他成員的情緒。十二、評估方法（一）策劃評估1. 收集初中生情緒相關(guān)資料。2. 了解潛在服務(wù)對象的相關(guān)情況。3. 量表評估（1）情緒控制量表（附件六）4. 在確定小組成員后，與組員進(jìn)行訪談。征求小組成員意見，對小組方案作出調(diào)整。（二）過程評估19. 每節(jié)的活動目的是否實(shí)現(xiàn)。20. 在每次小組活動結(jié)束后，鼓勵組員發(fā)表自己的收獲與意見。（組員填寫附件三）21. 在活動進(jìn)行中，工作員對組員進(jìn)行觀

35、察并分析他們的表現(xiàn)。（活動結(jié)束后工作員填寫附 件二）22. 從組員的出席率及參與、投入程度等作出評估。23. 在每次情景模擬結(jié)束后，組員填寫情緒ABC量表。并對比組員在前幾次情景中的表現(xiàn)，分析他們的情緒及其思想認(rèn)知。（組員填寫附件四）（三）結(jié)果評估17. 總目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。18. 量表評估（附件六）19. 組員在最后一次活動后，對小組和工作員作出評價(jià)并分享自己的收獲。20. 在小組結(jié)束一段時(shí)間后對小組組員進(jìn)行回訪，與組員及其重要他人進(jìn)行訪談。z專業(yè)資料整理WOR格式附件一：小組協(xié)議書 內(nèi)容：1保密：為每個(gè)人的隱私絕對保密，若由于特殊情況要將組內(nèi)資料向外呈報(bào)，亦需同時(shí)指 出原因及所涉及范圍；2.

36、開放：在集體中充分信任他人，袒露成長中的煩惱，并敞開胸襟吸納多方觀點(diǎn)；3. 非評判：歡迎不同意見，但不傷害他人，不評判正確與錯(cuò)誤批判別人的觀點(diǎn)；4. 鼓勵：組員傷心時(shí)，學(xué)會鼓勵對方；5. 盡情表達(dá)：鼓勵用自己的觀點(diǎn)來闡述自己的價(jià)值觀和喜好；6. 團(tuán)結(jié)合作：成員與工作人員平等地營造一個(gè)舒適和自由發(fā)表意見的環(huán)境；7. 平等參與：積極參與組內(nèi)活動，接受自己將要扮演的角色不得隨便更改；8. 歸屬感：組員對小組有投入感，準(zhǔn)時(shí)到會，不能無故缺席；9. 小組活動時(shí)不得吵鬧；24. 小組為圭寸閉式小組，組員守約而不輕易退隊(duì)；25. 組員有權(quán)利放棄參與自己不喜歡的活動項(xiàng)目；26. 個(gè)別組員若有需要，可以單獨(dú)約見組長；組員簽名:日期：附件二小組活動評估表小組名稱活動地點(diǎn)活動主題出席人數(shù)活動次數(shù)缺席組員6 r活動時(shí)間工作員活動氣氛組員表現(xiàn)活動效果工作人員表現(xiàn)組員意見:改進(jìn)措施附件三小組活動評估表1非常不符合2大部分不符合 3不確定4基本符合5非常符合(1 )我覺得小組是一個(gè)安全和值得信任的環(huán)境。()(2) 我覺得大家信任而且坦誠。()(3) 我能在小組活動中自由地表達(dá)我的看法和意見，而不必?fù)?dān)心其他組員的批評指責(zé)。()Z專業(yè)資料整理WOR格式（4）小組成員都能對其他人表示應(yīng)有的關(guān)注，聆聽他人的發(fā)言。（）（5）我在小組