中學(xué)教師的職業(yè)規(guī)劃

1、極限挑戰(zhàn)第三季第二期可以看做人生之路的不斷進(jìn)階那么，你是否有想過自己的人生規(guī)劃？Contents2.我們處于怎樣的新形勢？3.如何做職業(yè)生涯規(guī)劃？目錄莊子養(yǎng)生主：“吾生也有涯，而知也無涯。原謂生命有邊際、限度。后指生命、人生?！拔沂钦l？”“我想干什么”“我能干什么”“確定了這個(gè)目標(biāo)，我能不能達(dá)到？”“我應(yīng)該怎樣度過自己的一生，我該如何生活、如何活得更有價(jià)值與意義？”你的夢想是？你的夢想是？你之所以成為中學(xué)教師，是因?yàn)?？你之所以成為中學(xué)教師，是因?yàn)?？生涯是什么體驗(yàn)1：自由聯(lián)想活動(dòng)1.在自由書寫中，你寫了什么跟生涯相關(guān)的議題?2.有沒有哪些東西是你原本沒有預(yù)料到會(huì)寫出來的?或是好像看起來跟生涯沒有

2、相關(guān)的?3.在自由書寫的過程中，你有什么感受?4.有那些因素影響你的自由書寫?5.你覺得這個(gè)活動(dòng)跟生涯有什么關(guān)聯(lián)? 生涯規(guī)劃，是指個(gè)人在生涯發(fā)展生涯規(guī)劃，是指個(gè)人在生涯發(fā)展歷程中，對(duì)自身各種特質(zhì)以及外歷程中，對(duì)自身各種特質(zhì)以及外界進(jìn)行探索，以逐漸形成生涯決界進(jìn)行探索，以逐漸形成生涯決策，并建立生涯目標(biāo)，擬定實(shí)現(xiàn)策，并建立生涯目標(biāo)，擬定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工作、教育、培訓(xùn)計(jì)劃和目標(biāo)的工作、教育、培訓(xùn)計(jì)劃和行動(dòng)方案的過程。行動(dòng)方案的過程。舒伯生涯發(fā)展理論：舒伯生涯發(fā)展理論：長度、寬度、厚度之三度空間長度、寬度、厚度之三度空間決策與適應(yīng)決策與適應(yīng)外界探索外界探索 自我探索自我探索方法：方法：自我自我-外界外界

3、-匹配匹配美國職業(yè)生涯規(guī)劃之父美國職業(yè)生涯規(guī)劃之父Frank ParsonsFrank Parsons提出：提出： 生涯規(guī)劃三段論生涯規(guī)劃三段論決策與適應(yīng)決策與適應(yīng)外界探索外界探索 自我探索自我探索?!?!方法：方法：自我自我-外界外界-匹配匹配職業(yè)自我職業(yè)自我表顯自我表顯自我品格自我品格自我個(gè)性自我個(gè)性自我動(dòng)力自我動(dòng)力自我發(fā)展自我發(fā)展自我背景自我背景自我年年齡齡性別性別形象形象身高身高科科目目能能力力閱閱歷歷學(xué)學(xué)校校興興趣趣價(jià)價(jià)值值觀觀需需要要?dú)鈿赓|(zhì)質(zhì)性性格格忠忠誠誠度度責(zé)責(zé)任任心心進(jìn)進(jìn)取取心心父父母母干干預(yù)預(yù)經(jīng)經(jīng)濟(jì)濟(jì)狀狀況況社社會(huì)會(huì)關(guān)關(guān)系系可以直接看到可以直接看到最為凸顯最為凸顯隱藏于身后

4、，支隱藏于身后，支持或制約個(gè)體持或制約個(gè)體需要認(rèn)真探索的需要認(rèn)真探索的內(nèi)在的職業(yè)特質(zhì)內(nèi)在的職業(yè)特質(zhì) 需借助心理學(xué)來完成的部分：興趣興趣能力能力價(jià)值觀價(jià)值觀行為行為風(fēng)格風(fēng)格興趣興趣 游戲：游戲： 做好準(zhǔn)備，我們要開始興趣島選擇！做好準(zhǔn)備，我們要開始興趣島選擇！ 如果你有機(jī)會(huì)度長假，請(qǐng)你按順序列出最想去的三個(gè)島嶼。如果你有機(jī)會(huì)度長假，請(qǐng)你按順序列出最想去的三個(gè)島嶼。R R島島 自然原始的島自然原始的島I I島島 深思冥想的島深思冥想的島A A島島 美麗浪漫的島美麗浪漫的島S S島島 溫暖友善的島溫暖友善的島C C島島 現(xiàn)代井然的島現(xiàn)代井然的島E E島島 顯赫富庶的島顯赫富庶的島R R島島 自然原始

5、的島嶼自然原始的島嶼島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動(dòng)物園、島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動(dòng)物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。器物、制作工具。I I島島 深思冥想的島嶼深思冥想的島嶼島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學(xué)科博館以及科學(xué)圖

6、書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家交換心得。家、科學(xué)家、心理學(xué)家交換心得。A A島島 美麗浪漫的島嶼美麗浪漫的島嶼島上充滿了美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。島上充滿了美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。 同時(shí)，當(dāng)?shù)氐脑∶裢瑫r(shí)，當(dāng)?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。還保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。S S島島 溫暖友善的島嶼。溫暖友善的島嶼。島上居民個(gè)性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，島上居民個(gè)性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自

7、成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。E E島島 顯赫富庶的島嶼顯赫富庶的島嶼島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。香鬢影，夜夜笙歌。C C島島 現(xiàn)代、井然的島嶼現(xiàn)代、井然的島嶼島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融島上

8、建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。管理見長。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。 你選擇的前三位島嶼的排序是什么？你選擇的前三位島嶼的排序是什么？ R I S C A E 在我們的文化中，大多數(shù)人可以歸納為六種類型：實(shí)際型Realistic，研究型 Investigative，藝術(shù)型 Artistic，社會(huì)型 Social，企業(yè)型 Enterprising，常規(guī)型 Conventional同樣存在六種類似的（工作或家庭）環(huán)境類型 。個(gè)人行為 (如, 職業(yè)選擇、職業(yè)穩(wěn)定、職業(yè)成就、職業(yè)滿意度) 取決

9、于個(gè)人類型與環(huán)境類型的相互作用約翰霍蘭德美國霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授，美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家。實(shí)際型 Realistic能工巧匠 講求實(shí)際和實(shí)用不喜多言，喜獨(dú)自做事喜步驟清晰、明確的工作動(dòng)手等肢體活動(dòng)與機(jī)械和工具打交道自然界、戶外活動(dòng)實(shí)際型 Realistic能工巧匠 好奇、批判、追根究蒂注重邏輯和方法謹(jǐn)慎、理性觀察、分析、推理等腦力活動(dòng)與符號(hào)、概念、文字、抽象思考有關(guān)的活動(dòng)對(duì)未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣 研究型 Investigative深思熟慮實(shí)際型 Realistic能工巧匠 仔細(xì)、精確、值得信賴中規(guī)中矩，按部就班，井井有條不喜改變、創(chuàng)新、冒險(xiǎn)、領(lǐng)導(dǎo)數(shù)據(jù)記錄、檔案管理進(jìn)度管控人事管理研究型 In

10、vestigative深思熟慮常規(guī)型Conventional中規(guī)中矩實(shí)際型 Realistic能工巧匠 直覺、敏銳、熱情、沖動(dòng)想象力豐富、善于創(chuàng)新隨性、無拘無束藉由文字、聲音、色彩或形式來表達(dá)內(nèi)心想法和對(duì)美的感受研究型 Investigative深思熟慮常規(guī)型Conventional中規(guī)中矩藝術(shù)型Artistic創(chuàng)意無限實(shí)際型 Realistic能工巧匠 精力旺盛、冒險(xiǎn)競爭有計(jì)劃立刻行動(dòng)、進(jìn)取心強(qiáng)烈擁有權(quán)力、希望引人注意喜用說服力和組織能力做事生活緊湊，永不滿足喜討論權(quán)力、經(jīng)濟(jì)或政治議題研究型 Investigative深思熟慮常規(guī)型Conventional中規(guī)中矩藝術(shù)型Artistic創(chuàng)意無

11、限企業(yè)型 Enterprising冒險(xiǎn)進(jìn)取實(shí)際型 Realistic能工巧匠 察言觀色，善解人意教導(dǎo)或相助與人和善，樂于合作傾聽與理解他人；解決他人沖突；助他人成長交友廣闊，與大家一起做事研究型 Investigative深思熟慮常規(guī)型Conventional中規(guī)中矩藝術(shù)型Artistic創(chuàng)意無限企業(yè)型 Enterprising冒險(xiǎn)進(jìn)取社會(huì)型 Social 助人為樂1.分析你平時(shí)關(guān)注和喜歡的話題、網(wǎng)頁、讀物的內(nèi)容，探尋最本質(zhì)主題。2.反思你平時(shí)喜歡的活動(dòng)，你所看重的它的原因究竟是什么。3.詢問或收集你身邊的人，比如朋友、同事、家人等對(duì)你的興趣愛好的評(píng)價(jià)。4.捫心自問：如果你的無法獲得勝利的成就

12、感，在空閑的時(shí)間里，你也愿意一再投入自己的精力，反復(fù)為之。5.不厭其煩的事是什么？能力能力興趣興趣價(jià)值觀價(jià)值觀行為行為風(fēng)格風(fēng)格 快樂需要意義 “我希望做工作“ 請(qǐng)?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的關(guān)于你喜歡的工作的任何短語 。 “我希望做工作“ 請(qǐng)?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的關(guān)于你喜歡的工作的任何短語 。 例子： 能激發(fā)我的靈感，具有創(chuàng)造性；有較大成就感；不要總是重復(fù)，單調(diào)（多樣性）；可以發(fā)揮自己的才能潛質(zhì)；能夠從中學(xué)習(xí)很多知識(shí)；受人尊敬，有一定的社會(huì)地位；上升機(jī)會(huì)較多。 錢多事少離家近 位高權(quán)重責(zé)任輕 睡覺睡到自然醒 有木有這樣的職業(yè)？！ 人生是個(gè)取舍的過程人生

13、是個(gè)取舍的過程 人際/歸屬感團(tuán)隊(duì)合作能幫助他人家庭朋友親密關(guān)系有益于社會(huì)穩(wěn)定安全健康樂趣物質(zhì)保障工作與生活平衡符合我的道德觀高收入被認(rèn)可受尊重成就感成功名譽(yù)地位競爭權(quán)力創(chuàng)造性新鮮感自由挑戰(zhàn)性冒險(xiǎn)性多樣性和變化性能發(fā)揮自己的才能有學(xué)習(xí)/成長的機(jī)會(huì)準(zhǔn)備：1、參照以上列表，挑選出對(duì)你來說5條最重要的價(jià)值觀分別寫在5張小紙條上。2、在反面對(duì)你挑選的重要價(jià)值觀進(jìn)行描述，你對(duì)該價(jià)值觀的看法。兩人一組 交換： 現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？ 將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換。 如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會(huì)放棄哪一條？請(qǐng)?jiān)俅闻c其他人交換。（保留別人給你的，放在一邊。） 直到剩

14、下最后一條。 這是否是你無論如何也不愿放棄的？ 通過這個(gè)活動(dòng)，你對(duì)于自己的價(jià)值觀有什么樣的了解？ 你的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？ 影響你價(jià)值觀形成的原因是？討論真正的“價(jià)值” 選擇 1、完全自由地選擇 2、在盡可能廣泛的范圍內(nèi)自由選擇 3、對(duì)每個(gè)可選擇的后果加以充分考慮后選擇 贊賞 4、喜愛作出的選擇并感到滿足 5、樂于向公眾宣布自己的選擇 行動(dòng) 6、按作出地選擇行事 7、作為一種生活方式加以重復(fù)能力能力興趣興趣價(jià)值觀價(jià)值觀行為行為風(fēng)格風(fēng)格活動(dòng)：成就時(shí)刻活動(dòng)：成就時(shí)刻年齡年齡年齡年齡事件事件事件事件能力能力能力能力能力能力能力能力46 興趣篇價(jià)值觀篇性格篇自我探索概述能力篇

15、根據(jù)2012美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會(huì)”的調(diào)查，美國雇主們最重視的技能和個(gè)人品質(zhì)按順序如下：1、溝通能力； 2、積極主動(dòng)性；3、團(tuán)隊(duì)合作精神； 4、領(lǐng)導(dǎo)能力； 5、學(xué)習(xí)成績；6、人際交往能力；7、適應(yīng)能力； 8、專業(yè)技術(shù)； 9、誠實(shí)正直；10、工作道德； 11、分析和解決問題的能力（1）網(wǎng)站： 這個(gè)網(wǎng)站有326種職業(yè)對(duì)于技能的要求（2）生涯人物訪談行為行為風(fēng)格風(fēng)格能力能力價(jià)值觀價(jià)值觀興趣興趣1、邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）2、卡特爾16種人格因素測驗(yàn)（16PF）3、九型人格卡爾榮格 (Carl Jung)能量獲得途徑：外向-內(nèi)向注意

16、力的指向：感覺-直覺決策判斷方式：思考-情感1921年，心理類型學(xué)能量獲得途徑： 外向（E），內(nèi)向（I） 注意力的指向： 感覺（S），直覺（N）決策判斷方式： 思考（T），情感（F）采取行動(dòng)方式： 判斷（J），知覺（P）衡量的是個(gè)人類型偏好，所謂偏好，也就是天生的一種傾向，是一種特定的行為和思考方式，并無優(yōu)劣之分，但是卻形成了人與人之間的不同。采用了四維度偏好二分法小王和小李是一對(duì)好朋友，都喜歡去圖書館看書自習(xí)，小王覺得，圖書館能安靜的看書，可以獨(dú)立思考一些問題；小李覺得，一個(gè)人在宿舍看書太無聊，在圖書館能認(rèn)識(shí)很多不同類型的人。外傾 E (Extroversion) 內(nèi)傾 I(Introver

17、sion)熱情洋溢生機(jī)勃勃，善于表達(dá)聽、說、想同時(shí)進(jìn)行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合關(guān)注問題的廣度能量來自與外界的互相作用l 冷靜，謹(jǐn)慎l 穩(wěn)重，不愿意主動(dòng)表達(dá)l 先聽，后想，再說l 語速慢，語調(diào)平穩(wěn)l 注意力很集中l(wèi) 喜歡獨(dú)自消磨時(shí)間l 關(guān)注問題的深度l 能量來自內(nèi)心的思考與推理不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰請(qǐng)完成這3句話：大海是_大海是_大海是_請(qǐng)大家相互看下，描述有什么不同？感覺 S(Sensing)直覺 N(Intuition)關(guān)注事實(shí)存在談話目標(biāo)清楚，方式直接思維連貫喜歡從事實(shí)際性的工作留心細(xì)節(jié)、現(xiàn)在對(duì)身體敏感以客觀現(xiàn)實(shí)為依據(jù)l 關(guān)注事物背后的意義l 談話目標(biāo)宏觀

18、，方式復(fù)雜l 思維跳躍l 喜歡從事創(chuàng)造性的工作l 關(guān)注總體、未來l 精力集中于自己的思想l 習(xí)慣比喻、推理與暗示不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰某所中學(xué)規(guī)定，學(xué)生被發(fā)現(xiàn)吸煙三次就要被勒令退學(xué)。假如你是這所學(xué)校的班主任老師，有一名學(xué)生已經(jīng)兩次被發(fā)現(xiàn)抽煙。你和他認(rèn)真地談了一次話，警告他如果再有第三次將被開除。現(xiàn)在，這名學(xué)生在即將高考的時(shí)候第三次吸煙被抓。你會(huì)怎么辦?為什么？思考 T(Thinking)情感 F(Feeling)行為冷靜，公事公辦關(guān)注事情的客觀公平很少贊揚(yáng)別人言語平實(shí)、生硬堅(jiān)定、自信遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏感l(wèi) 行為溫和，注重社交細(xì)節(jié)l 關(guān)注個(gè)人感受與價(jià)值觀l 習(xí)慣贊美別人

19、l 言語友善、委婉l 猶豫、情緒化l 傾向主觀想法與道德評(píng)判l(wèi) 盡量避免爭論和矛盾不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰對(duì)于這次課程，下周五請(qǐng)每位老師交一篇學(xué)習(xí)體會(huì)與相關(guān)規(guī)劃，你將會(huì)判斷 J(Judging )知覺 P(Perceiving)正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計(jì)劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實(shí)現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈l 隨意，自然l 開放，靈活l 做事拖拉，不愿做決定l 缺乏條理，保持彈性l 喜歡開始一項(xiàng)工作l 常常感覺到被束縛l 經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗(yàn)l 著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格類型

20、本身沒有優(yōu)劣之分。了解自己的性格類型，能夠更好的適應(yīng)生活與職場，在選擇中揚(yáng)長避短。了解他人的性格類型，促進(jìn)我們更好的達(dá)成一致與和諧。重要的在于理解和完善，而非改變和對(duì)抗。決策與適應(yīng)決策與適應(yīng)外界探索外界探索 自我探索自我探索方法：方法：自我自我-外界外界-匹配匹配探索什么：以中學(xué)生為例探索什么：以中學(xué)生為例探索需達(dá)到的要求探索需達(dá)到的要求片面片面全面全面淺淺深深知知覺覺心理心理測量測量他人他人評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)自我自我反思反思職業(yè)職業(yè)實(shí)踐實(shí)踐自我自我探索探索怎么探索？怎么探索？心理測量四問一問：一問： 測什么？測什么？觀測行為樣本觀測行為樣本推斷心理特質(zhì)推斷心理特質(zhì)二問：二問： 用什么測？用什么測？測評(píng)

21、工具測評(píng)工具心理測驗(yàn)心理測驗(yàn)三問：三問：結(jié)果準(zhǔn)么？結(jié)果準(zhǔn)么？絕對(duì)分?jǐn)?shù)大多無意義，參考常模絕對(duì)分?jǐn)?shù)大多無意義，參考常模四問：四問：依據(jù)什么原理？依據(jù)什么原理？不同的心理學(xué)理論不同的心理學(xué)理論心理測量是什么？靜態(tài)信息靜態(tài)信息動(dòng)態(tài)體驗(yàn)動(dòng)態(tài)體驗(yàn)網(wǎng)上搜索網(wǎng)上搜索生涯人物訪談生涯人物訪談學(xué)校指導(dǎo)中心學(xué)校指導(dǎo)中心 定期訪問從業(yè)人員定期訪問從業(yè)人員假期打工假期打工淺淺深深印刷或試聽媒體印刷或試聽媒體與家人朋友討論與家人朋友討論 實(shí)地參觀實(shí)地參觀 人才市場人才市場 生涯影子生涯影子專業(yè)實(shí)習(xí)專業(yè)實(shí)習(xí) 班主任班主任班主任班主任普通教師普通教師 學(xué)科教學(xué)滲透學(xué)科教學(xué)滲透自身職業(yè)成長自身職業(yè)成長經(jīng)歷介紹經(jīng)歷介紹相關(guān)專業(yè)

22、、相關(guān)專業(yè)、職業(yè)介紹職業(yè)介紹相關(guān)資料推薦相關(guān)資料推薦相關(guān)人員推薦采訪相關(guān)人員推薦采訪參觀訪問參觀訪問 生涯規(guī)劃教學(xué)、講座生涯規(guī)劃教學(xué)、講座自身職業(yè)成長經(jīng)歷介紹自身職業(yè)成長經(jīng)歷介紹班會(huì)活動(dòng)班會(huì)活動(dòng) 個(gè)別談話個(gè)別談話 周記周記參觀訪問參觀訪問 心理老師心理老師生涯規(guī)劃教學(xué)、講座生涯規(guī)劃教學(xué)、講座自身職業(yè)成長經(jīng)歷介紹自身職業(yè)成長經(jīng)歷介紹心理咨詢心理咨詢生涯咨詢生涯咨詢 行動(dòng)與適應(yīng)行動(dòng)與適應(yīng)外界探索外界探索 自我探索自我探索方法：方法：自我自我-外界外界-匹配匹配請(qǐng)你準(zhǔn)備一張A4紙，這個(gè)紙代表每天的24小時(shí)，然后按照下面的順序開始撕手中的紙條 ：1、吃飯花費(fèi)的時(shí)間 2、睡覺花費(fèi)的時(shí)間3、走路花費(fèi)的時(shí)間 4、和朋友聊天花費(fèi)的時(shí)間5、休閑娛樂花費(fèi)的時(shí)