中醫(yī)五十常用穴位

1、中醫(yī)五十常用穴位手指同身寸的定位法中指同身寸-以患者的中指中節(jié)屈曲時(shí)內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間作為一寸。 拇指同身寸-以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為一寸橫指同身寸 -令患者將食指、中指、無(wú)名指和小指并攏,以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn),四指橫量作為3寸 尺澤穴 定位-肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處臨床應(yīng)用：治急性咽喉腫痛-獨(dú)取尺澤，三棱針點(diǎn)刺出血。治肘臂攣痛、肘關(guān)節(jié)屈伸不利-尺澤，合谷。治急性吐瀉、中暑-尺澤，委中。潤(rùn)燥要穴（治肺火咳嗽）魚(yú)際穴定位-第掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。 臨床應(yīng)用：?jiǎn)吾橍~(yú)際對(duì)哮喘而伴有口干舌燥者有良好治療作用 咳嗽，咳血小兒疳積 每天搓魚(yú)際穴防感冒、咳喘魚(yú)際少商穴定位-拇指橈側(cè)指甲根角旁0.1

2、寸。 臨床應(yīng)用：咽喉腫痛、鼻出血、高熱等肺系實(shí)熱證。癲狂、昏迷。商陽(yáng)穴定位-食指末節(jié)橈側(cè)指甲根角旁0.1寸。 臨床應(yīng)用：咽喉腫痛、齒痛等五官疾患。熱病、昏迷等熱病、急癥。合谷穴定位-一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴 。 臨床應(yīng)用：齒痛-合谷兩穴并針刺，留針3分鐘局部性肌肉痙攣-用點(diǎn)刺法，快針淺刺經(jīng)閉-合谷、三陰交鼻疾-合谷、迎香曲池穴 定位-完全屈肘時(shí)，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。臨床應(yīng)用感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎蕁麻疹-曲池、合谷、血海；高血壓 經(jīng)常揉按曲池，可解決皮膚問(wèn)題，也可以清腸通便肩髃穴 定位-臂外展或平舉時(shí),肩部出現(xiàn)兩個(gè)凹陷,當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

3、臨床應(yīng)用肩周炎-肩髃、肩髎、肩貞（肩三針） 迎香穴 定位-在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中 。臨床應(yīng)用鼻塞，鼻出血，口歪，面癢，膽道蛔蟲(chóng)癥 四白穴 定位-瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處 。臨床應(yīng)用目赤痛癢，目翳，眼瞼(目閏)動(dòng)，口眼歪斜，頭痛眩暈。指壓該穴道，能提高眼睛機(jī)能，對(duì)于近視、色盲等眼部疾病很有療效頰車(chē)穴 定位-咀嚼時(shí)咬肌隆起最高點(diǎn)處 。臨床應(yīng)用口歪，牙痛，頰腫，口噤不語(yǔ)。指壓此穴，對(duì)于速止下齒牙痛非常有效。配地倉(cāng)穴治口眼歪斜 頰車(chē)地倉(cāng)穴 定位-人體的面部，口角外側(cè)，上直對(duì)瞳孔 。臨床應(yīng)用口歪，流涎-配合頰車(chē)、合谷天樞穴 定位-臍中旁開(kāi)2寸 臨床應(yīng)用腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾、消化不良等胃腸病

4、 月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾患 足三里穴（保健要穴） 定位-外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處 。 臨床應(yīng)用胃痛，嘔吐，噎膈，腹脹，泄瀉，痢疾，便秘常灸足三里可養(yǎng)生保健 （預(yù)防感冒）按摩足三里治療慢性胃炎、胃痛血壓高時(shí)，針灸足三里可降壓，血壓低時(shí)，針灸足三里可升壓 三陰交穴 定位-在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣 臨床應(yīng)用脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不行，遺精，陽(yáng)痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病 陰陵泉穴 定位-脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處 臨床應(yīng)用腹脹、腹瀉、水腫、黃疸、小便不利等脾不運(yùn)化水濕病

5、證。膝痛。 神門(mén)穴 定位-腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處 臨床應(yīng)用心痛、心煩、驚悸、健忘、失眠、神經(jīng)衰弱等心與神志病證。高血壓 后溪穴 定位-微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際 臨床應(yīng)用治療急性腰扭傷、落枕、耳聾 耳鳴、耳聾-后溪、翳風(fēng)；對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的朋友，每過(guò)一小時(shí)把雙手后溪穴放在桌沿上來(lái)回滾動(dòng)三到五分鐘，可以緩解調(diào)節(jié)長(zhǎng)期伏案以及電腦對(duì)人體帶來(lái)的不良影響肩貞穴 定位-人體的肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上1寸 臨床應(yīng)用治療肩周炎-肩貞穴、肩髃穴、肩髎穴睛明穴 定位-人體睛明穴位于面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。 臨床應(yīng)用目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，

6、夜盲迎風(fēng)流淚、偏頭痛、結(jié)膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經(jīng)痛、近視等。刺法-囑患者閉目，醫(yī)者左手輕推眼球向外側(cè)固定，左手緩慢進(jìn)針，緊靠眶緣直刺0.5l寸。不捻轉(zhuǎn)，不提插(或只輕微地捻轉(zhuǎn)和提插)。出針后按壓針孔片刻，以防出血。 腎俞穴定位-腰部，第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。臨床應(yīng)用頭暈、耳鳴、耳聾、腰背痛等腎虛病癥。遺尿、遺精、陽(yáng)痿、不育等生殖泌尿系疾患。月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等婦科病癥。委中穴 定位-腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間 臨床應(yīng)用腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證。腹痛，急性吐瀉。小便不利，遺尿。腰背痛、腿部疲勞-揉按委中穴昆侖穴 定位-在外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的

7、凹陷處 。臨床應(yīng)用后頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，腰骶疼痛，足踝腫痛 足跟痛-昆侖、三陰交、太溪腰痛 -按摩昆侖穴十分鐘涌泉穴 定位-位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處 臨床應(yīng)用-養(yǎng)生保健用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴。熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽，每日臨睡覺(jué)前浸泡1530分鐘 用艾灸，每日一次，至涌泉穴有熱感上行為度。用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 “若要老人安，涌泉常溫暖”-如果每日?qǐng)?jiān)持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。 太溪穴 定位-內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處臨床應(yīng)用 頭痛、目眩、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、耳鳴等腎虛性五官病證。月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽(yáng)痿、小便頻數(shù)

8、等泌尿生殖系疾患。腰脊痛及下肢厥冷、內(nèi)踝腫痛。氣喘、胸痛、咯血等肺部疾患。消渴。失眠、健忘等腎精不足證 勞宮穴 定位-握拳屈指時(shí)中指尖處 臨床應(yīng)用心痛，心悸 中暑昏迷-勞宮、水溝、十宣大陵穴 定位-腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間 臨床應(yīng)用心絞痛、失眠 -大陵穴、勞宮穴腹痛、便秘-大陵穴、外關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴 定位-腕橫紋上2寸,在橈則屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間臨床應(yīng)用孕婦嘔吐、暈車(chē)（大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴 ）、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉 陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速 、心動(dòng)過(guò)緩?fù)怅P(guān)穴 定位-腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間臨床應(yīng)用頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳

9、聾等頭面五官疾患。熱病脅肋痛，上肢痹痛 風(fēng)池穴 定位-胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是 臨床應(yīng)用頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，中風(fēng)，口眼歪斜，熱病，感冒，落枕 刺灸法-針尖微下，向鼻尖方向斜刺0.50.8寸， 肩井穴 定位-在大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)，肩部最高處 臨床應(yīng)用-肩三針陽(yáng)陵泉穴 定位-腓骨小頭前下方凹陷處 臨床應(yīng)用黃疸、口苦、嘔吐、脅肋疼痛等肝膽病證。下肢痿痹、膝臏腫痛等下肢、膝關(guān)節(jié)疾患。肩痛。 光明穴 定位-小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣臨床應(yīng)用目痛，夜盲，乳脹痛，膝痛 大敦穴 定位-大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處臨床應(yīng)用目眩、腹痛、脅肋

10、痛、冷感癥自古以來(lái)亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴 指壓時(shí)強(qiáng)壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每日就寢前重復(fù)10此左右-頭腦清晰、眼睛明亮 命門(mén)穴 定位-第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感 臨床應(yīng)用腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘 大椎穴 定位-第7頸椎棘突下凹陷中 臨床應(yīng)用熱病；感冒、咳嗽、氣喘等外感病證；頭痛項(xiàng)強(qiáng)；操作-斜刺0.5寸 風(fēng)府穴 定位-后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中 臨床應(yīng)用頭痛、眩暈、項(xiàng)強(qiáng)等頭項(xiàng)病證；中風(fēng)，癲狂，癡呆；咽喉腫痛，失音 【操作】伏案正坐位，使頭微前傾，項(xiàng)肌放松，向下頜方向緩慢刺入0.5寸。針尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，誤傷延髓。

11、百會(huì)穴 定位-在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處 臨床應(yīng)用頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等 升陽(yáng)舉陷：治脫肛、泄瀉等證 素髎穴 定位-人體的面部，當(dāng)鼻尖的正中央 臨床應(yīng)用鼻塞，鼻出血，鼻流清涕，鼻中肉，鼻淵，酒鼻，驚厥，昏迷，新生兒窒息 素髎穴（人中穴） 定位-人中溝上1/3處臨床應(yīng)用休克、中暑、腰痛、落枕。中極穴定位-在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下4寸臨床應(yīng)用遺尿，小便不利、癃閉等泌尿系疾患遺精，陽(yáng)痿、不育等男科疾患。月經(jīng)不調(diào)，帶下，不孕、產(chǎn)后惡露不盡等婦科疾病。關(guān)元穴 定位-在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下3寸臨床應(yīng)用遺尿，遺精，小便頻數(shù)，小便不通，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，帶下，痛經(jīng)，崩漏，產(chǎn)后出血，小腹痛，完谷不化，泄瀉，脫肛，中風(fēng)脫證 強(qiáng)健要穴-艾灸關(guān)元穴上脘穴 定位-人體前正中線上，當(dāng)臍中上5寸 臨床應(yīng)用胃脘疼痛，腹脹，嘔吐，呃逆，納呆，食不化，黃疸，泄利，虛勞吐血，咳嗽痰多 噯氣吞酸、腹脹、腸鳴、泄瀉 -天樞穴、中脘穴 、上脘中脘穴 定位-前正中線上，臍中上4寸 胃痛、腹脹、嘔逆、吞酸、泄瀉、黃疸等脾胃病證； 脘腹脹痛 -中脘、足三里下脘穴 定位-前正中線上，當(dāng)臍中上2寸。 臨床應(yīng)用脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，食谷不化，腸鳴，泄瀉 膻中穴 定位-前正中線，兩乳頭連線之中點(diǎn)。 臨床應(yīng)用胸悶，咳喘、吐逆