中醫(yī)康復(fù)基本方法

1、n中醫(yī)康復(fù)基本方法中醫(yī)康復(fù)基本方法康復(fù)源流康復(fù)源流n康復(fù)理論體系的形成康復(fù)理論體系的形成n康復(fù)方法體系的建立康復(fù)方法體系的建立n康復(fù)理論與方法的發(fā)展康復(fù)理論與方法的發(fā)展康復(fù)理論康復(fù)理論n整體觀念整體觀念n形神一體觀形神一體觀n陰陽(yáng)五行說(shuō)陰陽(yáng)五行說(shuō)n臟腑經(jīng)絡(luò)論臟腑經(jīng)絡(luò)論n辨證觀辨證觀康復(fù)原則康復(fù)原則n順應(yīng)自然順應(yīng)自然 利用自然利用自然n形神共復(fù)形神共復(fù) 首先康神首先康神n調(diào)整陰陽(yáng)調(diào)整陰陽(yáng) 以平為期以平為期n扶正固本扶正固本 雜合以治雜合以治康復(fù)方法康復(fù)方法q精神康復(fù)精神康復(fù)q飲食康復(fù)飲食康復(fù)q體育康復(fù)體育康復(fù)q中藥康復(fù)中藥康復(fù)q針灸康復(fù)針灸康復(fù)q氣功、按摩康復(fù)氣功、按摩康復(fù)q環(huán)境康復(fù)環(huán)境康復(fù)q傳

2、統(tǒng)物理療法傳統(tǒng)物理療法精神康復(fù)精神康復(fù)含義：精神康復(fù)是指疾病過(guò)程中和疾病恢含義：精神康復(fù)是指疾病過(guò)程中和疾病恢復(fù)期病殘者的自我精神調(diào)攝，以及醫(yī)生復(fù)期病殘者的自我精神調(diào)攝，以及醫(yī)生以某種言行控制其病態(tài)心理而達(dá)到心身以某種言行控制其病態(tài)心理而達(dá)到心身康復(fù)的一類(lèi)方法。康復(fù)的一類(lèi)方法。一、樂(lè)觀待病一、樂(lè)觀待病n“因病得閑殊不惡，安心是藥更無(wú)方因病得閑殊不惡，安心是藥更無(wú)方”n樂(lè)觀歡愉能安定神氣，使氣血營(yíng)衛(wèi)暢通樂(lè)觀歡愉能安定神氣，使氣血營(yíng)衛(wèi)暢通無(wú)滯，促進(jìn)健康。無(wú)滯，促進(jìn)健康。n“樂(lè)而忘憂樂(lè)而忘憂”n“心不快活空服藥心不快活空服藥”n泰然處事泰然處事n排解逆境排解逆境n舒暢情志舒暢情志二、避免情志刺激二、

3、避免情志刺激n增強(qiáng)病殘者的自控能力增強(qiáng)病殘者的自控能力n盡量減少各種情志刺激因素盡量減少各種情志刺激因素n建立新型的醫(yī)患關(guān)系建立新型的醫(yī)患關(guān)系三、以情勝情三、以情勝情n含義：以情勝情，是指醫(yī)者以言行、含義：以情勝情，是指醫(yī)者以言行、事物為手段，激起病者的某種情志事物為手段，激起病者的某種情志變化，以控制其病態(tài)情緒的一類(lèi)方變化，以控制其病態(tài)情緒的一類(lèi)方法。法。n“情志過(guò)極，非藥可愈，須以情情志過(guò)極，非藥可愈，須以情勝。勝。” 醫(yī)方考醫(yī)方考n現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：情緒反應(yīng)是屬于神經(jīng)系現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：情緒反應(yīng)是屬于神經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)性聯(lián)系，它可以被新的暫時(shí)性統(tǒng)的暫時(shí)性聯(lián)系，它可以被新的暫時(shí)性聯(lián)系所取代。聯(lián)系所取代

4、。n以情勝情根據(jù)體內(nèi)存在著的由于某種情以情勝情根據(jù)體內(nèi)存在著的由于某種情緒激動(dòng)過(guò)甚而形成的不平衡，以新的神緒激動(dòng)過(guò)甚而形成的不平衡，以新的神經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)性聯(lián)系取代原先的暫時(shí)性經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)性聯(lián)系取代原先的暫時(shí)性聯(lián)系。聯(lián)系。n以喜勝悲以喜勝悲n以悲勝怒以悲勝怒n以怒勝思以怒勝思n以思勝恐以思勝恐n以恐勝喜以恐勝喜q以喜勝悲以喜勝悲n即以喜樂(lè)的言行、事物對(duì)悲憂者進(jìn)行開(kāi)即以喜樂(lè)的言行、事物對(duì)悲憂者進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，使其心中歡快，重新振作精神。導(dǎo)，使其心中歡快，重新振作精神。n“喜可以治悲，以謔浪褻狎之言?shī)手?。喜可以治悲，以謔浪褻狎之言?shī)手??！?儒門(mén)事親儒門(mén)事親q以悲勝怒以悲勝怒n即以悲哀苦楚之言行對(duì)怒盛者進(jìn)行

5、感化，即以悲哀苦楚之言行對(duì)怒盛者進(jìn)行感化，使其氣消而怒息。使其氣消而怒息。n“悲可以治怒，以愴惻苦楚之言感之。悲可以治怒，以愴惻苦楚之言感之?！?儒門(mén)事親儒門(mén)事親q以怒勝思以怒勝思n即一侮辱欺罔的言行激惹思慮病人發(fā)怒，即一侮辱欺罔的言行激惹思慮病人發(fā)怒，以疏達(dá)氣機(jī)，使病人心境暢快而思慮得以疏達(dá)氣機(jī)，使病人心境暢快而思慮得解。解。n“怒可以治思，以污辱欺罔之言觸之。怒可以治思，以污辱欺罔之言觸之?！?儒門(mén)事親儒門(mén)事親q以思勝恐以思勝恐n即引導(dǎo)病人進(jìn)行思考，以解脫恐懼之法。即引導(dǎo)病人進(jìn)行思考，以解脫恐懼之法。n“思可以治恐，以慮彼志此之言?shī)Z之。思可以治恐，以慮彼志此之言?shī)Z之?！?儒門(mén)事親儒門(mén)事親q

6、以恐勝喜以恐勝喜n即以驚恐手段使病人產(chǎn)生恐懼，以制約即以驚恐手段使病人產(chǎn)生恐懼，以制約其神情亢奮、喜笑無(wú)常的方法。其神情亢奮、喜笑無(wú)常的方法。n“恐可以治喜，以恐懼死亡之言怖之?？挚梢灾蜗?，以恐懼死亡之言怖之。” 儒門(mén)事親儒門(mén)事親四、文娛怡情四、文娛怡情n寫(xiě)字寫(xiě)字n繪畫(huà)繪畫(huà)n養(yǎng)花養(yǎng)花n釣魚(yú)釣魚(yú)n下棋下棋n音樂(lè)音樂(lè)飲食康復(fù)（食療）飲食康復(fù)（食療）食療是通過(guò)進(jìn)食由天然食物，或食物與食療是通過(guò)進(jìn)食由天然食物，或食物與中藥相配合，經(jīng)烹調(diào)加工而制成的食品中藥相配合，經(jīng)烹調(diào)加工而制成的食品（藥膳），達(dá)到防病治病，調(diào)養(yǎng)心神，（藥膳），達(dá)到防病治病，調(diào)養(yǎng)心神，保健強(qiáng)身，延年益壽目的的一種治療方保健強(qiáng)身，延年益

7、壽目的的一種治療方法。法。一、飲食康復(fù)原則一、飲食康復(fù)原則辨證配膳辨證配膳保養(yǎng)脾胃保養(yǎng)脾胃謹(jǐn)和五味謹(jǐn)和五味重視食禁重視食禁二、藥膳的配制方法二、藥膳的配制方法n燉：將藥物和食物同時(shí)下鍋，加水適量，燉：將藥物和食物同時(shí)下鍋，加水適量，武火燒沸去浮沫，再用文火燒至酥爛。武火燒沸去浮沫，再用文火燒至酥爛。n燜：將藥物與食物加入適量油炒至半成燜：將藥物與食物加入適量油炒至半成品后，再加水燜熟。品后，再加水燜熟。n煨：將藥物與食物用濕紙包好，外涂濕煨：將藥物與食物用濕紙包好，外涂濕泥或面塊，置文火旁烘烤或放入余熱的泥或面塊，置文火旁烘烤或放入余熱的柴草灰內(nèi)，煨制熟透。柴草灰內(nèi)，煨制熟透。n蒸：將藥物與食

8、物，裝入碗內(nèi)，置蒸籠蒸：將藥物與食物，裝入碗內(nèi)，置蒸籠內(nèi)，用蒸氣蒸熟。內(nèi)，用蒸氣蒸熟。粉蒸粉蒸封蒸封蒸包蒸包蒸扣蒸扣蒸清蒸清蒸熬：將藥物與食物加水，武火燒沸，再用文火熬：將藥物與食物加水，武火燒沸，再用文火燒至稠濃扒爛。燒至稠濃扒爛。炒：將藥物與食物加入菜油，武火炒至斷生。炒：將藥物與食物加入菜油，武火炒至斷生。鹵：將藥物與食物放入鹵汁中，用中火逐步加鹵：將藥物與食物放入鹵汁中，用中火逐步加熱，使其滲透鹵汁直至成熟。熱，使其滲透鹵汁直至成熟。炸：將藥物與食物放入大量菜油中，武火炸熟。炸：將藥物與食物放入大量菜油中，武火炸熟。燒：將食物經(jīng)煸、煎等處理后，加入藥物和湯，燒：將食物經(jīng)煸、煎等處理后，

9、加入藥物和湯，用武火滾，文火燜，燒至鹵汁稠濃。用武火滾，文火燜，燒至鹵汁稠濃。煮粥：將藥物與食物加水，武火煮沸，文火熬煮粥：將藥物與食物加水，武火煮沸，文火熬至濃稠。至濃稠。藥酒：將藥物加入適量的白酒中浸泡一定時(shí)間藥酒：將藥物加入適量的白酒中浸泡一定時(shí)間即成。即成。配制飲料：將藥物加水，文火煮沸，取汁，然配制飲料：將藥物加水，文火煮沸，取汁，然后倒入一定比例的溶劑中，冷卻即成。后倒入一定比例的溶劑中，冷卻即成。三、飲食康復(fù)常用劑型三、飲食康復(fù)常用劑型1、粥型類(lèi)、粥型類(lèi) 如：如：荷葉粥荷葉粥組成：鮮荷葉組成：鮮荷葉1張，生扁豆張，生扁豆50克，白米克，白米100克克用法：常法煮米粥，將熟時(shí)將荷葉

10、覆粥上，文火用法：常法煮米粥，將熟時(shí)將荷葉覆粥上，文火少燜即成，去荷葉，加糖少許。少燜即成，去荷葉，加糖少許。功效：消暑熱，生津止渴功效：消暑熱，生津止渴用途：夏日防暑解暑，或作熱性病病人治療期間用途：夏日防暑解暑，或作熱性病病人治療期間的輔食。的輔食。2、面食類(lèi)、面食類(lèi)益脾餅益脾餅組成：白術(shù)組成：白術(shù)150，干姜，干姜60，內(nèi)金，內(nèi)金60，棗肉，棗肉250。用法：白術(shù)、雞內(nèi)金焙熟軋細(xì)，干姜軋細(xì)，共合用法：白術(shù)、雞內(nèi)金焙熟軋細(xì)，干姜軋細(xì)，共合棗肉，同搗如泥，作小餅，在炭火上炙干即成。棗肉，同搗如泥，作小餅，在炭火上炙干即成。功效：溫中補(bǔ)脾，健胃助消化。功效：溫中補(bǔ)脾，健胃助消化。用途：脾胃虛寒

11、而致的食欲減退、久瀉不止。用途：脾胃虛寒而致的食欲減退、久瀉不止。3、羹湯劑類(lèi)、羹湯劑類(lèi)青鴨羹青鴨羹組成：青頭鴨組成：青頭鴨1只，草果只，草果5個(gè)，赤小豆個(gè)，赤小豆50克?？恕Ｓ梅ǎ簩⒉莨?、赤小豆放入鴨腹內(nèi)縫合，煮熟，用法：將草果、赤小豆放入鴨腹內(nèi)縫合，煮熟，飲湯食鴨。飲湯食鴨。功效：利水消腫功效：利水消腫通途：用于水腫、小便不利等。通途：用于水腫、小便不利等。4、飲汁劑類(lèi)、飲汁劑類(lèi)橘皮飲橘皮飲組成：橘皮組成：橘皮15，杏仁，杏仁10，老絲瓜，老絲瓜10。用法：上用法：上3味加水味加水500毫升，共煮毫升，共煮15分鐘，去渣，分鐘，去渣，代茶飲。代茶飲。功效：理氣化痰功效：理氣化痰用途：咳嗽痰

12、多，咯痰不爽。亦用于癲癇。用途：咳嗽痰多，咯痰不爽。亦用于癲癇。5、膏煎劑、膏煎劑金櫻子膏金櫻子膏組成：金櫻子組成：金櫻子100，蜂蜜，蜂蜜200。用法：水煮金櫻子用法：水煮金櫻子4次，每次次，每次2小時(shí)。將小時(shí)。將4次湯合次湯合而再熬，轉(zhuǎn)稠時(shí)加入蜂蜜攪勻，冷后，去上沫而再熬，轉(zhuǎn)稠時(shí)加入蜂蜜攪勻，冷后，去上沫即成。即成。功效：補(bǔ)腎益精功效：補(bǔ)腎益精用途：用于腎虛遺精、小便失禁、帶下，并伴有用途：用于腎虛遺精、小便失禁、帶下，并伴有神經(jīng)衰弱、失眠等。神經(jīng)衰弱、失眠等。6、藥酒類(lèi)、藥酒類(lèi)n黃精酒（本草綱目）黃精酒（本草綱目）組成：黃精組成：黃精20克，白酒克，白酒500克克制作：黃精切片，裝入紗布

13、袋內(nèi)，扎緊口，制作：黃精切片，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入酒中，浸泡放入酒中，浸泡30天即成天即成功效：益脾除濕、烏發(fā)、潤(rùn)燥。功效：益脾除濕、烏發(fā)、潤(rùn)燥。用途：用于面肢浮腫、發(fā)枯變白、肌膚干用途：用于面肢浮腫、發(fā)枯變白、肌膚干燥易癢、心煩少眠等癥。燥易癢、心煩少眠等癥。7、菜肴類(lèi)、菜肴類(lèi)n赤豆鯉魚(yú)赤豆鯉魚(yú)組成：赤小豆組成：赤小豆50克，陳皮克，陳皮6克，大鯉魚(yú)克，大鯉魚(yú)1公斤，小公斤，小椒椒6克，蘋(píng)果克，蘋(píng)果6克，生姜、蔥、胡椒、鹽適量克，生姜、蔥、胡椒、鹽適量制作：將赤小豆、陳皮、小椒、蘋(píng)果塞入鯉魚(yú)腹制作：將赤小豆、陳皮、小椒、蘋(píng)果塞入鯉魚(yú)腹內(nèi)，將鯉魚(yú)放入罐子中，放入調(diào)料，灌入雞湯，內(nèi)，將鯉魚(yú)

14、放入罐子中，放入調(diào)料，灌入雞湯，上籠蒸上籠蒸90分鐘，魚(yú)熟即成。吃魚(yú)喝湯。分鐘，魚(yú)熟即成。吃魚(yú)喝湯。功效：利水消腫。功效：利水消腫。用途：用于水腫、黃疸、消渴、腳氣等。用途：用于水腫、黃疸、消渴、腳氣等。體育康復(fù)體育康復(fù)基本特點(diǎn)：基本特點(diǎn)：n強(qiáng)調(diào)主觀能動(dòng)性強(qiáng)調(diào)主觀能動(dòng)性n發(fā)揮整體調(diào)節(jié)性發(fā)揮整體調(diào)節(jié)性n突出順其自然性突出順其自然性主要的體育康復(fù)法：主要的體育康復(fù)法：n五禽戲五禽戲n八段錦八段錦n易筋經(jīng)易筋經(jīng)n太極拳太極拳氣功氣功氣功的機(jī)理氣功的機(jī)理n通經(jīng)絡(luò)、和氣血n調(diào)補(bǔ)元?dú)鈔協(xié)調(diào)陰陽(yáng)平衡n調(diào)和臟腑功能氣功養(yǎng)生三要領(lǐng)氣功養(yǎng)生三要領(lǐng)n調(diào)心（意念）調(diào)心（意念）n調(diào)息（呼吸）調(diào)息（呼吸）n調(diào)身（姿勢(shì)）調(diào)

15、身（姿勢(shì)）練氣功注意事項(xiàng)練氣功注意事項(xiàng)n松靜自然n氣意合一n動(dòng)靜結(jié)合n練功要適度n循序漸進(jìn)n衣食住行的調(diào)整n節(jié)制房事n練功中可能出現(xiàn)的一些反應(yīng)n注意收工中藥康復(fù)中藥康復(fù)n中藥內(nèi)治中藥內(nèi)治n中藥外治中藥外治中藥內(nèi)治中藥內(nèi)治n補(bǔ)虛補(bǔ)陽(yáng)滋陰益氣補(bǔ)血n調(diào)理n抗衰中藥外治中藥外治n熏法熏法n蒸法蒸法n洗法洗法n貼法貼法n敷法敷法針灸康復(fù)（略）針灸康復(fù)（略）環(huán)境康復(fù)環(huán)境康復(fù)n泉水療法泉水浴飲泉水法n日光療法n森林療法n香花療法n空氣療法空氣療法深呼吸深呼吸空氣浴空氣浴n泥土療法泥土療法n熱砂療法熱砂療法全身療法全身療法局部療法局部療法傳統(tǒng)物理療法傳統(tǒng)物理療法香氣療法香氣療法n香袋法n香枕法n香瓶法n香汁法n香豆法色彩療法色彩療法n暖色方n冷色方n喜色方n悲色方n化瘀色方n五臟補(bǔ)瀉色彩方n冷療n熱療熱浴法熱熨法n磁療靜磁療動(dòng)磁療法其他磁療法中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)復(fù)習(xí)提綱中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)復(fù)習(xí)提綱n什么是什么是“養(yǎng)生養(yǎng)生”？你怎樣理解養(yǎng)生的？你怎樣理解養(yǎng)生的“木桶木桶”效應(yīng)？效應(yīng)？n怎樣理解中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的天人相應(yīng)的整體怎樣理解中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的天人相應(yīng)的整體觀理論？觀理論？n怎樣理解