大學(xué)生參與體育鍛煉

1、把脈大學(xué)生愛(ài)體育卻不愛(ài)上體育課發(fā)布時(shí)間：2012年02月24日08:44作者：來(lái)源：昆明信息港【如何訂閱手機(jī)報(bào)】把脈大學(xué)生為何越跑越慢愛(ài)體育不愛(ài)上體育課少數(shù)大學(xué)生利用課余時(shí)間打籃球，鍛煉身體龍宇丹攝現(xiàn)在大學(xué)生越跑越慢普通大學(xué)生的體質(zhì)令人擔(dān)憂。教育部等部門(mén)自1985年以來(lái)第6次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：1922歲年齡組的學(xué)生除柔韌素質(zhì)指標(biāo)外，爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降。這是什么原因造成的呢？記者昨天對(duì)昆明市的幾所高校進(jìn)行了走訪。不喜歡跑步等體能訓(xùn)練在昆明理工大學(xué)籃球場(chǎng)上可以看到，十幾個(gè)籃球架前都有人,也有部分人在足球場(chǎng)踢球。才開(kāi)學(xué)沒(méi)幾天，平時(shí)人多還找不到地方打籃球呢。”昆明理工大

2、學(xué)一名大四的學(xué)生說(shuō)。在云南師范大學(xué)西區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，網(wǎng)球嘗籃球場(chǎng)及足球場(chǎng)上都有人，但都不是很多。兩個(gè)剛從羽毛球館出來(lái)的大一女生說(shuō)，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的人較少，大部分都還在宿舍上網(wǎng)?！拔蚁矚g體育鍛煉，平時(shí)有時(shí)間就會(huì)約上幾個(gè)同學(xué)打籃球，但一上體育課就不是很想去?！蹦弥鄼C(jī)在云南師范大學(xué)閑逛的小趙說(shuō)?！昂軗?dān)心考不過(guò)。一般30人的班級(jí)，七八個(gè)人掛科是很正常的?！蹦壳熬妥x于黑龍江科技大學(xué)的小趙說(shuō)，學(xué)校體育課成績(jī)由體能、專(zhuān)業(yè)選修課、出勤率及其他特色運(yùn)動(dòng)（冬季滑冰、夏季游泳）組成，一旦有一項(xiàng)沒(méi)達(dá)標(biāo)或請(qǐng)假缺課就掛科?！安惶矚g上體育課，就是因?yàn)槲也幌矚g跑步等體能訓(xùn)練?！拔覀兺瑢W(xué)中，大多數(shù)人還是喜歡球類(lèi)課程，但學(xué)校安排的球類(lèi)課

3、程容量有限，一部分人選不到喜歡的課程，就會(huì)被迫去上諸如健美操、武術(shù)等課程，這樣大家參加體育課鍛煉的積極性就受到影響。”云南師范大學(xué)的施同學(xué)說(shuō)。體育設(shè)施不足影響積極性的確，近年來(lái)，高校持續(xù)擴(kuò)招，造成大學(xué)體育場(chǎng)地和器材嚴(yán)重缺乏，這也在很大程度上影響了大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的積極性，從而影響體質(zhì)。目前，全國(guó)高校體育課普遍實(shí)施“三自主”教學(xué)。即“學(xué)生可以自主選擇體育老師、自主選擇體育項(xiàng)目、自主選擇上課時(shí)間”。走訪中，不少同學(xué)贊同選課模式。“一來(lái)可以選擇自己喜歡的東西，二來(lái)有利于培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。”云南師范大學(xué)大四學(xué)生牛同學(xué)說(shuō)，不同專(zhuān)業(yè)不同圈子一起上課，可以增進(jìn)交流，這點(diǎn)在課堂上是不能做到的。但僅

4、大一、大二有體育課，是很不合理的，大三還應(yīng)該繼續(xù)開(kāi)設(shè)體育課?！艾F(xiàn)在很多同學(xué)都不喜歡運(yùn)動(dòng)，增加體育課課時(shí)，提高體育課學(xué)分是加強(qiáng)學(xué)生鍛煉的很好手段。”牛同學(xué)認(rèn)為，雖然是強(qiáng)迫，但有必要。對(duì)此，昆明理工大學(xué)的鞏學(xué)生就不贊成?！绑w育鍛煉應(yīng)是靠個(gè)人自覺(jué)去執(zhí)行，而不應(yīng)該由學(xué)校來(lái)強(qiáng)制規(guī)定。畢竟現(xiàn)在大學(xué)體育教師普遍缺乏?！痹撏瑢W(xué)表示，與其強(qiáng)迫大家上體育課鍛煉身體,還不如多開(kāi)放一些如健身房、游泳館等體育場(chǎng)所，讓學(xué)生擁有更多的活動(dòng)空間。學(xué)生有話說(shuō)體育課程設(shè)置沒(méi)有吸引力大學(xué)生楊武：云大體育課是學(xué)校公共必修課，所有學(xué)生大學(xué)4年要完成4個(gè)學(xué)期的學(xué)時(shí)，大一上學(xué)期由學(xué)校統(tǒng)一安排上課，內(nèi)容為體質(zhì)訓(xùn)練;大一下學(xué)期后開(kāi)始由同學(xué)自行

5、選課，課程有體質(zhì)訓(xùn)練、球類(lèi)課程（籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、搏擊和健美操。課程每周安排兩節(jié)課，每節(jié)課45分鐘。體育課學(xué)期總成績(jī)由三部分組成。期中考核項(xiàng)目一直都是男生1000米和女生800米，占總成績(jī)的20%；期末考核由任課老師自定，占70%；還有就是平時(shí)的考勤占10%。記得大一剛?cè)胄r(shí)，學(xué)院要求每個(gè)人都必須出早操（學(xué)校沒(méi)要求），輔導(dǎo)員和各班體育委員回來(lái)點(diǎn)名監(jiān)督，跑多久沒(méi)要求，但必須到常不過(guò)隨著時(shí)間推移，到場(chǎng)的人越來(lái)越少。從最初人人都到場(chǎng),到宿舍統(tǒng)一派一個(gè)代表簽到，到只有體育委員到場(chǎng)幫全班簽到，再到?jīng)]人。因?yàn)閷W(xué)校所開(kāi)設(shè)的課程大多為技術(shù)、技能類(lèi)型的，大多數(shù)同學(xué)也有各自的愛(ài)好，加上郊區(qū)的大學(xué)

6、生活相對(duì)單調(diào)些，所以體育課似乎成為大家休閑放松的一種方式。不過(guò)，由于所設(shè)課程有限，很多同學(xué)無(wú)法選到自己喜歡的課程，迫于學(xué)分壓力，不得不選一些“冷門(mén)課程”。比如，體質(zhì)訓(xùn)練，課如其名，上課就是跑步之類(lèi)的素質(zhì)拓展，這是大學(xué)里大家都不太樂(lè)意干的“體力活”。當(dāng)然，也有一些同學(xué)“談體色變”，沒(méi)有特別的愛(ài)好，技術(shù)性的課程上不了，“體力活”又不愿意干，遇上嚴(yán)格的老師考試就會(huì)被亮紅燈，所以對(duì)他們而言，體育課的存在無(wú)疑是件痛苦的事。但不管是有愛(ài)好還是沒(méi)愛(ài)好，上體育課時(shí)，一家?guī)缀醵加幸粋€(gè)共識(shí)，那就是作為期中考核的1000米和800米，大家都望而生畏。大學(xué)生王邵涵：體育課開(kāi)設(shè)情況有些混亂，課程設(shè)置感覺(jué)像雞肋”。身邊同

7、學(xué)大多沒(méi)有積極的態(tài)度，尤其是女生，大多都穿靴子和牛仔褲來(lái)上課，感覺(jué)大家基本都是為了點(diǎn)名和學(xué)分而來(lái)。男生一般都會(huì)日常打打籃球，不一定要在體育課上來(lái)鍛煉?？荚嚵饔谛问街L(zhǎng)懶惰大學(xué)生杜弘禹：我們學(xué)校的體育課只針對(duì)大一、大二學(xué)生開(kāi)設(shè)，每周一節(jié)，一節(jié)為一個(gè)半小時(shí)。課程內(nèi)容有排球、籃球、游泳、網(wǎng)球、乒乓球等，可選擇的課程比較少，課程內(nèi)容也比較枯燥。大多數(shù)同學(xué)對(duì)體育課比較缺乏興趣，是為了學(xué)分而上體育課，因?yàn)樗潜匦薜?。很多同學(xué)，包括我自己，去上體育課都只是去應(yīng)付點(diǎn)名，并沒(méi)怎么進(jìn)行鍛煉。大學(xué)并沒(méi)有和初中、高中一樣開(kāi)設(shè)有短跑、長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)等素質(zhì)鍛煉的課程，學(xué)校把素質(zhì)鍛煉的部分都交由學(xué)生平時(shí)自行解決，然后在每

8、學(xué)期期末考試會(huì)進(jìn)行體能測(cè)試，考試測(cè)試內(nèi)容包括100米、800米、跳遠(yuǎn)等?？荚囈蟊容^低，老師也不嚴(yán)格，所以平時(shí)勤于到操場(chǎng)進(jìn)行鍛煉的同學(xué)為數(shù)不多，到考試基本都能通過(guò)，這有點(diǎn)助長(zhǎng)學(xué)生的懶惰情緒。另外從體育課的效果來(lái)看，我身邊的同學(xué)，包括我自己，都覺(jué)得學(xué)校安排的體育課對(duì)增強(qiáng)身體素質(zhì)效果不明顯，基本學(xué)不到東西。比如籃球，一方面，平時(shí)基本打籃球的同學(xué)，為了容易通過(guò)考試而選了籃球課，然后經(jīng)常逃課。另一方面，對(duì)不會(huì)打籃球的同學(xué)，教學(xué)效果不明顯的課程只會(huì)消磨他們的興趣，導(dǎo)致許多同學(xué)上課都在聊天或做別的事，特別是女生。上網(wǎng)打游戲逛街等放在最前面大學(xué)生王悅：一到冬夏兩季，體育課便成了一周課程的“奢侈品”。眾所周知

9、，在沈陽(yáng)一年近乎只有兩季，因?yàn)榇合暮芏?，往往是一進(jìn)入11月，天氣便轉(zhuǎn)涼，在室外進(jìn)行的體育課程便會(huì)受到氣候影響，而到了每年的12月及3月，室外體育課程只好宣告暫停，教學(xué)內(nèi)容早早結(jié)束。其中包括籃球、足球、排球、網(wǎng)球等多個(gè)項(xiàng)目。而到了異常炎熱且十分漫長(zhǎng)的夏季，如乒乓球、瑜伽、健美操等室內(nèi)項(xiàng)目也跟著遭殃，學(xué)生老師紛紛叫苦，氣溫持續(xù)30度左右，屋外艷陽(yáng)高照，上課人數(shù)寥寥無(wú)幾。天氣狀況顯然影響到體育課在大學(xué)校園正常進(jìn)行。大學(xué)生原本缺乏的體育鍛煉機(jī)會(huì)，與稀有的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也被無(wú)情的天氣左右，甚至扼殺掉了。與高中生活里對(duì)體育課懷有的無(wú)限渴望不同，進(jìn)入大學(xué)后，課堂以外的自主時(shí)間變多，面對(duì)紛繁的興趣愛(ài)好，大多數(shù)

10、同學(xué)更愿意選擇坐在寢室里的電腦前，去度過(guò)一個(gè)個(gè)無(wú)聊而孤獨(dú)的周末。在大學(xué)生活的關(guān)鍵詞里，往往會(huì)把上網(wǎng)、打游戲、逛街等放在最前面，而體育鍛煉、健身等則很少被提起，甚至直接省略。數(shù)據(jù)與2005年相比，全國(guó)1922歲城市男生、鄉(xiāng)村男生:立定跳遠(yuǎn)成績(jī)：分別平均下降1.29、0.23厘米1000米跑成績(jī)：分別平均下降3.37、3.09秒城市女生、鄉(xiāng)村女生：立定跳遠(yuǎn)成績(jī)：分別平均下降2.72、0.92厘米800米跑成績(jī)：分別平均下降3.17、1.87秒據(jù)中國(guó)青年報(bào)咼校聲音某高校體育學(xué)院陳副院長(zhǎng)：學(xué)校提供好條件體質(zhì)下滑是學(xué)生的問(wèn)題就大學(xué)生體質(zhì)下降的問(wèn)題，從昆明市某高校體育學(xué)院陳副院長(zhǎng)語(yǔ)焉不詳?shù)幕卮鹬?，讓人認(rèn)為

11、問(wèn)題出在學(xué)生身上。陳副院長(zhǎng)首先很坦然地說(shuō)：“我們學(xué)校在學(xué)生身體素質(zhì)方面還是極為重視的，這也是一個(gè)學(xué)校最基本的教學(xué)要求。我們分兩個(gè)方面抓學(xué)生的身體素質(zhì)，首先是把體育成績(jī)納入綜合評(píng)測(cè)，與學(xué)生的獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)比掛鉤，這樣就從硬性方面加強(qiáng)了學(xué)生鍛煉的積極性和主動(dòng)性；另一方面，學(xué)校定期組織各種課外活動(dòng)，比如籃球、排球、足球比賽等，從興趣方面吸引學(xué)生自主參與體育鍛煉?！本汀笆欠翊嬖趯W(xué)生所說(shuō)的體育課課程安排太少，上課和考試都要求不嚴(yán)，形式感強(qiáng)，而實(shí)際鍛煉不夠”的問(wèn)題。陳副院長(zhǎng)說(shuō)：“我們學(xué)校的體育課要求是十分嚴(yán)格的，首先表現(xiàn)在狠抓考勤方面，從整體上保證學(xué)生參加體育鍛煉。同時(shí)每年9月到12月進(jìn)行的學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)評(píng)，更

12、是讓體育課在質(zhì)量上得到確保?！薄皩W(xué)校所做的這些能否有效遏制大學(xué)生體能下滑的趨勢(shì)？”陳副院長(zhǎng)解釋:“學(xué)校的課程安排和提供的平臺(tái)絕對(duì)可以保證學(xué)生有足夠的體能鍛煉，事實(shí)證明我們的成果也是顯著的。我們學(xué)校在評(píng)估時(shí)，大學(xué)生身體健康這一項(xiàng)是滿分?！比欢?dāng)記者詢問(wèn)能否看一下這幾年學(xué)生體能測(cè)試的結(jié)果時(shí)，陳副院長(zhǎng)的回答顯得模棱兩可：“總體下滑不大，學(xué)校給你提供了這么好的條件、平臺(tái)，你的體能還不行，那就是你的問(wèn)題了。現(xiàn)在的大學(xué)生在體育鍛煉方面比較懶惰，課外活動(dòng)少，特別是互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)達(dá)，使得一些學(xué)生沉迷于電腦游戲或網(wǎng)絡(luò)世界，忽視了身體鍛煉的重要性?！庇浾咴俅卧儐?wèn)時(shí)，陳副院長(zhǎng)則表示負(fù)責(zé)成績(jī)統(tǒng)計(jì)的老師不在?！八霾盍耍?/p>

13、數(shù)據(jù)都保存在他的電腦里面，具體的，我不記得了。”再三詢問(wèn)下，陳副院長(zhǎng)給了兩個(gè)十分模糊的數(shù)據(jù)：“下滑不大，很協(xié)總體成績(jī)上，去年的合格率在96%至97%，前年能到98%。”大學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”為何成“不可能的任務(wù)”？新華社記者賴少芬、烏夢(mèng)達(dá)、黃浩苑8月8日是我國(guó)第三個(gè)全民健身日，適逢第26屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在深圳舉行，中國(guó)大學(xué)生的身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)情況引起普遍關(guān)注。今年全民健身日的主題是“每天鍛煉一小時(shí)”，但是，記者在采訪中了解到，對(duì)于很多大學(xué)生來(lái)說(shuō)，要達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)幾乎是“不可能的任務(wù)”。由于政府和學(xué)校缺乏必要的組織措施和硬約束、學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、高校體育設(shè)施的“稀缺化”等原因，大

14、學(xué)生普遍缺乏體育運(yùn)動(dòng)，很多大學(xué)生體質(zhì)下降，身體健康情況不容樂(lè)觀。大學(xué)生身體素質(zhì)下降大學(xué)生原本應(yīng)該是一個(gè)青春洋溢、活力四射的群體，但由于缺乏鍛煉，很多大學(xué)生的體質(zhì)令人擔(dān)憂。記者在采訪中了解到，高校中只有極少數(shù)大學(xué)生能夠長(zhǎng)期且有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，而大部分學(xué)生由于沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、生活方式多樣化等原因，在課余時(shí)間很少運(yùn)動(dòng)，整天待在宿舍的“宅男”“宅女”日益增多。在這些20歲左右的年輕人中，不能跑完800米、稍微運(yùn)動(dòng)就吃不消，容易頭暈、乏力等情況比比皆是?！氨绕鹬袑W(xué)的時(shí)候，我的體質(zhì)明顯下降了很多。”華南師范大學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)07級(jí)學(xué)生鐘慧綺告訴記者，中學(xué)時(shí)她是學(xué)?；@球隊(duì)隊(duì)員，跑上一千米都沒(méi)問(wèn)題。但上

15、大學(xué)后很少運(yùn)動(dòng)，打籃球都堅(jiān)持不了15分鐘。在四年的大學(xué)生活中，深圳大學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)07級(jí)學(xué)生溫惠惠是一個(gè)從不運(yùn)動(dòng)的“宅女”，每天在宿舍抱著電腦過(guò)日子。雖然宿舍就在一樓，她連出去打飯都不愿意。這導(dǎo)致她的身體越來(lái)越差，到了大三，嚴(yán)重到蹲下后再起來(lái)就頭暈，甚至根本起不來(lái)。記者在采訪中了解到，雖然很多大學(xué)生并不缺少運(yùn)動(dòng)時(shí)間，但卻很少把體育鍛煉考慮在內(nèi)，生活方式多樣化讓大學(xué)生有了更多的選擇。相當(dāng)一部分大學(xué)生喜歡長(zhǎng)時(shí)間“泡”在網(wǎng)上，而運(yùn)動(dòng)對(duì)他們來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)沒(méi)有上網(wǎng)的樂(lè)趣大。中央民族大學(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)韋曉康說(shuō)，近年來(lái)大學(xué)生由于缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致體質(zhì)下降，最明顯的變化體現(xiàn)在長(zhǎng)跑上。以前學(xué)生跑完一千米還可以去踢足球、打籃

16、球，現(xiàn)在很多學(xué)生跑完就直接倒在地上起不來(lái)了，而長(zhǎng)跑中途暈倒的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。體育設(shè)施社會(huì)化豪華化大學(xué)生運(yùn)動(dòng)無(wú)處可去記者在采訪中了解到，大學(xué)生體質(zhì)下降，除學(xué)生主觀忽視體育鍛煉、沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等原因外，高校體育設(shè)施的“稀缺化”和不均衡問(wèn)題日益嚴(yán)重，無(wú)法滿足學(xué)生的多樣化需求，也在客觀上抑制了學(xué)生參加鍛煉的積極性。近年來(lái)，一些高校借舉辦、承辦賽事等機(jī)會(huì)，新建、改建體育場(chǎng)館，實(shí)現(xiàn)了體育設(shè)施跨越式發(fā)展。但記者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前不少高校在體育設(shè)施建設(shè)運(yùn)營(yíng)上存在這樣一種狀況：以改善辦學(xué)條件為由建場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)、維護(hù)成本高實(shí)行體育設(shè)施社會(huì)化價(jià)格過(guò)高使一般學(xué)生難以承受。最后，以改善學(xué)生鍛煉條件而修建的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館脫離學(xué)生的實(shí)際生

17、活，變成矗立于大學(xué)校園里的商業(yè)性健身會(huì)所。據(jù)深圳大學(xué)體育中心教導(dǎo)主任趙剛介紹，除了高額的場(chǎng)館建設(shè)費(fèi)用可能獲得政府和社會(huì)資金的補(bǔ)貼支持外，學(xué)校每年要為場(chǎng)館水電費(fèi)、維護(hù)和工資等支付一筆不菲的費(fèi)用?！斑@對(duì)于一些經(jīng)費(fèi)有限的高校來(lái)說(shuō)，資金壓力很大。所以選擇在課余和周末時(shí)間有償開(kāi)放體育設(shè)施，以盈利彌補(bǔ)運(yùn)營(yíng)費(fèi)用成為大多數(shù)高校的選擇?！比欢鴮?duì)于沒(méi)有收入來(lái)源的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這樣的有償開(kāi)放不僅縮短了他們使用場(chǎng)館的時(shí)間，相對(duì)高昂的費(fèi)用也讓不少學(xué)生望而卻步。在擁有4個(gè)室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、2個(gè)室內(nèi)體育館、3個(gè)室內(nèi)網(wǎng)球館的西南大學(xué)，2010級(jí)研究生吳杰說(shuō)，入學(xué)一年來(lái)他從沒(méi)進(jìn)過(guò)室內(nèi)場(chǎng)所。室內(nèi)體育館每小時(shí)7元的收費(fèi)在他看來(lái)不太劃算，網(wǎng)

18、球館每小時(shí)20元的開(kāi)銷(xiāo)更讓他望而卻步。吳杰說(shuō)，學(xué)校把體育館的健身場(chǎng)地承包給了私人健身館，學(xué)生要鍛煉需要辦健身卡，年卡是1000多元?！半m然跟外面的健身俱樂(lè)部相比并不貴，但我們還是用不起。”而由于高校擴(kuò)招、體育設(shè)施維護(hù)與更新滯后、經(jīng)費(fèi)不足等因素，雖然各地高校不斷涌現(xiàn)新的體育場(chǎng)館，但與學(xué)生總?cè)藬?shù)和總需求仍然不成比例。由于體育館內(nèi)的設(shè)施很多難以使用，不少學(xué)生集中到室外場(chǎng)地，使得原本就不足的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地更趨緊張。應(yīng)讓運(yùn)動(dòng)成為大學(xué)生的生活方式不少老師和專(zhuān)家認(rèn)為，大學(xué)生體質(zhì)下降盡管有種種因素，但體育運(yùn)動(dòng)的缺乏無(wú)疑是其中最重要的原因。廣東省教育廳體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育處處長(zhǎng)許舒翔認(rèn)為，大學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體質(zhì)下降，一

19、方面有社會(huì)的原因，從小學(xué)到中學(xué)，學(xué)生在高考的指揮棒下圍著課桌轉(zhuǎn)，每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間難以保證，上大學(xué)后，忙著玩，忙著考英語(yǔ)四六級(jí)、考各種證書(shū)和找工作，同樣難以自覺(jué)參加體育鍛煉；另一方面，很多學(xué)校除了按國(guó)家要求開(kāi)齊開(kāi)足體育課，也沒(méi)有更多的措施引導(dǎo)學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，體育生活化已成為我國(guó)國(guó)民對(duì)提高生活質(zhì)量的訴求之一，我國(guó)要形成體育生活化的理想社會(huì)環(huán)境、進(jìn)而實(shí)現(xiàn)國(guó)民較高的生活質(zhì)量，急需改變包括大學(xué)生在內(nèi)的青少年群體不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。中山大學(xué)心理健康教育咨詢中心主任李樺認(rèn)為，倡導(dǎo)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，最重要的要激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的需求?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，建立健全各體育協(xié)會(huì)和俱樂(lè)部

20、，在業(yè)余時(shí)間組織大學(xué)生開(kāi)展形式多樣、豐富多彩的健身、競(jìng)賽等活動(dòng)，形成濃厚的校園體育文化氛圍。同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生如何科學(xué)使用休閑時(shí)間，促進(jìn)他們主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)成為大學(xué)生的一種生活方式。一些專(zhuān)家也提出，高校體育設(shè)施的社會(huì)化對(duì)于推動(dòng)高校體育發(fā)展和全民健身起到了一定的積極作用。但是，這種方式確實(shí)擠壓了學(xué)生參加體育鍛煉的空間和時(shí)間。在大學(xué)生體質(zhì)下降的背景下，“重經(jīng)營(yíng)、輕服務(wù)”的高校體育場(chǎng)館發(fā)展模式亟待“轉(zhuǎn)向”。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，加大對(duì)高校體育發(fā)展的資金投入，為高校體育設(shè)施“減負(fù)”，讓大學(xué)生更輕松、方便地使用體育場(chǎng)館成為很多專(zhuān)家和學(xué)生的共同愿望。（完）不一樣的回歸，把大運(yùn)會(huì)還給大學(xué)生2011/08/2116:

21、35:36來(lái)源：奧一網(wǎng)作者:呂顏婉倩張淼評(píng)論0條查看評(píng)論手機(jī)看新聞從這里開(kāi)始，不一樣的精彩是深圳給予第26屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的承諾。本屆深圳大運(yùn)會(huì)無(wú)論是外在建設(shè)還是辦賽理念上都有著煥然一新的變化。把大運(yùn)會(huì)還給大學(xué)生，讓體育回歸體育，更是國(guó)人對(duì)深圳大運(yùn)會(huì)的獨(dú)特期許?；蛟S我們可以將大運(yùn)會(huì)看成一個(gè)符號(hào)。它的內(nèi)涵實(shí)質(zhì)其實(shí)是一種回歸，即把體育鍛煉、公平競(jìng)爭(zhēng)以及人全面成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)還給大學(xué)生。于是，我們不禁提到了還給這樣的字眼。把大運(yùn)會(huì)還給大學(xué)生，是體育精神的回歸，也是對(duì)體育教育理念、體育制度改革的反思。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員vs運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生10年前的北京大運(yùn)會(huì)，中國(guó)隊(duì)參賽陣容中包括52名參加過(guò)奧運(yùn)會(huì)的選手。而如今的深

22、圳大運(yùn)會(huì)，505名中國(guó)選手大部分都是全新的面孔，只有7位奧運(yùn)冠軍，和10年前相比的確是大大遞減了，并且出現(xiàn)了北京理工大學(xué)足球隊(duì)、復(fù)旦大學(xué)男女排球隊(duì)等真正的學(xué)生軍。這次大運(yùn)會(huì)不是一個(gè)純粹競(jìng)技的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們的目標(biāo)還是以參與為主。中國(guó)大運(yùn)會(huì)代表團(tuán)執(zhí)行團(tuán)長(zhǎng)楊立國(guó)明顯透露出了唯金牌論理念的淡化，更多的體現(xiàn)大學(xué)生的參與性。然而，這一觀念的轉(zhuǎn)型并不是那么徹底。擁有二十多年體育教育工作經(jīng)驗(yàn)的南京理工大學(xué)體育部王宗平主任介紹道，我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員有運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生和大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員之分。前者是較早被發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)天賦，并直接選拔到各級(jí)體工隊(duì)進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，脫離了原來(lái)的教育系統(tǒng)。而后者的身份首先是一名學(xué)生，在教育系統(tǒng)中發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)天賦，并

23、留在系統(tǒng)中繼續(xù)培養(yǎng)。我們的運(yùn)動(dòng)員中超過(guò)99%是前一種。王主任說(shuō)道。來(lái)自華東師范大學(xué)公共管理學(xué)院的許文華是一名體育特招生，專(zhuān)攻100米短跑。大運(yùn)會(huì)是大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的夢(mèng)想，這是一個(gè)競(jìng)技水平極高的賽事，我這種水平怎么有資格參加。盡管不設(shè)預(yù)選賽、資格賽，沒(méi)有成績(jī)門(mén)檻，許文華仍然認(rèn)為，大運(yùn)會(huì)是遙不可及的。盡管很想?yún)⒓樱抑雷约旱乃讲粔颍B報(bào)名參賽都不會(huì)去的。他說(shuō)。這樣矛盾的心理并不奇怪，且由來(lái)已久。一直以來(lái)，中國(guó)大運(yùn)會(huì)代表團(tuán)為了獲得更多的獎(jiǎng)牌，不惜把大運(yùn)會(huì)變成奧運(yùn)會(huì)的練兵場(chǎng)。由于大學(xué)內(nèi)體育設(shè)施、師資力量、科研水平等與體工隊(duì)的差距，因此在校培養(yǎng)的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的確沒(méi)有運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生那樣出類(lèi)拔萃。王主任

24、說(shuō)。在這些專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的面前，大學(xué)生們只得敗下陣來(lái)。或是因?yàn)橹袊?guó)體育制度尚且存在的弊端，或是因?yàn)殚L(zhǎng)期處在這種弊端下所造成的不良心態(tài)，運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生瓜分了原本屬于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員本來(lái)就不多的蛋糕。但與大運(yùn)會(huì)息息相關(guān)的人不僅僅只有參賽選手而已，那些不能夠直接參與大運(yùn)會(huì)卻對(duì)大運(yùn)會(huì)十分關(guān)注的觀眾也是大運(yùn)會(huì)的一部分。若是將大運(yùn)會(huì)變成奧運(yùn)冠軍們的訓(xùn)練場(chǎng)，大運(yùn)會(huì)必然會(huì)失去其存在的原本價(jià)值。運(yùn)動(dòng)員的跳板&青年人的盛會(huì)大運(yùn)會(huì)素來(lái)有小奧運(yùn)會(huì)美稱，是大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員成功的跳板、起飛的舞臺(tái)。許多體壇明星，那些如今人們都耳熟能詳?shù)拿?中國(guó)的劉翔、郭晶晶、姚明，外國(guó)的游泳名將菲爾普斯、NBA名宿阿倫艾弗森，都是經(jīng)過(guò)大運(yùn)會(huì)的淬煉洗禮

25、而后名揚(yáng)天下。對(duì)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，大運(yùn)會(huì)的意義不單在于成績(jī)。大運(yùn)會(huì)是讓他們能夠在這個(gè)舞臺(tái)上體現(xiàn)人生的價(jià)值、實(shí)現(xiàn)自我突破。王主任說(shuō)，在這里遇到的挫折也可以當(dāng)做是將來(lái)步入社會(huì)之前的試煉。本屆大運(yùn)會(huì)參賽選手來(lái)自加拿大的舉重運(yùn)動(dòng)員杰西卡，雖然在決賽中的成績(jī)僅為小組的倒數(shù)第二，但她對(duì)自己的成績(jī)挺滿意的。這個(gè)活潑開(kāi)朗的姑娘認(rèn)為只要盡了自己最大的努力，就沒(méi)有遺憾和后悔。大運(yùn)會(huì)同時(shí)也是世界青年人的聚會(huì)，不同國(guó)家、種族的年輕運(yùn)動(dòng)員們?cè)谶@里結(jié)交朋友收獲友誼，了解世界各地的風(fēng)俗文化，開(kāi)闊了眼界，提升自己的水平。而志愿者們?cè)诜?wù)大運(yùn)過(guò)程中，也提升了自己交流溝通的能力，在實(shí)踐中領(lǐng)悟奉獻(xiàn)的意義、團(tuán)隊(duì)合作精神和社會(huì)責(zé)任感

26、。來(lái)自墨西哥的公開(kāi)水域游泳運(yùn)動(dòng)員塞婭與大學(xué)生志愿者程麗莎在大運(yùn)村結(jié)識(shí)，她們都是彼此的第一個(gè)外國(guó)朋友。我們會(huì)互相介紹一些各自國(guó)家的風(fēng)俗習(xí)慣，我自己的英語(yǔ)水平也得到了提高。我想這是一種緣分。程麗莎說(shuō)，她們已經(jīng)互相留下E-mail，以后會(huì)經(jīng)常保持聯(lián)系。體育教育：食之無(wú)味，棄之可惜？可大運(yùn)會(huì)畢竟只是一場(chǎng)暫時(shí)的體育盛筵。結(jié)束之后，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員們理應(yīng)回歸本職，繼續(xù)接受大學(xué)教育。而轟轟烈烈的大型賽事，永遠(yuǎn)也不應(yīng)該僅僅是某些運(yùn)動(dòng)員的狂歡，體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是所有青年人永恒的議題。我們提倡在籍、在校、在學(xué)的三在原則，這樣的運(yùn)動(dòng)員才真正稱得上大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。王主任說(shuō)。但是，對(duì)于那些高水平運(yùn)動(dòng)員的同班同學(xué)來(lái)說(shuō)，他們是一群是

27、只聞其名，不見(jiàn)其人的校園隱形人。為了備戰(zhàn)重要比賽，他們往往會(huì)為訓(xùn)練而犧牲在校學(xué)習(xí)的時(shí)間。校園里的運(yùn)動(dòng)員幾乎將大部分的時(shí)間都放在了訓(xùn)練上，而普通的大學(xué)生卻視運(yùn)動(dòng)為雞肋，對(duì)于體育鍛煉，沒(méi)有主動(dòng)性更沒(méi)有興趣。除了一周一到兩節(jié)的體育課以外，很大一部分同學(xué)并沒(méi)有形成體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，導(dǎo)致上了大學(xué)以后，很多人的體質(zhì)逐年下降。從今年開(kāi)始，清華大學(xué)在自主招生考試中加入體質(zhì)測(cè)試，結(jié)果是參加考試的700多人中沒(méi)有一個(gè)學(xué)生達(dá)到良好以上，最終學(xué)校只能決定為6074分之間的學(xué)生在總成績(jī)上加5分。清華大學(xué)目前正在醞釀第七、八節(jié)取消排課，留給學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間，主要用來(lái)參與體育活動(dòng)。清華大學(xué)的這一舉措是個(gè)風(fēng)向標(biāo)，說(shuō)明高校對(duì)于

28、學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)越來(lái)越重視。王主任認(rèn)為，體育教育是大學(xué)教育中不可或缺的一部分。這一代的孩子基本都是獨(dú)生子女，在父母的精心呵護(hù)下長(zhǎng)大，吃苦抗挫折的環(huán)境很少，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志、激發(fā)熱情，從而保證學(xué)習(xí)，真正做到全面發(fā)展。追根溯源，體育是一種游戲。但在當(dāng)今社會(huì)，體育應(yīng)當(dāng)成為人們的一種生活習(xí)慣，而不是束之高閣，成為極少數(shù)運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)長(zhǎng)。王主任認(rèn)為，全民體育對(duì)于形成整個(gè)民族的精神面貌有著密切的關(guān)聯(lián)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人擁有較好的體質(zhì)，在自然災(zāi)害等困境面前抗擊打能力強(qiáng)，能夠?yàn)樽约籂?zhēng)取更多的生存空間。另外，面對(duì)生存壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力、學(xué)習(xí)壓力等，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠得到有效的緩解，不至于走向絕路。另外，全民的體育熱情能

29、夠激發(fā)出全民的創(chuàng)新激情。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體內(nèi)荷爾蒙增加，并分泌亞酚酞酶，可以增加人的激情，從而激發(fā)靈感。王主任從生物基礎(chǔ)上分析道，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人精神面貌會(huì)更好，如此一來(lái)，需要思考的時(shí)候，反應(yīng)速度也會(huì)更快。大運(yùn)會(huì)開(kāi)創(chuàng)體教結(jié)合新契機(jī)其實(shí)，在北京奧運(yùn)會(huì)的巔峰之后，體育體制改革的呼聲已然一浪高過(guò)一浪，體教結(jié)合模式也不斷地被提及。在大運(yùn)會(huì)的契機(jī)下，更重要的莫過(guò)于如何找尋出一條更加適合中國(guó)國(guó)情的體改良方。目前國(guó)際上，沒(méi)有一個(gè)國(guó)家把競(jìng)技體育上升給國(guó)家這個(gè)層面來(lái)管理，也就是所謂的舉國(guó)體制。西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)主編朱愷提到，胡總書(shū)記在08年奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后的慶功宴上，談到了堅(jiān)持發(fā)揮舉國(guó)體制的重要作用。到目前為止，舉國(guó)體制的地

30、位還是無(wú)可爭(zhēng)議的，仍要繼續(xù)實(shí)行下去，但眼下最重要的是厘清國(guó)家體育總局與各項(xiàng)目中心的關(guān)系。目前，中國(guó)的體育發(fā)展不是像市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)里的亞當(dāng)斯密那樣洞悉余缺，全面發(fā)展；而是像演講臺(tái)上慷慨激昂的列寧，簡(jiǎn)單機(jī)械地用口號(hào)和高調(diào)來(lái)引領(lǐng)。我們國(guó)家現(xiàn)行的體制依然還是一套班子，兩個(gè)牌子。建議把各項(xiàng)目中心去掉，不要和體育總局發(fā)生行政領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系。朱愷老師告訴記者，要想切實(shí)地產(chǎn)生改變，就一定要從根基抓起，而不是流于表面。中國(guó)奧委會(huì)名譽(yù)主席何振梁曾說(shuō)過(guò)：失去教育的體育將走向歧途。但從1985年至今現(xiàn)在，我們國(guó)家的體育和教育仍還沒(méi)有真正地產(chǎn)生交集。當(dāng)下，教育部門(mén)和體育部門(mén)仍然沒(méi)有坐下來(lái)處理這個(gè)問(wèn)題，朱愷認(rèn)為，我們的高?，F(xiàn)在一定既

31、要普及體育，又不能放掉教育。90年代初的上海就是這樣，他們一直在搞中小學(xué)的體教結(jié)合，非常成功。然而，體教結(jié)合的道路確是任重而道遠(yuǎn)。其中尤為重要的是國(guó)民對(duì)體育的心態(tài)。在大運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，參賽的大學(xué)生們就應(yīng)該盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快感。獲得參與體育所得到健康和快樂(lè)。但競(jìng)技體育的發(fā)展在某些方面卻脫離了人們?yōu)樗O(shè)計(jì)的軌道，與健康和快樂(lè)漸行漸遠(yuǎn)。中國(guó)國(guó)民在舉國(guó)體制的潛移默化下，也已經(jīng)形成了一種畸形的觀賞心態(tài)。不得不承認(rèn)，中國(guó)的體育背負(fù)了太多比賽之外的東西，從舉國(guó)體制下的金牌至上到男足的恐韓癥，再到每次與日本隊(duì)比賽時(shí)承載的復(fù)雜心態(tài)，我們將原本純粹的體育比賽復(fù)雜化。這無(wú)形中為體教結(jié)合的推廣和實(shí)施設(shè)置了一道很難突破的

32、關(guān)卡。在這一轉(zhuǎn)變時(shí)期，新聞媒體本應(yīng)起到正面的引導(dǎo)作用，但實(shí)際上，媒體還是很難掙脫以往賽事報(bào)道的思維和方式。媒體過(guò)多聚焦于獎(jiǎng)牌，為了搶發(fā)奪金消息，不惜押寶、猜測(cè)甚至提前撰稿，無(wú)形中對(duì)唯金牌論起了推波助瀾作用使大運(yùn)會(huì)變味，西安交通大學(xué)新聞與傳播研究所所長(zhǎng)、教授、博士生導(dǎo)師李明德說(shuō)。李教授認(rèn)為，媒體應(yīng)盡快摒棄大型體育賽事中功利性、狹隘性、世俗化的報(bào)道思路，吃透大運(yùn)會(huì)不同于其他運(yùn)動(dòng)會(huì)的獨(dú)特之處，制定差異化報(bào)道策略。同時(shí)還要從全局出發(fā)，加大對(duì)群眾體育、全民健身和體育社團(tuán)的宣傳力度，讓更多的大學(xué)生主動(dòng)參與體育社團(tuán)組織發(fā)揮作用，真正體會(huì)大眾體育帶來(lái)的樂(lè)趣，在全民素質(zhì)增強(qiáng)的前提下促使體育競(jìng)技水平大發(fā)展。其實(shí)，

33、更多的改變已經(jīng)在深圳大運(yùn)的賽場(chǎng)上出現(xiàn)端倪：觀眾們比從前更愿意給我們的對(duì)手鼓掌了，記者們也更樂(lè)于以一顆平常心來(lái)采訪報(bào)道了，運(yùn)動(dòng)員們也更偏向以一個(gè)聚會(huì)的名義參賽。中國(guó)體育發(fā)展的道路，就應(yīng)從現(xiàn)在開(kāi)始，找到不一樣精彩。近日，2010年廣州市學(xué)生體質(zhì)與健康狀況調(diào)研結(jié)果報(bào)告公布，與2005年相比，雖然學(xué)生的身高高了，營(yíng)養(yǎng)不良的少了，但學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力卻到了令人擔(dān)憂的地步耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降。某高校的調(diào)查也指出，每周堅(jiān)持三四次運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生僅占26.5%，其余的學(xué)生除了體育課外，每周只參加一次運(yùn)動(dòng)甚至沒(méi)有體育鍛煉，參與體育鍛煉的女生更少。從這些數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性比較低。大學(xué)生們?yōu)?/p>

34、什么對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情這么低呢？記者在和幾名大學(xué)生交談后發(fā)現(xiàn)，他們更喜歡把不運(yùn)動(dòng)的原因歸結(jié)為，學(xué)業(yè)繁重、要準(zhǔn)備考研、考公務(wù)員、忙于找工作等各種理由上。在讀廣州大學(xué)大四的小文就說(shuō)，體育競(jìng)技比賽一般都是體育生包辦，和他們的關(guān)系不大，而畢業(yè)在即，他更希望把時(shí)間多花在制作簡(jiǎn)歷找工作的事情上。與此同時(shí)，有關(guān)專(zhuān)家分析說(shuō)，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍輕視運(yùn)動(dòng)的作用，借著自己還年輕身體還挺得住就很少甚至不參與體育鍛煉。要改變這種狀況，關(guān)鍵在于樹(shù)立正確的運(yùn)動(dòng)理念，把“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”滲透到日常生活中去。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)PK慢運(yùn)動(dòng)選對(duì)了就適合了隨著人們對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的研究不斷增多，有關(guān)運(yùn)動(dòng)的一些新的理念取代了舊的理念。以往，很多人認(rèn)為只有像田徑、體

35、操、游泳等競(jìng)技運(yùn)動(dòng)才能起到消耗熱量，強(qiáng)生健體的作用。但有研究卻指出，慢運(yùn)動(dòng)更適合大多數(shù)都市忙碌人群。慢運(yùn)動(dòng)區(qū)別于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)而言，一般指利用休閑時(shí)間，為健身鍛煉、修身養(yǎng)性等目的進(jìn)行的低強(qiáng)度的、可持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)。比如，室外的散步、辦公場(chǎng)所內(nèi)的放松運(yùn)動(dòng)、旅游中的戶外遠(yuǎn)足觀光以及高爾夫、瑜伽等專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)，還有針對(duì)人體的各種不適癥狀而科學(xué)編排的慢運(yùn)動(dòng)康復(fù)活動(dòng)等。近年來(lái)，慢運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到人們的認(rèn)同。因?yàn)槁\(yùn)動(dòng)在強(qiáng)身健體的同時(shí)，能夠調(diào)節(jié)心理健康、豐富精神生活、增強(qiáng)文化修養(yǎng)，促進(jìn)身心的全面發(fā)展。有專(zhuān)家就指出，不管是傳統(tǒng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)還是慢運(yùn)動(dòng)，只要選擇適合自己的，并持之以恒，就能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。另類(lèi)健身給運(yùn)動(dòng)來(lái)點(diǎn)fu

36、n在本屆省大運(yùn)會(huì)上，我們可以看到除了田徑、游泳、三大球、乒羽、武術(shù)等項(xiàng)目外，還有健美操、定向越野、毽球等大學(xué)特色項(xiàng)目?？梢?jiàn)，特色項(xiàng)目在大學(xué)生當(dāng)中已經(jīng)占有一定位置。而事實(shí)上，近年來(lái)追求個(gè)性的大學(xué)生們更青睞于一些另類(lèi)的健身項(xiàng)目，這些項(xiàng)目在達(dá)到健身效果的同時(shí)，也十分富有趣味。其實(shí)，缺乏樂(lè)趣一直是大學(xué)生們無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要原因之一。當(dāng)你很想運(yùn)動(dòng)，卻又猶豫不決選擇何種運(yùn)動(dòng)時(shí)，不妨來(lái)看看下面這些有趣的運(yùn)動(dòng)。水中慢跑：一項(xiàng)最新的健身運(yùn)動(dòng)，而且是一項(xiàng)理想的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谒新?，能平均分配身體負(fù)載，比陸地跑有明顯的優(yōu)勢(shì)，而且在深水中，跑步者下肢不受震蕩，因而不易受傷，運(yùn)動(dòng)后會(huì)有通體舒暢的感覺(jué)。退步走：常做退步走

37、，可讓腰部肌肉保持有節(jié)律的緊張和松弛，改善腰部血液循環(huán)，瘦腰減脂；同時(shí)還能鍛煉后跟腱、小腿與膝蓋下肌肉，還可鍛煉小腦，增加身體的靈活度與協(xié)調(diào)性。倒立：長(zhǎng)時(shí)間的站立易引發(fā)內(nèi)臟下垂、腦部供血不足、靜脈曲張等病癥，而倒立可以達(dá)到預(yù)防和緩解的作用，另外它還能改變身體緊張疲乏狀態(tài)，促進(jìn)荷爾蒙分泌，使你煥發(fā)青春，更加美麗。園藝：園藝不是劇烈運(yùn)動(dòng)，卻能讓人們放松、釋放壓力。進(jìn)行園藝勞動(dòng)過(guò)程中，身體的各部位都能參與運(yùn)動(dòng)，像低頭拔草、修剪枝葉等，讓身體變得靈活、敏捷，還能增加心血管機(jī)能，提升肌肉力量等。資料鏈接我區(qū)部分運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地開(kāi)放情況英東體育場(chǎng)：場(chǎng)內(nèi)紅色塑料跑道、場(chǎng)邊內(nèi)通道、場(chǎng)外全民健身路徑、場(chǎng)外通道等免費(fèi)對(duì)外

38、開(kāi)放。開(kāi)放時(shí)間為周一至周日上午5:30晚上21:30。英東體育館：場(chǎng)館根據(jù)相關(guān)活動(dòng)安排不限時(shí)有償對(duì)外開(kāi)放；場(chǎng)館的健身苑則有償對(duì)外全年開(kāi)放，提供健身、桑拿沐浴等設(shè)施，開(kāi)放時(shí)間為周一至周日上午6:0011:00，下午15:0021:30（夏季）；15:0021:00（冬季）。英東游泳場(chǎng)：場(chǎng)內(nèi)設(shè)有水上滑梯、兒童反斗池、室內(nèi)溫水訓(xùn)練池等設(shè)施。開(kāi)放時(shí)間夏季為周一至周日上午6:308:30,周一至周五下午16:0021:30,周六至周日下午15:0021:30；冬季為周一至周日上午6:0010:00,下午16:0019:00。部分開(kāi)放的羽毛球場(chǎng)館：英東體育館羽毛球館、星海中學(xué)羽毛球館、星海青少年宮羽毛球館

39、、番奧運(yùn)動(dòng)城羽毛球場(chǎng)等。綠道：我區(qū)擁有214公里綠道,為廣州之最。綠道把亞運(yùn)城在內(nèi)的25個(gè)景點(diǎn)、38家農(nóng)家樂(lè)悉數(shù)串聯(lián)起來(lái),我區(qū)特別為市民設(shè)計(jì)出“亞運(yùn)動(dòng)感休閑路線”、“嶺南水鄉(xiāng)文化休閑路線”兩條精品綠道出行路線。（戴敏惠整理）大學(xué)生體質(zhì)下滑為何難遏制本報(bào)記者慈鑫中國(guó)青年報(bào)（2011年09月19日05版）根據(jù)國(guó)家體育總局和教育部今年9月2日共同發(fā)布的2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果,我國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)連續(xù)20多年的下滑趨勢(shì)首次得到遏制,但大學(xué)生的體質(zhì)下滑仍在繼續(xù)。大學(xué)階段,本是人體發(fā)育成熟和身體素質(zhì)提高的最高峰,但中國(guó)的大學(xué)生卻成了體質(zhì)虛弱的代名詞,原因何在呢？記者聯(lián)系到幾名在校大學(xué)生,無(wú)論男生女生,都把

40、網(wǎng)絡(luò)視為自己生活最重要的組成部分。“業(yè)余時(shí)間主要是上網(wǎng)和玩游戲。”這是不少大學(xué)生對(duì)自己生活現(xiàn)狀的描述。“現(xiàn)代生活方式對(duì)大學(xué)生的影響非常明顯。”中央教育科學(xué)研究所體衛(wèi)藝教育研究中心主任吳健博士近日向記者表示,“很多大學(xué)生長(zhǎng)期迷戀于網(wǎng)絡(luò),從網(wǎng)絡(luò)世界尋求快樂(lè),這種快樂(lè)感被強(qiáng)化之后,就會(huì)減少他們尋求在現(xiàn)實(shí)生活中,通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)等方式獲取快樂(lè)的欲望。”吳健說(shuō)：“相比體育運(yùn)動(dòng),大學(xué)生更喜歡網(wǎng)絡(luò)和游戲,這反映出另一個(gè)問(wèn)題,那就是我們的學(xué)生很少有機(jī)會(huì)感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生缺少足夠的吸引力?！痹谶@些大學(xué)生的中學(xué)和小學(xué)時(shí)代,體育運(yùn)動(dòng)往往與枯燥的體育課內(nèi)容和被動(dòng)的體育考試相聯(lián)系,很少有人能夠在參

41、加豐富多彩的體育活動(dòng)中,找到自己的興趣所在。盡管以設(shè)立體育考試的方式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)并非上策，但在中國(guó)目前的教育體制下，體育考試卻是增加學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生本人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)重視程度的最有效方式。學(xué)校體育領(lǐng)域?qū)＜?、首都體育學(xué)院研究生部主任周登嵩教授認(rèn)為：“大學(xué)生體質(zhì)差的根源在高中。現(xiàn)在很多大一新生的體質(zhì)測(cè)試水平不如高一高二學(xué)生，也不如大二大三的學(xué)生。因?yàn)檫@些大一新生可能已經(jīng)有一年多的時(shí)間沒(méi)上過(guò)體育課，也沒(méi)有參加過(guò)課外體育活動(dòng)。”周登嵩介紹說(shuō)：“我們?nèi)フ{(diào)查過(guò)，很多中學(xué)到了高三甚至是高二第二學(xué)期就取消了體育課，也沒(méi)有體育課外活動(dòng)，最多就是讓學(xué)生做做課間操。學(xué)生的一切目標(biāo)就是學(xué)習(xí)文化課、考大學(xué)。高考本

42、身的壓力很大，學(xué)生又缺少體育鍛煉，高考之后的暑假又是吃喝玩樂(lè)，這自然影響到大學(xué)新生的體質(zhì)狀況。高考如果考體育，哪怕只有20分、30分，學(xué)校就不會(huì)排擠體育課，就像中考要考體育一樣，初中生至少也要為體育考試練一練身體。”目前，高中階段有體育會(huì)考，但周登嵩認(rèn)為體育會(huì)考的級(jí)別太低，不會(huì)對(duì)高中生考大學(xué)的成績(jī)產(chǎn)生直接影響，因此，很難發(fā)揮出引導(dǎo)學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生重視體育運(yùn)動(dòng)的作用。中國(guó)的學(xué)生只有在被動(dòng)的環(huán)境中才會(huì)參加體育運(yùn)動(dòng)，這是眼下一個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)沒(méi)有考試就不重視體育課，沒(méi)有體育課就不參加體育運(yùn)動(dòng)，這在中國(guó)各級(jí)學(xué)校是普遍現(xiàn)象。周登嵩介紹說(shuō)，在大學(xué)生群體中，大一新生的體質(zhì)普遍較差，大二學(xué)生的體質(zhì)狀況往往最好，但

43、到了大三、大四，學(xué)生的體質(zhì)狀況又會(huì)下滑，這是因?yàn)槲覈?guó)的大學(xué)通常只在一二年級(jí)開(kāi)設(shè)體育課。教育部規(guī)定，大學(xué)一二年級(jí)體育是必修課，但對(duì)三四年級(jí)的體育課沒(méi)有要求，因此，除個(gè)別學(xué)校外，絕大多數(shù)高校的大學(xué)三四年級(jí)是不開(kāi)體育課的。有些學(xué)校大三大四仍然堅(jiān)持開(kāi)體育課，實(shí)際上也是無(wú)奈之舉，因?yàn)檫@些學(xué)校曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如果停了體育課，大三大四的學(xué)生體質(zhì)會(huì)下降。周登嵩說(shuō)：“我們的很多學(xué)生都沒(méi)有參加體育鍛煉的自覺(jué)性，學(xué)校一旦不開(kāi)體育課，學(xué)生就不參加體育運(yùn)動(dòng)了?，F(xiàn)在的一個(gè)突出問(wèn)題是，大一新生的體質(zhì)不行，經(jīng)過(guò)兩年上體育課之后，體質(zhì)狀況有了好轉(zhuǎn)，但到了大三大四，體育課一停，學(xué)生的體質(zhì)狀況隨即又開(kāi)始下降?！贝髮W(xué)的軟硬件條件也限制了大

44、學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)。1998年以來(lái)，全國(guó)持續(xù)性的大學(xué)擴(kuò)招，造成大學(xué)體育場(chǎng)地和器材的嚴(yán)重不足。1998年以前，全國(guó)大學(xué)在校學(xué)生是500萬(wàn)人，現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到3000萬(wàn)人。周登嵩認(rèn)為：“很多大學(xué)人數(shù)增加了一倍兩倍，但場(chǎng)地卻沒(méi)有增加。造成一部分大學(xué)生即使有參加課外體育活動(dòng)的想法，也很難實(shí)現(xiàn)。一片籃球場(chǎng)上擠了上百人，你說(shuō)這籃球還怎么打？”除了場(chǎng)地條件受限之外，大學(xué)生自主組織體育活動(dòng)的水平也很低。周登嵩介紹說(shuō)：“國(guó)內(nèi)大學(xué)里的體育社團(tuán)自治組織數(shù)量太少，而這種社團(tuán)是大學(xué)生開(kāi)展課外體育活動(dòng)的主要組織形式。在國(guó)外，大中學(xué)校開(kāi)展體育課外活動(dòng)，很大程度上都是依托學(xué)生社團(tuán)。我們的學(xué)生體育鍛煉意識(shí)原本就差，再缺少有組織的體育

45、活動(dòng)，學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性就更差了。”近些年，有關(guān)大學(xué)生、三十多歲的年輕人猝死和英年早逝的消息不斷傳出，大學(xué)生作為社會(huì)精英群體，其身體素質(zhì)的下滑事實(shí)上已經(jīng)影響到中國(guó)年輕一代的生活質(zhì)量和工作能力。很顯然，從一個(gè)大學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來(lái)講，將來(lái)不管他找到什么工作，體質(zhì)較差都會(huì)影響其勝任工作的能力。周登嵩表示：“現(xiàn)在的工作不是說(shuō)對(duì)一個(gè)人的身體素質(zhì)要求降低了，而是更高了。現(xiàn)在的很多工作不像過(guò)去那樣需要工作者付出高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)，工作程序?qū)崿F(xiàn)了計(jì)算機(jī)化、自動(dòng)化，但與此同時(shí)，對(duì)工作者長(zhǎng)時(shí)間高度集中注意力的要求也在提高，這個(gè)過(guò)程看似不需要耗費(fèi)工作者太多的體力，但實(shí)際上對(duì)工作者的身體素質(zhì)要求更高。”由于全民的體

46、質(zhì)孱弱，中國(guó)人曾被恥辱地稱為“東亞病夫”。新中國(guó)成立以來(lái)，國(guó)民生活水平得以巨大改善，國(guó)民身體素質(zhì)也有了明顯提高，但現(xiàn)在年輕一代的體質(zhì)下滑，卻令人擔(dān)憂。一個(gè)民族的體質(zhì)主要靠先天的遺傳和后天的變異，遺傳就是上一代人把良好的基因傳給下一代人，變異主要由人的生活質(zhì)量和生活方式?jīng)Q定。周登嵩憂慮地表示：“現(xiàn)在的年輕一代，后天的發(fā)展和改造沒(méi)有做好，帶來(lái)一個(gè)并不理想的基因，那么這個(gè)民族的身體是一代比一代更好，還是一代比一代更差呢？”調(diào)查稱體育與學(xué)習(xí)沖突時(shí)66%家長(zhǎng)希望學(xué)習(xí)優(yōu)先 HYPERLINK 2011年10月28日03:56中國(guó)青年報(bào)智育，還是體育，這仍是個(gè)問(wèn)題。這對(duì)在專(zhuān)家學(xué)者看來(lái)可以相輔相成的歡喜冤家，

47、卻讓不少家長(zhǎng)糾結(jié)：既不想讓孩子放下學(xué)習(xí)，又舍不得孩子的健康。通過(guò)清晰可見(jiàn)的成績(jī)單來(lái)反映的學(xué)習(xí)，似乎必須與他人比較才能說(shuō)明問(wèn)題，而反映體質(zhì)狀況的體質(zhì)測(cè)試單，卻像體檢報(bào)告一般成了私人的數(shù)據(jù)。為了讓孩子出人頭地，家長(zhǎng)心目中的成績(jī)單漸漸地取代了體質(zhì)測(cè)試單。上個(gè)月剛剛發(fā)布的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果表明，我國(guó)學(xué)生體質(zhì)總體狀況依然令人擔(dān)憂。其中，中小學(xué)生超重與肥胖率繼續(xù)增加，視力不良檢出率持續(xù)增高并出現(xiàn)低齡化傾向，大學(xué)生的體質(zhì)狀況則繼續(xù)下滑。近日，本報(bào)和全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室通過(guò)民意中國(guó)網(wǎng)對(duì)3144人進(jìn)行的“陽(yáng)光體育公眾調(diào)查”顯示，87.0%的家長(zhǎng)愿意自己的孩子參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，其中64.9%的家長(zhǎng)

48、表示“非常愿意”。但調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)鍛煉時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間發(fā)生沖突時(shí)，65.5%的家長(zhǎng)仍希望孩子以學(xué)習(xí)優(yōu)先。87.0%家長(zhǎng)希望孩子參加體育運(yùn)動(dòng)，但超半數(shù)“說(shuō)到做不到”一位家長(zhǎng)在調(diào)查中說(shuō)，孩子雖然剛剛小學(xué)4年級(jí)，雙眼卻已400度近視，且在繼續(xù)下降，屬于典型的豆芽菜體型。而在孩子的班里，學(xué)生幾乎全都戴眼鏡，書(shū)包都有十幾斤重。當(dāng)這位家長(zhǎng)在路上看到小孩子拉著帶輪子的書(shū)包時(shí)，心中只有一個(gè)念頭：我只想要孩子健康，其他的都可以不要?！澳膫€(gè)媽媽不希望自己的孩子身體健康，多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體總是有好處的。”這位家長(zhǎng)說(shuō)，只要有時(shí)間她就往外“攆”孩子，非常希望孩子出去活動(dòng)，跳繩、滑板，追逐嬉戲。讓孩子有個(gè)好身體，是家長(zhǎng)希望孩子參

49、加體育鍛煉的最重要原因。調(diào)查顯示，87.0%的家長(zhǎng)愿意自己的孩子參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，其中64.9%的家長(zhǎng)表示“非常愿意”。僅1.7%的家長(zhǎng)表示“不愿意”或“不太愿意”。同時(shí)，有70.7%的家長(zhǎng)認(rèn)為保證孩子鍛煉身體是家長(zhǎng)的一項(xiàng)監(jiān)護(hù)義務(wù)，這一數(shù)字略低于公眾(74.1%)；94.5%的家長(zhǎng)認(rèn)為參加體育鍛煉是孩子的運(yùn)動(dòng)權(quán)利，與公眾的態(tài)度一致。不過(guò)，令人遺憾的是，現(xiàn)實(shí)生活中，很多家長(zhǎng)都“說(shuō)到做不到”。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子的運(yùn)動(dòng)權(quán)利受到侵害時(shí)，45.6%的家長(zhǎng)明確表示會(huì)幫孩子維權(quán)，14.9%的家長(zhǎng)表示“不會(huì)”，39.6%的家長(zhǎng)表示“不好說(shuō)”。這意味著，只有不到半數(shù)的家長(zhǎng)會(huì)選擇維護(hù)孩子的運(yùn)動(dòng)權(quán)利。一位來(lái)自江蘇的高中老師透露，有些學(xué)校為了升學(xué)率，把本該屬于學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間用于學(xué)生自習(xí)，并時(shí)常有老師在教室監(jiān)督；在一些寄宿制的學(xué)校里，晚飯到晚自習(xí)之前的時(shí)間內(nèi)，要是班主任或者校領(lǐng)導(dǎo)看到學(xué)生在打籃球、踢足球時(shí)，會(huì)上前制止。遇到這樣的情況，家長(zhǎng)的反應(yīng)卻是不置可否：“畢竟學(xué)校這樣做也是為了孩子的學(xué)習(xí)和前途”。孩子需要運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)也深知其利害，卻不去維護(hù)該權(quán)