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文檔簡介

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁小暑養(yǎng)生最宜的9款食療方小暑養(yǎng)生最宜的食療方1:大棗高粱粉配抖：紅高梁50克，大棗10枚。做法：將大棗去核炒焦，高梁炒黃，共研細(xì)末，2歲小孩每次服10克，3-5歲小孩每次服15克，每天服2次。主治：小兒消化不良。小暑養(yǎng)生最宜的食療方2:鹽蘿卜湯配料：胡蘿卜250克，鹽3克。做法：在胡蘿卜中加鹽，并煮爛、去渣取汁，一天分3次服完，連服兩天。按注：一方單用胡蘿卜加水煎湯也可。主治：小兒消化不良，疳積。小暑養(yǎng)生最宜的食療方3:西瓜番茄汁配料：西瓜半個(gè)，番茄3個(gè)大小適中。做法：西瓜去皮、去籽，番茄沸水沖燙，剝皮去籽。二者同時(shí)絞汁，兩液合并，隨量飲用。功效：

2、清熱、生津、止渴。對(duì)于夏季感冒，口渴、煩躁，食欲不振，消化不良，小便赤熱者尤為適宜。小暑養(yǎng)生最宜的食療方4:粟米山藥糊配料：粟米20克，山藥10克。做法：上述二味研細(xì)末，加水煮成糊1白糖適量調(diào)味服食。主治：小兒消化不良。小暑養(yǎng)生最宜的食療方5:蘿卜炒豆腐皮配料：豆腐皮1張，白蘿卜100克，素油、鹽、蔥適量。做法.：清水泡發(fā)豆腐皮后切成細(xì)絲，白蘿卜洗凈切絲，共用素油煸炒后加蔥、鹽等調(diào)味品佐餐，每日1劑。主治：小兒乳食積滯，消化不良。小暑養(yǎng)生最宜的食療方6:龍眼橘餅糖配料：龍眼肉100克，橘餅100克，白糖500克。做法：將白糖入鍋，加適量水，用小火熬稠，加入龍眼肉、橘餅，攪勻，再熬至鍋鏟挑起成絲狀時(shí)?；?，倒入涂有熟菜油的盤內(nèi)，推平，稍冷，用刀切成小塊食用，每日50-100克，常食。注：一方不用桔餅而用鴿蛋。主治：不寐，健忘。小暑養(yǎng)生最宜的食療方7:小米棗仁粥配抖：小米100克，棗仁面兒10克，蜂蜜30克。做法：小米煮粥候熟，入棗仁面兒，攪勻，食時(shí)加蜂蜜，日服2次。主治：失眠。小暑養(yǎng)生最宜的食療方8:蘿卜蔥白汁配抖：白蘿卜、蔥白等量。做法：共打汁，多量飲服。主治：小兒食物積滯。小暑養(yǎng)生最宜的食療方9:栗子糊配料：栗子710枚

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