七年級政治下冊第1單元第2課(紓解壓力)同步練習(xí)1試題

1、幣仍僅州斤爪反市希望學(xué)校、選擇題1、壓力大小與學(xué)習(xí)效率之間A成U曲線B成倒U曲線C成正比例關(guān)系D沒有關(guān)系2、考試中誰能保持好的心態(tài)，誰就能較好，甚至超水平發(fā)揮。這句話告訴我們A平時(shí)學(xué)習(xí)是次要的，考試時(shí)臨場發(fā)揮才最重要B不管根底是否扎實(shí)，考試時(shí)只要有必勝的信心，就一定能取得勝利C在答題前，要用適當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)整好自己的情緒D只要放松，保持好的心態(tài)，就會有好的成績迎戰(zhàn)壓力重要的是A提高自身素質(zhì)B無視周圍的一切C消除不必要的壓力來源D健康的飲食和娛樂考場上緊張時(shí)，可以A自我暗示我已經(jīng)做了準(zhǔn)備，能夠考出水平B轉(zhuǎn)移注意力聽一曲輕松的音樂C克服焦慮適當(dāng)自我加壓D合理發(fā)泄向他人傾訴5、面對學(xué)習(xí)壓力，我們要用積極

2、的態(tài)度調(diào)節(jié)自身狀態(tài)正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動力順其自然，不要理會TOC o 1-5 h zA、B、C、D6、以下對學(xué)習(xí)壓力認(rèn)識正確的有適度的學(xué)習(xí)壓力有助于保持積極向上的狀態(tài)有壓力就有動力，所以學(xué)習(xí)壓力一定會使人取得成功適度的學(xué)習(xí)壓力有利于激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)壓力過大，會降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康TOC o 1-5 h zA、B、C、D二、材料分析題材料一：“有時(shí)候想想13億人都在看著你，后背就會陣陣發(fā)涼。射擊老將杜麗的落馬讓人扼腕，賽后她的一席話卻引人嘆息。杜麗的壓力太大了，主場的優(yōu)勢、衛(wèi)冕的渴望和輿論對她獲得首金的期盼就像三座大山，把她壓得喘不過來氣。就連競爭對手、

3、捷克名將卡特琳娜?埃蒙斯都說“很同情杜麗的處境材料二：郭晶晶在賽前被眾多國人寄予了厚望。不過經(jīng)歷過屢次奧運(yùn)洗禮的她，已經(jīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，跳水比賽有很適應(yīng)成為名人的生活。奧運(yùn)會前，郭晶晶在接受采訪時(shí)一直不提衛(wèi)冕，只說要盡最大努力大的偶然性，我們的對手也很強(qiáng)大，必須把一切該準(zhǔn)備的工作都做好，才能去迎接挑戰(zhàn)1請分析材料中的運(yùn)發(fā)動們面臨最主要的壓力是？2在生活中我們也要面臨許多壓力，請談?wù)勎覀儜?yīng)該如何面對壓力？參考答案：一、選擇題16BCCACB二、材料分析題1面臨的壓力主要有國人對她們的期望，以及自身對自己的要求。2、我們可以找到不必要的壓力來源，消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們；、迎戰(zhàn)壓力，重要的是提高自身素質(zhì)；、正確評價(jià)壓力和自己的能力；、焦慮產(chǎn)生的一局部原因來自于壓力情景，但也不能