黃山谷善學(xué)習(xí)有效了我整個(gè)人都嗨皮了

1、學(xué)習(xí)有效了，我整個(gè)人都嗨皮了 學(xué)習(xí)策略之制定學(xué)習(xí)計(jì)劃安徽黃山市歙縣王村中心學(xué)校 胡繼佳設(shè)計(jì)目標(biāo)：1、理解學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性； 2、制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、作息時(shí)間活動(dòng)重點(diǎn)：1、理解學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性； 2、制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、作息時(shí)間活動(dòng)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和作息時(shí)間活動(dòng)形式：紙筆練習(xí) 小組討論活動(dòng)準(zhǔn)備：一、上課前，學(xué)生詳細(xì)記敘以前學(xué)習(xí)生活中快樂(lè)時(shí)光，包括事情起因、經(jīng)過(guò)、結(jié)果，準(zhǔn)備上課分享。 二、每人準(zhǔn)備四張白紙和一只鉛筆。 三、學(xué)生按照就近位置的原則，面對(duì)面分成小組。教學(xué)年級(jí)：七年級(jí)第（一學(xué)期）活動(dòng)過(guò)程：第一板塊：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣（5分鐘） 一、導(dǎo)語(yǔ)： 師：同學(xué)們，我們現(xiàn)在是七年級(jí)學(xué)

2、生了。在過(guò)去的六年學(xué)習(xí)生活中，有哪些讓你興奮、高興的點(diǎn)滴呢？下面請(qǐng)大家來(lái)曬曬自己的快樂(lè)吧！學(xué)生在小組內(nèi)相互分享。第二大板塊：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)（15分鐘）三、畫(huà)出三年后的自己。 師：回憶過(guò)去，是為了展望未來(lái)。接下來(lái)，大家想象一下，三年后的今天，你在哪里呢？請(qǐng)大家畫(huà)出自己腦中想到的畫(huà)面。四、小組內(nèi)分享，并選兩位學(xué)生上講臺(tái)分享。五、理解學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要性。1、師；剛才，我們畫(huà)出了三年后頭腦中的畫(huà)面，這也就是為自己確定了目標(biāo)，目標(biāo)的作用是什么呢？下面看兩則資料： （1）、哈佛大學(xué)有一項(xiàng)跟蹤調(diào)查，調(diào)查對(duì)象是一群智力水平、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人。調(diào)查結(jié)果如下：有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)人有3%；有清晰但短期的

3、目標(biāo)人有10% ；有比較模糊的目標(biāo)的人有60%；基本沒(méi)有目標(biāo)的人有27%。25年后，有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)的人，幾乎都不曾更改過(guò)自己的人生目標(biāo)。他們一直朝著同一個(gè)方向不懈地努力，現(xiàn)在，他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，其中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖和社會(huì)精英；有清晰但短期的目標(biāo)的人，大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的專(zhuān)業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等；有比較模糊的目標(biāo)的人幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)；基本沒(méi)有目標(biāo)的人幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過(guò)得很不如意，常

4、常失業(yè)，依靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會(huì)，抱怨世界。（2）1986年北京國(guó)際馬拉松比賽中，日本運(yùn)動(dòng)員兒玉泰介戰(zhàn)勝了身體條件優(yōu)異、速度耐力出眾、天生擅長(zhǎng)奔跑的非洲運(yùn)動(dòng)員，以手計(jì)時(shí)2 小時(shí)735” 跑完全程，創(chuàng)造了國(guó)際馬拉松的世界有史以來(lái)第五最好成績(jī)。 亞洲人竟然在馬拉松項(xiàng)目上戰(zhàn)勝了黑人運(yùn)動(dòng)員，很多人覺(jué)得不可思議。 奪冠后，記者都問(wèn)了他同樣的問(wèn)題：“憑什么取得如此驚人的成績(jī)？” 他回答說(shuō)，比賽前，他查看比賽的線路，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)。比賽中，他以百米沖刺的速度奮力向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)，又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。四十幾公里的賽程，就被分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松

5、地跑完了。小組內(nèi)分享聽(tīng)后的感受。第三大板塊 制定學(xué)習(xí)時(shí)間表（20分鐘）六、制定符合自己的學(xué)習(xí)作息時(shí)間表。1、介紹作息時(shí)間表；2、根據(jù)自己的生活制定自己的作息時(shí)間表。3、強(qiáng)調(diào)在作息時(shí)間表中要寫(xiě)下自己三年后的目標(biāo)。此外，雙休日要有復(fù)習(xí)功課的安排。4、學(xué)生在組內(nèi)分享，并邀請(qǐng)兩人上講臺(tái)分享。七、布置作業(yè)：課后同學(xué)們根據(jù)自己的生活實(shí)際情況進(jìn)行再調(diào)整，下周上課分享。第四大板塊 活動(dòng)分享（5分鐘）八、請(qǐng)學(xué)生先在紙上寫(xiě)寫(xiě)，然后上臺(tái)分享本次課程的感受。九、活動(dòng)結(jié)束。設(shè)計(jì)意圖： 一、七年級(jí)學(xué)習(xí)科目比六年級(jí)增多，幫助學(xué)生有效學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，能夠盡快幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，增強(qiáng)自信心。 二、輔導(dǎo)活動(dòng)課的總體設(shè)計(jì)是按照?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程進(jìn)行，分為四大板塊： 1、第一板塊回憶過(guò)去學(xué)習(xí)的快樂(lè)相當(dāng)于團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)渡階段。由于學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)，初始階段可以省略。學(xué)生回憶的內(nèi)容越具體越有效，比如經(jīng)過(guò)努力終于背誦了課文，按計(jì)劃完成了作文，通過(guò)自己思考解答出一道數(shù)學(xué)題，考試中取得了預(yù)期的成績(jī)等等，這些具體化的事件能讓學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)是快樂(lè)的，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。 2、第二板塊運(yùn)用繪畫(huà)治療技術(shù)，強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過(guò)故事分享，進(jìn)一步理解目標(biāo)的重要性，時(shí)刻牢記目標(biāo)。相當(dāng)于團(tuán)體輔導(dǎo)的工作階段。 3、第三板塊制定作息時(shí)間表，對(duì)于學(xué)生比較簡(jiǎn)單，重點(diǎn)是