商務(wù)禮儀中的儀容儀表ppt課件

1、 第二章 儀容儀表.知識(shí)點(diǎn)儀容禮儀的內(nèi)涵及儀容禮儀的意義站姿、坐姿、行姿、禮姿及手勢(shì)的規(guī)范要求職業(yè)場(chǎng)所服裝的功能職業(yè)場(chǎng)所著裝的原那么.職業(yè)素質(zhì)了解個(gè)人的儀容儀表儀態(tài)禮儀對(duì)于打造個(gè)人籠統(tǒng)、塑造企業(yè)文化、提升全社會(huì)文明程度的重要意義強(qiáng)調(diào)學(xué)以致用，將禮儀規(guī)范與日常行為養(yǎng)成相結(jié)合在職業(yè)場(chǎng)所正確地運(yùn)用體態(tài)及表情 傳達(dá)對(duì)他人的禮貌和尊崇加強(qiáng)者際溝通才干. 教學(xué)義務(wù)義務(wù)一 儀容禮儀義務(wù)二 服飾禮儀義務(wù)三 儀態(tài)禮儀.案例：某公司禮儀規(guī)范(男士)1.短發(fā)，清潔、整齊，不要太新潮2.精神豐滿(mǎn)，面帶淺笑3.每天刮胡須，飯后潔牙4.白色或單色襯衫，領(lǐng)口、袖口無(wú)污跡5.領(lǐng)帶顏色、長(zhǎng)短、領(lǐng)帶夾位置6.西裝平整、清潔扣子、

2、商標(biāo).7.西裝口袋不放物品8.西褲平整，有褲線(xiàn)9.短指甲，堅(jiān)持清潔10.皮鞋光亮，深色襪子11、全身3種顏色以?xún)?nèi).某公司禮儀規(guī)范女士1.發(fā)型文雅、嚴(yán)肅，梳理整齊，長(zhǎng)發(fā)要用發(fā)夾夾好，不扎馬尾巴； 2.化淡妝，面帶淺笑；3.著正規(guī)套裝，大方、得體；4.指甲不宜過(guò)長(zhǎng)，并堅(jiān)持清潔。涂指甲油時(shí)須自然色.5.裙子長(zhǎng)度適宜；6.膚色絲襪，無(wú)破洞備用襪；7.鞋子光亮、清潔；8、全身3種顏色以?xún)?nèi)。.一、儀容禮儀一個(gè)人儀容禮儀三個(gè)層次第一，要求儀容自然美。第二，要求儀容修飾美。第三，要求儀容內(nèi)在美。.儀容禮儀詳細(xì)要求原那么:美觀、整潔、衛(wèi)生、簡(jiǎn)單、得體儀容整潔:1.頭發(fā)2.面部3.身體. 晚上洗澡 早晨洗澡.儀容

3、禮儀 面部的清潔與保養(yǎng) .面部的清潔與保養(yǎng)正確的洗臉?lè)椒?面部的修飾與化裝 頭發(fā)的清潔與發(fā)型選擇 雙手的清潔 口腔的清潔與護(hù)理 香水的運(yùn)用.正確的洗臉?lè)椒?洗臉的時(shí)間與次數(shù)。洗臉的時(shí)間普通是一天兩次。 洗臉的步驟與方法。取洗面奶適量，用雙手的中指和無(wú)名指的指腹在臉上打圈揉搓。 面部保養(yǎng)需求運(yùn)用根底護(hù)膚品，普通包括洗面奶、柔膚水爽膚水和乳液。.護(hù)膚的五個(gè)步驟清潔爽膚潤(rùn)膚隔離防曬本卷須知爽膚水的功能有，補(bǔ)水，進(jìn)一步清潔，對(duì)護(hù)膚品更好的吸收。隔離和防曬是同時(shí)進(jìn)展的。晚上要留意卸隔離霜。.面部的修飾與化裝 男士面部的修飾 職業(yè)女性的化裝技巧 .男士面部的修飾男士要留意定期修剪鼻毛，切忌讓鼻毛顯露鼻腔。

4、男士的胡須長(zhǎng)得快，需求每天剃須、修面。.職業(yè)女性的化裝技巧 化裝步驟 化裝根本要點(diǎn) .打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)添加粉底的附著和伸展性，使彩妝更耐久，同時(shí)修飾肌膚的缺陷，調(diào)整膚色，使化裝重點(diǎn)更易表現(xiàn)固定粉底，使彩妝不易零落眼睛眼影眼線(xiàn)筆睫毛膏眉筆強(qiáng)調(diào)或修飾眼型或強(qiáng)調(diào)彩妝表現(xiàn)眼部立體感使眼睛更顯精神修飾眉毛嘴唇修容口紅腮紅表現(xiàn)唇部美感表現(xiàn)立體感，整體平衡修飾臉部.化裝的根本要點(diǎn)粉底蜜粉眼影 眼線(xiàn)睫毛眉形嘴唇. 粉底要順著面頰紋路由內(nèi)往外、由上往下推開(kāi)。先從較枯燥的兩頰開(kāi)場(chǎng)，然后是嘴、鼻、額、眼晴周?chē)Ａ粢獍l(fā)際、脖子銜接處不要留下清楚痕跡，而嘴、眼周等活動(dòng)較多的部位，要小心涂均勻，使粉底與膚色自

5、然交融。.用清潔的海綿沾取蜜粉，略微用一些力氣，按壓在臉上、鼻、額頭等處，這些部位油脂分泌較旺盛，容易脫妝，要多搽幾次。不要忘了臉與頸部的交接處和顯露的頸部也要撲上一層蜜粉。當(dāng)粉充分附著肌膚后，用粉刷由上往下刷落多余的粉。.用深色的眼影，從外眼角開(kāi)場(chǎng)上色后，再往內(nèi)眼角方向暈開(kāi)，內(nèi)眼角處眼影的顏色淺一些，可以呈現(xiàn)眼部的立體感。越接近睫毛處顏色越深，漸漸往上淡開(kāi)的，表達(dá)一定的層次，可給人干凈自然的覺(jué)得。.從內(nèi)眼角向外眼角，沿著睫毛生優(yōu)點(diǎn)畫(huà)上，在外眼角處稍上揚(yáng)即可。畫(huà)眼線(xiàn)時(shí)，鏡子的位置要低于眼睛。畫(huà)上眼線(xiàn)時(shí)，抬高下顎，并將眼睛往下看；畫(huà)下眼線(xiàn)時(shí)，拉低下顎，眼睛往上看，比較容易描畫(huà)。.上睫毛膏時(shí)，眼睛

6、略微往下看。刷上睫毛時(shí)，橫拿睫毛刷；刷下睫毛時(shí)，那么將睫毛刷直拿，利用前端，刷上睫毛膏。.從鼻翼朝外眼角畫(huà)一條無(wú)形的對(duì)角線(xiàn)，最適當(dāng)?shù)拿嘉玻驮谶@無(wú)形的對(duì)角線(xiàn)上，而眉鋒的位置在眉尾的三分之二處，這兩點(diǎn)決議之后，畫(huà)眉就很容易了。利用眉筆或眉粉將眉毛較稀疏處補(bǔ)上顏色，最后，利用眉刷將眉毛刷整齊，呈現(xiàn)美麗的眉形。要留意定期修剪眉毛，堅(jiān)持一定的眉型。 .修整唇形前，可選用比膚色較暗一點(diǎn)的粉底，打底遮蓋原有的唇線(xiàn)再描畫(huà)唇形?？诩t顏色的選擇與唇形要適宜，與臉部其他部位相比，不可太突出。.頭發(fā)的清潔與發(fā)型選擇洗發(fā)的方法 洗發(fā)次數(shù) 選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型 .洗發(fā)的方法應(yīng)選擇適宜本人的洗發(fā)水。洗發(fā)的步驟是：首先將頭發(fā)梳順

7、打濕-將洗發(fā)水在手中揉搓至起泡后涂在頭發(fā)上-用手指的指腹按摩頭皮揉洗頭發(fā)-用清水沖洗。洗發(fā)后要運(yùn)用護(hù)發(fā)素來(lái)保養(yǎng)頭發(fā)。.洗發(fā)的次數(shù)頭發(fā)要經(jīng)常清洗，以堅(jiān)持蓬松和干凈，普通12天要清洗一次。特別是在參與重要活動(dòng)之前，一定要清洗頭發(fā)，去除頭屑和異味，同時(shí)可以使得頭發(fā)很蓬松，由于蓬松的頭發(fā)可以提升面部膚色的亮度，使人看起來(lái)神采奕奕。.選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型 女士發(fā)型 男士發(fā)型.女士在職業(yè)場(chǎng)所可以留各式長(zhǎng)短發(fā)，但發(fā)型不能過(guò)于奇特，假設(shè)留的是長(zhǎng)發(fā)，在任務(wù)的時(shí)候需求束起來(lái)或者盤(pán)于腦后。.男性的發(fā)型要求那么比較簡(jiǎn)單：輪廓清楚，款式保守整潔，修剪得體，兩側(cè)鬢角不得長(zhǎng)于耳垂底部，反面不超越襯衣領(lǐng)底線(xiàn)，前面不遮蓋眼部。 .雙

8、手的清潔手的清潔指甲的修剪 .手的清潔手是儀容的重要部位，交往時(shí)的最低要求莫過(guò)于一雙清潔的手。在職業(yè)場(chǎng)所， 一雙清潔并精心護(hù)理的手顯示了一個(gè)人的良好教養(yǎng)。洗手后要及時(shí)涂抹護(hù)手霜，對(duì)指甲周?chē)乃榔ひㄆ谛蘅槨?指甲的修剪 要經(jīng)常修剪指甲要留意不要在公眾場(chǎng)所修剪指甲，特別留意手指甲縫中不能留有污垢。指甲普通修剪成橢圓形，指甲的長(zhǎng)度，不應(yīng)超越手指指尖。職業(yè)場(chǎng)所女士可以涂透明或淡粉系列的指甲油。 .口腔的清潔與護(hù)理 堅(jiān)持口氣清新 牙齒的清潔與保養(yǎng) .堅(jiān)持口氣清新 在職業(yè)場(chǎng)所，假設(shè)與人交談時(shí)口中分發(fā)出難聞的氣味，會(huì)使對(duì)方很不愉快，本人也會(huì)很難堪。建議在參與重要活動(dòng)之前，盡量不要吃刺激性食物，在正規(guī)的交際

9、場(chǎng)所也不能當(dāng)眾嚼口香糖。 .牙齒的清潔與保養(yǎng) 正確的刷牙方法是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠的交界處，略微加壓按摩牙齦，同時(shí)順著牙縫上下顫抖地豎著刷。要盡量少抽煙，少喝濃茶。在社交場(chǎng)所進(jìn)餐后，切忌當(dāng)著他人的面剔牙，可以用手掌或餐巾紙掩住嘴角，然后再剔牙。.香水的運(yùn)用 香水的分類(lèi) 香水的選用香水的運(yùn)用方法 .香水的分類(lèi)類(lèi)別香精濃度 酒精含量 保持時(shí)間 香精15-30% 30% 5-7小時(shí) 香水10-15% 20-30% 5小時(shí) 淡香精5-10% 10-20% 3小時(shí) 古龍水2-5% 10%以下 1-2小時(shí) 香露2%以下 無(wú)酒精 1小時(shí) .香水的選用辦公室香水的選擇規(guī)范是“清新淡雅。在辦公室的長(zhǎng)期相

10、處中，能堅(jiān)持干凈、親和、充溢活力的好形狀。在辦公室中，最受歡迎的男香香調(diào)是木質(zhì)辛香調(diào)，最受歡迎的女香香調(diào)是清新的花香、果香調(diào)。.香水的運(yùn)用方法 1涂抹2噴灑.將香水涂抹在手腕、頸部、耳后、臂彎里、等有脈搏跳動(dòng)的部位，這樣香味隨著脈搏跳動(dòng)、肢體轉(zhuǎn)動(dòng)而飄溢分發(fā)；也可將香水噴灑于腰部、髖關(guān)節(jié)，這是為了讓余香更耐久；腳踝處也可噴灑香水，這樣可使香味飄散更自然。. 香水還可以噴在衣服上，這時(shí)普通多是噴于內(nèi)衣、外衣內(nèi)側(cè)，裙下擺以及衣領(lǐng)后面。還可以把香水向空中悄然噴幾下，在頭頂構(gòu)成一片香霧，讓香氛悄然撒落在身上，分發(fā)出怡人的氣味。.二服飾禮儀一、著裝的TPO原那么.服飾禮儀留意與年齡、體形、職業(yè)和所處的場(chǎng)所

11、相適宜。留意服裝的顏色及整體搭配要協(xié)調(diào)。. 服飾禮儀原那么 1.角色定位：符合身份。 2.揚(yáng)長(zhǎng)避短：重在避短。3.留意場(chǎng)所：任務(wù)場(chǎng)所嚴(yán)肅保守；社交場(chǎng)所時(shí)髦個(gè)性；休閑場(chǎng)所溫馨自然。 .職業(yè)著裝 職業(yè)場(chǎng)所服裝的功能 職業(yè)場(chǎng)所服裝的原那么 男士西裝著裝禮儀 女士西裝套裙著裝禮儀 .職業(yè)場(chǎng)所服裝的功能及著裝原那么服裝的標(biāo)識(shí)功能 對(duì)職業(yè)和身份的標(biāo)識(shí)對(duì)企業(yè)文化的展現(xiàn) .對(duì)職業(yè)和身份的標(biāo)識(shí) 在職業(yè)場(chǎng)所，服裝起著重要的標(biāo)識(shí)作用，特別是在一些特殊的行業(yè)，制服清楚地標(biāo)示著個(gè)人的身份和從事的職業(yè)。.對(duì)企業(yè)文化的展現(xiàn) 在現(xiàn)代企業(yè)中，員工著裝是企業(yè)文化的一個(gè)組成部分，對(duì)于展現(xiàn)和塑造企業(yè)籠統(tǒng)具有非常重要的意義。.職業(yè)場(chǎng)所

12、著裝的原那么時(shí)間原那么 地點(diǎn)原那么 場(chǎng)所原那么 白天和晚上的差別 季節(jié)的差別 正式場(chǎng)所 半正式場(chǎng)所 .男士西裝著裝禮儀 男士西裝的分類(lèi) 男士西裝配件及著裝要領(lǐng) .男士西裝的分類(lèi) 按照西裝主要流派劃分英式西裝 美式西裝 按照西裝件數(shù)劃分 單件上裝 兩件套西裝 三件套西裝 按照西裝紐扣的陳列劃分 單排扣西裝 雙排扣西裝 .男士西裝配件及著裝要領(lǐng)襯衫的穿著要領(lǐng)領(lǐng)帶的幾種打法訓(xùn)練 領(lǐng)帶夾與領(lǐng)帶針 皮帶 皮鞋 襪子公文包與錢(qián)夾 手表與飾品 .襯衫的穿著要領(lǐng)1搭配西裝的襯衣，顏色應(yīng)與西裝顏色協(xié)調(diào)，在正式場(chǎng)所，普通選擇棉質(zhì)的白色襯衣。2與西裝配套的襯衫要求是硬領(lǐng)式的，必需挺括整潔無(wú)皺褶，尤其是領(lǐng)口。3西裝穿

13、好后，襯衫領(lǐng)應(yīng)高出西裝領(lǐng)口12厘米，襯衫袖長(zhǎng)應(yīng)比西裝上裝衣袖長(zhǎng)出12厘米。4在正式場(chǎng)所，不論能否與西裝合穿，長(zhǎng)袖襯衫的下擺必需塞在西褲里，袖口必需扣上，不可翻起。5系領(lǐng)帶時(shí)襯衣領(lǐng)口扣子必需系好，不系領(lǐng)帶時(shí)襯衣領(lǐng)口扣子應(yīng)解開(kāi)。.西裝穿著要求 .男士著裝的三個(gè)三三色原那么：全身顏色不得超越三種顏色色系三一定律：男士在正規(guī)場(chǎng)所的著裝有三個(gè)部位顏色要一致，即鞋子、腰帶、公文包。以黑色為佳。三大忌諱：一大忌諱：穿西裝時(shí)左邊袖子上的商標(biāo)沒(méi)有拆掉。二大忌諱：襪子出現(xiàn)問(wèn)題。三大忌諱：穿夾克打領(lǐng)帶。.領(lǐng)帶的幾種打法訓(xùn)練 平結(jié)。交叉結(jié)。.雙環(huán)結(jié)。溫莎結(jié)。.雙交叉結(jié)。.領(lǐng)帶夾與領(lǐng)帶針1領(lǐng)帶夾。在襯衫從上往下數(shù)的第四

14、粒、第五粒鈕扣之間。2領(lǐng)帶針。別在襯衫從上往下數(shù)第三粒鈕扣處的領(lǐng)帶正中央，有圖案的一面放在領(lǐng)帶外面，另一端為細(xì)鏈，藏在襯衣內(nèi)。.皮帶與西服相匹配的皮帶要求是皮質(zhì)資料，光面，深色，帶有鋼質(zhì)皮帶扣。皮帶的顏色應(yīng)與鞋子和公文包的顏色一致。.皮鞋穿西裝一定要穿皮鞋，即使是夏天也應(yīng)如此。和西裝搭配的皮鞋最好是系帶的、薄底素面的西裝皮鞋，皮鞋的顏色要與服裝顏色搭配。皮鞋要上油擦亮，不留灰塵和污跡。.襪子穿西裝皮鞋時(shí)，襪子的顏色要深于鞋的顏色，普通選擇黑色，襪筒的長(zhǎng)度要高及小腿并有一定彈性。特別強(qiáng)調(diào)的是穿西裝一定不能穿白色襪子。 .公文包與錢(qián)夾與西裝搭配的公文包是長(zhǎng)方形公文包，最好與皮鞋和皮帶的顏色一致。穿

15、西裝時(shí)，應(yīng)該運(yùn)用皮制的、外型長(zhǎng)而扁的西服錢(qián)夾以免破壞西裝的平整。.手表與飾品與西服相配的手表要選擇外型簡(jiǎn)約，顏色比較保守，時(shí)鐘標(biāo)示清楚，表身比較平薄的商務(wù)款式。男士在職業(yè)場(chǎng)所的首飾要減到最少，至多戴一枚婚戒。. 女士西裝套裙著裝禮儀 職業(yè)套裙的分類(lèi) 職業(yè)套裙的著裝要領(lǐng) 職業(yè)套裙配件及著裝要領(lǐng).職業(yè)套裙的分類(lèi) “H型套裙“X型套裙“A型套裙“Y型套裙無(wú)袖連衣裙加外套. 職業(yè)套裙的著裝要領(lǐng) 正式的西服套裙，應(yīng)注重面料，顏色是黑色、灰色、棕色、米色等單一顏色。在正式的商務(wù)場(chǎng)所中，無(wú)論什么季節(jié)，正式的商務(wù)套裝都必需是長(zhǎng)袖的。職業(yè)裙裝的裙子應(yīng)該長(zhǎng)及膝蓋。. 職業(yè)套裙配件及著裝要領(lǐng)襯衫的穿著要領(lǐng) 皮鞋襪子

16、 佩飾 .襯衫的穿著要領(lǐng)與職業(yè)套裙搭配的襯衣顏色最好是白色、米色、粉紅色等單色。襯衣的最正確面料是棉、絲綢面料。襯衫的款式要裁剪簡(jiǎn)約，不帶花邊和皺褶。穿襯衫時(shí)，襯衫的下擺必需放在裙腰之內(nèi)，或把襯衣的下擺在腰間打結(jié)。除最上端一粒鈕扣按慣例允許不系外，其他鈕扣不能隨意解開(kāi)。 .皮鞋1與套裙配套的鞋子，應(yīng)該是高跟、半高跟的船式皮鞋。2鞋子的顏色最好與手袋一致，并且要與衣服的顏色相協(xié)調(diào)。.襪子長(zhǎng)統(tǒng)襪和連褲襪，是穿套裙的規(guī)范搭配。1中統(tǒng)襪、低統(tǒng)襪，絕對(duì)不能與套裙搭配穿著。2穿長(zhǎng)筒襪時(shí)，要防止襪口滑下來(lái)，也不可以當(dāng)眾整理襪子。3正式場(chǎng)所穿職業(yè)套裙時(shí)，要選擇肉色長(zhǎng)筒絲襪。4絲襪容易劃破，假設(shè)有破洞、跳絲，要

17、立刻改換。.白領(lǐng)職場(chǎng)著裝六忌：1、 過(guò)分艷麗2、 過(guò)分雜亂3、 過(guò)分暴露4、 過(guò)分透視5、 過(guò)分短小6、 過(guò)分緊身.佩飾胸針。戒指。戒指的佩戴隱含了一定的意義，佩戴時(shí)不能隨心所欲。項(xiàng)鏈。佩戴項(xiàng)鏈時(shí)，可以利用項(xiàng)鏈的長(zhǎng)短來(lái)調(diào)理視野，起到錦上添花的作用。.飾物佩帶1、飾品數(shù)量2、飾質(zhì)量地3、飾品忌諱戒指的戴法.化裝化裝三原那么：1、 自然：沒(méi)有痕跡。2、 美化：留意唇彩和衣服顏色搭配。不要把眉毛剃掉當(dāng)妖怪。3、 避人。.香水.三儀態(tài)禮儀各種體態(tài)和身姿都在有意無(wú)意地反映著人們的思想活動(dòng)，產(chǎn)生著這樣或那樣的效果。 .儀態(tài)禮儀舉止禮儀 站姿 坐姿 舉止禮儀站姿 坐姿 .站姿根本要領(lǐng) 幾種不同的站姿 .站姿

18、的根本要領(lǐng)兩腳跟相靠，腳尖分開(kāi)45度到60度，身體重心放在兩腳上。兩腳并攏立直，兩肩平整，腰背挺直，挺胸收腹。兩眼平視前方，嘴微閉，微收下頜，表情自然，稍帶淺笑。.幾種不同的站姿 叉手站姿背手站姿垂手站姿.優(yōu)美的站姿女士的根本站姿：抬頭、目視前方，挺胸、收腹、直腰、肩膀向后略微擴(kuò)張下垂、前腿悄然的，重心在后腿上，兩腳呈小的T字步。雙臂自然下垂，或者交疊著放在小腹部，左手在下，右手在上。男士的根本站姿:挺胸，抬頭，收腹，兩腿略微分開(kāi)，但不可寬于肩。兩手也是自然下垂，或交疊放在身前或背于身后。.輕松的站姿：等人或站著說(shuō)話(huà)等，可采取左圖比較輕松的站姿長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)，假設(shè)采取左圖三的姿式，會(huì)比較溫馨。

19、在晃動(dòng)的車(chē)上，可將雙腳悄然張開(kāi)，以求能堅(jiān)持平衡.不雅站姿大致有17種：1、垂頭 2、雙腿3、含胸4、腹部松馳5、肚腩凸出6、臂部凸出7、聳肩8、駝背9、曲腿10、斜腰11、趴伏倚靠12、雙手抱在胸前13、渾身亂動(dòng)14、腳位不當(dāng)15、勾肩搭背16、背對(duì)著客人17、一只手插進(jìn)衣袋或夾香煙.坐姿根本要領(lǐng)正式場(chǎng)所的坐姿.坐姿的根本要領(lǐng)雙眼平視，下頜內(nèi)收，雙肩自然下垂，軀干豎直。表情自然親切，目光柔和，嘴微閉。表達(dá)出文雅、穩(wěn)重、大方的美感。.正式場(chǎng)所的坐姿正襟危坐式垂腿開(kāi)膝式雙腳交叉式雙腿疊放式 雙腿斜放式.“不滿(mǎn)坐是謙恭“不滿(mǎn)坐是謙恭，在正式的場(chǎng)所或是與上級(jí)說(shuō)話(huà)的時(shí)候，普通不要坐滿(mǎn)整張椅子，更不能舒溫

20、馨服地靠在椅背上。正確的坐法是坐滿(mǎn)椅子的2/3處，背部挺直，身體稍向前傾，表示尊重和謙虛。女士的正確坐姿是：他的腿進(jìn)入根本站立姿態(tài)，后腿能碰到椅子，悄然地坐下來(lái)。女士的膝蓋一定要并起來(lái)，不可以分開(kāi)，腳可以放中間，也可以放在側(cè)邊，手那么疊放于腿上。假設(shè)裙子很短的話(huà)，一定要小心蓋住。上高臺(tái)坐下的主禮嘉賓，不宜穿太短的裙子。 .女士坐姿有一個(gè)根本要求，那就是兩膝不分開(kāi)。.男士坐的時(shí)候膝部可以分開(kāi)一點(diǎn)，但不要超越肩寬，更不能兩腿叉開(kāi)過(guò)大，半躺在椅子或沙發(fā)里面。 .普通講究左入左出，就是假設(shè)條件允許，在入座的時(shí)侯最好從座椅的左側(cè)進(jìn)去。這是“以右為尊的一種詳細(xì)表達(dá)，而且也容易就座。坐的時(shí)候動(dòng)作要輕，別坐得吱呀亂響，引得周?chē)娜讼蛩小白⒛慷Y。 .行姿根本要領(lǐng) 幾種行姿.根本要領(lǐng)雙目平視，收頜，表情