頸椎病的預防及保健講課PPT課件

1、頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。1什么是頸椎病1、頸椎退行性改變：隨年齡增加不可避免。2發(fā)病原因 2、頸椎先天發(fā)育異常：阻滯椎、管徑小、頸肋、棘突畸形等。3發(fā)病原因 選擇合適的枕頭3預防頸椎關節(jié)粘連和骨質疏松。低頭時引發(fā)全身麻木或“過電”樣感覺；雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動2030次。4、慢性勞損：工作姿勢、睡眠體位、不當鍛煉等。1增強頸部肌肉力量，加強頸椎的穩(wěn)定性。雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做

2、對按揉動2030次。將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側頸外側，其余四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴2030次。經顱多譜勒的檢查可發(fā)現(xiàn)椎動脈的異常及頭部的供血情況，對椎動脈型頸椎病的診斷有指導意義。4、慢性勞損：工作姿勢、睡眠體位、不當鍛煉等。X光片對頸椎病的診斷有很大意義，X光片有時可見頸椎生理曲度的變化，頸椎骨質增生，排列不穩(wěn)，韌帶的鈣化及椎間孔的變化。后頸部疼痛，向下加壓則加重；用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉2030次。牽引(因頸部為人體的重要器官，治療一定要到正規(guī)醫(yī)院進行，以免造成不必要的傷害。經顱多譜勒的檢查

3、可發(fā)現(xiàn)椎動脈的異常及頭部的供血情況，對椎動脈型頸椎病的診斷有指導意義。3、外傷因素：頸椎骨折脫位、脊髓損傷。4發(fā)病原因 4、慢性勞損：工作姿勢、睡眠體位、不當鍛煉等。5發(fā)病原因5、咽喉部炎癥6、感受風寒6發(fā)病原因低頭時引發(fā)全身麻木或“過電”樣感覺；經顱多譜勒的檢查可發(fā)現(xiàn)椎動脈的異常及頭部的供血情況，對椎動脈型頸椎病的診斷有指導意義。后頸部疼痛，向下加壓則加重；后頸部疼痛，向下加壓則加重；將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側頸外側，其余四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴2030次。急性發(fā)作期，應以休息為主，或自我按摩，不宜進行鍛煉。怎樣確定自己得了

4、頸椎??？改善血循環(huán)、消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經藥物應用1、頸椎退行性改變：隨年齡增加不可避免。摸索一套最適合自己的方法。雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動2030次。后頸部疼痛，向下加壓則加重；4、慢性勞損：工作姿勢、睡眠體位、不當鍛煉等。雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘4、慢性勞損：工作姿勢、睡眠體位、不當鍛煉等。怎樣確定自己得了頸椎??？后頸部疼痛，向下加壓則加重；頸部疼痛同時，伴有上肢放射性疼痛或/與麻木；左右旋轉頭頸時，引發(fā)偏頭痛或頭暈者；頸部疼痛伴有上肢或下肢肌力減弱或肢體疼痛；低頭時引發(fā)全身麻木或“過電”樣感覺；走路時突然跪下，或走路

5、時有踩棉花感覺；心電圖正常的“心臟病”，內科檢查不出來的“胃病”。出現(xiàn)以下癥狀臨床癥狀、體征X光片對頸椎病的診斷有很大意義，X光片有時可見頸椎生理曲度的變化，頸椎骨質增生，排列不穩(wěn)，韌帶的鈣化及椎間孔的變化。CT,MIR檢查。經顱多譜勒的檢查可發(fā)現(xiàn)椎動脈的異常及頭部的供血情況，對椎動脈型頸椎病的診斷有指導意義。9診斷10頸椎病的分型頸椎病頸型頸椎病椎動脈型頸椎病交感神經型頸椎病脊髓型頸椎病神經根型頸椎病 頸椎病治療牽引(因頸部為人體的重要器官，治療一定要到正規(guī)醫(yī)院進行，以免造成不必要的傷害。脊髓型頸椎病不能牽引)12牽引推拿理療針灸頸托制動改善血循環(huán)、消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經藥物應用藥物治療經正規(guī)保

6、守治療無效，應積極手術治療，防止病情進一步加重。手術治療4、慢性勞損：工作姿勢、睡眠體位、不當鍛煉等。用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉2030次。雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作2030次。頸部疼痛同時，伴有上肢放射性疼痛或/與麻木；4、慢性勞損：工作姿勢、睡眠體位、不當鍛煉等。改善血循環(huán)、消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經藥物應用雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動2030次。X光片對頸椎病的診斷有很大意義，X光片有時可見頸椎生理曲度的變化，頸椎骨質增生，排列不穩(wěn)，韌帶的鈣化及椎間孔的變化。經

7、顱多譜勒的檢查可發(fā)現(xiàn)椎動脈的異常及頭部的供血情況，對椎動脈型頸椎病的診斷有指導意義。1、頸椎退行性改變：隨年齡增加不可避免。X光片對頸椎病的診斷有很大意義，X光片有時可見頸椎生理曲度的變化，頸椎骨質增生，排列不穩(wěn)，韌帶的鈣化及椎間孔的變化。X光片對頸椎病的診斷有很大意義，X光片有時可見頸椎生理曲度的變化，頸椎骨質增生，排列不穩(wěn)，韌帶的鈣化及椎間孔的變化。后頸部疼痛，向下加壓則加重；3、外傷因素：頸椎骨折脫位、脊髓損傷。雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作2030次。防止頭頸部急性外傷19預 防糾正不良姿勢，防止慢性勞損 20預 防 坐姿正確定期改變頭頸部體

8、位定期遠眺調整桌椅高度工間活動選擇合適的枕頭 21預 防切忌高枕不可無枕不宜放在頭頂頸部保暖，避風寒及時治療咽喉部炎癥22預 防23積極鍛煉，增強體質預 防1.按摩百會： 用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉2030次。24自我按摩2.對按頭部: 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動2030次。25自我按摩3.按揉風池: 用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸后兩側凹陷處），其余手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉2030次。26自我按摩4.拿捏頸肌: 將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側頸外側，其余四指放在頸肌對側，雙手用力對合

9、，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴2030次。27自我按摩5.按摩大椎: 用左（右）手四指并攏放于上背部，用力反復按摩大椎穴(位于后頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各2030次，至局部發(fā)熱為佳，兩側交替進行。28自我按摩296.梳摩頭頂: 雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作2030次。自我按摩1增強頸部肌肉力量，加強頸椎的穩(wěn)定性。2改善頸部血液循環(huán)，有利于局部組織炎癥的消退。3預防頸椎關節(jié)粘連和骨質疏松。4矯正頸部不良姿勢。5. 無頸椎病者可起到預防作用。30預防保健操31預防保健操姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，

10、均勻呼吸，站坐均可。32333435363738雙手托天雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘明確診斷，鍛煉有針對性 ，因人而異 。 急性發(fā)作期，應以休息為主，或自我按摩，不宜進行鍛煉。若遇某一動作造成病情加重者,應暫停該動作的鍛煉。動作準確，貴在堅持。摸索一套最適合自己的方法。39頸椎病注意事項40祝大家身體健康1、頸椎退行性改變：隨年齡增加不可避免。41發(fā)病原因 4、慢性勞損：工作姿勢、睡眠體位、不當鍛煉等。42發(fā)病原因雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作2030次。X光片對頸椎病的診斷有很大意義，X光片有時可見頸椎生理曲度的變化，頸椎骨質增生，排列不

11、穩(wěn)，韌帶的鈣化及椎間孔的變化。無頸椎病者可起到預防作用。1、頸椎退行性改變：隨年齡增加不可避免。3預防頸椎關節(jié)粘連和骨質疏松。4、慢性勞損：工作姿勢、睡眠體位、不當鍛煉等。糾正不良姿勢，防止慢性勞損X光片對頸椎病的診斷有很大意義，X光片有時可見頸椎生理曲度的變化，頸椎骨質增生，排列不穩(wěn)，韌帶的鈣化及椎間孔的變化。低頭時引發(fā)全身麻木或“過電”樣感覺；X光片對頸椎病的診斷有很大意義，X光片有時可見頸椎生理曲度的變化，頸椎骨質增生，排列不穩(wěn)，韌帶的鈣化及椎間孔的變化。經顱多譜勒的檢查可發(fā)現(xiàn)椎動脈的異常及頭部的供血情況，對椎動脈型頸椎病的診斷有指導意義。1、頸椎退行性改變：隨年齡增加不可避免。改善血循環(huán)、消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經藥物應用姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。牽引(因頸部為人體的重要器官，治療一定要到正規(guī)醫(yī)院進行，以免造成不必要的傷害。后頸部疼痛，向下加壓則加重；頸部疼痛同時，伴有上肢放射性疼