第壹章健康生活概論課件

1、第 壹 章 健 康 生活 概 論第一節(jié) 健康的定義與影響健康的因素 一、健康的定義 二、影響健康的因素 健 康 的 定 義 世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義： 身體、心理和社會(huì)的完全幸福安適的 狀態(tài)，不僅是沒(méi)有疾病或不衰弱而已 身體 心理 社會(huì) 健 康 的 定 義 幸福安適與疾病之關(guān)係 高層次幸福安適 低層次 高層次 疾病 低層次影 響 健 康 的 因 素 Health EnvironmentHuman BiologyLife-StyleHealth Care生 活 型 態(tài) - Life Style 個(gè) 人 所 採(cǎi) 行 的 與 健 康 有 關(guān) 的 行 為 飲食不當(dāng) 缺乏運(yùn)動(dòng) 吸菸 酗酒 壓力 . 第二

2、節(jié) 健康促進(jìn)的定義與相關(guān)政策 一、健康促進(jìn)的定義 二、健康促進(jìn)的相關(guān)政策 健 康 促 進(jìn) (Health Promotion) w 幫助人們改變生活方式，以達(dá)最佳健 康狀態(tài)的藝術(shù)與科學(xué) w 促使民眾增加控制其健康或改善其健 康的能力 w 結(jié)合衛(wèi)生教育與相關(guān)的組織，政治、 經(jīng)濟(jì)的介入，促使個(gè)人行為和環(huán)境的 改變，以增進(jìn)或保護(hù)健康 衛(wèi)生署的國(guó)民保健三年計(jì)畫民 國(guó) 88 90 年 （一）衛(wèi)生所功能再造（二）婦幼健康促進(jìn)與保護(hù)（三）職業(yè)衛(wèi)生保健（四）癌癥防治（五）檳榔危害防治（六）菸害防制（七）中老年慢性病防治（八）健康傳銷（衛(wèi)生教育）（九）國(guó)民健康調(diào)查（十）推動(dòng)社區(qū)健康營(yíng)造（十一）癌癥社區(qū)到點(diǎn)篩檢服

3、務(wù)第三節(jié) 健康危險(xiǎn)因子與健康危險(xiǎn)評(píng)估 健 康 危 險(xiǎn) 因 子 （一）人口學(xué)特徵：性別、年齡、種族. （二 ) 個(gè)人及家族疾病史：高血壓、糖尿病 （三）生活方式：吸菸、飲酒、繫安全帶或 戴安全帽 ( 四 ) 身心特徵：血壓、膽固醇、血糖、憂 鬱感 主 要 死 因 及 其 危 險(xiǎn) 因 子（ H e a l t h R i s k F a c t o r s ） 死因 危險(xiǎn)因子1 惡性贅瘤 胃癌 醃肉、鹹魚、醃漬蔬菜 肺癌 吸菸、二手菸 乳癌 家族史、疾病史、年齡、脂肪 攝取、未做乳房自我檢查 子宮頸癌 未做子宮頸抹片檢查 、 性行 為開始年齡、性伴侶人數(shù) 大腸直腸癌 息肉、非痔瘡性便血、潰瘍性 結(jié)

4、腸炎 主 要 死 因 及 其 危 險(xiǎn) 因 子（ H e a l t h R I s k F a c t o r s ） 死因 危險(xiǎn)因子 2 腦血管疾病 高血壓、糖尿病 3 事故傷害 喝酒，安全帽、安全帶使用 4 心臟疾病 高血壓、高膽固醇、抽菸 5 高血壓性疾病 家族史、肥胖 6 慢性肝病及肝硬化 喝酒、B 型肝炎 7 糖尿病 家族史、肥胖 8 支氣管炎、肺氣腫及氣喘 抽菸 9 自殺 憂鬱、家族史健 康 危 險(xiǎn) 評(píng) 估 依據(jù)： 生 命 統(tǒng) 計(jì) 學(xué) 流 行 病 學(xué) 臨 床 醫(yī) 學(xué) 行 為 科 學(xué) 健 康 危 險(xiǎn) 評(píng) 估 個(gè)人方面 w個(gè)人的健康史 w身體檢查 w 健康體能評(píng)估 w營(yíng)養(yǎng)評(píng)估w 壓力層

5、 面 社區(qū)方面 w 流行病學(xué)調(diào)查 w 生命統(tǒng)計(jì)資料 w 社區(qū)能力評(píng)估第四節(jié) 健康行為及其影響因素 健 康 行 為 w 預(yù)防性的健康行為 w 增進(jìn)健康的行為預(yù)防性（保護(hù)性）的健康行為(Preventive (protective)health behavior) 正確飲食習(xí)慣 遵守交通規(guī)則 控制體重 工作場(chǎng)所安全衛(wèi)生 運(yùn)動(dòng)休閒 接受預(yù)防注射 不酗酒 定期健康檢查 不吸菸 經(jīng)常量血壓 乘車使用安全帶(帽) 增 進(jìn) 健 康 的 行 為(Walker,Sechrister & pender,1987) (Health-promoting behavior) 適當(dāng)營(yíng)養(yǎng) 運(yùn)動(dòng)休閒 壓力處理 發(fā)展人際支持系統(tǒng) 健康責(zé)任 自