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1、 一、我們?cè)诤粑弧⑽覀冊(cè)诤粑?吸一次和呼一次稱為一次呼吸。吸一次和呼一次稱為一次呼吸。每次吸入和呼每次吸入和呼出的氣體量大約為出的氣體量大約為500毫升,稱為潮氣量。毫升,稱為潮氣量。 當(dāng)人用力吸氣,一直到不能再吸的時(shí)候?yàn)橹?,?dāng)人用力吸氣,一直到不能再吸的時(shí)候?yàn)橹梗缓笤儆昧魵?,一直呼到不能再呼的時(shí)候?yàn)橹?,然后再用力呼氣,一直呼到不能再呼的時(shí)候?yàn)橹梗@時(shí)呼出的氣體量稱為肺活量。這時(shí)呼出的氣體量稱為肺活量。 正常成人男子肺活量約為正常成人男子肺活量約為3500-4000毫升,女子毫升,女子約為約為2500-3500毫升。毫升。第二單元第二單元 我們?cè)鯓雍粑覀冊(cè)鯓雍粑?、人為什么要呼吸? 因
2、為人體正常運(yùn)行,需要氧氣。呼吸是為了給人體提供氧氣,并排除二氧化碳。2、人的呼吸的快慢與運(yùn)動(dòng)有關(guān)、與心情緊張有關(guān)、與體溫有關(guān)等。3、蒙頭大睡為什么會(huì)感到氣悶? 因?yàn)槿诵枰M(jìn)空氣中的氧氣,呼出二氧化碳,如果蒙頭大睡,被子里面的氧氣會(huì)變得越來越少,二氧化碳卻越來越多,這樣一方面供給不了身體的氧氣需要,另一方面,會(huì)吸進(jìn)大量的二氧化碳,從而讓人感到氣悶.。4、為什么運(yùn)動(dòng)后呼吸會(huì)變快? 因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)促使心跳加快、會(huì)促使血液流動(dòng)的速度加快,這樣會(huì)耗費(fèi)更多的氧氣,因此,只有加快呼吸才能提供更多的氧氣,以滿足人體的需要。5、空氣是由氮?dú)狻⒀鯕?、二氧化碳、水蒸氣等多種氣體混合而成的,人體所需的氧氣約占空氣的五分
3、之一。人們呼吸時(shí),是連同空氣中的氧氣和其他氣體一起吸進(jìn),呼出的空氣中其中也包含人體排出的二氧化碳。 當(dāng)然,呼出的氣體中也包含部分氧氣、氮?dú)夂推渌麣怏w。比如,人們吹火會(huì)越吹越旺。就說明人們呼出的氣體中含有氧氣。6、人們吸氣時(shí),是連同空氣中的氧氣和其他氣體一起吸進(jìn),如果空氣中有太多的有害氣體、有毒氣體以及被污染的氣體、病毒等,一旦被人過多的吸進(jìn),就會(huì)有害于人體健康。我們只有在不停的呼吸中吸取足夠的氧氣,才能維持生命。因此,我們一定要凈化空氣,清潔、新鮮的空氣是我們健康的保證。7、用塑料管對(duì)著一杯澄清的石灰水吹氣,會(huì)產(chǎn)生什么現(xiàn)象呢? 用塑料管向裝有澄清的石灰水吹氣,石灰水會(huì)變混濁,說明呼出的氣體中含
4、有二氧化碳。8、空氣中的氧氣會(huì)用完嗎? 只要有植物在,氧氣是不會(huì)用完的。因?yàn)樵陉柟獾恼丈湎?,植物的綠葉能吸收空氣中的二氧化碳,并放出氧氣。因此,我們要多植樹造林。以更多地增加空氣中的氧氣。二、有趣的呼吸器官1、人是用肺呼吸的;魚是用鰓呼吸的;蝗蟲是通過氣孔呼吸的;青蛙是通過肺和皮膚呼吸的;肺魚還能通過鰾呼吸。2、人體呼吸器官包括哪些? 人的呼吸器官是呼吸道和肺.。呼吸道包括:鼻、咽、喉、氣管、支氣管等。 3 3、肺活量的測(cè)試4 4、肺活量的大小與哪些因素有關(guān) 肺活量的大小與性別、年齡、身高、體重、胸圍及體育鍛煉等因素有關(guān)。 我國正常成年男子的肺活量約為35004000 mL,女子約為25003
5、 000 mL。 訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員可達(dá)到5 000 mL以上。5、氣管在人的胸腔內(nèi),表面呈一環(huán)一環(huán)的,很有彈性。 氣管從上往下不斷分支,成為支氣管和很多小支氣管,像樹枝一樣。 吸氣時(shí),外部的空氣吸進(jìn)肺,其中的氧氣被肺泡周圍的血液送到全身;這些氧氣與人體消化、吸收的養(yǎng)料發(fā)生反應(yīng)(像燃燒一樣的反應(yīng)),產(chǎn)生人體需要的能量,同時(shí)產(chǎn)生一種氣體的廢物:二氧化碳及其它一些有毒、有害氣體。這些二氧化碳及其它一些有毒、有害氣體又被血液送回肺,然后由肺呼出。所以呼出的氣體里氧氣就少了,而二氧化碳增多了。 由此可以知道:經(jīng)過消化吸收的養(yǎng)料好比是人體內(nèi)的燃料,呼吸器官好比是人體的鼓風(fēng)機(jī),人體只有連續(xù)不斷地得到充足的
6、氧氣,“生命之火”才能旺盛,源源不斷地供給人體活動(dòng)所需的能量。 氧氣不能在體內(nèi)貯存,氧氣不能在體內(nèi)貯存,人們必須一刻不停地吸進(jìn)新人們必須一刻不停地吸進(jìn)新鮮空氣。所以,呼吸對(duì)健康鮮空氣。所以,呼吸對(duì)健康影響很大。然而,大多數(shù)人影響很大。然而,大多數(shù)人只利用了自己肺活量的三分只利用了自己肺活量的三分之一。之一。 所以要積極地進(jìn)行呼吸運(yùn)所以要積極地進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng),使肺部得到鍛煉,使肺動(dòng),使肺部得到鍛煉,使肺活量增加,充分利用肺活量,活量增加,充分利用肺活量,向血液提供更多的氧氣,使向血液提供更多的氧氣,使精力更加充沛。可以通過練精力更加充沛。可以通過練習(xí)吹氣球、游泳、俯臥撐等習(xí)吹氣球、游泳、俯臥撐等有
7、氧運(yùn)動(dòng)來提高肺活量。有氧運(yùn)動(dòng)來提高肺活量。6 6、為了保護(hù)呼吸器官的健康,必須做到:堅(jiān)持鍛煉身體,提高呼吸器官的抗病能力,特別是抵御寒冷空氣的能力。這是預(yù)防感冒、氣管炎的有效方法。預(yù)防感冒。感冒大多是上呼吸道感染,得了感冒要及時(shí)治療,不使它引起氣管炎、肺炎等更嚴(yán)重的病。不隨地吐痰,掃地前先灑水,用濕布擦黑板。這樣可以保持空氣的清潔,預(yù)防肺結(jié)核等傳染病。不要吸煙。煙不僅刺激氣管,使氣管發(fā)炎,還能使人得肺癌。三、還我清新空氣1、空氣里含有什么物質(zhì)? 氧氣21%、氮?dú)?8%、二氧化碳0.03%、稀有氣體0.94%、其他氣體0.03% ??諝猓瑯?gòu)成地球周圍大氣的氣體。無色,無味,主要成分是氮?dú)夂脱鯕猓?/p>
8、還有極少量的氡、氦、氖、氬、氪、氙等稀有氣體和水蒸氣、二氧化碳和塵埃等。空氣的成分不是固定的,隨著高度的改變、氣壓的改變,環(huán)境的改變,空氣的組成比例也會(huì)改變。 常溫下的空氣是無色無味的氣體,臭氧防紫外線,二氧化碳和水蒸氣等有保溫作用,氧氣就不用說了,沒它你還能活嗎 ?2、酥脆的餅干在打開密封敞口放置一段時(shí)間后會(huì)變軟,說明空氣中含有水分。3、冬天戴眼鏡從室外到室內(nèi)會(huì)感到模糊,說明空氣中含有哪種物質(zhì)?從室外到室內(nèi)眼鏡的溫度相對(duì)較低,室內(nèi)較熱的水蒸氣遇冷液化在眼鏡上,說明有水蒸氣。4、香水能擴(kuò)散到空氣里去是因?yàn)榭諝饬鲃?dòng)的作用。5、 研究發(fā)現(xiàn),人肺可排出 20 余種有毒物質(zhì),其中 10 余種含有揮發(fā)性
9、毒物。因此,人們?cè)趽頂D、空氣不流通的房間內(nèi),常感到眩暈、呼吸困難,嚴(yán)重者出現(xiàn)胸悶、出虛汗、惡心等,癥狀。另外,咳嗽咳出的痰液中常帶有病菌,打一個(gè)噴嚏,可能會(huì)噴射出數(shù)百萬懸浮顆粒,這些顆??梢詭в袛?shù)千萬個(gè)以上的病菌?;加泻粑纻魅静〉牟∪耍ㄟ^呼出氣、噴嚏、咳嗽、痰和鼻涕等,可將病原體傳播給他人。6、香煙中的尼古丁可興奮神經(jīng),收縮血管,升高血壓,會(huì)通過增加心率提高氧消耗量。75/100的慢性支氣管炎和肺氣腫的死亡是由于吸煙所致。所以,吸煙有害健康。7、建筑材料是室內(nèi)氡氣的最主要來源。如花崗巖、磚砂、水泥及石膏之類,特別是含有放射性元素的天然石材,易釋放出氡氣。氡氣已被國際癌癥研究機(jī)構(gòu)確認(rèn)為人體致
10、癌物,導(dǎo)致肺癌因素中,氡氣被列為吸煙之后的第二因素。為防止氡氣對(duì)人體的危害,居室應(yīng)盡量少用花崗巖類作裝飾材料,居住新房一定要勤開門窗,使空氣流通。8、 綠葉吊蘭不擇土壤,對(duì)光線要求不嚴(yán)。有極強(qiáng)的吸收有毒氣體的功能,有綠色凈化器之美稱。9 9、怎樣防止空氣污染1)、提高室內(nèi)空氣污染防治意識(shí),養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣,每天定時(shí)開窗通風(fēng)換氣,即使在冬天也要堅(jiān)持。2)、烹調(diào)時(shí)切勿將食用油過度加熱。做飯時(shí)應(yīng)打開抽煙機(jī)開窗換氣,降低油燃燒和烹調(diào)造成的室內(nèi)空氣污染。3)、不要吸煙,香煙里含有大量有害物質(zhì)。4)、在室內(nèi)裝修時(shí)應(yīng)慎重選擇建筑、裝飾材料,切忌過度裝修。5)、在選購家具時(shí)應(yīng)選擇實(shí)木家具,盡量不選擇密度板和纖維板等材質(zhì)的家具,以減少粘合劑中甲醛的釋放。6)、剛裝修好的房間不要急于入住,應(yīng)開窗通風(fēng)一段時(shí)間后入住。由于建筑、裝飾材料和家具中甲醛的釋放是一個(gè)緩慢的過程,入住后仍需每天開窗通風(fēng)換氣,以保證房間中有足夠的新風(fēng)量。7)、盡量不在室內(nèi)飼養(yǎng)寵物,被褥、毛毯和地毯應(yīng)經(jīng)常在陽光下晾曬,以避免塵螨孳生。8)、在室內(nèi)培育一些綠色植物,可起到一定凈化空氣的作用。9)、減少汽車尾氣
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