比比誰的反應(yīng)快

1、水平二：四年級4班內(nèi)容設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)2015-9-22重點(diǎn)：學(xué)生快速反應(yīng)能力教師：江滿水平二-比比誰的反應(yīng)快（快速跑）知識與技能學(xué)練運(yùn)用各種方法訓(xùn)練學(xué)生的快速反應(yīng)能力難點(diǎn)：學(xué)生快速反應(yīng)時身體的協(xié)調(diào)性體能發(fā)展發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)快速、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)情意與合作表現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的精神過程/時間過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動運(yùn)動負(fù)荷時間1、課堂常規(guī)要求：加強(qiáng)學(xué)生集體紀(jì)律教育，讓學(xué)生養(yǎng)成遵守紀(jì)律與愛護(hù)集體的習(xí)慣1、學(xué)生集合整隊(duì)2、介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容3、加強(qiáng)安全與紀(jì)律教育安排見習(xí)生準(zhǔn)備部分2、熱身活動1、2、快速徒手操：a擴(kuò)胸運(yùn)動（4*8拍）b體前屈運(yùn)動c踢腿運(yùn)動d跳躍運(yùn)動e膝踝關(guān)節(jié)運(yùn)動游戲：比比誰的反應(yīng)快方法：兩人背

2、對背屈膝做半蹲狀站立，并在兩名學(xué)生之間放置一個小沙袋。當(dāng)老師吹哨時學(xué)生原地做快速小步跑，在老師喊出身體某個部位名稱時學(xué)生迅速用兩手觸摸該部位，并保持身體禁止不動狀態(tài)，當(dāng)聽到沙袋時兩人同時低頭搶沙袋（3次）隊(duì)列練習(xí)：立正、向右（左）轉(zhuǎn)OoooooooooOoooooooooOoooooooooOooooooooo隊(duì)形：四排橫隊(duì)練習(xí)要求：1同學(xué)之間保持兩臂長的距離，以免學(xué)生手臂或腿發(fā)生碰擊，2學(xué)生動作協(xié)調(diào)，力量適中，不得用力過猛，以免損傷損傷規(guī)則：1聽到哨聲做小步跑，聽到部位名稱即停止，2不得轉(zhuǎn)身去搶沙袋，3沒有搶到沙袋的同學(xué)要做十個深蹲目標(biāo)：1訓(xùn)練學(xué)生的快速反應(yīng)能力2訓(xùn)練學(xué)生的集中注意力3訓(xùn)練學(xué)

3、生的反應(yīng)速度基本部分1不同姿勢的起跑練習(xí)2、游戲（左右換腿跳格）1、坐地式起跑2、背對單膝跪地式教法：1教師示范動作，學(xué)生觀察并模仿2學(xué)生分組進(jìn)行坐地式快速反應(yīng)練習(xí)，向前跑進(jìn)十米；3老師示范背背地單膝跪地式方法，接合接小壘球的反應(yīng)練習(xí)，4學(xué)生進(jìn)行練習(xí)5總結(jié)設(shè)計(jì)目的：通過不同姿勢加強(qiáng)學(xué)生的集中注意力，同時訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度方法：學(xué)生分成四組，在跑道上劃上方格，并在方格內(nèi)寫上左、右、雙字，讓學(xué)生根據(jù)方格里面的字，快速變換腳向前跳躍，然后返回，此時學(xué)生看到的字是相反的，學(xué)生及時判斷，并跳回與同組學(xué)生擊掌依次進(jìn)行（2次）。最后每組選出兩名代表進(jìn)行比賽，并選出監(jiān)督的學(xué)生給每組計(jì)錯，錯誤少且較快的小組獲勝

4、，最后一名做十個深蹲。要求：1學(xué)生不得踩地面上的字，2學(xué)生只得在自己的方格內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，3跳回到起點(diǎn)與同伴擊掌接力目的：通過學(xué)生對接收的信息并迅速做出反應(yīng)，以及訓(xùn)練學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。隊(duì)形方法：oooooooooooooooo約10米要求：1學(xué)生成四路縱隊(duì)站在各自的跑道內(nèi)2學(xué)生不得碰及起跑線3學(xué)生練習(xí)聽老師的哨聲進(jìn)行練習(xí)4各組在自己的跑道內(nèi)進(jìn)行練習(xí)不得跑到別組的道內(nèi)，以免發(fā)生相撞造成傷害隊(duì)形：oooooooooooooooo27大左1左1左1左1右2右2右2右2雙3雙3雙3雙3左1左1左1左1左1左1左1左1右2右2右2右2左1左1左1左1雙3雙3雙3雙3左1左1左1左1右2右2右2右2女全提?。?學(xué)生女全有序進(jìn)行以免相撞造成損傷，2基礎(chǔ)差的學(xué)生可以速度放慢，完成即可1放松活2教師總結(jié)本課內(nèi)3學(xué)生集合整隊(duì)并結(jié)束部分收回器材方法：踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)拉伸要求：1學(xué)生盡量運(yùn)用單支撐，2腳尖向內(nèi)與向外各做2*8拍且力量適中，3有困難的學(xué)生可以用腳跟著地進(jìn)行練習(xí)內(nèi)容：1反應(yīng)速度的練習(xí)2運(yùn)用不同的方法訓(xùn)練反應(yīng)速度隊(duì)形：四排橫隊(duì)OoooooooooOoooooooooOoooooooooOooooooooo4宣布下課安全知識技能教育：跑道內(nèi)學(xué)生應(yīng)當(dāng)在自己組的跑道完成動作練