校長講座之三

1、校長講座材料之三 淺談小學(xué)生耐挫能力的培養(yǎng) 學(xué)生心理健康很重要的一個方面，是要有良好的耐挫力。所謂耐挫能力，包括對挫折的容忍力和對挫折的超越力，即個體在遭受挫折時，不僅有使自己的行為、心理不致失常的能力，而且有能夠忍受挫折，并采取積極進(jìn)取、明智的心理機(jī)制戰(zhàn)勝挫折、獲得成功的能力。一、引言現(xiàn)代社會物質(zhì)生活極大豐富，家長們望子成龍、望女成鳳心切，長輩們往往對他們關(guān)懷備至，有求必應(yīng)，使他們從小就很少嘗到困難、挫折的滋味，容易養(yǎng)成怯懦，吃不得苦，經(jīng)不起挫折，依賴性強(qiáng)等不良品性。另外，由于小學(xué)生身心發(fā)育尚未成熟，而且缺乏克服困難和忍受挫折的鍛煉，往往經(jīng)不起挫折的打擊，在日常生活中一旦遭受挫折，便容易產(chǎn)生

2、消極的情緒，常常表現(xiàn)為急躁焦慮，精神沮喪，對人冷漠，失意自卑，情緒抵觸，固執(zhí)己見，悲觀厭世等，這些消極情緒勢必會對他們?nèi)烁竦男纬僧a(chǎn)生負(fù)面影響。如某少年藝術(shù)團(tuán)到國外演出時，一位10歲男孩子獨(dú)唱，由于緊張而跑調(diào)了，唱得很難聽。著當(dāng)然是個失誤，可是也沒什么不可原諒，況且還僅僅是個10歲的孩子呢？然而這個男孩心理承受不了，竟然上吊自殺！某報(bào)曾刊登一則消息：一位上小學(xué)以來一直是品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，因一次考試時身體不好而沒取得好成績，她不能原諒自己這個失誤，認(rèn)為丟了臉，竟離家出走諸如此類事例實(shí)在是舉不勝舉。每年升學(xué)考試后總有一些學(xué)生因各種原因而走上自殺、自暴自棄的道路。因不能接受自己的失敗和偶爾的錯誤，缺乏足

3、夠的耐挫折能力，使自己年輕美好的生命瞬間夭折的孩子已經(jīng)不少了，我們還能繼續(xù)無視這種慘痛的教訓(xùn)嗎？當(dāng)前的小學(xué)大力提倡素質(zhì)教育，其中培養(yǎng)提高小學(xué)生的耐挫折能力對于小學(xué)生的全面發(fā)展有著十分重要的作用。耐挫折能力是個體對挫折可忍耐，可接受程度的大小。是身心健康的一個顯著標(biāo)志之一。著名學(xué)者黃學(xué)規(guī)說過：“人生的成功往往是挫折的恩賜?！睋碛薪】档纳硇氖潜ＷC我們?nèi)〉贸晒Φ闹匾蛩刂?。小學(xué)階段作為人生發(fā)展的一個重要時期，在人生發(fā)展歷程中具有關(guān)鍵性的基礎(chǔ)作用，所以我們要結(jié)合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，利用靈活多樣的教學(xué)和訓(xùn)練，讓學(xué)生懂得自我心理保健，保持良好的心理狀態(tài)和具有較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力，促使其人格健全發(fā)展和心理

4、素質(zhì)全面提高，真正成長為具有良好心理素質(zhì)的社會主義祖國的建設(shè)者和接班人。二、耐挫能力的培養(yǎng)策略耐挫能力，所謂耐挫能力是指當(dāng)個體遇到挫折時,能積極自主地?cái)[脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。耐挫能力是可以通過教育和合理的鍛煉而得到培養(yǎng)、提高的。要開展耐挫能力的教育，可以從如下三個方面著手：（一）幫助學(xué)生正確認(rèn)識挫折，樹立克服挫折的信心 首先教師要讓學(xué)生明白挫折是任何人都不能避免的。所謂挫折是一種心理的落差，它產(chǎn)生于個人在面對挑戰(zhàn)或者競爭時，在前期對自身的期望值和后期結(jié)果所產(chǎn)生的落差而導(dǎo)致的失望感。心理學(xué)中把由于遇到障礙和干擾，其需要不能得到滿足時的狀態(tài)謂之挫折。那么當(dāng)自己設(shè)立的目標(biāo)與實(shí)際產(chǎn)生差

5、異時，當(dāng)盡了最大努力還不能完成預(yù)定目標(biāo)時，當(dāng)自己的合理要求不能滿足時等等都會產(chǎn)生挫折。 1、我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到，挫折的存在具有普遍性。 可以說，挫折也是生活中的組成部分，每一個人都會遇到。不是遇到這種不幸，就是遇到那種厄運(yùn)；不是遇到大坎坷，就是遇到小麻煩。雖然我們不歡迎挫折，不喜歡挫折，但又總是躲避不開它。從某種意義上說，生活就是喜、怒、哀、樂的總和。有喜有樂，自然就會有怒有哀。自然間、社會間的萬事萬物，無一不是在曲折中前進(jìn)，螺旋式上升的。一切順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬事如意”，往往只是人們的良好希冀而已；“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！保故撬究找姂T的?？v觀古今，許多

6、著名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過來的，人類創(chuàng)造文明與進(jìn)步的事業(yè)，無不經(jīng)過挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。挫折是客觀存在的，關(guān)鍵在于我們怎樣認(rèn)識它和對待它。如果對挫折沒有正確的認(rèn)識，缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，遇到挫折就會驚惶失措，痛苦絕望；如果有了正確的挫折觀，做好了充分的心理準(zhǔn)備，認(rèn)識了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折，不灰心、不低頭、不后退、堅(jiān)韌不拔，敢于向挫折挑戰(zhàn)，就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn)，從而不斷取得進(jìn)步。2、要有正確的挫折觀，還應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到挫折同世界上的任何其他事物一樣，也具有兩重性。挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，

7、但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。挫折既有消極的一面，也有積極的一面。大文豪巴爾扎克也說：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對弱者是一個萬丈深淵?！贝_是如此。生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現(xiàn)狀，樂于享受；而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗(yàn)，變得堅(jiān)強(qiáng)起來?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男”，道理大概就在這里吧。痛苦和磨難，不僅會把我們磨煉得更堅(jiān)強(qiáng)，而且能擴(kuò)大我們對生活的認(rèn)識范圍和認(rèn)識的深度，使自己更加成熟。比如，別人的嫉妒和謠言中傷會給我們帶來痛苦，但另一方面，也可以幫助我們認(rèn)識到人事關(guān)系

8、的復(fù)雜性，通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)自己，幫助他人，可以使我們在調(diào)整和處理人際關(guān)系上學(xué)到更多的東西。 “失敗乃成功之母”，失敗所帶來的啟示常會把我們引向成功之路。只要不泄氣，勇于繼續(xù)探索，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，就一定能開辟出一條成功的道路來。 不過，經(jīng)受過挫折，嘗過苦果，也不一定都能產(chǎn)生積極的作用。挫折的結(jié)果，可能導(dǎo)致一個人奮發(fā)圖強(qiáng)，也可能導(dǎo)致一個人喪失斗志。利弊得失往往依一定的情境而轉(zhuǎn)移。如果對挫折漠然視之，若無其事，采取不承認(rèn)的方式；或是打腫臉充胖子，把錯誤當(dāng)正確；或是灰心喪氣，自暴自棄，都不可能將壞事變好事，化消極為積極。只有正視挫折，能夠正確地認(rèn)識挫折，認(rèn)真吸取挫折教訓(xùn)的人，才能將“失敗”變?yōu)?/p>

9、“成功之母”，才不會因暫時的挫折而氣餒，才能使壞事變好事，并因此而增長知識和才干，獲得解決問題的能力，使挫折向積極方向轉(zhuǎn)化。3、要正確地認(rèn)識挫折，還應(yīng)該善于變換角度看待自己所面臨的挫折。譬如照相，同一景物，從不同角度拍攝，就會得到不同的形象。對待挫折也是這樣。我們應(yīng)當(dāng)看到，挫折是生活的組成部分，它僅僅是生活的一小部分。在我們的整個生活中，還有那么多的歡樂和幸福的事情，我們?yōu)槭裁床蝗プ⒁馑鼈儯獙ψ约旱囊恍﹦?chuàng)痛念念不忘呢？有的人在挫折襲來時，就覺得自己是天底下最倒霉的人。其實(shí)，事情并不完全是這樣。也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和那些更不幸者相比，你或許還是一個十分

10、幸運(yùn)的人。英國作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。的確，如果我們以歡悅的態(tài)度微笑著對待生活，生活就會對我們“笑”，我們就會感受到生活的溫暖和愉快。而我們?nèi)绻偸且砸环N痛苦的、悲哀的情緒注視生活，那么生活的整個基調(diào)在我們心中也就會變得灰暗了。所以正確認(rèn)識了挫折，碰到挫折我們就不會感覺痛苦得猶如掉進(jìn)泥濘的沼澤地，就不會越陷越深，直至不能自拔。（二）、運(yùn)用多種渠道，培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力那么，究竟什么是挫折教育？如何進(jìn)行耐挫折教育？挫折教育又叫“磨難教育”，是指家長或教師有意識地創(chuàng)設(shè)一些情境，教他們?nèi)Υ?、克服，讓他們在困難的環(huán)境中經(jīng)受鍛煉，擺脫困境，培養(yǎng)出

11、一種迎著困難而上的堅(jiān)強(qiáng)意志和吃苦耐勞的精神。美國兒童心理學(xué)威廉科克說：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年”。很少遭受挫折的孩子長大后會因不適應(yīng)激烈競爭和復(fù)雜多變的社會而深感痛苦。俗話說，“吃一塹，長一智”。挫折，能使人從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，學(xué)會分析和處理問題，真正地“長大”。但小學(xué)生年齡小，心理發(fā)育尚不成熟，而且缺乏克服困難和忍受挫折的鍛煉，往往經(jīng)不起挫折的打擊。一旦受挫，容易喪失自信心，甚至產(chǎn)生絕望的心理。這對他們的成長是極為不利的。那么如何培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫能力呢？1、樹立榜樣，提高耐挫能力“榜樣的力量是無窮的?！蔽沂紫冉逃龑W(xué)生以從小就能立下遠(yuǎn)大志向的杰出人物為榜樣，如“為中華之崛起而讀書”的周

12、恩來等，從而教育學(xué)生從小樹立崇高的理想和遠(yuǎn)大的目標(biāo)，使“偉大的目的產(chǎn)生偉大的毅力?！逼浯?，我有意識地為學(xué)生提供勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣。如：忍辱不屈、發(fā)憤著史的司馬遷；身殘志堅(jiān)、自強(qiáng)不息的張海迪；雖處境維艱但倔然自強(qiáng)的達(dá)爾文、曹雪芹；自造逆境、錘煉自己的賴寧；用七歲稚嫩雙肩支撐著一個殘破家庭的邊榮唐；還有用學(xué)校或班級里戰(zhàn)勝挫折的同學(xué)榜樣對學(xué)生進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時，就會從這些閃光的形象中獲取勇氣和力量，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。例如，學(xué)生小波平時考試成績是非常優(yōu)秀的，選為了語文課代表，但一次只考了七十多分，他沮喪極了，哭了起來。此時我沒有批評他沒考好，而是靜下心來幫他講了海倫凱勒的故事，他沒有說什么

13、，但從他后來的言行中可看到他的那份堅(jiān)韌與努力，我想這就是榜樣的力量。2、通過實(shí)踐磨煉，提高耐挫能力。著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。這樣，他們長大后就會大大縮短社會適應(yīng)期，提高挫折耐力。為此，日本東京一家小學(xué)為三年級小學(xué)生設(shè)置了一種新課，要他們用洗衣板洗衣服，用扁擔(dān)挑水，用煤爐生火，用石磨磨大豆，并告訴他們幾十年前絕大多數(shù)日本人就是這樣生活的，許多家長也被告知，要培養(yǎng)孩子的競爭能力，首先要克服孩子“輸不起”的心理障礙，能謙讓，能合作，能吃虧，然后才能競爭。美國汽車大王福特盡管身為億萬富翁，但卻要求子女自己去擦皮鞋

14、，打工掙錢；印度也規(guī)定了小孩的“饑餓日”以餓其體膚，苦其心志等。這些國家的做法，無疑拓寬了我們的視野，給我們以深刻的啟迪。為此，教師可通過開展各種實(shí)踐活動為學(xué)生創(chuàng)設(shè)受挫情境。這類活動形式頗多，如遠(yuǎn)足、野營、登山、田徑比賽、學(xué)工、軍訓(xùn)等對抗性、競技性較強(qiáng)的活動，通過各項(xiàng)實(shí)踐活動培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力，在“吃苦活動”中自討苦吃。例如：我校每年開展清明掃墓暨遠(yuǎn)足活動、暑假軍訓(xùn)活動、寒假練太極活動等實(shí)踐操作活動?；顒又胁簧賹W(xué)生喊累，不時地向老師抱怨，并說堅(jiān)持不了了。老師就給他們講起紅軍長征的故事以及解放軍苦練的事情。后來，不少同學(xué)在作文中紛紛寫道：這是有意義的活動，它使我們經(jīng)歷了一次考驗(yàn)，戰(zhàn)勝了一次挫折，增

15、添了一份自它培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，提高我們生存能力、自理能力。學(xué)校每學(xué)年還召開的田徑運(yùn)動會和冬季三跳運(yùn)動會，除了達(dá)到強(qiáng)身健體的目的之外，還更注重與挫折教育結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的毅力，提高抗挫折的能力。3、開展主題活動，深化耐挫教育對小學(xué)生來說，用喜聞樂見的活動形式，巧妙地將心理健康教育的意義蘊(yùn)含其中，才能使他們在玩與樂的過程中受到啟發(fā)和熏陶，并逐步養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣，因而，少先隊(duì)活動是深化耐挫教育的一條有效途徑。少先隊(duì)活動的內(nèi)容豐富多彩，形式活潑多樣，可利用晨會課開展專題討論，如說說你心中的名人，談?wù)効荚嚥焕硐朐趺崔k？可利用班會課開展主題隊(duì)會，如“今天我落選了”、“認(rèn)識我自己”等，利

16、用假日開展實(shí)踐活動，如上街勞動，遠(yuǎn)足等，各班主題活動可讓學(xué)生自己圍繞主題設(shè)計(jì)、準(zhǔn)備，主持，學(xué)生都是主角，他們踴躍的參與活動，在活動的過程中受到感染受到觸動，真正地理解并體會到了挫折教育的內(nèi)涵，許多同學(xué)改掉嬌氣和驕氣，更加踏實(shí)勤奮了，處理問題也變得老練，沉著了。4、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，提升挫折教育。當(dāng)學(xué)生遇到挫折時，若意志堅(jiān)強(qiáng)，耐挫力就較強(qiáng)。反之，則較弱，意志、勇敢、目的性的培養(yǎng)問題，是具有頭等意義的問題。我班的一位學(xué)生，從小跟著奶奶過，對奶奶依靠性很強(qiáng)。上學(xué)期因奶奶得病去世而每日悲傷異常，上課常遲到早退。我了解情況后，找他談話。勸他如果他奶奶還活著，決不會希望孫子這樣對待學(xué)習(xí)。奶奶去世，確實(shí)是個很大

17、的打擊，但只有以化悲痛為力量的堅(jiān)強(qiáng)意志對付這打擊，才對得起奶奶。經(jīng)過一段時間的耐心開導(dǎo)，這位同學(xué)很快克服挫折，擺脫了影響，得到較好的效果。當(dāng)然學(xué)生受到挫折后，要對癥下藥，克服挫折。如五年級時我班的班長在班干部選舉中落選了，哭得很傷心。不妨和他一起找原因：平時只顧自己的學(xué)習(xí)，對同學(xué)幫助不夠；有時不能以身作則；與同學(xué)相處時常有居高臨下的驕傲感等。通過自我分析，該生明白了落選的原因，挫折也就迎刃而解，而且知道了今后努力的方向。以后他不因?yàn)榇舜温溥x而自暴自棄，反而要在生活、學(xué)習(xí)中比其他人做得更出色。只有不斷提高自己的耐挫能力，培養(yǎng)健康的心理，去戰(zhàn)勝一切身心障礙挫折，去奪取生活和學(xué)習(xí)的成功，才能把自己培

18、養(yǎng)成各方面不斷發(fā)展的新一代小學(xué)生?。ㄈ┲匾暭彝ソ逃?，提高學(xué)生的耐挫能力挫折教育不能是孤立的、間斷的，而應(yīng)是系統(tǒng)的、全面的了。應(yīng)由學(xué)校向家庭延伸。家長是孩子的第一任教師，而且小學(xué)生約有三分之二的時間是在家里，因此，家庭教育對于學(xué)生心理素質(zhì)的形成有著重要作用?，F(xiàn)代家庭教育存在兩大通?。阂皇悄鐞坌停菄?yán)厲型，這兩種家庭教育對于學(xué)生耐挫能力的培養(yǎng)都相當(dāng)不利，因此，我們必須加強(qiáng)家校聯(lián)系，做好家長工作，形成教育合力。利用家長會、家訪等形式對家長進(jìn)行必要的教育學(xué)、心理學(xué)滲透，徹底改變溺愛、遷就等錯誤的教育方法。1、家長要多理解逆境中的孩子，多給予鼓勵，同時要以身作則。家庭教育歷來是培養(yǎng)兒童堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的

19、搖籃。從“孟母三遷”、“岳母刺字”、“寒門出孝子”等傳統(tǒng)教育思想來看，家庭教育的環(huán)境對學(xué)生的成長起到了決定性的作用。孩子在遇到挫折時，在精神上常常是最脆弱的，他會感到孤獨(dú)無助，會有被遺棄的感覺，會自暴自棄，有時甚至?xí)霈F(xiàn)輕生的念頭，父母及時地安慰、鼓勵和幫助孩子，孩子就會抑制和忘卻難過，積極思考解決問題的辦法，當(dāng)家長不妨采用一些積極肯定的評價：“雖然你沒有成功，但我要表揚(yáng)你，因?yàn)槟阋呀?jīng)努力去嘗試，有勇氣去試試就很好。你一直在努力，再加把勁，你一定能找到解決問題的辦法，爸爸媽媽相信你能行。”這樣既客觀地承認(rèn)了孩子的失敗，又看到了孩子的努力，還為孩子提供了繼續(xù)努力的方向和動力。使孩子意識到自己的努力是受到肯定和贊揚(yáng)的，自己完全不必害怕失敗，從而慢慢學(xué)會承受和應(yīng)付各種困難挫折。另外，家長的一舉一動都能影響兒童的個性和身心發(fā)展，父母在生活中敢于面對困難，敢于挑戰(zhàn)困難，并戰(zhàn)勝困難，父母的實(shí)際行動將直接影響孩子，使孩子在面對挫折的時候也會有吃苦的精神和敢于奮起的勇氣。2、家庭生活中，多提供鍛煉孩子的機(jī)會。一些發(fā)達(dá)國家早已意識到對孩子進(jìn)行挫折教育的重要性，并設(shè)計(jì)