眼保健操無(wú)用論

1、眼保健操無(wú)用論簡(jiǎn)介“眼保健操不僅沒(méi)用，反而會(huì)導(dǎo)致紅眼病? ”近日，一條質(zhì)疑眼保健操無(wú)用的微博引爆網(wǎng)絡(luò)， 很多網(wǎng)友驚訝之余感慨說(shuō)： “真是坑爹啊， 白花那么多工夫了。 ”記者采訪發(fā)現(xiàn)，專家們也有不同的觀點(diǎn)，有專家表示，盡管這條微博有一點(diǎn)“偏激”，但也并非完全沒(méi)有道理。其實(shí)早在 2007 年，名人方舟子就提出過(guò)眼保健操“無(wú)用論”。起因眼保健操“無(wú)用論”，并不是一個(gè)新鮮話題。對(duì)中醫(yī)一貫持反對(duì)態(tài)度的方舟子自然是不支持以穴位按摸為主要治療手段的眼保健操的。對(duì)于諸多網(wǎng)友而言，看到“全球僅中國(guó)在做眼保健操”和“中國(guó)近視率位居世界第二、 近視人數(shù)世界第一”的對(duì)比時(shí)， 質(zhì)疑眼保健操就像質(zhì)疑當(dāng)年的黃金圈與某某口服

2、液的邏輯是一樣的。 不是眼保健操本身有多少問(wèn)題，而在于觸目驚心的近視人群數(shù)量，“證偽”了眼保健操存在的價(jià)值。據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計(jì)， 全國(guó)近視人口占全國(guó)總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30%， 中學(xué)生為50%， 大學(xué)生達(dá)到了75%， 居世界第二位，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平的 1.5 倍。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示全國(guó)近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到 3.6 億，這樣一個(gè)龐大的近視群體，已經(jīng)成為世界第一。并且，更可怕的是，以上所有數(shù)字，現(xiàn)在仍然呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)。而此語(yǔ)境之下，無(wú)論當(dāng)年推行眼保健操的初衷多么善意，相信都不能讓人信服。眼睛保健操不過(guò)是個(gè)“替罪羊”。確切來(lái)說(shuō)，眼睛保健操，既沒(méi)有

3、用科學(xué)實(shí)驗(yàn)來(lái)證明其對(duì)于眼睛的療效，也沒(méi)有真實(shí)的數(shù)據(jù)證明眼睛保健操對(duì)眼睛完全沒(méi)有好處。既然如此，我們就應(yīng)該找到導(dǎo)致我國(guó)近視率如此之高的真正原因。 有研究表明，誘發(fā)近視的因素有許多種，最主要的原因有兩個(gè)，一個(gè)是基因因素，另一個(gè)是后天環(huán)境因素。后天環(huán)境因素，主要是指每天每周呆在戶外的時(shí)間。因此可以肯定，導(dǎo)致我國(guó)近視率高的原因，無(wú)可爭(zhēng)議地落到了沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)上。論證根本上講，是應(yīng)試教育的強(qiáng)大，秒殺了關(guān)于眼睛保健操的所有傳說(shuō)。并且，還催生了一個(gè)暴利行業(yè)一一眼鏡產(chǎn)業(yè)。有媒體調(diào)查， 在一些平價(jià)眼鏡店， 利潤(rùn)率達(dá)到200%已是眾所周知的規(guī)則。在無(wú)敵的應(yīng)試教育和沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)面前，所有能夠治療近視、緩解近視的宣

4、傳，都會(huì)顯得非?？浯蠡?。眼睛保健操如此，之前的某某牌理療鏡亦是如此。只要我國(guó)應(yīng)試教育一日不除，我國(guó)的中小學(xué)生就會(huì)永遠(yuǎn)呆在教室里，他們沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有心情去欣賞自然風(fēng)光，更沒(méi)有時(shí)間來(lái)放松自己的眼睛。不是眼睛保健操無(wú)用，而是應(yīng)試教育異常生猛。此語(yǔ)境之下， 將學(xué)生關(guān)在教室里， 不讓學(xué)生走上操場(chǎng)的眼睛保健操，無(wú)疑就會(huì)成為那個(gè)近視率為何如此之高的“替罪羊”。因此，眼睛保健操有無(wú)用處的爭(zhēng)論可以放在一旁，讓孩子走出教室，走上操場(chǎng)，走進(jìn)陽(yáng)光之下，增加體育課，增加課間操時(shí)間，應(yīng)該成為當(dāng)下教育的共識(shí)。因?yàn)閺目茖W(xué)實(shí)踐效果來(lái)看，眼保健操還是有一定效果的。據(jù)了解，眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成

5、的按摩法。 它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實(shí)踐表明，眼保健操同用眼 衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例， 起到保護(hù)視力、防治近視的作用。 疾控中心還對(duì)300 名中小學(xué)生進(jìn)行了眼保健操的試用追蹤和效果評(píng)估。通過(guò)眼保健操操作前后，學(xué)生的視力、腦力工作能力指數(shù)、 眼血流速度等指標(biāo)變化的比較， 評(píng)估認(rèn)為，眼保健操對(duì)改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯。眼保健操究其根本，也僅是為預(yù)防近視而創(chuàng)，緩解疲勞之用，而絕非治療近視的絕佳途徑，因此我們也沒(méi)有必要將眼保健操神化。當(dāng)然，做眼保健操就必須掌握其要領(lǐng)，至于微博中提到的，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼

6、病、眼部感染 等， 顯然是沒(méi)有掌握其基本要領(lǐng)， 盲從而致， 簡(jiǎn)單敷衍了事，這點(diǎn)是需要我們深刻反思的癥結(jié)所在。一言以蔽之, 眼保健操做總比不做強(qiáng)，“眼保健操無(wú)用論”雖有一定依據(jù)，但說(shuō)法難以立住腳。筆者認(rèn)為，現(xiàn)階段唯有進(jìn)行教學(xué)制度上的改革，再輔以眼保健操的保健效用，方可找到解決青少年近視的良方來(lái)。專家觀點(diǎn) 眼保健操被很多業(yè)內(nèi)人士肯定眼保健操之所以在上世紀(jì) 60 年代被推向全國(guó)，源于當(dāng)時(shí)中小學(xué)生近視率偏高，其被當(dāng)做預(yù)防學(xué)生近視的良方。然而，近 20 年數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)在校生視力不良檢出率逐年上升，近視發(fā)生率更是高達(dá)50%-60%，人數(shù)居世界之首。這也成為眼保健操被質(zhì)疑的主要原因。一份據(jù)稱經(jīng)過(guò)國(guó)內(nèi)外專家

7、考證的資料顯示， 眼保健操以及各種眼部練習(xí)、 按摩等行為對(duì)矯正近視等眼病的防治作用缺乏有力的科學(xué)研究支持。 大多數(shù)中小學(xué)生做眼保健操時(shí)手法、力度掌握不當(dāng)，加上手沒(méi)洗干凈，反而增加了眼部受傷和感染的風(fēng)險(xiǎn)。眼保健操是否真的如此無(wú)用?對(duì)此，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院眼科主任藍(lán)育青教授表示，眼保健操是依據(jù)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法，通過(guò)對(duì)眼部穴位的按摩達(dá)到改善眼部周圍血?dú)庋h(huán)， 具有緩解視疲勞的作用，“眼保健操得到很多業(yè)內(nèi)人士的肯定”。藍(lán)育青指出，“近視的原因很復(fù)雜，至今無(wú)定論，但眼保健操肯定有它的作用?！彼ㄗh，除了做眼保健操，在個(gè)人護(hù)眼上也要注意， 比如用眼時(shí)間超過(guò)一小時(shí)就要讓眼

8、睛休息下，在作息上也要有規(guī)律。衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任、 上海市眼科質(zhì)量控制中心主任、復(fù)旦大學(xué)眼科教授褚仁遠(yuǎn)接受媒體采訪時(shí)表示，眼保健操與近視率并不能畫等號(hào)。 他曾率研究組首次測(cè)定了國(guó)人各屈光參數(shù)的遺傳指數(shù)， 發(fā)現(xiàn)遺傳在近視眼的形成中大約起了60%的作用，還有40%取決于環(huán)境因素的影響。調(diào)查顯示，亞洲人患近視眼率為40%80%，比西方人高兩三倍。而之所以出現(xiàn)“越防治，近視眼人數(shù)越多”的言論，他表示，首先，缺乏配鏡的專業(yè)人才。其次，缺乏近視眼防治的統(tǒng)一管理機(jī)構(gòu)。最后，商業(yè)炒作太厲害，如為推銷某種護(hù)眼產(chǎn)品，宣傳兒童近視多為假性，無(wú)需配鏡的錯(cuò)誤理論?！氨M管目前沒(méi)有科學(xué)理論、 臨床試驗(yàn)證明做眼保健操確實(shí)能夠預(yù)防近視，但它對(duì)眼睛的益處卻顯而易見(jiàn)?！敝袊?guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院原院長(zhǎng)高健生接受媒體采訪時(shí)表示， 眼保 健操是根據(jù)醫(yī)學(xué)推拿、 經(jīng)絡(luò)理論結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按 摩法。它通過(guò)經(jīng)絡(luò)穴位的按摩，