[求職簡歷]大學生職業(yè)生涯規(guī)劃范文

1、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃之影響職業(yè)生涯發(fā)展的重要因素外國語學院 陳永利一、職業(yè)生涯概念指一個人一生連續(xù)從事的職業(yè)的發(fā)展歷程，職業(yè)生涯規(guī)劃即是一個人對其一生中所從事職業(yè)的預期和計劃一輩子的工作和事業(yè)。職業(yè)生涯規(guī)劃指導：就業(yè)指導職業(yè)指導事業(yè)指導。從工作內(nèi)容來看，就業(yè)指導是對學生參加就業(yè)這一特定行為的指導，招聘信息和相關(guān)技巧、政策成為這一過程的關(guān)鍵；職業(yè)指導除就業(yè)指導內(nèi)容以外，還包括職業(yè)評價與規(guī)劃，技能訓練與培養(yǎng)，職業(yè)觀念道德教育與研究等內(nèi)容；而事業(yè)指導含義更加寬泛，它不僅包含了職業(yè)指導的內(nèi)容，可以是針對一種職業(yè)深入持久的指導，也可以是對連續(xù)從事的職業(yè)的不斷指導，即真正意義上的職業(yè)生涯指導，此外，它還包含

2、事業(yè)理想追求、生活方式選擇、人生價值判斷等深刻內(nèi)涵。從發(fā)生時間來看，就業(yè)指導是暫時的，職業(yè)指導是長期的，而事業(yè)指導則是終生的。從影響程度來看，就業(yè)指導直接決定一個人的職業(yè)，職業(yè)指導主要決定一個人的生活，而事業(yè)指導則可以決定一個人的命運與人生。從教育本質(zhì)來看，就業(yè)指導是讓學生投身社會，選擇生活；職業(yè)指導是讓學生掌握技能，適應生活；而事業(yè)指導則是讓學生鍛煉身心，創(chuàng)造生活。就業(yè)指導，職業(yè)指導，事業(yè)指導，既有區(qū)別，又相聯(lián)系，依次加深，前后連貫，共同組成一個完整的工作體系和歷程。職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容：第一，從年齡、性格、興趣、局限、生活方式等方面評估自己，了解自己；第二，了解工作的世界，包括工作要求、

3、工作環(huán)境、發(fā)展機會和發(fā)展前景等；第三，培養(yǎng)抉擇能力，綜合以上兩種因素，選擇適合自己的工作；第四，隨著內(nèi)外環(huán)境的變化調(diào)整自己的規(guī)劃，培養(yǎng)個人面對轉(zhuǎn)變的適應性。 二、影響因素分析1、按空間思路：內(nèi)在因素與外在因素世界觀，人生觀，價值觀對成功與幸福的理解性格，興趣，知識，技能進行自我認知的其他要素了解社會和認識職業(yè)2、按時間思路：規(guī)劃過程中的重點因素與貫穿始終的關(guān)鍵因素生涯決策前期，中期和后期三、內(nèi)在因素成功：1、成就功業(yè)、政績或事業(yè)。2、獲得預期的結(jié)果、達到目的。 有錢、有房、有車、有家庭。 做了一件你想做的事并且做好它。 否認成功地存在，認為世界上沒有成功，只有無止境的追求。 成功是一種感覺，可

4、以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺！每個人對成功的定義各不相同，而想要到達成功，先要學會付出！ 幸福： 小豬問媽媽：“媽媽，幸福在哪里??？” 媽媽說：“幸福就在你的尾巴上！” 小豬試著咬自己的尾巴，又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢？” 媽媽笑著說“孩子，只要你往前走，幸福就會一直跟著你的” 幸福就是：我餓了，看見別人手里拿個肉包子，他就比我幸福；我冷了，看見別人穿了件厚棉襖，他就比我幸福；我想上茅房，就一個坑，你蹲那了，你就比我幸福。 幸福是懷有一顆感恩的心；有一個健康的身體；有一幫值得信賴的朋友和一個充滿希望的明天。 職業(yè)幸福感坐標系長：職業(yè)外延

5、官職、工資等；寬：職業(yè)內(nèi)涵政治、經(jīng)濟、學術(shù)、藝術(shù)等交融；高：職業(yè)能力內(nèi)職業(yè)生涯：修養(yǎng)、氣質(zhì)、眼界、思維、胸襟等；時間軸：職業(yè)幸福感各種職業(yè)在社會地位和評價上無高低貴賤之分，在心靈滿足感與幸福感上也不存在可比性。翻看古今中外偉人事跡，十之八九接受天降大任的磨礪。我們教育青年追求超越前人的功績，卻很少教育他們從腳下開始努力；我們天真地以為偉人擁有難以想象的幸福，其實他們的生活也充滿難以承受的壓力卓越的人都是孤獨的，深刻的人都是痛苦的，如果想做一個幸福的人，先從做一個平凡的人開始 幸福就是在協(xié)調(diào)中享受和諧，同周圍人和諧，讓自己內(nèi)心和諧。我常常感覺不到幸福，但是我知道我并不痛苦以對待事業(yè)的眼光對待事務

6、，以追求杰作的心態(tài)追求工作；平平淡淡是真，點點滴滴為重；洞穿簡單是深刻，堅守平凡是偉大；享受平凡，追求卓越。職業(yè)價值觀馬丁凱茨（Martin Katz）10種職業(yè)價值觀： 高收入、領(lǐng)導力、社會聲望、獨立性、幫助別人、穩(wěn)定性、多樣性、休閑、滿足興趣、盡早工作。價值觀澄清 區(qū)分價值觀優(yōu)先次序其他要素性格 職業(yè)性格測驗 （內(nèi)向/外向，理智/直覺 ）興趣 霍蘭德自我職業(yè)傾向測定量表（SDS） 知識學識：讀萬卷書（有字書，無字書學校與社會）見識：行萬里路（腳下路，心中路實踐與人生）膽識：謀萬人福（今生福，后世福世界與歷史）技能技能獲?。?課堂學習、興趣愛好、社會實踐、日常交往；赫伍德斐格勒（Howard

7、 Figler）10種可遷移技能： 預算管理、督導他人、公共關(guān)系、應對最后期限的壓力、磋商/仲裁、公共演講、公共評論寫作、組織/管理/調(diào)整、與他人面談、教學/教導。 四、外在因素了解社會 丹尼爾貝爾 美國社會結(jié)構(gòu)：人類社會分為三個階段，即前工業(yè)社會（即農(nóng)業(yè)社會），工業(yè)社會和后工業(yè)社會。 中國現(xiàn)代化報告二00六：未來五十年，中國社會現(xiàn)代化兩次社會轉(zhuǎn)型，一是從農(nóng)業(yè)社會向工業(yè)社會、從鄉(xiāng)村社會向城市社會轉(zhuǎn)型；二是從工業(yè)社會向知識社會、從城市社會向城鄉(xiāng)動態(tài)平衡社會轉(zhuǎn)型。 認識職業(yè) 中華人民共和國職業(yè)分類大典將我國職業(yè)歸為8個大類，66個中類，413個小類，1838個細類(職業(yè))。 未來十年發(fā)展較大的行業(yè)

8、領(lǐng)域：醫(yī)療保健服務、酒店管理和休閑娛樂、食品服務、工程技術(shù)、環(huán)境科學、基礎(chǔ)科學、計算機科學、工商管理服務、人力資源、財務服務、教育服務和管理、維護和修理、藝術(shù)和多媒體。 公司企業(yè)，國家機關(guān)，新聞媒體，科研院校。 五、過程因素（一）求職準備1、從專業(yè)到職業(yè)專業(yè)思想：選你所愛，愛你所選 ； 專業(yè)能力：努力掌握每個學科和專業(yè)所對應的知識體系和思維方法大學學習的真正意義。2、生活求職學心理素質(zhì) 情商（EQ）： 一是認識自身的情緒； 二是能妥善控制自己的情緒； 三是自我激勵； 四是認知他人的情緒； 五是人際關(guān)系的協(xié)調(diào)，即領(lǐng)導和管理能力。 逆商（ AQ ）： 特指人們面對逆境，在逆境中成長能力的商數(shù)，它用

9、來測量每個人面對逆境時應變和適應能力的大小。 職業(yè)道德 本質(zhì)上講，職業(yè)道德是一個人社會生活道德在職業(yè)活動中的具體體現(xiàn) 。 干一行，愛一行，專一行社會工作。團隊溝通協(xié)作能力 追求一種更大的成就感和幸福感 現(xiàn)代社會發(fā)展的必然選擇 只有“我們”，沒有“他們” 成熟社會人的最終標志（二）生涯決策在對個人進行科學評估，對職場進行全面了解之后，我們就要按照自己的職業(yè)理想，利用所掌握的職業(yè)生涯規(guī)劃理論知識，進行生涯的決策與實施。 主要原則：擇己所愛、擇己所能、擇世所需。對生涯決策造成障礙的主要因素： 信息因素（信息缺乏、信息失當、信息過多）； 知識經(jīng)驗因素（缺乏決策相關(guān)知識和經(jīng)驗）； 心理因素（焦慮恐慌、急

10、于求成、隨波逐流、虛榮攀比、幻想僥幸、懶散消沉、畏縮怯懦、挑剔苛求、依賴他人）。（三）事業(yè)發(fā)展工作的藝術(shù)負責精神 盡心求精，無私有恒； 我不會出問題，問題到我為止； 少問特殊疑問句，多問是非和選擇疑問句； 自學能力 教是為了不教； 處處留心皆學問（電話、海報）； 終生學習，主動學習，舉一反三，學以致用；創(chuàng)新素質(zhì) 創(chuàng)新是一種手段，是一個過程，最終目的是把工作做得更好，而不是顯示個人與眾不同吐故納新與守正創(chuàng)新。 不斷學習、深入思考，挑戰(zhàn)權(quán)威、超越自我。 創(chuàng)新的三種常見模式。實踐本領(lǐng) 勇于嘗試； 吃一塹，長一智不貳過，至少不叁過； 胸有成竹，全力以赴，問心無愧實踐三要點。 六、關(guān)鍵因素：核心競爭力大

11、學的專業(yè)不僅在于教會一門知識或技術(shù)，更在于培養(yǎng)學生的知識體系和思維方法，培養(yǎng)某種生存和發(fā)展的能力；我們所學的專業(yè)與社會上的崗位不可能一一對應，但是可以幫助我們陪養(yǎng)最根本的職場和社會需要的能力。要把大學的專業(yè)學精、學透、學活，從中提煉出最根本的能力和素質(zhì)；學習能力、交際能力、就業(yè)能力、工作能力等等，從橫向角度構(gòu)成一個人生存與發(fā)展的全部能力；還有一些能力則是隱含并貫通在這些能力背后，如觀察能力、思考能力、表達能力、實踐能力、創(chuàng)新能力、協(xié)調(diào)能力等等，從縱向角度支撐一個人各方面的能力，成為所有能力的源動力，是決定一個人社會競爭力的核心因素?？v向角度的能力可以視為“核心競爭力”，是一個人的“元”能力，大學教育的根本任務即在于提高學生的核心競爭力。核心競爭力的訓練與培養(yǎng)必須與專業(yè)學習緊密結(jié)合，否則無異于舍本逐