初中體育課堂教學規(guī)范與基本質量要求附初中體育課教案全集

1、初中體育課堂教學規(guī)范與基本質量要求附初中體育課教案全集上好每堂課是每一個教師的責任,更是每一個有責任心教師的追求。 HYPERLINK / 體育學科教學一般都是在運動場上授課的，教學過程是開放式的，受現(xiàn)有場地限制等外界因素的影響較大，一堂 HYPERLINK / 體育課圓滿、有效或高效的完成，必須要有嚴格的課堂紀律和科學合理的規(guī)劃做保證。作為 HYPERLINK / 體育教師，一定要明確 HYPERLINK / 體育課堂常規(guī)的重要性，想方設法加強課堂常規(guī)的建設與管理，這樣才能保證 HYPERLINK / 體育學科在學校教育中的完整性、才能保證 HYPERLINK / 體育教學的順利進行、才能保

2、證 HYPERLINK / 體育高效課堂的實現(xiàn)。為此，制定此規(guī)范和要求，須全體學生和體育任課教師共同遵照執(zhí)行。一、體育課堂學生規(guī)范：第1條 集合規(guī)范：上課鈴響前一分鐘，由體育委員及時在指定地點，呈4路縱隊集合整隊。第2條 禮節(jié)規(guī)范：體育委員整好隊伍，組織學生報數(shù)后，下達“立正”口令，然后向教師報告上課人數(shù)；隨后師生相互問好。教師即向學生宣布本課任務與要求，遲到學生向教師報告，說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列。下課時教師離隊前向學生告別“同學們再見”，學生立正齊聲回答“老師再見”！。第3條 服裝規(guī)范：學生上體育課時應穿運動服和球鞋，不準穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準戴帽子、頭巾和手套、不準

3、佩戴耳環(huán)等飾品和攜帶小刀、筆等硬物。第4條 考勤規(guī)范：每次上課必須嚴格考勤制度，學生不得遲到早退和曠課，遲到、早退超過15分鐘，作曠課論處，全學期中，缺課（曠課）1/3以上時間學期中招評定成績0分。第5條 請假規(guī)范：學生因病、傷，不能上課時，課前應主動向體育教師交請假條并說明情況。教師應根據(jù)學生不同情況，布置他們隨堂見習或參加適當?shù)幕顒?。見習生在見習時不得聊天，離開現(xiàn)場或直接不來。第6條 紀律規(guī)范：上課時，學生必須自覺遵守課堂紀律，注意安全，愛護器材，服從教師及體育委員的指揮，努力完成各項練習任務，學生在課堂中不得嬉笑打鬧，不做危險動作。不經(jīng)教師允許不得擅自離開教師指定的活動場所，否則作曠課論

4、處。第7條 結束規(guī)范：課結束前，體育委員要集合全班學生，等候教師對本次課進行小結評比，指出優(yōu)缺點，提出課后練習要求，宣布下次課內容，布置學生課后整理場地和歸還器材。下課師生互致“再見”。第8條 安全規(guī)范：學生必須有“安全第一”的思想和牢固樹立尊重教師的觀念，課中必須無條件服從體育老師指揮，凡有意見和想法的可以課后交流，或者向班主任或政教處反映。第9條 成績評定規(guī)范：學生日常體育課堂表現(xiàn)和每學期體育成績將納入中招體育評定成績。日常表現(xiàn)評定為C級，中招評定總成績將不得超過5分，日常表現(xiàn)評定為B級，中招評定總成績將不得超過8.5分。初一、初二每學期各積1分。二、體育課堂教師教學規(guī)范：（一）課前常規(guī)第

5、1條 教師課前的備課和編寫教案：認真?zhèn)湔n，寫好教案。備課時，要備課程目標；備教材 HYPERLINK / 重點、難點；備教學對象；備場地器材；備教學方法。 HYPERLINK / 體育教師要備好周前課，并編寫好周前課教案。第2條 要及時整理體育教材中的各種知識點，將有用的身體知識、鍛煉知識、保健知識、安全知識、體育文化知識等滲透在教材的教學中，促進學生的體育知識學習，提高學科教學質量。要挖掘教材中的教育因素，并在教學中敏銳地抓住教學中隨時出現(xiàn)的教育情景，對學生進行體育道德、文明行為、集體意識和良好心理品質的培養(yǎng)和教育。第3條 要認真研究教材中的樂趣要素（如籃球的投籃、足球中的射門、隔網(wǎng)運動中的

6、網(wǎng)上多次往返、體操類運動的非正常體位感、舞蹈類運動中的音樂律動美感等），在教學中要圍繞運動的樂趣特點來展開，幫助學生體驗各項運動的獨有樂趣，促進學生的參與積極性。第4條 了解學生的課前情況：教師及時了解所上 HYPERLINK / 體育課班級的學生情況，主動與 HYPERLINK / 體育干部約定，由 HYPERLINK / 體育干部向教師及時通知。第5條 場地、器械的準備和清潔衛(wèi)生工作： HYPERLINK / 體育教師應組織指導學生或親自動手，及時布置和檢查場地，準備教具，為學生的積極參與奠定基礎，嚴格進行安全檢查，要充分利用場地和器材并避免相互干擾。提倡組織學生搬運器材并建立值日制度。第

7、6條 學生體育干部和體育訓練小組組建及培訓工作：體育教師應對所教班級的學生通過對學生紀律好中差和體育素養(yǎng)差異等考量，均衡組建訓練小組，并選拔紀律良好有組織能力的體育骨干任各小組組長，并加強對體育委員和體育訓練小組長的培訓指導和溝通。體育教師應在每學期開學一個月內將所任班級體育委員及體育訓練小組分組和組長名單交教務處備案。第7條 教師服裝的準備： HYPERLINK / 體育教師要穿運動服、運動鞋。不準穿西服、牛仔褲、大衣、不準穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有礙于運動的服裝。（二）課中常規(guī)第8條 教師待 HYPERLINK / 體育干部報告后，向學生宣布課的教學目標、內容要求等教學程序。并指出這節(jié)課的

8、易出現(xiàn)的安全問題，然后逐步按計劃進入教學狀態(tài)。第9條 教師按教案進行教學，在無特殊情況下，不得隨意更改；關心愛護所有學生，循循善誘，對學生進行適時鼓勵，但要要適度和適時，批評要中肯服人；教師要有效運用各種體育口令，口令要規(guī)范和洪亮，與學生共同創(chuàng)建和諧的教學氣氛。第10條 課堂40分鐘教學要始終在教師有效組織下進行。結構要有準備、基本訓練和結束三個基本階段。準備部分是進行課堂常規(guī)和準備活動的時間，要根據(jù)教材特點和教學需要組織準備活動，準備活動中既要有一般的熱身性練習，又要有專門的適應性練習，準備活動要具有針對性、實效性、趣味性和簡便性，約占總時間的10分鐘左右；此階段，當操場上課超過3個及其以上

9、班級，由體育組負責統(tǒng)一協(xié)調，集中進行，并協(xié)調每個班訓練場地；基本訓練部分是技術學習和身體鍛煉時間，約占總時間的25分鐘左右；結束時間是進行放松活動和教學總結時間，約占總時間的5分鐘左右，學生的放松活動必須在教師的統(tǒng)一組織下進行，嚴禁“放羊式”活動。課的各部分要環(huán)環(huán)相扣、連貫流暢，要牢固樹立教師主導意識和學生主體意識。第11條 充分按照課堂40分鐘設計，保證必要的運動量和身體練習密度，全課練習密度要達到25%40%，基本部分練習密度要達到40-50%。全課平均心率要達到120次/分145次/分左右。課中要合理安排教學與練習、運動與休息的交替，使運動負荷和練習密度有合理的量和節(jié)奏。臨近進入課堂教學

10、的結束階段，要逐漸減小運動強度，必要時還要做放松性練習，以便讓學生的身心趨于平靜。要始終讓學生始終在教師管控制下嚴格組織各項活動。第12條 課中要處理好全班活動與小組活動的關系，處理好集體學習和個別指導的關系，要通過合作教學和自主教學等形式，使體育教學更能因材施教和區(qū)別對待。必要時，要安排學生干部或體育骨干協(xié)助進行自主性強的活動與練習。第13條 學習新技術時，教師必須為學生做出示范，示范要正確和美觀。提倡進行具有探究性和啟發(fā)性的問題式教學方法，教學方法要與教學目標、教學內容和學生體育基礎相匹配。第14條 課結束時，進行小結和講評，讓學生及時知道課中的表現(xiàn)。提出課后學習的要求，暢述下節(jié)課的內容。

11、結束前，師生要進行禮節(jié)性的道別。結束后，體育課教師要帶領學生一齊清點器材，并收回器材室放好；下節(jié)課要繼續(xù)使用的器材要派專人守護，要求做好交接手續(xù)后方可離開，有始有終的結束每一堂課。（三）課后常規(guī)第15條 教師每天課后應總結經(jīng)驗和教訓，寫好課后小結。第16條 教師對缺課的學生做進一步了解，必要時給予補課或輔導。三、體育教學基本質量要求第1條 每學年都要對學生進行體能測試，測試項目選擇要按照全面性原則，將速度、耐力、力量、柔韌、靈敏等素質進行統(tǒng)籌安排、合理搭配，每學期的測試項目不少于2項，學生可有一定的選擇測試項目的權利。體能評價應盡量與國家學生體質健康標準相結合。第2條 每學年都要對學生進行知識

12、與技能測試，測試項目根據(jù)學年計劃安排的考核內容確定，每學期的測試項目不少于2項，學生可有一定的選擇測試項目的權利。第3條 每學年都要對學生進行態(tài)度與情意評價，評價以運動參與、心理健康和社會適應的進步情況為主。具體評價內容可包括：學生的體育課出勤；學生服從集體的行為；學生的意志和毅力；學生的開朗和自信；學生體育知識運用等。第4條 體能、知識、技能的測試和評價應以教師評價和絕對評價為主，但應注意加強對相對性評價的標準與方法，加強學生對體育評價的參與度，實現(xiàn)學生自評、互評和師評的相結合。第5條 學生學業(yè)評價根據(jù)評價內容采用綜合評價。其中體能分值不低于總分的40，知識與技能分值不低于總分的40，態(tài)度情

13、意評價分值不高于總分的20。第6條 教師要通過教材研究和教學研究不斷提高自身教學能力，教研組必須定期組織集體備課、說課和互相看課等活動來提高體育教師業(yè)務水平。教師要注意隨時發(fā)現(xiàn)課堂教學的各種問題，定期向學生征求意見，每次課后有小結和反思，每學期要有書面教學總結。第7條 體育組須訂閱一本以上有關體育教學的期刊，每位教師每年要撰寫一篇有關教學的研究論文；體育組協(xié)調安排教師每年組織學生運動隊或社團參加市中學生陽光體育運動會和元旦長跑等體育競技活動；每位教師每二年要參加一次有關體育教學的研討和觀摩活動，每三年要參加一次市級以上體育優(yōu)質課獲健康優(yōu)質課比賽，并獲得市二級以上獎項。第8條 體育教師要積極參與

14、學校課間操、體育達標和田徑運動會、體育社團等各項體育活動。四、體育教師考核細目第1條 學期教學基本評價（30%）：1.學期工作量（10%）：每學期滿工作量占10%，工作量不滿或超工作量按照實際工作量/標準工作量*10%； 2.課堂教學綜合評價（20%）：依據(jù)課堂教學組織和課堂教學效果，每學期不低于兩次的聽評課評價，校級公開課綜合評價占10%。第2條 教研活動（10%）：教研活動參加率（5%）：教案評比（3%）教學的研究論文（2%）第3條 市級活動（10%）：1.運動隊或社團：2.參加市級教研：市級優(yōu)質課：第4條 校內活動（10%）：課間操出勤率（6%）：校運動會（4%）第5條 教學質量評估（4

15、0%）：依據(jù)學校制定體育教學質量評估方案執(zhí)行?？己隧椖空n堂教學（40%）教研活動（10%）參加市級活動（10%）參加學校活動（10%）教學質量評估總評姓名工作量（20%）每期不低于兩次評價初中體育課教案全集教材投擲：多種多樣的投擲練習； 足球：腳內側踢、接球。教學目標通過多種形式的投擲練習，了解田徑健身性投擲練習內容與形式的多樣性及其鍛煉價值；75%的學生掌握正確、協(xié)調的投擲動作及練習方法；80%的學生能熟練地做出各種熟悉球性的練習，并能認真進行踢、接球練習；培養(yǎng)學生主動參與體育學習的興趣和刻苦鍛煉的意志品質；投擲：45次；足球：68次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)

16、開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。三、1、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、聽清要求自由開展“圓內自由運球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。12次基本部分一、投擲一、1、教師講解并示

17、范拋、擲、推三種投擲動作的主要區(qū)別。2、組織學生進行各種拋接沙袋的練習。3、教師巡回提示并指導學生開展練習。10分一、1、學生認真聽教師講解，掌握三種動作之間的區(qū)別。2、學生自我觀察練習：雙手胯下拋接沙袋；原地雙手向上拋沙袋；雙手胸前屈腕互撥沙袋；左右手背后拋經(jīng)肩胸4教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分4、組織學生進行沙袋投準游戲。5、提出問題：如何才能投得準？重點：投擲時的用力順序；難點：上下肢的協(xié)調用力。15分前接沙袋。4、學生分四組，在組長帶領下認真開展游戲。隊行：A組B組C組D組5、讓學生在練習中找到答案。5次二、足球二、1、組織學生復習腳內側踢、接球練習。

18、重點：踢球腿的擺動和擊球部位（屈膝外轉、展髖，形成腳內側正對出球方向）2、提示擊球時，踢球腳的踝關節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的擊球面。3、小組對墻腳內側輪流踢球。4、腳內側定位球射門。10分二、1、按教師要求認真開展練習。2、一人踩球，一人做腳內側輕踢球動作。兩人一組，輪換練習。3、每人擊球一次，要求接地滾球，力量適宜；每組68人。4、學生用腳內側踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強調“準”。68次結束部分一整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨

19、教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度 45%心率 150次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；自制沙袋60個；目標靶4個；小紅旗12面。教材投擲：雙手頭上向前拋擲實心球； 足球：正腳背踢球。教學目標60%的學生能做出正腳背踢球的動作；2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調性；培養(yǎng)學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往；投擲：45次；足球：68次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列

20、練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。三、1、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、聽清要求自由開展“圓內自由運球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。12次基本部分一、投擲一、1、組織學生復習各種拋接沙袋的練習。重點：下

21、肢、軀干的用力順序；難點：身體各部位的協(xié)調。教師巡回指導，個別糾錯。讓技術熟練的學生進行表演，及時表揚，鼓勵其他學生積極進取。10分一、1、學生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習。2、接受教師的指導，及時改進動作。3、注意觀察同伴的動作，調整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先。4教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分教師講解和示范各種拋實心球的練習。用2千克實心球做前拋、后拋、側拋的練習；教師提示拋時應注意腿、軀干、上肢及協(xié)調爆發(fā)用力的效果。組織學生進行雙手頭上前拋實心球的練習。要點：體會腿部、腰部的動作在先；雙臂向前拋的動作在后。進行投準的練習。進行投遠的練

22、習。15分4、學生四列橫隊認真聽教師講解和示范，體會動作要領。雙手前拋；雙手后拋；左右手側拋。注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調用力。按教師要求認真開展練習：5次二、足球二、1、組織學生進行腳內側踢球的復習。2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。3、教師講解并示范正腳背踢球的動作要領：要點：支撐大步踏上，撐于球側；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。4、組織學生進行模仿與踢球練習。10分二、1、在教師安排下，組成四個小組進行練習。2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，氣氛活躍。3、認真聽講，仔細觀察，做好徒手練習

23、。4、根據(jù)不同要求組織好各個練習：正腳背踢球模仿練習（重心穩(wěn)，方向正）；對墻踢定位球練習；傳球射門練習。68次結束部分一整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度45%心率145次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；自制沙袋60個；目標靶4個；小紅旗12面。教材武術：第一、二路彈腿； 任選教材：乒乓球熟悉球性。教學目標90%以上的學生能熟練完成第一、二

24、路彈腿的動作，展現(xiàn)武術特點和風格；學生愉快地參與各種練習，樂于和同伴配合學練，培養(yǎng)學生的集體主義精神；90%以上的學生能掌握四種熟悉球性的練習方法，并能進行耍球和游戲活動；武術：34次；乒乓球：68次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。三、1、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動，做好托球的示范練習。3、武術拳法、步法練習。

25、5分一、1、學生到指定場地集合。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、聽清要求自由開展“看誰托得穩(wěn)”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、認真做好基本功。12次基本部分一、武術一、1、教師與學生一起復習第一、二路彈腿的動作過程。2、教師示范領做，動作嫻熟，領做位置好。3、教師巡回指導學生練習情況，糾正錯誤。10分一、1、學生跟隨教師集體回憶第一、二路彈腿動作，動作到位正確、精神振作。3教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分4、組織學生進行單個動作的回憶，教師領做。5

26、、完整動作的組合練習，讓做的好的同學表演練。15分2、學生認真聽取教師意見，領會動作的要點，記住動作的路線，仔細觀察模仿。練習隊行如下：A組B組C組D組3、學生練習接受教師指導，記住典型動作。4、學生單個練習，把動作組合起來，由同伴呼喊動作名稱相互進行練習。5次二、乒乓球二、1、教師示范乒乓球的握拍方法。要點：用力適度，手腕靈活。2、教師提示學生根據(jù)自己的不同愛好選擇握拍方法。3、組織學生進行乒乓球的熟悉球性練習。10分二、1、學生模仿教師動作，掌握握拍方法，動作正確。2、學生自由組合小組，按要求開展練習。3、各種熟悉球性練習：握拍托球；顛球；對墻連續(xù)擊球；兩人一組對面擊傳球。68次結束部分一

27、、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學生游戲，領做放松操。二、小結本次課學習情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。5分一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音樂伴奏下進行游戲，圍成圓圈作放松操。二、分小組小結，組長總結匯報，女第2組收器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度40%心率135 次/分日期場地器材乒乓球館1個；乒乓球、球拍60個；錄音機1臺。教材武術：第一套組合拳； 任選教材：身體素質跳繩、引體向上、仰臥起坐。教學目標學生記住第一套組合拳的各動作名稱，了解它們的攻防特點；學生在練習過程中能認真聽、仔細看、動腦想、刻苦練，積極配合教師完成所學動作；80%以

28、上的學生能按要求完成素質練習，達到預定目標；武術：56次；30秒跳繩4次；引體向上（男）78個；1分鐘仰臥起坐（女）2次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。三、1、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動，做好墊床滾動的示范練習。3、武術拳法、步法練習。5分一、1、學生將器材拿至籃球場，到指定場地集合。2、體育委員整隊，檢查匯報

29、人數(shù)。隊行：二列橫隊 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、聽清要求自由開展“魚自由玩?！庇螒?。2、要求：按游戲規(guī)則依次序進行。3、認真做好基本功。12次基本部分一、武術一、1、教師帶領學生進行第二路彈腿的復習。2、結合第一路彈腿，兩套動作聯(lián)合練習。要求：先練第一路，再練第二路；動作與眼神配合；手、眼、身、步法協(xié)調配合。3、教師注意提示，引導遺忘學生跟上節(jié)奏。10分二、1、學生回憶所學的第一、二路彈腿的動作。2、跟隨教師一起復習單個動作。隊行：四列橫隊。5教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分4、組織學生進行第一套組合拳的學習

30、，教師講解并示范動作要領及過程。要點：虛步虛實分明，仆步重心落于后腿，歇步兩腿靠攏，后膝緊貼前小腿外側。難點：重心移動與腰部轉動相配合。5、單個動作練習，教師分步示范。要求：姿勢正確、方向路線正確、有一定力度。6、全套動作練習，教師完整示范。要求：記住動作名稱，明白動作的功防含義。15分4、學生仔細模仿和觀察教師的動作，記住動作要領及過程。并步抱拳摟手拗弓步?jīng)_拳彈踢沖拳馬步架打歇步蓋打提膝穿掌仆步穿掌虛步勾手挑掌并步抱拳先分解練習，再完整練習，速度由慢到正常。練習時先呼動作名稱，再做動作，速度由慢到快，先小組集體練習，再個人自練。6次二、任選教材二、1、教師講解并示范身體素質練習的內容和做法。

31、2、指導學生開展練習，教師巡回。3、積極鼓勵學生能根據(jù)自身要求超負荷完成任務，努力達優(yōu)。10分二、1、學生認真聽教師宣布素質練習內容及如何開展。2、學生自由結合小組，在組長帶領下積極開展練習。30秒跳繩；引體向上；仰臥起坐。34次結束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學生游戲，領做放松操。二、小結本次課學習情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。5分一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音樂伴奏下進行游戲，圍成圓圈作放松操。二、分小組小結，組長總結匯報，女第1組收器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度40%心率145次/分日期場地器材籃球場、田徑場1面；單杠

32、區(qū)1塊；墊床8張；跳繩60根、錄音機1臺。教材投擲：雙手頭上向前拋擲實心球； 足球：正腳背踢球。教學目標80%的學生能做出正腳背踢球的動作并能熟練進行練習；2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調性；培養(yǎng)學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往；投擲：45次；足球：68次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地

33、三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走、裂隊走。三、1、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。3、專門性準備活動：頭頸、上肢、踝腕關節(jié)的活動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、聽清要求自由開展“圓內自由運球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。12次基本部分一、投擲一、1、組織學生復習各種拋接沙袋的練習。重點：下肢、軀干的用力順序；難點：身體各部位的協(xié)調。教師巡回指導，個別糾錯

34、。讓技術熟練的學生進行表演，及時表揚，鼓勵其他學生積極進取。10分一、1、學生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習。2、接受教師的指導，及時改進動作。3、注意觀察同伴的動作，調整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先。4教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分教師講解和示范各種拋實心球的練習。用2千克實心球做前拋、后拋、側拋的練習；教師提示拋時應注意腿、軀干、上肢及協(xié)調爆發(fā)用力的效果。組織學生進行雙手頭上前拋實心球的練習。要點：體會腿部、腰部的動作在先；雙臂向前拋的動作在后。進行投準的練習。進行投遠的練習。15分4、學生四列橫隊認真聽教師講解和示范，體會動作要領。雙手

35、前拋；雙手后拋；左右手側拋。注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調用力。按教師要求認真開展練習：5次二、足球二、1、組織學生進行腳內側踢球的復習。2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。3、教師講解并示范正腳背踢球的動作要領：要點：支撐大步踏上，撐于球側；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。4、組織學生進行模仿與踢球練習。10分二、1、在教師安排下，組成四個小組進行練習。2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，氣氛活躍。3、認真聽講，仔細觀察，做好徒手練習。4、根據(jù)不同要求組織好各個練習：正腳背踢球模仿練習（重心穩(wěn)，方向

36、正）；對墻踢定位球練習；傳球射門練習。68次結束部分一整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度 %心率 次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；自制沙袋60個；目標靶4個；小紅旗12面。教材投擲：原地推實心球； 足球：腳內側踢球、接球，正腳背踢球。教學目標在全面發(fā)展學生投擲能力的基礎上，學習原地推實心球；65%的學生了解推實心球的技術要求，學會掌握持球

37、的基本方法、超越器械的準備姿勢和最后用力的動作順序，初步掌握正確的推球動作；90%的學生能正確掌握腳內側踢、接球及正腳背踢球的動作；培養(yǎng)學生刻苦耐勞、團結協(xié)作的精神；原地推實心球：68次；踢球：810次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走、裂隊走。三、1、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。3、專門性準備

38、活動：頭頸、上肢、踝腕關節(jié)的活動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、聽清要求自由開展“你爭我搶”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。12次基本部分一、投擲一、1、組織學生進行上一步雙手頭上前拋實心球的練習。2、教師講解并示范動作。3、教師口令指揮學生統(tǒng)一進行練習。4、組織學生學習原地推實心球的練習。10一、1、學生四列橫隊仔細觀察教師的動作。2、學生認真進行模仿練習。3、按要求聽口令統(tǒng)一進行練習。隊行：四列橫隊。6

39、教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分要領：蹬地、轉髖、挺胸；難點：體會自下而上的用力順序。5、先進行徒手分解動作的練習，教師個別指導。提出問題讓學生回答：“僅靠手臂力量就能投得遠嗎？”請做得好的同學進行表演，鼓勵其他學生爭優(yōu)創(chuàng)先。15分4、虛心接受教師的指導，積極改進自己在動作上的不足。5、學生自我觀察隊行徒手練習，學習鑒借他人經(jīng)驗。6、學生在練習中自找答案。7、努力爭取能獲得表演機會。8次二、足球二、1、組織學生進行小組顛球比賽。2、教師講明小組比賽的規(guī)則：允許用手觸球（但不得連續(xù)觸）累計連續(xù)顛球次數(shù)，多者為勝。3、組織學生進行腳內側接、踢球及正腳背踢球的練習。1

40、0分二、1、按教師要求自由結合小組，積極開展比賽。2、嚴守規(guī)則，盡力爭先，爭當勝者。3、學生兩人一組進行腳內側踢、接球練習；傳球跑動射門練習。810次結束部分一、整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度45 %心率145次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；實心球60個；目標靶4個；小紅旗12面。教材足球：正腳背運球； 任選教材：身體素質收腹跳、往返

41、跑。教學目標70%的學生能用正腳背完成快速運球練習；身體素質練習時，80%的學生能達預定目標并能按要求認真完成；學生愉快地參與各種練習，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭優(yōu)創(chuàng)先；足球運球：810次；身體素質：收腹跳男20個，女15個；往返跑10米4兩次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；蛇行走、“”字行走。三、1、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則

42、。2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、明確準備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。2、聽清要求自由開展游戲。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。12次基本部分一、足球一、1、教師組織學生進行自由運球練習。2、講清要求，在規(guī)定區(qū)域內運球，不得越界，但不限制運球方向和路線。3、教師提示在練習時應注意的問題，提高運球的控制能力。10一、1、學生自我觀察隊行進行自由運球練習。2、明確要求，認真開展運球練習。3、學生注意觀察周圍的同伴，努力

43、做到不干擾，不丟球。8教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分4、對學生提出不同要求，根據(jù)實際情況做各種難度較大的運球。5、組織學生進行正腳背運球的練習，教師講解并示范動作要領。動作要點：腳背“粘球”輕輕推，人隨求行緊緊追。重點：人不離球（將球控制在腳下）難點：運球過程中的擴大視野、隨時觀察周圍情況的習慣。6、指導學生開展各種運球的練習，教師巡回指導或信號、口令指揮。15分4、聽信號進行快、慢變速運球，積極爭取做穿梭練習。認真聽講，仔細模仿，領會動作要領。學生四列橫隊或按要求組隊進行練習：直線運球接力； 直線運球、傳球接力； 10次二、任選教材二、1、教師講解身體素質練

44、習的內容：收腹跳、10米4往返跑。2、指導學生開展練習，教師巡回輔導。3、表揚鼓勵先進。10分二、1、學生聽清素質練習的內容及要求：收腹跳：男20個，女15個；10米4往返跑2次。2、分小組在組長帶領下或聽信號認真進行練習。3、努力達標，爭優(yōu)創(chuàng)先。2次結束部分一、整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度 %心率 次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；

45、小紅旗8面；10米往返跑灰線。教材跳躍：多種形式的跳躍； 任選教材：身體素質立定跳遠、舉重物。教學目標通過多種形式的跳躍練習，了解田徑健身性跳躍練習內容與形式的多樣性及其鍛煉價值；學習并掌握協(xié)調、正確的跳躍動作和技巧；學生了解跳高相關知識，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神；跳躍：56次；身體素質：5或6次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法，齊步走、左右轉彎；蛇行走、交叉走。三

46、、1、教師領做徒手操：上肢運動；體轉運動；體側運動；踢腿運動；腹背運動；跳躍運動。2、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則，參與并指導學生活動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師一起做充分放松。要求：動作協(xié)調有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。12次基本部分一、多種形式的跳躍一、1、教師講解跳躍的意義與作用：人體運動的一種基本方式；與我們的日常生活聯(lián)系密切；跳躍動作結構：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。10分一、1、學生認真聽

47、取教師講解，明確所學練習的意義。隊行：四列橫隊。 5教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分2、組織學生開展各種跳躍練習。3、提出問題：怎樣才能跳得高？要領：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調發(fā)展的力量素質和良好的柔韌性、協(xié)調性。上跳躍的練習跳繩。要領：搖繩自然放松，前腳掌著地，踝關節(jié)有彈性地蹬地。15分2、按要求在組長帶領下認真開展各種練習。3、讓學生在練習中找到答案，優(yōu)秀學生示范，吸取同伴的先進經(jīng)驗。4、按要求開展各種方式的跳繩練習：雙腳跳；單腳跳；雙腳交替跳。6次二、身體素質二、1、教師講解并示范素質練習的內容：立定跳遠、舉重物。2、指導學生開展練習。3、及時

48、表揚和鼓勵，對完成練習積極的同學進行精神獎勵。10分二、1、聽清教師講解，仔細觀察教師的示范。2、分小組認真完成素質練習：立定跳遠：6次；舉重物：5次。3、積極爭優(yōu)，努力創(chuàng)先，對做得好的同學進行鼓掌贊揚。5或6次結束部分一、整理運動二、小結教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學一起示范。總結講評本課學習情況，對完成較好的小組進行表揚。安排學生收拾器材，師生再見，宣布下課。5分學生按游戲要求認真開展活動，做好充分放松。學生小結自我上課情況，組長總結匯報。女第2組收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度45%心率145次/分日期場地器材籃球場2面；障礙物16個；繩60

49、根；籃球掛網(wǎng)袋（系線）4個；體操棒4根；小杠鈴4付。教材跳躍：多種形式的跳躍； 韻律體操與舞蹈：彈性組合。教學目標學習多種形式的向上跳躍練習，能夠協(xié)調、正確地做出原地、行進間的單足或雙腳跳；在多種練習中，培養(yǎng)手臂擺動與起跳、助跑與起跳的協(xié)調配合，起跳效果良好；60%以上的學生學會彈性組合并做好自評、互評；培養(yǎng)學生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；跳躍：56次；韻律體操與舞蹈：34次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。

50、二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法，齊步走；蛇行走、交叉走。三、1、教師領徒手操：上肢運動；體轉運動；體側運動；踢腿運動；腹背運動；跳躍運動。2、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則，參與并指導學生活動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做好充分的準備。要求：動作協(xié)調有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。12次基本部分一、跳躍一、組織學生復習跳繩練習，要求：動作自然、放松。強調：腿部盡量伸直，腳尖點地有力。二、1、學習原地縱跳摸高

51、的練習。要領：屈膝半蹲，雙臂后擺；隨雙腿蹬地，雙臂用力上擺，10分一、學生回憶雙腳跳、單腳跳、雙腳交替跳的動作并認真完成。隊行如下： 5教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分向上跳起。作用：練習擺臂與蹬地的協(xié)調配合，發(fā)展下肢力量和爆發(fā)力。2、教師示范原地縱跳摸高的動作。3、組織學生練習，教師巡回指導。4、請優(yōu)秀學生演示，糾正錯誤。15分二、1、認真聽教師講解，記住動作要領。2、模仿教師的動作，掌握動作過程。3、分四組在組長帶領下按要求完成練習。4、學習他人的成功經(jīng)驗，虛心接受教師的指導，改正錯誤。6次二、韻律體操與舞蹈二、1、放音樂拔根蘆柴花，復習彈性組合第一個八拍至

52、第八個八拍的動作。2、組織學生學習第九至第十個八拍的動作。第九個八拍：12向左頂髖同時頭頸左側屈2次；34同12，方向相反；58重復14的動作。第十個八拍：14右腿站立，左腳側點地，雙腿屈伸的同時左腳側踏點地2次，雙臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小繞環(huán)2次。3、先分解后組合，讓學生形成動作概念。10分二、1、聽音樂跟隨教師一起復習彈性組合已學動作。2、學生四列橫隊聽教師口令，隨教師一起做動作。要求：注意力集中，動作到位，姿態(tài)優(yōu)美。3、學生相互觀察，互喊口令，自由開展組合練習。34次結束部分一整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先

53、進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度40%心率135次/分日期場地器材繩60根、障礙物16個；籃球場2面；錄音機1臺；懸掛物（系籃球網(wǎng)）4個。教材韻律體操與舞蹈：彈性組合； 足球：正腳背運球、小比賽。教學目標70%以上的學生能做出手臂練習的正確動作及彈性組合并能注意觀察做好自評、互評；70%的學生能用正腳背完成快速運球練習；學生愉快地參與各種練習，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭優(yōu)創(chuàng)先；韻律操與舞蹈：56次；足球：810次。教學過程教學內

54、容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法，齊步走、左右轉彎。三、1、教師領做徒手操：上肢運動；體轉運動；體側運動；踢腿運動；腹背運動；跳躍運動。2、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則，參與并指導學生活動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做操。要

55、求：動作協(xié)調有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。12次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、放音樂拔根蘆柴花復習彈性組合練習第一個八拍至第十個八拍的動作。2、教師領做完整動作。3、組織學生學習第十一個八拍至第十二個八拍的動作。第十一個八拍：14左腳開始走四方步，同時兩臂側舉掌心向上，雙肩上下彈動4次；10一、1、聽音樂跟隨教師一起回憶一至十八拍的動作。動作到位、正確，姿態(tài)優(yōu)美。隊行：四列橫隊。 5教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分58重復14的動作；第十二個八拍：左腿站立，右腳側點地，雙腿屈伸的同時右腳側踏點地4次，手臂上舉向右、左擺動4次。4、提醒學生

56、注意音樂的過門，動作為并立，調整呼吸。5、第十三個八拍至第二十四個八拍：重復第一個八拍至第十二個八拍的動作。15分2、按要求開展練習。3、注意觀察教師的動作，及時模仿，掌握動作。4、學生明確一至十二拍是一個段落，清楚過門節(jié)奏。5、隨著音樂的節(jié)奏，慢慢的做下去。要求：跟上節(jié)奏，動作到位。注意：觀察同伴的動作，吸收他人的先進經(jīng)驗，提高動作質量。6次二、足球二、1、組織學生進行各種熟悉球性的練習。2、教師巡回指導，參與學生活動。3、進行正腳背運球的練習。4、組織學生進行足球小比賽。5、教師作場邊指導。10分二、1、按教師要求及指定場地進行練習，技術熟練。2、虛心接受教師指導，改進自身動作。3、學生四

57、路縱隊魚貫進行。4、按比賽規(guī)則，認真積極開展活動。34次結束部分一整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、女生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度45%心率140次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；錄音機1臺；標志旗8面。教材跳躍：向上跳躍練習； 韻律體操與舞蹈：彈性組合練習。教學目標學習多種形式的向上跳躍練習，能夠協(xié)調、正確地做出原地、行進間的單足或雙腳跳；在多種練習中，培養(yǎng)手臂擺動與

58、起跳、助跑與起跳的協(xié)調配合，起跳效果良好；培養(yǎng)學生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；學習并掌握協(xié)調、正確的跳躍動作和技巧；跳躍：56次；韻律體操與舞蹈：34次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法，齊步走、左右轉彎；交叉走、“S”行走。三、1、教師領做徒手操：上肢運動；體轉運動；體側運動；踢腿運動；腹背運動；跳躍運動。2、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則，參與并指導學生活動。5分一、

59、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師一起做充分放松。要求：動作協(xié)調有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。12次基本部分一、跳躍一、1、組織學生進行原地向上跳游戲。2、教師講解并叫幾位同學示范：“拉網(wǎng)捕魚”、“釣魚”。3、教師指導并參與活動。10分一、1、按要求分四組開展游戲。2、仔細觀察示范，明確要求。3、注意：游戲時，持竿的同學要注意竿子的高度，一般不超過膝蓋的高度，揮竿的速度要勻速。5教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練

60、習次數(shù)基本部分4、組織學生進行助跑向上的跳躍練習。作用：發(fā)展助跑起跳銜接技術，培養(yǎng)助跑起跳的協(xié)調性，發(fā)展彈跳力。5、教師巡回指導，及時糾錯。15分4、按要求進行各種跳躍練習。助跑35步，單腳起跳摸高；跳過不同高度的障礙；連續(xù)跳躍練習。6次二、韻律體操與舞蹈二、1、教師領做第一個八拍至第十二個八拍的動作，重復動作（第十三個八拍至第二十四個八拍）。2、組織學生學習第二十五個八拍至第二十八個八拍的動作。第二十五個八拍：12雙腿屈伸同時左臂前擺、右臂后擺；34雙腿屈伸同時右臂前擺、左臂后擺；58雙腿屈伸2次同時左臂向前、右臂向后繞環(huán)，接著左臂繼續(xù)向前右臂向后擺動。第二十六個八拍：同二十五個八拍第二十七