學(xué)校體育學(xué)課件

1、一、體育課的類型一、體育課的類型（一）、據(jù)課的內(nèi)容：（一）、據(jù)課的內(nèi)容： 1、理論課、理論課 2、實(shí)踐課、實(shí)踐課（二）（二） 、據(jù)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育、體育基礎(chǔ)、專業(yè)特長(zhǎng)和健、據(jù)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育、體育基礎(chǔ)、專業(yè)特長(zhǎng)和健 康狀況等：康狀況等： 1、普通體育課、普通體育課 2、專項(xiàng)提高課、專項(xiàng)提高課 3、保健體育課、保健體育課（三）、據(jù)教材性質(zhì)：（三）、據(jù)教材性質(zhì)： 1、單一課、單一課 2、綜合課、綜合課 第六章第六章 體育課體育課第一節(jié)第一節(jié) 體育課的類型和結(jié)構(gòu)體育課的類型和結(jié)構(gòu)（四）、據(jù)一節(jié)課的具體任務(wù)（四）、據(jù)一節(jié)課的具體任務(wù)： 1、引導(dǎo)課、引導(dǎo)課為了明確某一階段的教學(xué)任務(wù)、要求、內(nèi)容等而進(jìn)行的課。

2、 2、新授課、新授課是以學(xué)習(xí)新教材為主的課。 3、復(fù)習(xí)課、復(fù)習(xí)課是以復(fù)習(xí)教材為主的課。 4、綜合課、綜合課既有新教材，也有復(fù)習(xí)教材的課為綜合課。 5、考核課、考核課是以檢查學(xué)生成績(jī)?yōu)橹鞯恼n。 二、體育課的結(jié)構(gòu)：、體育課的結(jié)構(gòu)： 課的結(jié)構(gòu)課的結(jié)構(gòu)是從課的開(kāi)始到結(jié)束對(duì)課的教學(xué)模式的整體設(shè)計(jì)，即課的內(nèi)容安排順序、教法的運(yùn)用和時(shí)間和分配等。課的結(jié)構(gòu)可分為共性結(jié)構(gòu)和具體結(jié)構(gòu)兩個(gè)部分。 （1）、共性結(jié)構(gòu)共性結(jié)構(gòu)是指構(gòu)成一節(jié)課的幾個(gè)部分，即準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。其理論依據(jù)是理論依據(jù)是人體工作能力的變化規(guī)律。 （2）、具體結(jié)構(gòu)具體結(jié)構(gòu)是指各個(gè)部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時(shí)間分配等。其理論依據(jù)為：

3、其理論依據(jù)為： A、一堂課的心理變化： B、 課提類型不同，結(jié)構(gòu)也不同。 C、場(chǎng)地、器材、人數(shù)、物質(zhì)條件的不同，具體結(jié)構(gòu)也不同， 第二節(jié)第二節(jié) 體育課的組織體育課的組織 體育課的組織體育課的組織是指教師根據(jù)體育教學(xué)的特點(diǎn)、目標(biāo)、是指教師根據(jù)體育教學(xué)的特點(diǎn)、目標(biāo)、教材內(nèi)容、場(chǎng)地器材條件等，進(jìn)行合理安排所采取的措施。教材內(nèi)容、場(chǎng)地器材條件等，進(jìn)行合理安排所采取的措施。體育課組織的內(nèi)容體育課組織的內(nèi)容課堂常規(guī)、隊(duì)列和體操隊(duì)形的運(yùn)用、課堂常規(guī)、隊(duì)列和體操隊(duì)形的運(yùn)用、場(chǎng)地器材的布置、教學(xué)分組和分組教學(xué)、體育骨干的使用場(chǎng)地器材的布置、教學(xué)分組和分組教學(xué)、體育骨干的使用和培養(yǎng)等。和培養(yǎng)等。 一、一、 體育課

4、堂常規(guī)體育課堂常規(guī) 體育課堂常規(guī)體育課堂常規(guī)是為了保證體育教學(xué)的順利進(jìn)行是為了保證體育教學(xué)的順利進(jìn)行，師生必須遵守的基本要求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項(xiàng)，師生必須遵守的基本要求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項(xiàng)重要工作。重要工作。 （一）、課前常規(guī)：（一）、課前常規(guī)：（二）、課中常規(guī)：（二）、課中常規(guī)： （三）、課后常規(guī)（三）、課后常規(guī) 二、隊(duì)列和體操隊(duì)形二、隊(duì)列和體操隊(duì)形 運(yùn)用隊(duì)列和體操隊(duì)形時(shí)的要求運(yùn)用隊(duì)列和體操隊(duì)形時(shí)的要求：1、用隊(duì)列和體操隊(duì)形前的基本要求、用隊(duì)列和體操隊(duì)形前的基本要求2、安排學(xué)生學(xué)習(xí)隊(duì)形的基本要求、安排學(xué)生學(xué)習(xí)隊(duì)形的基本要求3、調(diào)動(dòng)學(xué)生隊(duì)伍的基本要求、調(diào)動(dòng)學(xué)生隊(duì)伍的基本要求 三、場(chǎng)

5、地器材的布置三、場(chǎng)地器材的布置（一）、編班分組的方法（一）、編班分組的方法 體育課編班的方法體育課編班的方法 1、行政班、行政班 2、男女分班、男女分班 3、按興趣愛(ài)好分班、按興趣愛(ài)好分班 分組方法分組方法 1、隨機(jī)分組 2、同質(zhì)分組 3、異質(zhì)分組 4、合作型分組 5、幫教型分組 6、友伴分組 四、編班分組和分組教學(xué)四、編班分組和分組教學(xué)（二）、分組教學(xué)（二）、分組教學(xué)：分組教學(xué)有分組不輪換和分組輪換兩：分組教學(xué)有分組不輪換和分組輪換兩種組織形式。種組織形式。 1、分組不輪換、分組不輪換 2、分組輪換、分組輪換 （1）、兩組一次等時(shí)輪換）、兩組一次等時(shí)輪換（基本部分一半的時(shí)間輪換）（基本部分一

6、半的時(shí)間輪換） 16分分 1組：跳遠(yuǎn)組：跳遠(yuǎn) 2組：技巧組：技巧運(yùn)用條件運(yùn)用條件：在學(xué)生人數(shù)不多，新教材比較難，復(fù)習(xí)教材也：在學(xué)生人數(shù)不多，新教材比較難，復(fù)習(xí)教材也比較復(fù)雜的情況下，可采用這種形式。比較復(fù)雜的情況下，可采用這種形式。（2）、三組兩次等時(shí)輪換）、三組兩次等時(shí)輪換：（基本部分：（基本部分1/3時(shí)間輪換一次，時(shí)間輪換一次， 2/3時(shí)間再輪換一次，兩次練習(xí)時(shí)間相等）時(shí)間再輪換一次，兩次練習(xí)時(shí)間相等） 1組：技巧組：技巧 10分分 10分分 10分分 2組：跳遠(yuǎn)組：跳遠(yuǎn) 3組：鉛球組：鉛球運(yùn)用條件：運(yùn)用條件：學(xué)生人數(shù)多，器材較少，新教材比較容易，復(fù)學(xué)生人數(shù)多，器材較少，新教材比較容易，復(fù)

7、習(xí)教材比較簡(jiǎn)單或?qū)W生掌握教材已比較熟練的復(fù)習(xí)課，均習(xí)教材比較簡(jiǎn)單或?qū)W生掌握教材已比較熟練的復(fù)習(xí)課，均適用這種形式。適用這種形式。 （3）、四組三次不等時(shí)輪換：）、四組三次不等時(shí)輪換：（基本部分（基本部分1/4時(shí)間輪換一時(shí)間輪換一次、次、2/4時(shí)間輪換二次，時(shí)間輪換二次，3/4時(shí)間輪換三次）時(shí)間輪換三次） 1組、組、2組合起來(lái)練習(xí)籃球組合起來(lái)練習(xí)籃球 16分分 16分分 3組：技巧組：技巧 8分分 4組：雙杠組：雙杠 運(yùn)用條件：運(yùn)用條件：學(xué)生人數(shù)多，有三個(gè)教材，其中一個(gè)教材難或?qū)W生人數(shù)多，有三個(gè)教材，其中一個(gè)教材難或是新教材，另兩個(gè)教材簡(jiǎn)單，可采用這種形式。是新教材，另兩個(gè)教材簡(jiǎn)單，可采用這種形

8、式。（4）、先合（分）組，后分（合）組：）、先合（分）組，后分（合）組： 1、2、3、4組：武術(shù)（新）組：武術(shù)（新） 1、2組支撐跳躍（復(fù)習(xí)）組支撐跳躍（復(fù)習(xí)） 3、4組：雙杠組：雙杠 運(yùn)用條件：運(yùn)用條件：三個(gè)教材，各教材之間的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷差距較三個(gè)教材，各教材之間的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷差距較大，有的教材不受場(chǎng)地限制（武術(shù)，耐力跑），而有的教大，有的教材不受場(chǎng)地限制（武術(shù)，耐力跑），而有的教材又受場(chǎng)地器材限制（支撐跳躍、雙杠）的情況下采材又受場(chǎng)地器材限制（支撐跳躍、雙杠）的情況下采 用。 分組教學(xué)的注意事項(xiàng)：分組教學(xué)的注意事項(xiàng)： （五）、培養(yǎng)和使用體育骨干（五）、培養(yǎng)和使用體育骨干 注意事項(xiàng)：注意事項(xiàng)： 1、

9、課前要認(rèn)真做好培訓(xùn)工作、課前要認(rèn)真做好培訓(xùn)工作。 2、課前教師應(yīng)向小組長(zhǎng)簡(jiǎn)要說(shuō)明這節(jié)課的目標(biāo)、要求、課前教師應(yīng)向小組長(zhǎng)簡(jiǎn)要說(shuō)明這節(jié)課的目標(biāo)、要求、內(nèi)容、組織教法及保護(hù)方法等。內(nèi)容、組織教法及保護(hù)方法等。 3、要充分信任，大膽使用、要充分信任，大膽使用。 4、發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主、發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主， 第三節(jié)第三節(jié) 體育課的密度和負(fù)荷體育課的密度和負(fù)荷一、體育課的密度一、體育課的密度（一）、研究體育課密度的意義（一）、研究體育課密度的意義（二）、概念：（二）、概念： 1、綜合密度、綜合密度（一般密度）（一般密度）是指課中各種活動(dòng)合理是指課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例

10、。 2、各種活動(dòng)、各種活動(dòng)是指教師指導(dǎo)、學(xué)生做練習(xí)，相互觀是指教師指導(dǎo)、學(xué)生做練習(xí)，相互觀察幫助、練習(xí)后的休息、組織措施五項(xiàng)。察幫助、練習(xí)后的休息、組織措施五項(xiàng)。 3、專項(xiàng)密度專項(xiàng)密度是指課中某種活動(dòng)合理動(dòng)用的時(shí)間與是指課中某種活動(dòng)合理動(dòng)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，如講解密度，組織措施密度等。課的總時(shí)間的比例，如講解密度，組織措施密度等。 4、運(yùn)動(dòng)密度（練習(xí)密度）、運(yùn)動(dòng)密度（練習(xí)密度）是指學(xué)生做練習(xí)的總時(shí)是指學(xué)生做練習(xí)的總時(shí)間與課堂總時(shí)間的比例。運(yùn)動(dòng)密度是評(píng)價(jià)體育課比較重要間與課堂總時(shí)間的比例。運(yùn)動(dòng)密度是評(píng)價(jià)體育課比較重要的依據(jù)。的依據(jù)。 （三）、安排和調(diào)節(jié)體育課密度的要求：三）、安排和調(diào)節(jié)體

11、育課密度的要求： 1、課前認(rèn)真?zhèn)湔n、課前認(rèn)真?zhèn)湔n 2、改進(jìn)和提高課的組織水平、改進(jìn)和提高課的組織水平 3、改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)技巧。、改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)技巧。 4、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)揮體育骨干的作用。、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)揮體育骨干的作用。（四）、測(cè)定與分析體育課密度的步驟與方法（四）、測(cè)定與分析體育課密度的步驟與方法 1、準(zhǔn)備工作：、準(zhǔn)備工作： （1）、研究教案，了解課的任務(wù)、內(nèi)容和組織教法。）、研究教案，了解課的任務(wù)、內(nèi)容和組織教法。 （2）、明確測(cè)定者之間的分工。）、明確測(cè)定者之間的分工。 （3）、準(zhǔn)備好測(cè)定密度的登記表（）、準(zhǔn)備好測(cè)定密度的登記表（P128、6-2、6-

12、3），計(jì)時(shí)表及必要用具。，計(jì)時(shí)表及必要用具。 （4）、選擇好測(cè)定對(duì)象。（一般選擇班上中等水平的）、選擇好測(cè)定對(duì)象。（一般選擇班上中等水平的學(xué)生作為測(cè)定對(duì)象。）學(xué)生作為測(cè)定對(duì)象。） 2、測(cè)定和數(shù)據(jù)整理、測(cè)定和數(shù)據(jù)整理 （1）、計(jì)時(shí)者認(rèn)真、準(zhǔn)確地測(cè)出各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間，并區(qū)、計(jì)時(shí)者認(rèn)真、準(zhǔn)確地測(cè)出各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間，并區(qū)分各項(xiàng)活動(dòng)所用時(shí)間是否合理，清楚地向計(jì)錄員報(bào)時(shí)。分各項(xiàng)活動(dòng)所用時(shí)間是否合理，清楚地向計(jì)錄員報(bào)時(shí)。 （2）、）、記錄員按計(jì)時(shí)員所報(bào)時(shí)間，將其登記在教學(xué)活動(dòng)記錄員按計(jì)時(shí)員所報(bào)時(shí)間，將其登記在教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間使用情況記錄表內(nèi)。內(nèi)容和時(shí)間使用情況記錄表內(nèi)。（3）、記錄員將教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間使用情

13、況記錄表內(nèi)、記錄員將教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間使用情況記錄表內(nèi)所記的各項(xiàng)活動(dòng)合理和不合理動(dòng)用的總時(shí)間計(jì)算出來(lái)，填所記的各項(xiàng)活動(dòng)合理和不合理動(dòng)用的總時(shí)間計(jì)算出來(lái)，填入入密度測(cè)定登記表密度測(cè)定登記表內(nèi)（以秒為單位）。內(nèi)（以秒為單位）。3、體育課密度的計(jì)算方法、體育課密度的計(jì)算方法（1）、練習(xí)時(shí)間：）、練習(xí)時(shí)間：基本體操基本體操 、器械體操、器械體操 、跑、跑 、跳躍、跳躍 、投擲投擲 、球類、游戲、球類、游戲 、武術(shù)、武術(shù) 、隊(duì)列練習(xí)、隊(duì)列練習(xí) 。（2）、指導(dǎo)時(shí)間）、指導(dǎo)時(shí)間 （3）、觀察與幫助時(shí)間。）、觀察與幫助時(shí)間。 （4）、組織措施時(shí)間）、組織措施時(shí)間 （5）、休息時(shí)間）、休息時(shí)間 不合理的時(shí)間：不

14、合理的時(shí)間： 4、統(tǒng)計(jì)與制圖、統(tǒng)計(jì)與制圖第一步：第一步：根據(jù)課的順序，分別用后一項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間減去前一根據(jù)課的順序，分別用后一項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間減去前一項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間；然后將各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間分別相加，得出各項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間；然后將各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間分別相加，得出各項(xiàng)活動(dòng)的總時(shí)間。項(xiàng)活動(dòng)的總時(shí)間。 第二步：第二步：根據(jù)計(jì)算出的各項(xiàng)活動(dòng)的總時(shí)間，計(jì)算出各專根據(jù)計(jì)算出的各項(xiàng)活動(dòng)的總時(shí)間，計(jì)算出各專項(xiàng)密度和課的一般密度。項(xiàng)密度和課的一般密度。專項(xiàng)密度專項(xiàng)密度=某項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的總時(shí)間某項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的總時(shí)間/實(shí)際上課的總時(shí)間實(shí)際上課的總時(shí)間*100%（以秒為單位計(jì)算）。（以秒為單位計(jì)算）。一般密度一般密度=各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的

15、總時(shí)間各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的總時(shí)間/實(shí)際上課的總時(shí)間實(shí)際上課的總時(shí)間*100%第三步：第三步：則根據(jù)各專項(xiàng)密度的數(shù)據(jù)，繪制出體育課密度的則根據(jù)各專項(xiàng)密度的數(shù)據(jù)，繪制出體育課密度的條形圖。條形圖。05101520253035教 師 指 導(dǎo)組 織 措 施觀 察 幫 助學(xué) 生 練 習(xí)休 息不 合 理 時(shí) 間5、體育課密度的分析、體育課密度的分析體育課密度的分析一般從以下幾個(gè)方面進(jìn)行體育課密度的分析一般從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。 A、體育課中的效利用時(shí)間比重是多少？是否合適；、體育課中的效利用時(shí)間比重是多少？是否合適； B、體育課中各項(xiàng)活動(dòng)所占的時(shí)間比重各是多少？中否、體育課中各項(xiàng)活動(dòng)所占的時(shí)間比重各是多少？中

16、否合理。合理。 C、不合理的時(shí)間比重是多少？是什么原因所在地致，不合理的時(shí)間比重是多少？是什么原因所在地致，對(duì)體育課密度的總的意見(jiàn)與改進(jìn)建議。對(duì)體育課密度的總的意見(jiàn)與改進(jìn)建議。課堂強(qiáng)化練習(xí)：課堂強(qiáng)化練習(xí)：據(jù)下列數(shù)據(jù)計(jì)算出課的一般密度和練習(xí)據(jù)下列數(shù)據(jù)計(jì)算出課的一般密度和練習(xí)密度。密度。全課總時(shí)間：全課總時(shí)間：45 講解示范時(shí)間：講解示范時(shí)間：810”觀察幫助時(shí)間：觀察幫助時(shí)間：413” 浪費(fèi)時(shí)間：浪費(fèi)時(shí)間：4練習(xí)時(shí)間：練習(xí)時(shí)間：1427” 組織措施時(shí)間：組織措施時(shí)間：1410”二、體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度二、體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度（一）、概念：（一）、概念： 體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度是指，學(xué)生在課中從事身體練習(xí)

17、體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度是指，學(xué)生在課中從事身體練習(xí)時(shí)所承擔(dān)的運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度的總稱。時(shí)所承擔(dān)的運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度的總稱。（二）體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度的安排（二）體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度的安排（三）體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度的調(diào)控（三）體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度的調(diào)控（四）體育課生理負(fù)荷的測(cè)定與評(píng)價(jià)方法（四）體育課生理負(fù)荷的測(cè)定與評(píng)價(jià)方法 1、自我感覺(jué)法、自我感覺(jué)法 2、觀察法、觀察法 3、生理測(cè)定法、生理測(cè)定法 準(zhǔn)備工作：準(zhǔn)備工作：A、研究教案，了解課的任務(wù)、內(nèi)容和組織教法。、研究教案，了解課的任務(wù)、內(nèi)容和組織教法。 B、明確測(cè)定者之間的分工。、明確測(cè)定者之間的分工。 C、準(zhǔn)備好測(cè)定生理負(fù)荷的登記表，計(jì)時(shí)表及必要用具、準(zhǔn)備好測(cè)定

18、生理負(fù)荷的登記表，計(jì)時(shí)表及必要用具。 D、選擇好測(cè)定對(duì)象。（一般選擇班上中等水平的學(xué)生、選擇好測(cè)定對(duì)象。（一般選擇班上中等水平的學(xué)生作為測(cè)定對(duì)象。）作為測(cè)定對(duì)象。） 測(cè)定的方法：測(cè)定的方法： A、 定時(shí)測(cè)定定時(shí)測(cè)定 B、練習(xí)前后測(cè)定、練習(xí)前后測(cè)定 C、定時(shí)和練習(xí)前后結(jié)合測(cè)定、定時(shí)和練習(xí)前后結(jié)合測(cè)定 具體測(cè)定操作：具體測(cè)定操作： A、記時(shí)者從課前、課中、課后以、記時(shí)者從課前、課中、課后以10秒為單位連續(xù)測(cè)秒為單位連續(xù)測(cè)定學(xué)生的心率，并準(zhǔn)確的向記錄者報(bào)時(shí)報(bào)數(shù)。定學(xué)生的心率，并準(zhǔn)確的向記錄者報(bào)時(shí)報(bào)數(shù)。 B、記錄者根據(jù)記時(shí)者所報(bào)的內(nèi)容準(zhǔn)確的填寫在體育課、記錄者根據(jù)記時(shí)者所報(bào)的內(nèi)容準(zhǔn)確的填寫在體育課心率

19、測(cè)定記錄表中。心率測(cè)定記錄表中。 D、將所測(cè)得的心率數(shù)據(jù)換算成每分種心率，然后、將所測(cè)得的心率數(shù)據(jù)換算成每分種心率，然后繪制成心率變化曲線圖。繪制成心率變化曲線圖。 E、計(jì)算體育課的平均心率：、計(jì)算體育課的平均心率： 點(diǎn)算法：點(diǎn)算法： 面積計(jì)算法：面積計(jì)算法： 4、體育課生理負(fù)荷的分析評(píng)價(jià)。、體育課生理負(fù)荷的分析評(píng)價(jià)。第四節(jié)第四節(jié) 體育課的準(zhǔn)備、進(jìn)行與評(píng)價(jià)體育課的準(zhǔn)備、進(jìn)行與評(píng)價(jià) 一、體育課的準(zhǔn)備一、體育課的準(zhǔn)備（一）、備課的意義與（一）、備課的意義與形式形式（二）、備課的內(nèi)容（二）、備課的內(nèi)容 1、個(gè)人備課的內(nèi)容、個(gè)人備課的內(nèi)容 （1）、備學(xué)生）、備學(xué)生 （2）、）、備教材備教材 （3）、備

20、課時(shí)性質(zhì)和課次）、備課時(shí)性質(zhì)和課次 （4）、備場(chǎng)地器材）、備場(chǎng)地器材 （5）、）、備教法措施備教法措施 （6）、備氣候時(shí)間）、備氣候時(shí)間 （7）、備傷?。?、備傷病 （8）、備教師）、備教師備課的形式主要有兩種備課的形式主要有兩種：個(gè)人備課和集體備課個(gè)人備課和集體備課 個(gè)人備課個(gè)人備課是以教師個(gè)人為單位進(jìn)行的備課。是對(duì)一是以教師個(gè)人為單位進(jìn)行的備課。是對(duì)一次教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行藍(lán)圖設(shè)計(jì)，是教師思維活動(dòng)上的一次教學(xué)次教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行藍(lán)圖設(shè)計(jì)，是教師思維活動(dòng)上的一次教學(xué)實(shí)踐，也是一次教學(xué)的默想，個(gè)人備課的質(zhì)量將決定著一實(shí)踐，也是一次教學(xué)的默想，個(gè)人備課的質(zhì)量將決定著一堂課的成敗。堂課的成敗。 集體備課集體備課是

21、以教學(xué)小組（年級(jí)小組）為單位進(jìn)行的是以教學(xué)小組（年級(jí)小組）為單位進(jìn)行的備課。集體備課能克服個(gè)人對(duì)教材理解的片面性，克服對(duì)備課。集體備課能克服個(gè)人對(duì)教材理解的片面性，克服對(duì)教法運(yùn)用的局限性，克服教學(xué)中的主觀保守，有利于互相教法運(yùn)用的局限性，克服教學(xué)中的主觀保守，有利于互相學(xué)習(xí)互相幫助，有利于互相啟發(fā)開(kāi)闊思路，有利于團(tuán)結(jié)協(xié)學(xué)習(xí)互相幫助，有利于互相啟發(fā)開(kāi)闊思路，有利于團(tuán)結(jié)協(xié)作共同提高。作共同提高。 因此因此，集體備課是個(gè)人備課的補(bǔ)充，集體備課應(yīng)在個(gè)人，集體備課是個(gè)人備課的補(bǔ)充，集體備課應(yīng)在個(gè)人備課的基礎(chǔ)上進(jìn)行，在實(shí)踐中，一般應(yīng)先進(jìn)行個(gè)人備課，備課的基礎(chǔ)上進(jìn)行，在實(shí)踐中，一般應(yīng)先進(jìn)行個(gè)人備課，后進(jìn)行集

22、體備課。后進(jìn)行集體備課。 備教材：備教材： A、 明確安排教材的意圖明確安排教材的意圖 B、 明確教材的特點(diǎn)、性質(zhì)和相互關(guān)系。明確教材的特點(diǎn)、性質(zhì)和相互關(guān)系。 C、 明確教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)和要求。明確教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)和要求。 教材的重點(diǎn)教材的重點(diǎn)就是我們通常說(shuō)的技術(shù)關(guān)鍵，是對(duì)動(dòng)就是我們通常說(shuō)的技術(shù)關(guān)鍵，是對(duì)動(dòng)作的完成和成績(jī)的發(fā)揮起決定性作用的環(huán)節(jié)。作的完成和成績(jī)的發(fā)揮起決定性作用的環(huán)節(jié)。 動(dòng)作的難點(diǎn)動(dòng)作的難點(diǎn)是指學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不易掌握的是指學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不易掌握的環(huán)節(jié)。環(huán)節(jié)。 要求要求技術(shù)規(guī)格要求、安全措施要求和紀(jì)律要求。技術(shù)規(guī)格要求、安全措施要求和紀(jì)律要求。只有要求明確，動(dòng)作才可能規(guī)格

23、化，安全才可能有保障，只有要求明確，動(dòng)作才可能規(guī)格化，安全才可能有保障，課的進(jìn)行才可能有序，課的任務(wù)才可能完成。課的進(jìn)行才可能有序，課的任務(wù)才可能完成。 選擇教法時(shí)應(yīng)注意選擇教法時(shí)應(yīng)注意： 、教法手段的選擇必須緊扣課的目標(biāo)，根據(jù)課的目、教法手段的選擇必須緊扣課的目標(biāo)，根據(jù)課的目標(biāo)有針對(duì)性地選擇教法手段。標(biāo)有針對(duì)性地選擇教法手段。 、教法手段的選擇應(yīng)符合學(xué)生的年齡特征，使學(xué)生、教法手段的選擇應(yīng)符合學(xué)生的年齡特征，使學(xué)生樂(lè)于接受。樂(lè)于接受。 、教法手段的選擇要考慮實(shí)施的可能性。、教法手段的選擇要考慮實(shí)施的可能性。2、集體備課的內(nèi)容、集體備課的內(nèi)容（1）、綜合性教學(xué)討論內(nèi)容）、綜合性教學(xué)討論內(nèi)容（2

24、）、專題性教學(xué)討論內(nèi)容）、專題性教學(xué)討論內(nèi)容(三三)、教案的編寫、教案的編寫教案種類教案種類：一般分詳案和簡(jiǎn)案兩種。：一般分詳案和簡(jiǎn)案兩種。 教案的格式教案的格式：表格式、文字式和卡片式三種：表格式、文字式和卡片式三種 。 教案的編寫步驟：教案的編寫步驟： 1、 確定課時(shí)教學(xué)目標(biāo)確定課時(shí)教學(xué)目標(biāo) 制定課時(shí)任務(wù)的要求制定課時(shí)任務(wù)的要求：全面、明確具體、切全實(shí)際：全面、明確具體、切全實(shí)際 全面全面有三種說(shuō)法：一是教育、教養(yǎng)、發(fā)展目標(biāo)；有三種說(shuō)法：一是教育、教養(yǎng)、發(fā)展目標(biāo)；二是認(rèn)知、技能、情感及社會(huì)適應(yīng)、發(fā)展身體與培養(yǎng)能力二是認(rèn)知、技能、情感及社會(huì)適應(yīng)、發(fā)展身體與培養(yǎng)能力目標(biāo)；三是課改的五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)

25、。目標(biāo)；三是課改的五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。 明確具體明確具體是指每節(jié)課既對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果有具體是指每節(jié)課既對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果有具體的量和質(zhì)的指標(biāo)要求，又對(duì)學(xué)生的行為有明確要求，文字的量和質(zhì)的指標(biāo)要求，又對(duì)學(xué)生的行為有明確要求，文字表達(dá)上也力求簡(jiǎn)潔。表達(dá)上也力求簡(jiǎn)潔。 切合實(shí)際切合實(shí)際是指課時(shí)教學(xué)目標(biāo)的制定，既要符合教是指課時(shí)教學(xué)目標(biāo)的制定，既要符合教學(xué)大綱與進(jìn)度的要求，又要切合學(xué)生的實(shí)際動(dòng)向與水平，學(xué)大綱與進(jìn)度的要求，又要切合學(xué)生的實(shí)際動(dòng)向與水平，使大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過(guò)努力能達(dá)到課時(shí)教學(xué)目標(biāo)的要求。使大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過(guò)努力能達(dá)到課時(shí)教學(xué)目標(biāo)的要求。 課時(shí)目標(biāo)舉例課時(shí)目標(biāo)舉例：基本教材為排球傳接球（復(fù)習(xí)課）基本教材為

26、排球傳接球（復(fù)習(xí)課）目標(biāo)可定為：目標(biāo)可定為： 1、改進(jìn)上手傳接球的手型和步法（知識(shí)技術(shù)技能目、改進(jìn)上手傳接球的手型和步法（知識(shí)技術(shù)技能目標(biāo)）標(biāo)） 2、發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)性，提高反應(yīng)能力（發(fā)展身體和能力、發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)性，提高反應(yīng)能力（發(fā)展身體和能力目標(biāo)）目標(biāo)）C 3、培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)及對(duì)排球的興趣，提高小組活動(dòng)的、培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)及對(duì)排球的興趣，提高小組活動(dòng)的質(zhì)量（思想情感和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)）質(zhì)量（思想情感和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)） 討論：確定以下兩節(jié)課的課時(shí)目標(biāo)：討論：確定以下兩節(jié)課的課時(shí)目標(biāo)： 第一節(jié)：教材內(nèi)容：第一節(jié)：教材內(nèi)容：A、學(xué)習(xí)足球腳背外側(cè)運(yùn)球、學(xué)習(xí)足球腳背外側(cè)運(yùn)球 B、腳背外側(cè)運(yùn)球接力游戲、腳背外側(cè)運(yùn)球接力

27、游戲 第二節(jié)：教材內(nèi)容：第二節(jié)：教材內(nèi)容：A、學(xué)習(xí)跨欄跑的起跨腿過(guò)欄技術(shù)、學(xué)習(xí)跨欄跑的起跨腿過(guò)欄技術(shù) B 、 素質(zhì)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)第二節(jié)課時(shí)目標(biāo)第二節(jié)課時(shí)目標(biāo): 1、70%的學(xué)生起跨能做到蹬、屈、展、拉的動(dòng)作。的學(xué)生起跨能做到蹬、屈、展、拉的動(dòng)作。 2、發(fā)展學(xué)生的速度、彈跳力、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性。、發(fā)展學(xué)生的速度、彈跳力、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、敢于克服困難的意志和品質(zhì)。、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、敢于克服困難的意志和品質(zhì)。 第一節(jié)課時(shí)目標(biāo)第一節(jié)課時(shí)目標(biāo): 1、使學(xué)生初步掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的基本動(dòng)作。、使學(xué)生初步掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的基本動(dòng)作。 2、通過(guò)綜合練習(xí)的接力游戲，提高學(xué)生控制球的能

28、力，、通過(guò)綜合練習(xí)的接力游戲，提高學(xué)生控制球的能力，并發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)。并發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)。 3、通過(guò)接力游戲，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)，密切配合的集體、通過(guò)接力游戲，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)，密切配合的集體主義精神。主義精神。 2、構(gòu)思與編寫課的內(nèi)容構(gòu)思與編寫課的內(nèi)容 構(gòu)思課的內(nèi)容時(shí)，必須考慮如下問(wèn)題：構(gòu)思課的內(nèi)容時(shí)，必須考慮如下問(wèn)題： A、教材的先后順序、教材的先后順序 B、教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、要領(lǐng)、要求、教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、要領(lǐng)、要求 C、教材的輔助性或誘導(dǎo)性練習(xí)、教材的輔助性或誘導(dǎo)性練習(xí) D、選擇身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容或游戲活動(dòng)內(nèi)容，以激發(fā)、選擇身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容或游戲活動(dòng)內(nèi)容，以激發(fā)

29、學(xué)生對(duì)體育的興趣學(xué)生對(duì)體育的興趣。 思考思考：你如何構(gòu)思與編寫一節(jié)課的教材內(nèi)容？你如何構(gòu)思與編寫一節(jié)課的教材內(nèi)容？ 教材為：魚(yú)躍前滾翻（新）、跨越式跳高（復(fù)）教材為：魚(yú)躍前滾翻（新）、跨越式跳高（復(fù)） 思考思考：你如何構(gòu)思與編寫一節(jié)課的教材內(nèi)容？你如何構(gòu)思與編寫一節(jié)課的教材內(nèi)容？ 教材為：魚(yú)躍前滾翻（新）、跨越式跳高（復(fù)）教材為：魚(yú)躍前滾翻（新）、跨越式跳高（復(fù)）A、該課教材內(nèi)容的先后順序：、該課教材內(nèi)容的先后順序：先魚(yú)躍前滾翻、后跳高。先魚(yú)躍前滾翻、后跳高。B、教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、要求：、教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、要求： 重點(diǎn)：魚(yú)躍重點(diǎn)：魚(yú)躍蹬、躍。蹬、躍。 跳高跳高擺動(dòng)積極向內(nèi)轉(zhuǎn)壓，使髖先過(guò)橫桿擺動(dòng)

30、積極向內(nèi)轉(zhuǎn)壓，使髖先過(guò)橫桿 難點(diǎn)：魚(yú)躍難點(diǎn)：魚(yú)躍躍與撐的結(jié)合。躍與撐的結(jié)合。 跳高跳高移髖，使重心先過(guò)橫桿。移髖，使重心先過(guò)橫桿。 要求：魚(yú)躍要求：魚(yú)躍認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，觀察同伴認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，觀察同伴 練習(xí)，并學(xué)習(xí)如何進(jìn)行評(píng)價(jià)。練習(xí)，并學(xué)習(xí)如何進(jìn)行評(píng)價(jià)。 跳高跳高認(rèn)真觀察同伴練習(xí)，自評(píng)時(shí)正確評(píng)價(jià)認(rèn)真觀察同伴練習(xí)，自評(píng)時(shí)正確評(píng)價(jià) 自己，重新分組時(shí)，淘汰者要降級(jí)別自己，重新分組時(shí)，淘汰者要降級(jí)別C、教材的輔助性或誘導(dǎo)性練習(xí)內(nèi)容、教材的輔助性或誘導(dǎo)性練習(xí)內(nèi)容： 魚(yú)躍魚(yú)躍前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻、障礙前滾翻。前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻、障礙前滾翻。 跳高跳高跳高是復(fù)習(xí)教材，可直接進(jìn)行完整練習(xí)。跳高是

31、復(fù)習(xí)教材，可直接進(jìn)行完整練習(xí)。 3、 構(gòu)思與編寫課的組織教法與學(xué)法構(gòu)思與編寫課的組織教法與學(xué)法 A、分組教學(xué)的形式和各項(xiàng)教材的組織形式、分組教學(xué)的形式和各項(xiàng)教材的組織形式 B、各項(xiàng)教材的、各項(xiàng)教材的教學(xué)步驟教學(xué)步驟 C、怎樣通過(guò)學(xué)生隊(duì)伍的組織和調(diào)動(dòng)怎樣通過(guò)學(xué)生隊(duì)伍的組織和調(diào)動(dòng)，使得課的各個(gè)部，使得課的各個(gè)部分緊密銜接。分緊密銜接。 D、學(xué)生練習(xí)時(shí)教師如何指導(dǎo)，如何進(jìn)行保護(hù)與幫助。、學(xué)生練習(xí)時(shí)教師如何指導(dǎo)，如何進(jìn)行保護(hù)與幫助。 E、場(chǎng)地器材的合理布局與使用，安全措施等場(chǎng)地器材的合理布局與使用，安全措施等。 F、教學(xué)比賽或游戲的規(guī)則、要求和注意事項(xiàng)等。教學(xué)比賽或游戲的規(guī)則、要求和注意事項(xiàng)等。 G、

32、明確體育骨干的任務(wù)和要求。、明確體育骨干的任務(wù)和要求。 4、 安排課的各部分的時(shí)間，各項(xiàng)教材的時(shí)間和練習(xí)次安排課的各部分的時(shí)間，各項(xiàng)教材的時(shí)間和練習(xí)次數(shù)。數(shù)。 5、 預(yù)計(jì)課的生理負(fù)荷和練習(xí)密度預(yù)計(jì)課的生理負(fù)荷和練習(xí)密度 6、計(jì)劃本課所需的場(chǎng)地器材和用具。、計(jì)劃本課所需的場(chǎng)地器材和用具。 7、 課后小結(jié)課后小結(jié) 演示教案范例演示教案范例：見(jiàn)體育教育實(shí)習(xí)（高教）：見(jiàn)體育教育實(shí)習(xí)（高教）P62A、如魚(yú)躍前滾翻的教學(xué)步驟如魚(yú)躍前滾翻的教學(xué)步驟： 1、 復(fù)習(xí)前滾翻復(fù)習(xí)前滾翻 2、觀察教師示范的魚(yú)躍前滾翻、觀察教師示范的魚(yú)躍前滾翻 3、在觀察的情況下回答教師的提問(wèn)，、在觀察的情況下回答教師的提問(wèn)， 分清前

33、滾翻和魚(yú)躍前滾翻的區(qū)別分清前滾翻和魚(yú)躍前滾翻的區(qū)別 4、練習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻、練習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻 5、練習(xí)障礙前滾翻、練習(xí)障礙前滾翻 6、魚(yú)躍前滾翻練習(xí)、魚(yú)躍前滾翻練習(xí) 結(jié)束、返回到28張、播放A、 組織和調(diào)隊(duì)時(shí)易產(chǎn)生的缺點(diǎn)：組織和調(diào)隊(duì)時(shí)易產(chǎn)生的缺點(diǎn)： 、練習(xí)隊(duì)形與示范隊(duì)形分開(kāi)構(gòu)思。、練習(xí)隊(duì)形與示范隊(duì)形分開(kāi)構(gòu)思。 、只考慮每個(gè)教材內(nèi)容的練習(xí)隊(duì)形而不考慮隊(duì)形之間的調(diào)動(dòng)。、只考慮每個(gè)教材內(nèi)容的練習(xí)隊(duì)形而不考慮隊(duì)形之間的調(diào)動(dòng)。 、練習(xí)隊(duì)形的設(shè)計(jì)只考慮學(xué)生練而不考慮學(xué)生之間的相互觀察。、練習(xí)隊(duì)形的設(shè)計(jì)只考慮學(xué)生練而不考慮學(xué)生之間的相互觀察。由于考慮欠妥，造成了課中不合理的練習(xí)隊(duì)形及頻繁的隊(duì)形調(diào)動(dòng)。由于考慮欠妥，

34、造成了課中不合理的練習(xí)隊(duì)形及頻繁的隊(duì)形調(diào)動(dòng)。 構(gòu)思隊(duì)形時(shí)應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)：構(gòu)思隊(duì)形時(shí)應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)： 、每個(gè)練習(xí)隊(duì)形的構(gòu)思除按常規(guī)要求學(xué)生背風(fēng)、背干擾站立外，、每個(gè)練習(xí)隊(duì)形的構(gòu)思除按常規(guī)要求學(xué)生背風(fēng)、背干擾站立外，要盡可能將練習(xí)隊(duì)形與示范隊(duì)形結(jié)合起來(lái)考慮。要盡可能將練習(xí)隊(duì)形與示范隊(duì)形結(jié)合起來(lái)考慮。 、安排每個(gè)隊(duì)形時(shí)不能只考慮學(xué)生練，更應(yīng)考慮練習(xí)過(guò)程中學(xué)、安排每個(gè)隊(duì)形時(shí)不能只考慮學(xué)生練，更應(yīng)考慮練習(xí)過(guò)程中學(xué)生之間的相互觀摩，從而使學(xué)生在練習(xí)中不但掌握了動(dòng)作，也培養(yǎng)了生之間的相互觀摩，從而使學(xué)生在練習(xí)中不但掌握了動(dòng)作，也培養(yǎng)了學(xué)生分析動(dòng)作與評(píng)價(jià)動(dòng)作的能力。學(xué)生分析動(dòng)作與評(píng)價(jià)動(dòng)作的能力。 、在安排每個(gè)

35、練習(xí)隊(duì)形時(shí)還應(yīng)考慮到衛(wèi)生與安全，避免練習(xí)隊(duì)形、在安排每個(gè)練習(xí)隊(duì)形時(shí)還應(yīng)考慮到衛(wèi)生與安全，避免練習(xí)隊(duì)形設(shè)計(jì)不合理而造成傷害事故，以至有損于學(xué)生的健康。設(shè)計(jì)不合理而造成傷害事故，以至有損于學(xué)生的健康。 、整堂課的各個(gè)練習(xí)隊(duì)形必須考慮將練習(xí)與練習(xí)之間、部分與部、整堂課的各個(gè)練習(xí)隊(duì)形必須考慮將練習(xí)與練習(xí)之間、部分與部分之間的隊(duì)形巧妙地連接起來(lái)，從而做到隊(duì)伍調(diào)動(dòng)迅速、省時(shí)又省力分之間的隊(duì)形巧妙地連接起來(lái)，從而做到隊(duì)伍調(diào)動(dòng)迅速、省時(shí)又省力。結(jié)束、返回到28張、播放貼 設(shè)計(jì)與構(gòu)思場(chǎng)地器材時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：設(shè)計(jì)與構(gòu)思場(chǎng)地器材時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 、場(chǎng)地的設(shè)計(jì)應(yīng)在教師的視線范圍內(nèi)，并考慮到安全、場(chǎng)地的設(shè)計(jì)應(yīng)在教師

36、的視線范圍內(nèi)，并考慮到安全與衛(wèi)生的要求。與衛(wèi)生的要求。 、場(chǎng)地器材的布局要既美觀又實(shí)用。、場(chǎng)地器材的布局要既美觀又實(shí)用。 、為了防止教學(xué)過(guò)程中器材的遺失，器材的布置要有、為了防止教學(xué)過(guò)程中器材的遺失，器材的布置要有利于提取和收回。利于提取和收回。 、盡可能使有限的場(chǎng)地器材最大限度地予以利用。、盡可能使有限的場(chǎng)地器材最大限度地予以利用。 、根據(jù)每節(jié)課所能提供的場(chǎng)地器材來(lái)考慮場(chǎng)地器材的、根據(jù)每節(jié)課所能提供的場(chǎng)地器材來(lái)考慮場(chǎng)地器材的布局和使用，避免因考慮不周而造成的場(chǎng)地與器材沖突。布局和使用，避免因考慮不周而造成的場(chǎng)地與器材沖突。結(jié)束、返回28張、播放（四）、第一節(jié)實(shí)習(xí)課教案的設(shè)計(jì)技巧（四）、第一節(jié)

37、實(shí)習(xí)課教案的設(shè)計(jì)技巧1、 1、準(zhǔn)備部分應(yīng)接近原任課教師的教學(xué)風(fēng)格。準(zhǔn)備部分應(yīng)接近原任課教師的教學(xué)風(fēng)格。1、 2、練習(xí)隊(duì)形的設(shè)計(jì)應(yīng)簡(jiǎn)單易行，教法手段的運(yùn)用要切練習(xí)隊(duì)形的設(shè)計(jì)應(yīng)簡(jiǎn)單易行，教法手段的運(yùn)用要切合實(shí)際。合實(shí)際。 4、 結(jié)束部分的設(shè)計(jì)應(yīng)富有新意。結(jié)束部分的設(shè)計(jì)應(yīng)富有新意。 （五）、體育課教學(xué)圖形的畫法（五）、體育課教學(xué)圖形的畫法體育課教學(xué)圖形分類體育課教學(xué)圖形分類：人體運(yùn)動(dòng)圖、組織方法圖、場(chǎng)地器：人體運(yùn)動(dòng)圖、組織方法圖、場(chǎng)地器材圖三種。材圖三種。 1、人體運(yùn)動(dòng)圖、人體運(yùn)動(dòng)圖人體運(yùn)動(dòng)圖分類人體運(yùn)動(dòng)圖分類：?jiǎn)尉€圖、雙線圖、塊面圖、輪廓圖：?jiǎn)尉€圖、雙線圖、塊面圖、輪廓圖。單線圖單線圖是將人體大部

38、分肢體，由面簡(jiǎn)化為單線的一種是將人體大部分肢體，由面簡(jiǎn)化為單線的一種圖。除頭部用圓形表示外，軀干和四肢都用一條單線來(lái)表圖。除頭部用圓形表示外，軀干和四肢都用一條單線來(lái)表示，具有線條清晰和簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)示，具有線條清晰和簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn) 。（體育繪圖。（體育繪圖P ） 雙線圖雙線圖是將人體的軀干部分用兩條線來(lái)表示，四是將人體的軀干部分用兩條線來(lái)表示，四肢用單線表示。其特點(diǎn)是將軀干輪廓形態(tài)表現(xiàn)出來(lái)，能夠肢用單線表示。其特點(diǎn)是將軀干輪廓形態(tài)表現(xiàn)出來(lái)，能夠較全面地表現(xiàn)人體軀干不同方位的動(dòng)作形態(tài)，人體形態(tài)比較全面地表現(xiàn)人體軀干不同方位的動(dòng)作形態(tài)，人體形態(tài)比較逼真生動(dòng)，具有較好的繪畫效果（見(jiàn)圖較逼真生動(dòng)，具

39、有較好的繪畫效果（見(jiàn)圖 ）。）。 塊面圖塊面圖是將人體分成頭、胸腹、骨盆三個(gè)體塊。然是將人體分成頭、胸腹、骨盆三個(gè)體塊。然后根據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，將三個(gè)體塊在方位及形態(tài)上作透視變后根據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，將三個(gè)體塊在方位及形態(tài)上作透視變形后組合起來(lái)，再添上畫成單線的四肢而成。其特點(diǎn)是透形后組合起來(lái)，再添上畫成單線的四肢而成。其特點(diǎn)是透視變形逼真，各肢體部位準(zhǔn)確，有較強(qiáng)的直觀感和立體感視變形逼真，各肢體部位準(zhǔn)確，有較強(qiáng)的直觀感和立體感（見(jiàn)圖（見(jiàn)圖 ）。）。 輪廓圖輪廓圖是依據(jù)人體各部位的外形輪廓特點(diǎn)，運(yùn)用相是依據(jù)人體各部位的外形輪廓特點(diǎn)，運(yùn)用相對(duì)簡(jiǎn)單而概括性較強(qiáng)的輪廓線條表示的，其特點(diǎn)是對(duì)人體對(duì)簡(jiǎn)單而概括性較

40、強(qiáng)的輪廓線條表示的，其特點(diǎn)是對(duì)人體主要部位表現(xiàn)得比較細(xì)膩，輪廓清晰，人體動(dòng)作形態(tài)準(zhǔn)確、主要部位表現(xiàn)得比較細(xì)膩，輪廓清晰，人體動(dòng)作形態(tài)準(zhǔn)確、逼真，圖形直觀優(yōu)美（見(jiàn)圖逼真，圖形直觀優(yōu)美（見(jiàn)圖 ）。）。 （1）、單線圖的畫法）、單線圖的畫法A、人體各部分的比例：、人體各部分的比例：頭身比為頭身比為1：8的比例的比例。具體比具體比例為：長(zhǎng)度。其中上臂例為：長(zhǎng)度。其中上臂1、4，前臂膀，前臂膀1、2，手，手0、8）。）。 、身高、身高8、0 、肩寬、肩寬2、0 、腰寬、腰寬1、0 、髖寬、髖寬1、5 、頸長(zhǎng)、頸長(zhǎng)0、5（在畫單線圖時(shí)，頸部不直接（在畫單線圖時(shí)，頸部不直接 畫出來(lái)，只留出它的長(zhǎng)度）。畫出來(lái)

41、，只留出它的長(zhǎng)度）。 、軀干長(zhǎng)、軀干長(zhǎng)2、5（軀干本應(yīng)包括頸部，但畫（軀干本應(yīng)包括頸部，但畫 單線圖不畫頸，這里講的軀干是指由肩至髖單線圖不畫頸，這里講的軀干是指由肩至髖 這一段，其中肩至腰這一段，其中肩至腰1、5，腰至髖，腰至髖1、0）。）。 、手臂長(zhǎng)、手臂長(zhǎng)3、4（指從肩峰至中指尖端的（指從肩峰至中指尖端的 長(zhǎng)度。其中上臂長(zhǎng)度。其中上臂1、4，前臂膀，前臂膀1、2，手，手0、8） 、腿長(zhǎng)、腿長(zhǎng)4、0（從股骨大轉(zhuǎn)子至腳底。其中（從股骨大轉(zhuǎn)子至腳底。其中 大腿長(zhǎng)大腿長(zhǎng)1、8，小腿加腳，小腿加腳2、2） 、腳長(zhǎng)、腳長(zhǎng)1、0B、畫人體常用的比例關(guān)系、畫人體常用的比例關(guān)系 、兩臂側(cè)平舉的總長(zhǎng)度等于身

42、高。、兩臂側(cè)平舉的總長(zhǎng)度等于身高。 、站立，兩臂下垂，肘關(guān)節(jié)平腰，手下垂至大腿部。、站立，兩臂下垂，肘關(guān)節(jié)平腰，手下垂至大腿部。 、人體上下的平分點(diǎn)在恥骨聯(lián)合處，或者說(shuō)兩股骨、人體上下的平分點(diǎn)在恥骨聯(lián)合處，或者說(shuō)兩股骨大轉(zhuǎn)子之間的連線，是人體上下的平分線。大轉(zhuǎn)子之間的連線，是人體上下的平分線。 C、畫、畫徒手操中常見(jiàn)動(dòng)作的高度比例徒手操中常見(jiàn)動(dòng)作的高度比例、臂上舉、臂上舉10、0、立正、稍息、兩腳開(kāi)立、立正、稍息、兩腳開(kāi)立8、0、大分立、大分立7、5、半蹲、弓步、半蹲、弓步6、5、跪立、跪立6、0、跪坐、跪坐5、0、體前屈、體前屈4、5至至5、0、全蹲、全蹲4、5、直角坐、直角坐4、0、跪撐、

43、蹲撐、俯撐、跪撐、蹲撐、俯撐3、5D、單線圖的動(dòng)作表示方法、單線圖的動(dòng)作表示方法、近肢與遠(yuǎn)肢的表示、近肢與遠(yuǎn)肢的表示：當(dāng)兩個(gè)肢體不是重迭而是錯(cuò)開(kāi)時(shí)：當(dāng)兩個(gè)肢體不是重迭而是錯(cuò)開(kāi)時(shí)，兩個(gè)肢體都要畫出，近肢線畫出軀干相連，遠(yuǎn)肢線則在，兩個(gè)肢體都要畫出，近肢線畫出軀干相連，遠(yuǎn)肢線則在軀干連接處斷開(kāi)。軀干連接處斷開(kāi)。、肢體交叉表示、肢體交叉表示：?jiǎn)尉€圖中常遇到肢體交叉的情況，離：?jiǎn)尉€圖中常遇到肢體交叉的情況，離視點(diǎn)近的線相連，遠(yuǎn)的線條在交叉處斷開(kāi)。視點(diǎn)近的線相連，遠(yuǎn)的線條在交叉處斷開(kāi)。、擊掌的表示、擊掌的表示：在擊掌處或拍擊處畫三條放射狀的短線：在擊掌處或拍擊處畫三條放射狀的短線，以形表聲。，以形表聲。

44、、運(yùn)動(dòng)路線的表示、運(yùn)動(dòng)路線的表示：有的動(dòng)作，肢體經(jīng)過(guò)的不是最短的：有的動(dòng)作，肢體經(jīng)過(guò)的不是最短的路線，則要用輔助線條與箭頭來(lái)表示動(dòng)作的方向與路線，路線，則要用輔助線條與箭頭來(lái)表示動(dòng)作的方向與路線，另外，器材的運(yùn)動(dòng)路線可以用帶箭頭的虛線表示。另外，器材的運(yùn)動(dòng)路線可以用帶箭頭的虛線表示。、振動(dòng)表示、振動(dòng)表示：?jiǎn)尉€圖中畫振動(dòng)的動(dòng)作可用一個(gè)帶箭頭的：?jiǎn)尉€圖中畫振動(dòng)的動(dòng)作可用一個(gè)帶箭頭的折線來(lái)表示。折線來(lái)表示。、地平線的運(yùn)用、地平線的運(yùn)用：在畫跳起騰空動(dòng)作時(shí)，為了表示是跳：在畫跳起騰空動(dòng)作時(shí)，為了表示是跳起的動(dòng)作與跳起的高度，應(yīng)在適當(dāng)?shù)牡胤疆嫵鲆粭l地平線起的動(dòng)作與跳起的高度，應(yīng)在適當(dāng)?shù)牡胤疆嫵鲆粭l地平線

45、。 E、單線圖如何表現(xiàn)動(dòng)作的神態(tài)、單線圖如何表現(xiàn)動(dòng)作的神態(tài) 、身體比例恰當(dāng)，透視變形逼真，以形表神。、身體比例恰當(dāng)，透視變形逼真，以形表神。 、靜要穩(wěn)、動(dòng)要活、靜要穩(wěn)、動(dòng)要活 、以頭的動(dòng)作代替眼神、以頭的動(dòng)作代替眼神 、以線條的剛?cè)醽?lái)表現(xiàn)動(dòng)作的剛?cè)帷⒁跃€條的剛?cè)醽?lái)表現(xiàn)動(dòng)作的剛?cè)?增加身體的輪廓的細(xì)微曲線增加身體的輪廓的細(xì)微曲線 、注意不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的差異以及男女身、注意不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的差異以及男女身體各部分比例的差異體各部分比例的差異 2、組織方法圖：、組織方法圖： 分類：分類：隊(duì)列隊(duì)形圖、戰(zhàn)術(shù)配合圖和組織流程圖三種。隊(duì)列隊(duì)形圖、戰(zhàn)術(shù)配合圖和組織流程圖三種。 （1）、隊(duì)列隊(duì)

46、形圖）、隊(duì)列隊(duì)形圖 （2）、戰(zhàn)術(shù)配合圖）、戰(zhàn)術(shù)配合圖 （3）、組織流程圖）、組織流程圖 3、場(chǎng)地器材圖、場(chǎng)地器材圖 （1）、場(chǎng)地圖）、場(chǎng)地圖 （2）、器材圖）、器材圖二、體育理論課的備課二、體育理論課的備課 （一）、體育理論課備課的內(nèi)容（一）、體育理論課備課的內(nèi)容1 、了解學(xué)生、了解學(xué)生 了解學(xué)生常用的方式有：了解學(xué)生常用的方式有： 了解學(xué)生情況的有關(guān)內(nèi)容：了解學(xué)生情況的有關(guān)內(nèi)容：、學(xué)生的姓名（一定要對(duì)上號(hào)）、思想表現(xiàn)和對(duì)個(gè)性、學(xué)生的姓名（一定要對(duì)上號(hào)）、思想表現(xiàn)和對(duì)個(gè)性 特點(diǎn)、興趣愛(ài)好。特點(diǎn)、興趣愛(ài)好。、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。、學(xué)生的知識(shí)基

47、礎(chǔ)、智力水平、技能狀況和接受能力、學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)、智力水平、技能狀況和接受能力、班級(jí)正常上課的秩序、紀(jì)律和班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。、班級(jí)正常上課的秩序、紀(jì)律和班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。、對(duì)原任課教師的適應(yīng)性及肯定或否定之處。、對(duì)原任課教師的適應(yīng)性及肯定或否定之處。、學(xué)生對(duì)實(shí)習(xí)生的看和期望。、學(xué)生對(duì)實(shí)習(xí)生的看和期望。2、熟悉學(xué)校體育工作計(jì)劃和教學(xué)用具、熟悉學(xué)校體育工作計(jì)劃和教學(xué)用具3、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康教學(xué)大綱、深入鉆研教材、正確、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康教學(xué)大綱、深入鉆研教材、正確閱讀參考資料閱讀參考資料 （1）、從整體上掌握教學(xué)大綱的要求）、從整體上掌握教學(xué)大綱的要求 （2）、深入鉆研教材）、深入鉆研教材 深入鉆研深入鉆研

48、 ：概括為：概括為“懂懂”、“透透”、“化化”三個(gè)字。三個(gè)字。 怎樣深入鉆研教材怎樣深入鉆研教材：采取點(diǎn)面結(jié)合的方式進(jìn)行。 面面是指根據(jù)教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和體系，對(duì)是指根據(jù)教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和體系，對(duì)所選定的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行通讀，了解教材的基本思想、內(nèi)容所選定的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行通讀，了解教材的基本思想、內(nèi)容體系。體系。 點(diǎn)點(diǎn)即找出教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)。即找出教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)。 教材重點(diǎn)教材重點(diǎn)：是指教材內(nèi)容中實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的關(guān)鍵之處：是指教材內(nèi)容中實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的關(guān)鍵之處。 教材難點(diǎn)教材難點(diǎn)：就是教學(xué)中學(xué)生難于理解和領(lǐng)會(huì)的內(nèi)容：就是教學(xué)中學(xué)生難于理解和領(lǐng)會(huì)的內(nèi)容，一般是教材中比較復(fù)雜、深?yuàn)W、學(xué)生難學(xué)、

49、教師難教的，一般是教材中比較復(fù)雜、深?yuàn)W、學(xué)生難學(xué)、教師難教的知識(shí)技能細(xì)節(jié)。知識(shí)技能細(xì)節(jié)。 （3）、閱讀教學(xué)參考資料，加深和拓寬知識(shí)面。）、閱讀教學(xué)參考資料，加深和拓寬知識(shí)面。查閱教學(xué)參考資料應(yīng)注意以下原則：查閱教學(xué)參考資料應(yīng)注意以下原則：、必須在深入鉆研教材之后進(jìn)行。、必須在深入鉆研教材之后進(jìn)行。、必須帶著問(wèn)題有針對(duì)性地查閱。、必須帶著問(wèn)題有針對(duì)性地查閱。、必須進(jìn)行認(rèn)真分析和思考。、必須進(jìn)行認(rèn)真分析和思考。、必須創(chuàng)造性地運(yùn)用或恰當(dāng)?shù)匾?。、必須?chuàng)造性地運(yùn)用或恰當(dāng)?shù)匾谩?、必須以一種主要的學(xué)科教學(xué)參考資料為主。、必須以一種主要的學(xué)科教學(xué)參考資料為主。查閱教學(xué)參考資料的方法：查閱教學(xué)參考資料的方法

50、： (二）、體育理論課的設(shè)計(jì)二）、體育理論課的設(shè)計(jì) 1、確定教學(xué)目標(biāo)、確定教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)就是通過(guò)師生所應(yīng)達(dá)到的最終結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)，就是通過(guò)師生所應(yīng)達(dá)到的最終結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)作用在學(xué)生方面的可見(jiàn)的或可測(cè)量的實(shí)際效果。教學(xué)作用在學(xué)生方面的可見(jiàn)的或可測(cè)量的實(shí)際效果。 體育理論課的教學(xué)目標(biāo)內(nèi)容：體育理論課的教學(xué)目標(biāo)內(nèi)容：知識(shí)教養(yǎng)目標(biāo)和思想品德教知識(shí)教養(yǎng)目標(biāo)和思想品德教育目標(biāo)。育目標(biāo)。制定目標(biāo)的要求：制定目標(biāo)的要求：全面、具體、切實(shí)可行。全面、具體、切實(shí)可行。2、明確重點(diǎn)和難點(diǎn)、明確重點(diǎn)和難點(diǎn)3、設(shè)計(jì)構(gòu)思教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過(guò)程、設(shè)計(jì)構(gòu)思教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)構(gòu)思步驟：設(shè)計(jì)構(gòu)思步驟：第一步：擬定講授主

51、綱。第一步：擬定講授主綱。 例如例如：“運(yùn)動(dòng)與健美運(yùn)動(dòng)與健美”主綱：主綱：健美的實(shí)質(zhì)及社會(huì)意義健美的實(shí)質(zhì)及社會(huì)意義 健美的時(shí)代性、民族性健美的時(shí)代性、民族性 健美是健康的基礎(chǔ)健美是健康的基礎(chǔ) 健美的標(biāo)準(zhǔn)健美的標(biāo)準(zhǔn) 怎樣進(jìn)行健美鍛煉怎樣進(jìn)行健美鍛煉 第二步：擬定細(xì)綱目，然后設(shè)計(jì)與充實(shí)細(xì)綱內(nèi)容。第二步：擬定細(xì)綱目，然后設(shè)計(jì)與充實(shí)細(xì)綱內(nèi)容。 4、精心選用教學(xué)方法、精心選用教學(xué)方法 教法主要包括教法主要包括： 選擇最佳教學(xué)方法及其組合方案的標(biāo)準(zhǔn)選擇最佳教學(xué)方法及其組合方案的標(biāo)準(zhǔn) 5、選用和制備合適的教具、選用和制備合適的教具 6、 擬定板書(shū)草案、教學(xué)語(yǔ)言及教態(tài)提示。擬定板書(shū)草案、教學(xué)語(yǔ)言及教態(tài)提示。

52、板書(shū)板書(shū)有人稱之為有人稱之為“微型教案微型教案”，它是課堂內(nèi)容，它是課堂內(nèi)容的高度概括，也是教學(xué)意圖的體現(xiàn)。的高度概括，也是教學(xué)意圖的體現(xiàn)。 板書(shū)設(shè)計(jì)的要求板書(shū)設(shè)計(jì)的要求： 、內(nèi)容準(zhǔn)確，概括性強(qiáng)、內(nèi)容準(zhǔn)確，概括性強(qiáng)。 、布局科學(xué)，條理清晰、布局科學(xué)，條理清晰。 、字體工整，書(shū)寫迅速、醒目、字體工整，書(shū)寫迅速、醒目。 板書(shū)最常用的形式如下：板書(shū)最常用的形式如下： 提綱式：提綱式：這是一種提綱挈領(lǐng)展現(xiàn)講授內(nèi)容的形式，它是這是一種提綱挈領(lǐng)展現(xiàn)講授內(nèi)容的形式，它是根據(jù)教材內(nèi)容，按其結(jié)構(gòu)、層次和順序，采用提綱的形式根據(jù)教材內(nèi)容，按其結(jié)構(gòu)、層次和順序，采用提綱的形式將其要點(diǎn)列出來(lái)的板書(shū)。這種形式綱目清楚秩

53、序井然，便將其要點(diǎn)列出來(lái)的板書(shū)。這種形式綱目清楚秩序井然，便于學(xué)生記好筆記和復(fù)習(xí)鞏固。運(yùn)用時(shí)要抓住要點(diǎn)的準(zhǔn)確、于學(xué)生記好筆記和復(fù)習(xí)鞏固。運(yùn)用時(shí)要抓住要點(diǎn)的準(zhǔn)確、文字的概括性和結(jié)構(gòu)完整。文字的概括性和結(jié)構(gòu)完整。 例如：例如：講毒品時(shí)，可作如下板書(shū)講毒品時(shí)，可作如下板書(shū)： 毒品毒品 （1）、毒品的種類）、毒品的種類 （2）、毒癮的成因）、毒癮的成因 （3）、吸毒的危害）、吸毒的危害板書(shū)最常用的形式如下：板書(shū)最常用的形式如下： 堅(jiān)固骨格堅(jiān)固骨格 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 靈活關(guān)節(jié)靈活關(guān)節(jié) 增增 發(fā)展肌肉發(fā)展肌肉 增大呼吸肌力增大呼吸肌力 強(qiáng)強(qiáng) 呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng) 加大呼吸深度加大呼吸深度 體體作作 增大肺活量

54、增大肺活量 血液循環(huán)系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng) 減慢安靜時(shí)心率減慢安靜時(shí)心率 質(zhì)質(zhì) 增加心臟重量和體積增加心臟重量和體積 用用 提高心肌機(jī)能提高心肌機(jī)能 神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng) 增強(qiáng)神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能 提高神經(jīng)系統(tǒng)靈活性提高神經(jīng)系統(tǒng)靈活性 層次式：層次式：這是一種伴隨講授進(jìn)程有秩序地出現(xiàn)板書(shū)的這是一種伴隨講授進(jìn)程有秩序地出現(xiàn)板書(shū)的形式。這種形式層次分明，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，給學(xué)生留下清晰完形式。這種形式層次分明，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，給學(xué)生留下清晰完整的印象。整的印象。 例如：例如：講體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的作用時(shí)，作如下板書(shū)：講體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的作用時(shí)，作如下板書(shū)： 問(wèn)答式：?jiǎn)柎鹗剑哼@種形式與提綱式板書(shū)不同之處，在于

55、它以問(wèn)這種形式與提綱式板書(shū)不同之處，在于它以問(wèn)答的形式出現(xiàn)，顯示出講授內(nèi)容的主要過(guò)程，點(diǎn)明了回答答的形式出現(xiàn)，顯示出講授內(nèi)容的主要過(guò)程，點(diǎn)明了回答問(wèn)題的步驟。如在講健康的概念時(shí)可作如下板書(shū)問(wèn)題的步驟。如在講健康的概念時(shí)可作如下板書(shū)： 例如：在講健康的概念時(shí)例如：在講健康的概念時(shí)，可作如下板書(shū)，可作如下板書(shū)：（1）、什么是健康？）、什么是健康？ 健康不僅是疾病與體弱的匿跡，而且是身心健康、社會(huì)健康不僅是疾病與體弱的匿跡，而且是身心健康、社會(huì)幸福的完美狀態(tài)。幸福的完美狀態(tài)。（2）、什么是亞健康？）、什么是亞健康？亞健康是指機(jī)體無(wú)明確疾病，但活力降低，適應(yīng)能力出現(xiàn)亞健康是指機(jī)體無(wú)明確疾病，但活力降低

56、，適應(yīng)能力出現(xiàn)不同程度減退的一種生理狀態(tài)。又稱不同程度減退的一種生理狀態(tài)。又稱“次健康次健康”、“第三第三狀態(tài)狀態(tài)”、“中間狀態(tài)中間狀態(tài)”、“游離狀態(tài)游離狀態(tài)”或或“灰色狀態(tài)灰色狀態(tài)”等。等。（3）、影響健康的因素是什么？）、影響健康的因素是什么？ 遺傳因素、后天因素（環(huán)境、生活方式、心理因素）遺傳因素、后天因素（環(huán)境、生活方式、心理因素）詞語(yǔ)式：詞語(yǔ)式：這是一種在講授過(guò)程中逐步寫出重點(diǎn)句子和這是一種在講授過(guò)程中逐步寫出重點(diǎn)句子和詞語(yǔ)的形式，這種形式要求教師要善于總結(jié)，精選關(guān)鍵詞語(yǔ)的形式，這種形式要求教師要善于總結(jié)，精選關(guān)鍵 的的句子和詞語(yǔ)，以引導(dǎo)學(xué)生的注意，開(kāi)拓學(xué)生的思路，增強(qiáng)句子和詞語(yǔ)，以引導(dǎo)學(xué)生的注意，開(kāi)拓學(xué)生的思路，增強(qiáng)對(duì)教學(xué)內(nèi)容的概括和理解。對(duì)教學(xué)內(nèi)容的概括和理解。 例如：講怎樣科學(xué)鍛煉身體時(shí)，可作如下板書(shū)：例如：講怎樣科學(xué)鍛煉身體時(shí)，可作如下板書(shū)： 全面鍛煉全面鍛煉 和諧發(fā)展和諧發(fā)展 堅(jiān)持經(jīng)常堅(jiān)持經(jīng)常 持之以恒持之以恒 秩序漸進(jìn)秩序漸進(jìn) 逐步提高逐步提高 因人制宜因人制宜 區(qū)別對(duì)待區(qū)別對(duì)待 自我感覺(jué)自我感覺(jué) 調(diào)節(jié)負(fù)荷調(diào)節(jié)負(fù)荷圖解式圖解式：這是上運(yùn)動(dòng)技術(shù)的理論分析課常用的一種板：這是上運(yùn)動(dòng)技術(shù)的理論分析課常用的一種板書(shū)形式。通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的圖解分析，加強(qiáng)教學(xué)的直觀性書(shū)形式。通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的圖解分析，加強(qiáng)教學(xué)的直觀性，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵和細(xì)節(jié)的理解能力。如講跨欄，增