技巧與游戲單元：肩肘倒立

1、 肩肘倒立水平三北漍中心小學(xué) 王玉棋指導(dǎo)思想 一教材與學(xué)情分析 二教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn) 三教法與學(xué)法 四 場(chǎng)地器材五教學(xué)流程 六運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 七八水平三（五年級(jí)）教學(xué)特色 肩肘倒立 本課以 “健康第一”為指導(dǎo)思想, 以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，選擇對(duì)柔韌性、平衡能力以及腰腹肌的控制能力要求都高的肩肘倒立這一內(nèi)容， 有助于提高展示自我的自信心，并且肩肘倒立通常都是通過(guò)小組合作、互相保護(hù)與幫助的形式來(lái)學(xué)習(xí)的，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生正確處理人際關(guān)系和合作創(chuàng)新能力都有促進(jìn)作用，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)及互助向上的精神。指導(dǎo)思想 肩肘倒立水平三（五年級(jí)）返回 肩肘倒立是水平三技巧與游戲單元，也是

2、小學(xué)體操教學(xué)中的重要內(nèi)容之一。肩肘倒立是由直角坐開始，向后翻臀倒肩、收腹舉腿、夾肘撐腰、伸髖立腰、腳面繃腳等動(dòng)作組成，成肩、頸和上臂肘關(guān)節(jié)支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)，只有解決好“翻臀，夾肘，伸髖”這三個(gè)問(wèn)題才能順利完成教學(xué)的重點(diǎn)。通過(guò)肩肘倒立練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量，身體協(xié)調(diào)控制能力，平衡能力和空間感。然而學(xué)生對(duì)這種顛倒?fàn)顟B(tài)下的支撐平衡的神經(jīng)系統(tǒng)的本體感知能力不強(qiáng)，需要教師不斷的引導(dǎo)學(xué)生去實(shí)踐和感知，才能為以后的學(xué)習(xí)體操技巧打下初步基礎(chǔ)。 教材分析 肩肘倒立水平三（五年級(jí)）肩肘倒立水平三（五年級(jí)）課次教學(xué)內(nèi)容1肩肘倒立： 挺髖 夾肘游戲：仰臥蹬自行車2肩肘倒立：撐腰，保持身體平衡游戲：拼圖3肩肘

3、倒立：完整動(dòng)作游戲：跳墊子4肩肘倒立：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫完整游戲：穿越障礙5肩肘倒立：考核游戲：雙人合作跑水平三(五年級(jí)） 技巧與游戲單元 學(xué)情分析 肩肘倒立 五年級(jí)的學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育迅速，認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)提高，同時(shí)學(xué)生的力量和柔韌素質(zhì)，協(xié)調(diào)能力等都有了一定的提高。但是肩肘倒立動(dòng)作對(duì)腰腹的力量要求高，然而五年級(jí)的學(xué)生對(duì)倒立狀態(tài)下的平衡接觸少，很難控制好腰腹的發(fā)力，只有讓學(xué)生感知腰腹的控制和發(fā)力，才能保持肩肘倒立平衡，并能夠保持幾秒的穩(wěn)定。能夠體會(huì)“伸髖立腰”這也是突破本課的一個(gè)難點(diǎn)。 返回水平三（五年級(jí)）學(xué)生初步掌握肩肘倒立的技術(shù)要點(diǎn)及相關(guān)保護(hù)與幫助的方法。能夠做到收腹舉腿、夾肘撐腰；大部分同學(xué)能在同

4、伴的保護(hù)與幫助下完成肩肘倒立的動(dòng)作，一部分同學(xué)能夠獨(dú)立完成肩肘倒立，做到伸髖立，姿勢(shì)優(yōu)美，從而提高學(xué)生的速度、力量等身體素質(zhì)及協(xié)調(diào)平衡能力。通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)合作意識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)形體美的追求。認(rèn)知目標(biāo)技能目標(biāo) 情感目標(biāo)教學(xué)目標(biāo) 肩肘倒立水平三（五年級(jí)）兩手撐腰，腳面繃直，支撐穩(wěn)。夾肘頂髖，動(dòng)作連貫，姿勢(shì)優(yōu)美。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)重難點(diǎn) 肩肘倒立水平三（五年級(jí)）返回教法與學(xué)法 肩肘倒立水平三（五年級(jí)） 教法 講解示范法 激勵(lì)教學(xué)法 學(xué)法 自主練習(xí)法 游戲練習(xí)法 比賽練習(xí)法 返回1.小墊子40張2.小音響一個(gè)3.小卡片40張 器材 田徑場(chǎng)一 片 場(chǎng)地 場(chǎng)地器材 肩肘倒立水平三（五年級(jí)）返回教學(xué)流程 肩

5、肘倒立水平三（五年級(jí)）準(zhǔn)備部分7分基本部分28分結(jié)束部分5分 準(zhǔn)備部分 時(shí)間：7分鐘肩肘倒立水平三（五年級(jí)）課堂常規(guī)隊(duì)列隊(duì)形活動(dòng)性游戲肩肘倒立水平三（五年級(jí)）課堂常規(guī) 時(shí)間：2分鐘1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2.師生問(wèn)好，檢查著裝3.宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容4.隊(duì)列隊(duì)形（練習(xí)時(shí)間：1分鐘） 策略與意圖 語(yǔ)言導(dǎo)入，引起學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 在隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)中，提高學(xué)生注意力 返回肩肘倒立水平三（五年級(jí)）活動(dòng)性游戲：老狼老狼幾點(diǎn)了 時(shí)間：4分鐘返回 游戲名稱：老狼老狼幾點(diǎn)了游戲方法：四列橫隊(duì)分別圍著自己組的墊子慢跑，當(dāng)聽到老師說(shuō)12點(diǎn)了，迅速搶到一個(gè)墊子坐好（練習(xí)時(shí)間：2分鐘 練習(xí)次數(shù)：3次） 策略與意圖 提高學(xué)生的反應(yīng)能力

6、，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣要求學(xué)生精神飽滿，反應(yīng)迅速肩肘倒立水平三（五年級(jí)）模仿操 時(shí)間：3分鐘 返回跟著音樂(lè)模仿老師動(dòng)作（練習(xí)時(shí)間：1分鐘 練習(xí)次數(shù)：2次） 策略與意圖 充分的活動(dòng)各關(guān)節(jié)為本課學(xué)習(xí)肩肘倒立打下基礎(chǔ) 基本部分 時(shí)間:28分鐘肩肘倒立水平三（五年級(jí)）導(dǎo)入游戲練一練拓展游戲素質(zhì)游戲肩肘倒立水平三（五年級(jí)）導(dǎo)入游戲 時(shí)間：4分鐘 策略與意圖 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 教師主導(dǎo)，學(xué)生主體 游戲名稱：鬧鐘游戲游戲方法：坐姿開始，按照老師要求指示，用身體某部位指針指整點(diǎn)時(shí)間：2分鐘次數(shù)：5次返回肩肘倒立水平三（五年級(jí)）練一練 時(shí)間：26分鐘 策略與意圖 分組練習(xí)，提高學(xué)生主體地位在保護(hù)與幫助氛圍中，互

7、相體會(huì)兩手撐腰，夾肘挺髖，雙腿繃直動(dòng)作 1.集體學(xué)習(xí)卡片2.集體練習(xí)前傾后倒3.仰臥雙腳觸卡片4.游戲： 矮人，高人，超人5.完整動(dòng)作次數(shù)：n次時(shí)間：10分返回肩肘倒立水平三（五年級(jí)）拓展游戲：時(shí)間：2分鐘 策略與意圖 通過(guò)趣味性的比賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性保證安全情況下適當(dāng)調(diào)整難度游戲名稱： 仰臥石頭剪刀布游戲方法： 仰臥夾肘姿勢(shì)進(jìn)行石頭剪刀布次數(shù)：3次時(shí)間：1分返回肩肘倒立水平三（五年級(jí)）素質(zhì)游戲：時(shí)間：2分鐘 策略與意圖 通過(guò)素質(zhì)游戲，提高學(xué)生不同體位下的控制身體的能力保證安全情況下適當(dāng)調(diào)整難度游戲名稱： 滾湯圓游戲方法： 前后四人一組，把墊子并起來(lái)，進(jìn)行直體滾動(dòng)控制好身體次數(shù)：n次時(shí)間：1分返回 結(jié)束部分 時(shí)間：5分鐘肩肘倒立水平三（五年級(jí)）放 松總結(jié)評(píng)價(jià)歸還器材45%50%125135次/分