2022年中南民族大學體育舞蹈選修課教案

1、學習好資料 歡迎下載中南民族大學體育學院大學體育體育舞蹈專業(yè)選修課教案任課教師：譚功玲學習好資料 歡迎下載中南民族大學體育舞蹈專業(yè)選修課教案教學對象：體育舞蹈專業(yè)選修課任課教師：譚功玲課次一1師生自我介紹 2介紹體育舞蹈相關知識和本學1通過自我介紹加強師生之間的理解 2使學生了解體育舞蹈的相關知識和課期即將學習的內容及考核考試課考核方法方法3使機體快速進入上課狀態(tài)，以防課的3熱身活動和身體各部位的拉伸的上受傷內運動目4學會課次一的內容容4開始課次一的學習內容標5消除學生的機體疲勞，加深學習印部分5整理放松，課后小結以及布置象作業(yè)教學過程與教學內容教師活動學生活動效果目標時間一課堂常規(guī)學習好資料

2、歡迎下載1集合迅速隊形1 老 師 自 我 介組織：準1體委整隊紹，點名。 * 整齊。2師生問候2 宣布課的內容 * 2注 意 力 集 中3報告人數(shù)4宣布上課內容1 了 解 本 次 課 所5提出課堂要求，要完成的內容及認真聽講明確本安排見習生活動。及任務。要求。次課的要求。備二、準備活動3 提 出 本 課 要2 見 習 生 站 在 最3精 神 抖 擻 上部后 一 排 跟 班 活分動。（一）熱身活動求，安排見習生51、頭頸運動活動。組織：好本次課。2、肩胸運動103、腰胯運動4 領做專項準備* * * * * 4準 備 活 動 充4、腿部運動* * * * * 1 8 節(jié)* * * * * 4 8

3、 拍活動。分，到位，調整各關節(jié)、肌肉及學生與教師同步活神經系統(tǒng)，為下一部分的學習動。做好準備部分與教學內容教學過程時間教師活動學生活動效果目標學習好資料歡迎下載1. 讓學生初步了三、基本部分（一）社交舞倫巴1. 教 師 著 裝 應 整1. 學生認真聽講。的基礎知識講解。潔大方。解社交舞倫巴的相關知識。（二）社交舞倫巴的左右橫移步教授。1.教師讓男 女 生配2. 教 師 介 紹 社 交2. 學生認真看老師對舞伴面對站立。舞 倫 巴 的 基 礎 知2.教師引領 學 生甲識。示范。開始左右橫移步示范。要求：（1）身體姿態(tài)基擺正，女生手在上，3.教師講解示范。3.學 生 跟 著 教 師 口2. 讓學生

4、精神抖男生手在下。令與教師同步活動。擻的學會社交舞（2）男女生都要讓倫巴的左右橫移本髖部左右運動。步，前進后退步，部斜進步，左右 360分（三）前進后退步度轉，女子臂下15教授。4教師喊口令，4.學生集體做練習。右轉等步伐，并1.教 師 引 領 學 生 甲領 學 生 集 體 做 練且會教授所學步做前進后退步示范。習。伐。要求：（1）做前進后15退步時男女生都要5.學 生 分 組練 習 互夾大臂動小臂。5讓學生分組練（2）身體重心要做由低到高的轉換。習。相觀摩。（四） 斜 進 步 教 授。1.教 師 引 領 學 生 甲 做斜進步示范。要求：（1）男女相對 站立，相距約 20 厘 米，重心在兩腿之

5、 間。男生的右手放在女生的左肩胛骨上，女生的左臂輕放在部分與教學內容教師活動教學過程效果目標時間學生活動學習好資料歡迎下載3. 培 養(yǎng) 學 生 對男生的右臂上，男6見習生也要掌握動生的左臂稍抬起，6教師應根據(jù)與眼睛平齊，女生學生的不同情作，運動量減小。社 交舞的 興 趣的右手輕放在男生況，增減動作及愛好。的左手中。調整運動量。（2）做斜進步的時候，重心要做由低到高的轉換。6學生分組認真練習 所學內容。（五）左右 360基度轉。7教 師 提 出7了解和掌握所學內4.提 高 學 生 的1.教師引領學生甲要 求，指導學做左右 360 度轉示生認真練習所本范。教步伐。要求：（1）男生輕部分輕地給女生一個推8教 師 帶 領容。音 樂節(jié)奏 感 及力，帶女生做 360良 好的自 我 表度轉?，F(xiàn)力和自信心。（2）重心要穩(wěn)， 轉體速度要快。學生跟著音樂復 習 所 學 步（六）女子臂下 伐。右轉。1.教師引領學生甲 做女子臂下右轉的 示范。要求：（1）男生左 手上舉帶女生先右 轉 1/2 周，再右轉 1/2 周。（2）轉至男女面對 面時，男女生都把 另一只手側平舉打 開。部分與教學內容教師活動教學過程效果目標時間學生活動1 .整理放松。學習好資料歡迎下載1.做 好 放 松 活1教 師 領 做1學生兩人一組，互結2.進行課堂小結。整 理 放 松相做整理放松活動。動，消除疲牢，活動。達 到最快