健康教育學(xué)課件

1、緒 論健康教育學(xué)第1頁，共39頁。你健康嗎？第2頁，共39頁。他健康嗎？第3頁，共39頁。什么是健康？第4頁，共39頁。第一節(jié) 健康和健康的影響因素（一）健康的概念 任何時候人們無不把健康視為人生第一需要 中華人民共和國憲法明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高人們的健康水平是社會主義建設(shè)的主要任務(wù)之一1948年WHO在其組織法：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是包括身體、心理和社會幸福的完美狀態(tài)。第5頁，共39頁。WHO健康十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn) (1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。(2)精神狀態(tài)正常。沒有抑郁，焦慮，恐懼發(fā)作等癥狀。(3)善于休息，睡眠良好。(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，

2、能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。(6)體重得當(dāng)，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼肌輕松，眼瞼不發(fā)炎。(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感；牙齦顏色正常，不出血。(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力第6頁，共39頁。吃得快便得快睡得快說得快走得快健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)良好的個性人格良好的處世能力良好的人際關(guān)系良好的道德品質(zhì)五快四良第7頁，共39頁。我國人群的構(gòu)成健康15%患病15%亞健康70%第8頁，共39頁。亞健康的概念 世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。 世

3、界衛(wèi)生組織（）認(rèn)為：亞健康狀態(tài)是健康與疾病之間的臨界狀態(tài)，各種儀器及檢驗(yàn)結(jié)果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。無病呻吟第9頁，共39頁。（1）功能性改變，而不是器質(zhì)性病變。（2）體征改變，但現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)不能發(fā)現(xiàn)的病理改變。（3）生命質(zhì)量差，長期處于低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。亞健康概念解析第10頁，共39頁。健康（白）死亡（黑）健康連續(xù)譜亞健康 亞臨床 疾病健康連續(xù)譜與亞健康和亞臨床健康具有連續(xù)性，從理想健康、疾病和生命終結(jié)是個逐漸變化的連續(xù)過程第11頁，共39頁。（二）影響健康的相關(guān)因素 行為與生活方式、環(huán)境、生物學(xué)、衛(wèi)生服務(wù)行為生活方式因素：由于人們的不良行

4、為和生活習(xí)慣和生活方式給人，群體乃至社會的健康帶來直接或間接的危害，它對機(jī)體具有潛襲性，積累性，廣泛影響性的特點(diǎn)。如吸煙、酗酒 健康的4大基石：合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。第12頁，共39頁。美國澳大利亞中國2004006008001/10萬195019601970198019902000幾個國家慢性病死亡率變化曲線第13頁，共39頁。第14頁，共39頁。健康小知識刷牙刷牙的正確方法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前后輕刷，每個刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續(xù)3分鐘。早晚刷一次，飯后漱口刷牙時最好采用溫水（水溫35左右的水）少用漱口水及時更換牙刷及

5、牙刷的保護(hù)第15頁，共39頁。健康小知識刷牙臺灣牙科醫(yī)師經(jīng)過化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬，等于超過9杯抹布水的細(xì)菌量，以及29個一元硬幣的細(xì)菌量，是馬桶水細(xì)菌含量的80倍！如果你的口腔恰恰有傷口，這些細(xì)菌就極易引發(fā)口腔疾病。即便沒有創(chuàng)口，大量細(xì)菌附著在牙齒上，并在咀嚼中與食物充分混合，就會進(jìn)入體內(nèi)，等于喝了9杯臟水。如果浴室潮濕，牙刷要放在浴室外的干燥處；如果浴室干燥，就把牙刷放在柜子里，千萬別放在洗手池上或離馬桶近的地方，并且牙刷頭要沖上放，以免細(xì)菌黏附。另外，每天刷牙3次的人，應(yīng)每月?lián)Q一次牙刷；患有牙齦炎等口腔疾病的人，最好3周換次牙刷；倘若患上感冒和其他傳染性疾病，等病好

6、后，就應(yīng)該換個新牙刷。平時還要注意牙刷的清潔和消毒。專家提示，在用新牙刷前，先放在熱水中燙燙，既能軟化刷毛，又能殺菌。每次刷完牙后，要將牙刷在流水下沖洗，只在杯子里涮是無法清潔干凈的。 第16頁，共39頁。環(huán)境因素：以人為主體的外部世界，或者說圍繞人們客觀事物的總和，包括自然環(huán)境和社會環(huán)境生物學(xué)遺傳因素：包括病原微生物、遺傳、生長發(fā)育、衰老等第17頁，共39頁。醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素：衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和衛(wèi)生專業(yè)人員為了防止疾病、增進(jìn)健康，運(yùn)用衛(wèi)生資源和各種手段，有計劃有目的的向個人、群體、社會提供必要服務(wù)的活動過程第18頁，共39頁。健康行為生活方式生物遺傳衛(wèi)生服務(wù)環(huán)境種族特征家族特征生物特征預(yù)防保健康復(fù)服

7、務(wù)醫(yī)療服務(wù)自然環(huán)境心理環(huán)境社會環(huán)境休閑行為工作與學(xué)習(xí)行為基本生活第19頁，共39頁。第二節(jié) 健康教育與健康促進(jìn)的概念 健康教育學(xué)：是研究健康教育與健康促進(jìn)的理論、方法和實(shí)踐的科學(xué)。第20頁，共39頁。（一）健康教育的概念1健康教育的定義健康教育（health education）有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動，通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自愿采納有益于健康的行為和生活方式的教育活動與過程。其目的是消除或降低影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。健康教育=行為改變第21頁，共39頁。吸煙健康教育吸煙 不吸煙第22頁，共39頁。2健

8、康教育與衛(wèi)生宣傳 衛(wèi)生宣傳通常指衛(wèi)生知識的單向傳播，其特點(diǎn)是，宣傳對象廣泛；反饋信息行為改變效果注意不夠；往往帶有過分渲染的色彩，主要實(shí)際效果側(cè)重與改變?nèi)藗冎R結(jié)構(gòu)和態(tài)度。而健康教育具有對象明確、雙向傳播為主，注重行為反饋和行為改變效果等特點(diǎn)，是衛(wèi)生宣傳在內(nèi)容上的深化，范圍上的拓展和功能上的擴(kuò)充第23頁，共39頁。（二）健康促進(jìn)的概念1健康促進(jìn)的定義健康促進(jìn)（health promotion）：是指以健康教育、組織立法、政策和經(jīng)濟(jì)等綜合手段對健康有害的行為和生活方式進(jìn)行干預(yù)，創(chuàng)造良好的社會和生態(tài)環(huán)境，以促進(jìn)人類的健康。健康促進(jìn) = 行為改變 + 環(huán)境改變 （健康教育） （政府行為）第24頁，共

9、39頁。2健康促進(jìn)的5個活動領(lǐng)域（1）建立促進(jìn)健康的公共政策（2）創(chuàng)造健康支持環(huán)境（3）加強(qiáng)社區(qū)行動（4）發(fā)展個人技能（5）調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向第25頁，共39頁。2健康促進(jìn)的基本特征 健康促進(jìn)涉及整個人群的健康和生活的各方面 健康促進(jìn)強(qiáng)調(diào)一級預(yù)防甚至更早階段。健康促進(jìn)對行為的改變作用比較持久，具有一定約束性。 注重調(diào)動社會力量，融健康教育、行政措施、環(huán)境支持于一體。 基本策略是社會動員。第26頁，共39頁。3健康教育與健康促進(jìn)的關(guān)系健康教育是健康促進(jìn)的先導(dǎo)和基礎(chǔ)，健康促進(jìn)需要健康教育來推動和落實(shí)。健康教育需要健康促進(jìn)的指導(dǎo)和支持。在行為改善中，健康教育強(qiáng)調(diào)自愿，而健康促進(jìn)則帶有約束性。第27頁，

10、共39頁。健康促進(jìn)、健康教育、衛(wèi)生宣傳三者間的關(guān)系衛(wèi)生宣傳 單純的知識傳播 健康教育 行為矯正 健康促進(jìn) 行為矯正+環(huán)境矯正 （注重政府行為、行政干預(yù)）第28頁，共39頁。衛(wèi)生宣傳健康教育健康促進(jìn)內(nèi)涵本質(zhì)：宣傳傳播教育參與行為改變行為改變可持續(xù)性環(huán)境支持主要方法：單純知識傳播傳播結(jié)合教育，以教育為主多因素全方位整合性，強(qiáng)調(diào)組織行為和支持性環(huán)境的營造特點(diǎn)：單向傳播以行為改變?yōu)楹诵?，常局限疾病危險因素全社會參與、多部門合作對影響健康危險因素立體干預(yù)效果：單純衛(wèi)生知識的積累可帶來個體健康水平的提高，但難以持久個體和群體健康水平的提高效果的持久性第29頁，共39頁。舉例：健康教育人員在某醫(yī)院吸煙醫(yī)生群

11、體中講授吸煙對個人、家庭健康的危害和醫(yī)院環(huán)境的影響，并給予戒煙方法的指導(dǎo)，結(jié)果大部分吸煙醫(yī)生都自覺地實(shí)行戒煙，也有少部分人仍然在醫(yī)生辦公室吸煙，醫(yī)院按有關(guān)規(guī)定對吸煙醫(yī)生進(jìn)行一定的處罰，整個過程是 A健康指導(dǎo)與行為改變 B衛(wèi)生宣傳與健康教育 C衛(wèi)生宣傳與健康促進(jìn) D健康教育與健康促進(jìn) E健康教育與衛(wèi)生保健第30頁，共39頁。第三節(jié) 健康教育和健康促進(jìn)的發(fā)展概況（一）我國健康教育發(fā)展情況建國前的健康教育1915年中華醫(yī)學(xué)會成立1916年衛(wèi)生教育聯(lián)合會成立1920年第一部健康教育影片1924年最早的健康教育期刊創(chuàng)刊建國后的健康教育第31頁，共39頁。（二）國外健康促進(jìn)發(fā)展情況第一屆健康促進(jìn)大會 渥太

12、華宣言奠定健康促進(jìn)理論基礎(chǔ)第二屆健康促進(jìn)大會第三屆健康促進(jìn)大會 宋斯瓦爾宣言環(huán)境與健康第四屆健康促進(jìn)大會 雅加達(dá)宣言指出21世紀(jì)健康促進(jìn)的重點(diǎn)第五屆健康促進(jìn)大會 健康促進(jìn)的重要性第六屆健康促進(jìn)大會 曼谷憲章核心工作第32頁，共39頁。健康促進(jìn)與健康教育的意義1.實(shí)現(xiàn)初級衛(wèi)生保健的首要措施2.衛(wèi)生保健事業(yè)發(fā)展的重要舉措3.低投入、高產(chǎn)出、高效益的保健措施4.提高大眾自我保健意識的重要渠道健康管理投入1元 : 減少醫(yī)療費(fèi)用36元第33頁，共39頁。健康教育與健康促進(jìn)的任務(wù)1主動爭取和有效促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)和決策層轉(zhuǎn)變觀念2促進(jìn)個人和家庭和社區(qū)對預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量的職責(zé)感3創(chuàng)造有益健康的外部環(huán)境

13、4積極配合醫(yī)療衛(wèi)生改革5教育和鼓勵每個公民進(jìn)行明智的健康實(shí)踐第34頁，共39頁。第五節(jié) 護(hù)理人員在健康教育與健康促進(jìn)中的主要作用及應(yīng)具備的能力護(hù)理人員在健康教育與健康促進(jìn)中的主要作用1護(hù)理和健康教育的關(guān)系越來越緊密2健康教育與健康促進(jìn)的理論與實(shí)踐技能是護(hù)理人員提高服務(wù)能力的客觀需要3護(hù)理模式轉(zhuǎn)變體現(xiàn)了健康教育與健康促進(jìn)的內(nèi)涵4護(hù)理人員是健康教育和健康促進(jìn)的最佳實(shí)踐者第35頁，共39頁。護(hù)理人員應(yīng)具備的健康教育和健康促進(jìn)的能力1要熟練掌握人際溝通2要基本掌握對患者，個人和社會需求評價和技能3要基本掌握制定健康健康和健康促進(jìn)計劃的原則與方法以及組織實(shí)施計劃的基本要求4要基本掌握評價健康教育效果的能力5要基本具備組織合作與協(xié)調(diào)能力第36頁，共39頁。1、WHO關(guān)于健康的定義是：A、健康是指人的生命活動正常 B、健康是指身體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常，社會適應(yīng)方面正常C、健康是指身體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常，心理處于完好狀態(tài) D、健康不僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象，而且是一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的完好狀態(tài) E、健康是宿主對環(huán)境中的致病因素具有抵抗的狀態(tài) 第37頁，共39