1.隊列和隊形

1、隊列隊形喀喇沁旗西橋小學(xué) 江志偉2022/7/242隊列隊形練習(xí)的意義口令指揮與隊列隊形練習(xí)是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，它貫穿于體育課的各個部分和兩操活動，也使用于校內(nèi)、外學(xué)校組織的集體活動。2022/7/243隊列隊形練習(xí)的作用端正身體姿勢，振奮精神，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練作風。加強組織性、紀律性和整體觀念。嚴密課的組織，以利于完成課的任務(wù)。活躍課堂氣氛，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。2022/7/244隊列指揮位置(1)停止間 橫隊 縱隊(2)行進間 橫隊時在左前方 縱隊時在左側(cè)中間偏前的位置 排頭 2022/7/245 隊列練習(xí)內(nèi)容(一)原地隊列動作 1、立正口令：“立正”2、稍息2022/7/246

2、3、看齊、報數(shù) (1)看齊 向右(左)看齊 口令：“向右(左)看齊” 要領(lǐng)：基準學(xué)生不動，其他學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰人的腮部，前四名能通視基準學(xué)生，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三名學(xué)生為度。后列學(xué)生，先向前對正后看齊。向中看齊 口令：“以為基準，向中看齊” 要領(lǐng)：當指揮員指定“以為基準”時，基準學(xué)生左 手握拳高舉，聽到“向中看齊”的動令后，將手放下，其他學(xué)生按照向右(左)看齊的要領(lǐng)實施。向前看齊 口令：“向前看齊” 要領(lǐng)：排頭學(xué)生不動，其他學(xué)生向前對準，第三名以后的學(xué)生，以看不見自己前面第二名學(xué)生頭的后部為度。2022/7/247 向前看 口令：“向前看” 要領(lǐng)：學(xué)生在

3、向右(左、中、前)看齊后，教師發(fā)出 口令聽到動令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。 (2)報數(shù) 口令：“報數(shù)” 要領(lǐng)：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪 亮的聲音向左轉(zhuǎn)頭報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。2022/7/248 4、集合、解散（1）集合 橫隊集合 口令：“成列橫隊集合” 要領(lǐng)：口令下達后，基準學(xué)生（一般為最高的學(xué)生）迅速到指揮者左前方適當位置成立正，其余學(xué)生按（高矮）順序依次向左排列，自行看齊。 縱隊集合 口令：“成路縱隊集合” 要領(lǐng)：基準學(xué)生迅速跑到指揮著前方適當位置站好，其余學(xué)生（高 矮）依次向后排列，自行對直?；虬礄M隊集合向右轉(zhuǎn)即可。 (2)解散 口令：“解散” 要領(lǐng)：聽到口令后，

4、學(xué)生迅速離開原位置(稍息時，先立正，然后迅速離開原位置)。2022/7/2495、原地隊列變換（1）一列橫隊變兩列橫隊口令：“成兩列橫隊走”要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步，左腳向右腳靠攏站，在單數(shù)學(xué)生的后面，自行對齊，看齊。 排頭 2022/7/2410（2）兩列橫隊變一列橫隊 口令：“成一列橫隊走” 要領(lǐng)：先取好一臂間隔，聽到口令后，雙數(shù)(第二列)學(xué)生左腳向左前方跨一步，右腳向左腳靠攏，站在單數(shù)同學(xué)的左側(cè)，自行看齊。 排頭 2022/7/2411 （3）一路縱隊變兩路縱隊口令：“成兩路縱隊走”要領(lǐng)：先一、二報數(shù)，聽到口令，雙數(shù)學(xué)生右腳向右前方跨一步，左腳靠攏右腳，并自行對正。2

5、022/7/2412（4）兩路縱隊變一路縱隊口令：“成一路縱隊走”要領(lǐng)：先取一臂距離，聽到口令后，右路學(xué)生左腳向左后方退一步，右腳靠攏左腳，站于左路學(xué)生之后，對正。 2022/7/24136、停止間(原地)轉(zhuǎn)法 (1)向右(左)轉(zhuǎn)口令：“向右(左)轉(zhuǎn)”要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳前腳掌同時用力，使身體和腳一起向右(左)轉(zhuǎn)90，重心在右(左)腳上，左(右)腳迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。 (2)向后轉(zhuǎn)口令：“向后轉(zhuǎn)”要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。2022/7/2414(二)行進間隊列動作1、踏步 口令： “踏步(原地踏步)走

6、” 、“立定” 要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按齊步擺臂的動作要領(lǐng)擺動。立定時，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。 2022/7/2415 2齊步口令：“齊步走” 、“立定”要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動，向前擺臂時，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。立定時，左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。2022/7/24163、跑步口令：“跑步走” 、“立定”要領(lǐng)：聽到預(yù)令后

7、，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移；兩臂自然擺動，向前擺時不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時不露手。立定時，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步（不擺臂），右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。2022/7/24174方向變換 (1)縱隊變換方向：左(右)轉(zhuǎn)彎 口令：原地開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步走” 行進間開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎走” 要領(lǐng)：原地開始時，基準學(xué)生向左(右)轉(zhuǎn)后，按齊步走的動作要領(lǐng)照直前進。其他學(xué)生依次進到基準學(xué)生轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)向新方向前進。 行進間，基準學(xué)生

8、用小步邊行進，邊向左(右)轉(zhuǎn)90后， 照直前進，其他學(xué)生依次進到基準學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進。2022/7/2418(2)橫隊和數(shù)列縱隊變換方向： 左(右)轉(zhuǎn)彎口令：原地開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步走” 行進間開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎走”要領(lǐng)：軸翼踏步，并逐漸向左(右)旋，同相鄰學(xué)生動作協(xié)調(diào)，外翼第一個學(xué)生以大步行進，注意掌握方向，不要向軸翼擠靠，其他學(xué)生用眼睛的余光向外翼取齊，越接近軸翼者。其步幅越小，并保持規(guī)定的間隔，不要向左右擠靠。保持排面整齊，轉(zhuǎn)到90踏步，取齊，聽口令前進或停止。2022/7/2419隊形練習(xí)內(nèi)容一、隊形變化（一） 分隊口令：“分隊走”要領(lǐng)：一般排頭走近端線時下達口令，聽

9、以動令后，單數(shù)學(xué)生左轉(zhuǎn)彎走，雙數(shù)學(xué)生右轉(zhuǎn)彎走，分成兩個一路縱隊延左右邊線行進。2022/7/2420（二）合隊口令：“合隊走”要領(lǐng)：兩個一路縱隊迎面相遇時下口令，聽到動令后，相遇的兩個隊，在同一點上左路轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走并依次進到左路后面，成一路縱隊行進 。2022/7/2421（三）裂隊口令：“裂隊走”要領(lǐng)：二路縱隊行進，聽到動令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，由二路縱隊裂成兩個不同方向繞場行進的隊。 2022/7/2422（四）并隊口令：“并隊走”要領(lǐng)：兩個一路縱隊在邊線中點相遇，聽到動令后，相遇的兩個隊，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，并成1個二路縱隊行進。2022/7/2423二、圖形行進 2022/7/24242022/7/2425三、散開與靠攏 1、散開 口令：“以右(左