小學綜合實踐保護眼睛

1、兩顆黑葡萄，兩顆黑葡萄，長在人臉上；長在人臉上；白天開窗望，白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。黑夜關(guān)緊窗。眼睛的作用眼睛的作用第一版塊第一版塊 現(xiàn)身說法話近視現(xiàn)身說法話近視 小學小學3、4年級的近視率達到年級的近視率達到3040。 最近的一份調(diào)查顯示：最近的一份調(diào)查顯示： 我國小學生的近視發(fā)病率為我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%， 中學生為中學生為55.22%， 而大學生高達而大學生高達76.74%。 導致眼睛近視的原因：導致眼睛近視的原因： 1 . 看電視距離太近看電視距離太近 2 .看電視的時間太長看電視的時間太長 3 .所看電視的畫面濃度太深所看電視的畫面濃度太深4 . 寫作業(yè)時的姿勢不正確寫

2、作業(yè)時的姿勢不正確 5 .在光線太強的陽光下看書在光線太強的陽光下看書 6 .在光線太弱的光下看書在光線太弱的光下看書 7 .長時間的在電腦前長時間的在電腦前 8 .不合理飲食不合理飲食9. 在車廂里看書在車廂里看書10. 遺傳因素遺傳因素 11 .不認真做眼保健操不認真做眼保健操 第二版塊第二版塊 七嘴八舌論護眼七嘴八舌論護眼 既然近視給我們帶來了 這么多不便， 那么我們該怎樣 保護自己的眼睛呢？ 第一環(huán)節(jié) 護眼知識大家談怎樣保護眼睛 玩耍時不要傷害眼睛 不用臟手擦眼睛 不躺著看書 保持一定距離看電視 保持正確的讀寫姿勢玩耍時不傷害眼睛玩耍時不傷害眼睛不近距離看電視不近距離看電視不躺著看書不

3、躺著看書不用臟手擦眼睛不用臟手擦眼睛保持正確的讀寫姿勢保持正確的讀寫姿勢第二環(huán)節(jié)：IQ大考驗 （1） 遇到心火過盛就會怎樣？遇到心火過盛就會怎樣？A：長眼垢：長眼垢B：眼疼：眼疼 C：眼腫：眼腫（2） 用什么熏可以保護眼睛？用什么熏可以保護眼睛？ A：鹽水：鹽水B：茶水：茶水 C：溫開水：溫開水 （3） 平時應(yīng)怎樣才對眼睛有好處？平時應(yīng)怎樣才對眼睛有好處？ C：少吃東西，偏食挑食：少吃東西，偏食挑食 A：多吃東西：多吃東西 ，多吃營養(yǎng)，多吃營養(yǎng)B：精細搭配，葷素搭配：精細搭配，葷素搭配 （4）小學生預(yù)防近視的方法是？）小學生預(yù)防近視的方法是？B：讀寫姿勢要端正，眼與書之間要保持：讀寫姿勢要端正

4、，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。厘米以上的距離。C：躺著看書。乘車走路時看書。：躺著看書。乘車走路時看書。 A：在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。：在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。（5）小學生觀看電視時要與電視機）小學生觀看電視時要與電視機保持（保持（ ）米距離？）米距離？ A：2米米 B：2米半米半 C：3米以上米以上 （6）下列什么對眼睛有好處？）下列什么對眼睛有好處？ A：胡蘿卜：胡蘿卜B：茶水：茶水C：咖啡：咖啡 （7） 書與眼睛之間的距離應(yīng)以（書與眼睛之間的距離應(yīng)以（ ）公分為準？公分為準？ A：20 B：25 C：30 （8）2008版眼保健操共有幾節(jié)？版眼保健操共有幾節(jié)？B：4節(jié)節(jié)C：5節(jié)節(jié) A：3節(jié)節(jié)第三環(huán)節(jié)第三環(huán)節(jié) 貼眼秀貼眼秀第三版塊 學習兒歌好護眼 護 眼 歌 保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙； 走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少； 2008新版眼保