講座：讓教師心里充滿陽光課件

1、讓教師心里充滿陽光 教師的職業(yè)是一項陽光事業(yè)。 從事陽光事業(yè)的教師，心里應(yīng)充滿陽光，這是事業(yè)的需要，教師職業(yè)的需要，是完善教師自我的需要。一、教師心理健康的意義 1、事業(yè)發(fā)展的需要 青少年將來就是我們祖國的未來，他們能否成為身心俱健的接班人，對于我們民族的振興、祖國的繁榮富強(qiáng)、事業(yè)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。 現(xiàn)在有一種觀點：一個教師要想立足于世紀(jì)，必須擁有三本教育“護(hù)照”： 一本是學(xué)術(shù)性的， 一本是職業(yè)性的， 一本是證明一個人的事業(yè)心和開拓能力的。這第三者指的就是心理素質(zhì)。2、教師職業(yè)的需要“你是一部厚厚的書，我愿用一生來讀；你是一棵參天的樹，永遠(yuǎn)牽著我的路?！?作為教師應(yīng)當(dāng)努力為學(xué)生一生提供

2、一部知識豐富，啟迪性、指導(dǎo)性、吸引性強(qiáng)，讓學(xué)生能獲得終身營養(yǎng)的好書；為學(xué)生撐起一棵枝繁葉茂，能遮風(fēng)擋雨，給學(xué)生以人格力量的大樹。 “在教育工作中，一切都應(yīng)以教師人格為依據(jù)，因為教育力量只能從人格的活的源泉中產(chǎn)生出來。任何規(guī)章制度，任何人為的羈絆，無論設(shè)想得如何巧妙，都不能代替教育事業(yè)中教師人格的作用?！倍砹_斯教育家伍伸斯基 教師的職業(yè)道德，歸根到底就是一個愛字，即愛每一個學(xué)生。 一個充滿愛心的教師，必然有著積極的人生態(tài)度，愛生活，愛家庭，愛事業(yè)，愛自己從事的工作。反之，一個沒有活力的教師，對事業(yè)、對工作沒有興趣，對他人沒有熱情，缺乏自信心，是不可能愛學(xué)生的。 常言道，學(xué)生身上有老師的影子，指的

3、就是老師人格潛移默化影響的結(jié)果。從老師的認(rèn)真工作中學(xué)到敬業(yè)精神，從老師對犯錯學(xué)生的耐心教育中感受到寬容，從老師關(guān)心愛護(hù)差生中體會到愛心。3、完善自我的需要 人的需要五層次理論提出，人在滿足生理、安全、人際交往、尊重等需求以后，就有更高層次的、自我實現(xiàn)的需要。 而要實現(xiàn)自我價值，高的智商不可少，高的情商也不可少。 處理好與同事的關(guān)系，互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，和睦相處； 有良好的心態(tài)，永遠(yuǎn)保持蓬勃向上的朝氣。永遠(yuǎn)緊跟時代的步伐； 有堅強(qiáng)的意志，勝不驕，敗不餒，笑對挫折，永不言敗。 只有老師心里永遠(yuǎn)充滿陽光，才能有取之不竭的動力二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 1、能積極地悅納自我即真正了解、正確評價、樂于接受并

4、喜歡自己。承認(rèn)人是有個體差異的，允許自己不如別人。 2、有良好的教育認(rèn)知水平能面對現(xiàn)實并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力有獲取傳遞信息和有效運用信息的能力；有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動的能力。 3、熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。 4、具有穩(wěn)定而積極的教育心境教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。 5、能自我控制各種情緒與情感繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，即: 教學(xué)工作中明確目的性和堅定性； 處理問題時決策的果斷性和堅

5、持性； 面對矛盾沉著冷靜的自制力； 給予愛和接受愛的能力。 6、和諧的教育人際關(guān)系有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。 7、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計獻(xiàn)策。 三、教師心理問題的成因 1、教師職業(yè)的壓力 （1）工作的壓力 工作繁重，工作量大； 學(xué)校之間、同事之間競爭激烈； 學(xué)生素質(zhì)參差不齊； 家長對學(xué)校和教師的期望越來越高； 教師的教學(xué)質(zhì)量直接決定了其評優(yōu)晉級和獎金的發(fā)放，甚至關(guān)系到個人的“飯碗” 。 （2）生存的壓力 生存需要是人們

6、的第一需要，但在有些地區(qū)由于種種原因拖欠教師工資的情況比較嚴(yán)重，維持生計的報酬難以得到保證。 （3）新課改的壓力 在實施新課程前雖然也給教師進(jìn)行了培訓(xùn)，但眾多實際問題還得教師自己去面對。在理論與實踐的種種矛盾中，不少教師感到無法適應(yīng)。與此同時，全面評價制度加大了教師工作量，對教師提出了更高要求。 （4）人事制度改革的壓力 教師實行聘任制，一些心理比較脆弱的教師感到了生存危機(jī)。心理健康、心胸開闊者可以適應(yīng)形勢需要，將壓力轉(zhuǎn)化為動力。而心理比較脆弱的則往往因為壓力過度而導(dǎo)致心理危機(jī)。個別的還會將心頭的無名之火發(fā)泄到無辜的學(xué)生的身上，導(dǎo)致各種各樣體罰甚至是施暴行為的發(fā)生。 有些人認(rèn)為，人的成就就是有

7、名有利，人的成功就是出人頭地。將人生價值的衡量標(biāo)準(zhǔn)定在名利地位上。 有人喜歡同別人比工資、比待遇、比地位?！叭吮热?，氣死人。”這樣一比，心理往往失衡，于是嘆投錯了胎，嘆生不逢時，嘆運氣不好，嘆領(lǐng)導(dǎo)不重用，嘆同事不抬舉，嘆朝中無后臺。 2、偏頗的價值取向 教師擔(dān)負(fù)著將幾千年人類積聚的文明、探索的知識延續(xù)到下一代去的任務(wù)。而這正是教師價值的所在。我們提倡把對金錢地位的追求更多地轉(zhuǎn)移到對事業(yè)的追求上來。 3、教師角色的錯位 教師是一種特殊的職業(yè)。 要求教師要師心美、師表端、師風(fēng)正、師志堅、師學(xué)勤，師業(yè)精、師能強(qiáng)、師品高、師紀(jì)嚴(yán)。這種要求很高，不容易做到，但必須成為我們每個教師努力的目標(biāo)。 有的教師把

8、自己等同于社會的普通一員。不能用教師的職業(yè)道德要求自己，放縱自己，缺乏修養(yǎng)，不拘小節(jié)，舉止不莊重，說話不考慮場合和影響，行為不注意后果與示范性。 有的教師認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是對的，在學(xué)生的面前永遠(yuǎn)是“我講你聽”，“我指揮你必須服從”，容不得不同的聲音和不服從的表示，更不能容忍頂撞對抗。有的教師擺脫不了“家庭成員”的角色，有的溺愛，有的放縱，有的粗暴，有的愛嘮嘮叨叨，喋喋不休，有的事無巨細(xì)，一概親力親為。 4、忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)有的教師認(rèn)為，教師作為成年人，其心理素質(zhì)是“六月的杉木，定了型”；有的教師認(rèn)為：“江山易改，本性難移”，對提高自己心理素質(zhì)的問題采取消極、聽之任之的態(tài)度。常言道： “三十而立，

9、四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩?！?這證明隨著年齡的增長，人認(rèn)識事物、把握自己、調(diào)節(jié)心態(tài)的能力也是在不斷變化的。如果我們有意識地去磨煉、克制、改塑自己，心理素質(zhì)的不斷提高和完善是完全可以達(dá)到的。 四、教師心理健康的培養(yǎng) 、把“職業(yè)”當(dāng)作“事業(yè)” 作為教師，如果僅僅把本職工作看成是一種“職業(yè)” ，就會把教師工作僅僅作為獲取更豐厚物質(zhì)利益的方式和途徑。只有把它視為一種“事業(yè)” ，才會透過物質(zhì)去深究精神和價值所在，把工作作為體現(xiàn)自身生存意義、追求自身價值的途徑。 “職業(yè)論”會受“以職論價”等狹隘觀念的影響，容易過分關(guān)注經(jīng)濟(jì)待遇、物質(zhì)利益。而“事業(yè)論”以事業(yè)為己任、以奮斗

10、為樂趣、以成功為目標(biāo)，更多關(guān)注的是物質(zhì)利益以外的成功與收獲。 “職業(yè)論”會過分強(qiáng)調(diào)自身工作的專業(yè)性和學(xué)術(shù)性； “事業(yè)論”會更清醒地認(rèn)識本職工作所處的歷史背景、社會環(huán)境及發(fā)展趨勢，與社會的附屬與服務(wù)關(guān)系，社會發(fā)展的期望和需求，在歷史、現(xiàn)實和未來的大背景下去設(shè)計和實踐自身的工作。 “職業(yè)論”容易因職業(yè)局限放不開手腳； “事業(yè)論”則由于事業(yè)目標(biāo)的驅(qū)動，激勵積極地面對自我、挑戰(zhàn)未來?！奥殬I(yè)論”面對職業(yè)的變更，容易產(chǎn)生短期意識，形成“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的短期行為；“事業(yè)論”則把工作看作是一個漫長的過程，更容易樹立為之奮斗終身的獻(xiàn)身精神。 “職業(yè)論”受“文人相輕” 、 “同行是冤家”的極端狹隘的行業(yè)意識

11、的影響，有些人不能積極地、樂觀地面對來自內(nèi)部、外部同行的挑戰(zhàn)，不善于把這種壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的驅(qū)動力； “事業(yè)論”則會充分地認(rèn)識事業(yè)不是靠孤軍作戰(zhàn)成就的，而是靠集體的力量、團(tuán)隊的合作，靠富有智慧、勇于創(chuàng)新的人成就的。、面帶微笑應(yīng)對挑戰(zhàn)有個詞語叫“境由心造”，說的是人的心態(tài)心境對一個人的影響。同樣是看秋景，林黛玉的眼中是：“秋花慘淡秋草黃”而毛澤東眼中看到的是“萬山紅遍，叢林盡染”在順境中，要有積極的心態(tài)，在逆境中，更要有積極的心態(tài)。如果我們在順境中沒有有備無患、制怒、忍讓，自愛的積極心態(tài)，順境就會因我們的心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟婢?；如果我們在逆境中有決心、恒心、寬容、無畏、快樂的積極心態(tài)，逆境也會轉(zhuǎn)變?yōu)轫樉场?/p>

12、 、注重情商的培養(yǎng)情商包括五個方面的內(nèi)容：（1）認(rèn)知自身的情緒認(rèn)知自身情緒感情的存在。對自己情緒狀態(tài)沒有自我認(rèn)知的人，往往容易盲目沖動，做情緒的俘虜。（2）控制自身的情緒包括控制沖動，擺脫灰暗、憂郁等不良情緒的能力。（3）自我激勵不論在何種情況下，都能激勵自己保持一種飽滿的奮發(fā)向上的激情，專注學(xué)習(xí)和工作，發(fā)揮創(chuàng)造力。（4）了解他人的情緒對他人的同情心是交往的基礎(chǔ)，具有同情心的人往往比較容易感受他人的情緒，產(chǎn)生感情的共鳴，也樂于與人合作，具有良好的團(tuán)隊精神。（5）人際關(guān)系的協(xié)調(diào)有人說，只有優(yōu)異成績而不了解自己的人是迷惘的人，只有嚴(yán)密的推理而不懂得人際關(guān)系的人是寂寞的人，只有高的智商而不懂得控制自

13、己情緒的人是危險的人。（1）希望永在。在心中描繪一幅希望自己達(dá)成的積極而可行的成功藍(lán)圖，然后不斷地強(qiáng)化這種印象，使它不致隨著歲月流逝而消退模糊。（2）拒絕消極。當(dāng)你心中出現(xiàn)懷疑本身力量的消極想法時，要驅(qū)逐這種想法，必須設(shè)法挖掘積極的想法，并將它具體說出來。 自信之八大訣竅 、揚起自信的風(fēng)帆（3）認(rèn)清困難。最好徹底看清困難的實際情況，切勿夸大難度，使自己喪失信心。（4）勿東施效顰。不要受到他人的威信影響，而試圖仿效他人。須知惟有自己方能真正擁有自己，任何人都不可能成為另一個自己。 （5）昂首闊步。每天做任何事都打足精神，暗示自己：誰也無法抵擋我成功的腳步。（6）尋求知己。尋找對你了若指掌，且能提

14、供有效忠告的朋友。你必須了解自己自卑感或不安感的所在。（7）自我激勵。每天大聲復(fù)誦這句話十次:上天給予我無窮的力量，我能完成任何事。（8）正確評價。要正確評估自己的實力，然后有意識地低估10%左右，作為本身能力的彈性伸縮范圍。、學(xué)會心理調(diào)節(jié) 換位思考法正確認(rèn)知壓力，靈活調(diào)整自已的心態(tài)。例如，遇到認(rèn)為不公平的生活事件或不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、以及不愉快的情感體驗時能換位思考。時間遺忘法有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認(rèn)知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住未來。 自我調(diào)節(jié)法學(xué)會自我放松，在適當(dāng)?shù)那闆r下想說便說，想休息便休息，想娛樂便娛樂不追求十全十美。淡化功利法建立合

15、理的、客觀的自我期望值。一是奮斗目標(biāo)要合理；二是做事往最壞處著想，向最好處努力。 音樂保健法多聽一些優(yōu)美的音樂，以緩解不愉快的心情。養(yǎng)成良好的生活與自我保健行為習(xí)慣極為重要。同時，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍更不容忽視。 理智法在眾人面前多觀察、多思考，少盲目表現(xiàn)自己。 自信激勵法即相信自己是最好的、最可以依賴的。每樁偉業(yè)都是由信心開始。 第一，要知道你所遇到的問題、壓力和挫折別人同樣也會遇到。因此，別人能正視并勇敢面對的事，你如果想做，通過努力你也能做到。 第二，把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石，將危機(jī)當(dāng)作機(jī)遇的起點。第三，你所承擔(dān)的任務(wù)或你正在從事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千萬不要與現(xiàn)實的工作和生活對抗，而是盡力保持平靜的心情。 江澤民同志指出：“廣大教師要率先垂范，做先進(jìn)生產(chǎn)力和先進(jìn)文化發(fā)展的弘揚者和推進(jìn)者，做青少年健康成長的指導(dǎo)者和引路人，努力成為無愧于黨和人民的人類靈魂的工程師?！?謝謝大家歡迎批評指正(1)記住對方的名字，能隨口叫出來。(2)避免發(fā)怒，訓(xùn)練自己面對任何事都從容不迫的態(tài)度。(3)盡量使自己成為一位隨和的人。(4)不自私。(5)保持關(guān)心事物心態(tài)。2、建立良好的人際關(guān)系。(6)盡量去除個