原地單手肩上投籃課件_第1頁
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文檔簡介

1、原地單手肩上投籃教案 諸暨市應(yīng)店街鎮(zhèn)中 吳金秀教學(xué)目標(biāo) 1.通過學(xué)習(xí)讓大部分學(xué)生了解單手肩上投籃動作要領(lǐng)。 2.通過學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握投籃技術(shù),提高學(xué)生的跳躍、靈敏等身體素質(zhì)。 3.通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神。教學(xué)內(nèi)容 1.籃球:原地單手肩上投籃(第2課時) 2.障礙跑教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 扣腕、撥指(中指和食指) 投籃的弧度開始部分 1.體育委員整隊(duì),檢查服裝、人數(shù)。 2.師生問好。 3.教師宣布本課內(nèi)容。 4.提出課堂要求,安排見習(xí)生。 5.一列橫隊(duì)成二列橫隊(duì) 6.一列橫隊(duì)成三列橫隊(duì) 7.運(yùn)球繞場3圈 8.球性練習(xí): 手指點(diǎn)撥球、腰間繞球、胯下繞球、高低運(yùn)球、體前換手運(yùn)球、胯

2、下運(yùn)球繞圈?；静糠忠?、籃球:單手肩上投籃復(fù)習(xí):蹬地、抬肘、向前上方伸臂動作。學(xué)習(xí):1.壓腕、撥指。2.投籃的弧度。1.復(fù)習(xí)蹬地、抬肘、向前上方伸臂動作。2.學(xué)習(xí)體會壓腕、撥指練習(xí)。3.自投自接練習(xí),體會蹬地、抬肘、伸臂、壓腕、撥指動作。4.兩人對投練習(xí),相互指正。教師著重觀察學(xué)生的雙腳站立、屈膝蹬地、身體的平衡、出手的協(xié)調(diào)性。建立呈“拋物線”飛行的概念。5.籃下投籃練習(xí)。6.拓展練習(xí):運(yùn)球、傳球、投籃的綜合練習(xí)。二、障礙跑 學(xué)生分別“跳”過墊子,“繞”過標(biāo)志桿,“跨”過墊子,最后繞桿原路返回。重難點(diǎn):控制重心的移動,提高身體的靈敏度,增強(qiáng)跳躍能力。1.講解示范2.學(xué)習(xí)體驗(yàn)練習(xí)3.分組進(jìn)行接力比賽結(jié)束部分 一、放松拉伸: 1.弓步壓腿拉伸大、小腿后側(cè)肌肉群 2.拉伸小腿后側(cè)肌肉 3.拉大腿前側(cè)肌肉群

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